🔻ارتباط فقط یعنی حرف زدن؟!🔻 اگر کم حرفین نگران نباشین!☺️ ☎️چون ما غیر از ارتباطات کلامی ۹ نوع ارتباط غیر کلامی داریم!!! چندتاشون مثلا ایناست: 🗿حالت‌های چهره؛ بخش زیادی از ارتباطات غیر کلامی ما هستن. 🙅🏻‍♀️حرکات؛ مثل اشاره کردن و… که در هر فرهنگی معانی متفاوتی دارند. 🎙فرازبانی یا ارتباط صوتی مثل: لحن صدا، بلندی و آرومی و… 💁‍♀️وضعیت بدن؛ حالت قرار دادن پاها و دست ها و وضعیتی که بدن داره میتونه نشان دهنده احساسات و افکار ما باشه. بازم ازین ارتباطات غیر‌کلامی مثال میزنیم👇 #مهارت_ارتباطی #ارتباط_غیر_کلامی ۱ ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

منزل‌به‌منزل‌کاروانِ‌نور‌می‌آید.. ای‌کربلا‌دارد‌حسین‌از‌دور‌می‌آید💔-! ‌‌🍃¦•↫ #محرم ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#ارتباط_غیر_کلامی ۲ 😮حتی تحقیقات نشون داده که اهمیت بعضی از اینها در ارتباط موثر، از ارتباط کلامی هم مهم تره!🎭 👩‍🚀فضای شخصی؛ اون فاصله ای که دوست داریم باهامون رعایت بشه و تو فرهنگ‌های مختلف میزانش متفاوته 👀تماس چشمی؛ نشانه‌های مهمی مثل خیره نگاه کردن، اندازه مردمک، نحوه نگاه کردن و پلک زدن و… 🤝لمس کردن؛ مثل دست دادن و روبوسی و … برای ابراز محبت، همدردی، آشنا شدن.... 👘ظاهر؛ لباسی که میپوشیم، مدل مو و… 🖼اشیاء و تصاویر؛ اشیاء یا تصاویری که ازش استفاده می‌کنیم و معرفی‌ای از خودمون به واسطه اونها داریم… شما ارتباط غیرکلامی دیگه ای میشناسین؟ @sepid_admin #مهارت_ارتباطی ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🔻 عزت نفس یا اعتماد به نفس؟🔻 عزت نفس با اعتماد به نفس فرق داره! 💪اعتماد به نفس به اطمینانی که به توانایی‌هامون داریم مربوط میشه! 😊اما عزت نفس به ارزشمندی و احساسی که نسبت به خودمون داریم ارتباط داره! با شناختن تفاوت این دوتا بهتر می‌تونیم کمبود هر کدوم رو تشخیص بدیم! افراد لزوما اعتماد به نفس و عزت نفس رو در کنار هم ندارن....! اما با این‌حال ممکنه اعتماد به توانمندی‌هامون باعث احساس خوب و ارزشمندیمون بشه!😌 در مورد اعتماد به نفس می‌تونی مطالب مفصل‌تری اینجا توی سایت آکادمی سپید بخونی: 📎 https://sepidgirls.ir/اعتماد-به-نفس-و-آرزوها/ #ارتباط_با_خود #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#اینفوگرافیک 🔅توصیه‌هایی برای پدرهای دختردار🔅 ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🚦ارتباط موثر به چه دردم میخوره؟! 🤗ارتباط موثر می تونه باعث شه روابط و گفتگو هاتونو دور از جنگ و اضطراب تجربه کنید. اینجوری که: 🔹دنبال مقصر نگردید! 🔹تفاوت دیدگاه بین افراد طبیعی و واقع بینانه ست! 🔹تمرکز روی چیزایی که خارج از کنترل ما هستن انرژی ما رو میگیرن! 🔹با هرکسی همونطور رفتار کنین که دوست دارین با شما رفتار بشه این قانون طلاییه! 🔹اشتباهات خودتونو بپذیرید و اگه عذر خواهی میکنید اما همچنان رفتار اشتباهتون رو ادامه میدین خب چه فایده؟! 🔹کنایه نزنید و خواسته های خودتونو واضح بگین! #ارتباط_موثر ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#اینفوگرافی نشانه های اضطراب برای مطالعه یادداشت تخصصی کلیک کنید ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🕯🥀🕯🥀🕯 🥀 #اینفوگرافیک ◾️ توصیه‌هایی برای حضور دختران در مجالس عزاداری ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🏴 فرارسیدن تاسوعای حسینی تسلیت باد. ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🕯🥀🕯🥀🕯 🥀 🏴 عاشورای حسینی تسلیت باد ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🔻نوع‌دوستی کمک به خودمونه یا به دیگران؟!🔻 🔸 درسته که نوع‌دوستی و کمک به دیگران باعث بهتر شدن روابط اجتماعی ما می‌شه؛ اما اساسا انگیزه‌های دیگه‌ ما رو برای کمک به دیگران تشویق می‌کنن؛ مثل احترام، تحسین، حمایت مالی و از همه مهم‌تر اینکه شاید بعدا خودمون هم به کمک اونها احتیاج پیدا کنیم...!👥 #نوع_دوستی #کمک_به_دیگران #مهارت_ارتباطی ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

📚 #معرفی_کتاب ✍ سقای آب و ادب به قلم سید مهدی شجاعی داستان مردی است که شجاعانه و دلاورانه در مسیری درست، استوار قدم بر میدارد. کتاب ابعاد گوناگونی از از زندگی این بزرگ مرد را روایت می کند تا خواننده بیشتر با او و ویژگی هایش و سیر زندگیش آشنا شود. 📝 بعلاوه شخصیت داستان ما را با خود به یکی از بزرگترین وقایع تاریخ میبرد؛ که پس از گذشت هزاران سال همچنان دل ها و ذهن ها را درگیر خودش میکند. ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

👈 تا حالا به اطرافت دقت کردی؟!! 🤔 🔸 به محیطی که داخلش هستی و افرادی که باهاشون در ارتباطی فکر کردی؟!! 🎬 این ویدئو رو ببین و از احساست نسبت به محیط پیرامونت برامون بگو. #محیط_سمی ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🎙 این صوت رو گوش کن 🎶 📲 برای دوستات هم بفرست🎈 👈 اگه تو هم سوالی داری برامون بفرست تا به سوالت پاسخ بدیم😇 #طلاصوت ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#طلاصوت 🎙 بلوغ عاطفی چیه؟ 🗣 تابحال چیزی در موردش شنیدی؟ 📣 در اولین قسمت از #طلا_صوت درمورد چالش های نوجوانی و بلوغ عاطفی حرف زدیم. #ارتباط_موثر #بلوغ_عاطفی ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

برای نوع‌دوست بودن باید: 🤗کمک‌هایی که به دیگران کردید رو در نظر بیارید؛ این باعث میشه نوع کمک‌هاتون رو بشناسید. 🤗کمک به دیگران رو توی برنامه روزانه‌تون قرار بدید حتی اگه از نظر خودتون کم و ناچیز باشه! 🤗با شناخت #توانایی هاتون، می‌تونید بفهمید چه نوع کمکی از دستتون برمیاد! 🤗از کسانی که تاحالا به شما کمک کردن تشکر کنید؛ این هم حال خودتون رو خوب می‌کنه و هم اون افراد احساس خوب‌تری از کمکشون دارن ...:) #نوع_دوستی #کمک_به_دیگران #مهارت_ارتباطی ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ ایتا | اینستاگرام | سروش | بله ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🔸اولین سوگواره دختران عاشورایی 🔺در قالب های عکاسی و روایت‌نویسی ➕مهلت ارسال آثار تا ۱۵ شهریور ۱۴۰۲ 👒 همراه با جوایز نفیس نقدی و غیر نقدی برای دختران نوجوان ایران ➕علاقمندان می توانند آثار خود را به آی دی @sepid_admin ارسال نمایند و یا در فرم ارسال آثار سایت بارگزاری کنند . ▫️آثار هنری منتخب در سایت و شبکه‌های اجتماعی آکادمی دختران سپید با ذکر نام شرکت کننده منتشر خواهد شد. 🔹فرم ارسال آثار ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ ایتا | اینستاگرام | سروش | بله ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🕯🥀🕯 🥀 🕯 ⚫️ شهادت مظلومانه هم‌وطنانمان را در حادثه تروریستی #شاه_چراغ تسلیت عرض می‌کنیم. ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#اطلاع_نگاشت ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

📚#معرفی_کتاب ✍ کتاب تابستان قوها نوشتهٔ بتسی بایارس و ترجمهٔ پروین علی پور است و نشر افق آن را منتشر کرده است. 📖 این کتاب داستان سرگشتگی‌های دوران بلوغ و کشمکش سارا با خود، دوستانش و با شرایط خاص زندگی‌اش است. ✍ از زندگی با عمه‌ی سختگیرش ناراضی است، برادری معلول دارد که باید دائما از او مراقبت کند، از قیافه، هیکل ولباس‌پوشیدنش کلافه است، جوش‌های صورتش آزارش می‌دهد و حوصلهٔ دیگران را ندارد. #تابستان_قوها ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#اطلاع_نگاشت #انتخاب_رشته ✍ انتخاب رشته، مهم‌ترین تصمیم زندگی؟! ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🔻چجوری با اعتماد به نفس باشم؟!🔻 💪🤩🫂☝🏻🤔 💪ببین توی چه کارهایی مهارت داری؟! به هر حال هر کسی توی یه کاری خوبه که ممکنه کشفشم نکرده باشه؛ مثلا آشپزی، کارای هنری، بازی فکری و … 🤩ارتباطاتی که بهت انرژی مثبت میدن افزایش بده! 🫂خودت رو دوست داشته باش! اینجوری که: اول بشناس بعد بپذیر؛ با همه نقاط قوت و ضعف! ☝🏻قاطع باش! شروع کن "نه" گفتن رو یاد بگیری.. 🤔به خودت چالش بده؛ حتی در حد حل معما و بازی‌های حل کردنی… #اعتماد_بنفس #ارتباط_با_خود ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#اطلاع_نگاشت #اربعین ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

اگه کسی این کارارو کرد بدون که مرزهاتو ندیده گرفته !!😠 👈اگه در برآورده کردن خواسته های دیگران اذیت میشید یا این حس رو تجربه میکنید که اگه خواسته شو انجام ندین ممکنه دوستتون نداشته باشه!💔 👈یا با اینکه گفتین این چهارچوبارو درباره من رعایت کن اما به ناراحتی شما توجهی نداره 😐و شما در کنارش احساس معذب بودن و تپش قلب و تعریق و اضطراب و...دارید😰 👈یا وقتی قواعدتونو براش مشخص میکنین مسخره میکنه و بی ارزش جلوه میده🤨 👈برای این موقعیت ها باید جراتمند و قاطع باشید و گاهی هم لازمه که صبور باشید تا به نتیجه دلخواهتون برسید 💖 #مرزبندی #ارتباط_موثر ✨آکادمی دختران سپید✨ ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ https://eitaa.com/joinchat/2776498361Cb4634648d6 ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯