سلام سلام آدینه تون بخیر قصد داریم جمعه هامون رو با یک دستور نهار خوشمزه بگذرونیم. @seza_sabkezendegi

#خورشت_کدو_حلوایی ☘کدو حلوایی۱کیلو ☘گوشت گوسفندی۳۰۰گرم ☘پیاز یک عدد ☘رب انار ورب به یک ق از هرکدام ☘آلو چند عدد ☘ادویه به دلخواه 🌀کدو ها رو قالب بزنید ودر کمی روغن زرد تفت دهید باشعله پایین پیاز رو تفت دهید و گوشت رو اضافه کنید زردچوبه رو اضافه کنید ورب بزنید آب بریزید بگزارید روی حرارت کم آرام بپزد در اواخر پخت آلوها رو اضافه کنید. ۱۰دقیقه قبل از سرو موقع اضافه کردن کدوهاست. 🌀اگر دوست داشتید خورشت رو بدن گوشت بپزید بجای گوشت هویج بریزید. #کدو_حلوایی #خورشت_بدون_گوشت @seza_sabkezendegi

بصل یا پیاز قسمت اول پیاز محصولی شناخته شده است. پیاز در کنار تندی و برندگی تلخش، قبض کننده هـم هست. پیاز به عنوان یک ماده خوردنی هرچه دراز تر باشد، تندمزه تر است و نوع قرمز آن تند مزه تر است. خشک آن از ترش و خام آن از سرخ کرده اش تند مزه تر است. مزاج: در درجه سوم گرم بوده و رطوبت بیش از حدی دارد. اثرات و خواص دارویی آن: پیاز به ویژه نوع عادی آن که خوراک مردم است لطیف کننده و برنده است. خاصیت قبض کنندگی آن همراه زدایندگی بوده و بسیار باز کننده و نفاخ است. خون را به سوی خارج میکشاند و سرخ کننده پوست بدن است. پیاز ناپخته ارزش غذایی چندانی ندارد. زیره بای با پیاز از زیره بای بدون آن کمتر نفاخ است ارزش غذایی که در پیاز پخته وجود دارد، غلیظ است. خوردن پیاز گزند آبهای بد را برطرف می کند. اگر درد و مواد سنگین آن را دور بریزند بویش از بین میرود. تأثیر آن در زیباسازی: رنگ چهره را سرخ میکند تخم آن بهک را از بین می برد. مالیدن آن به محل داء الثعلب باعث بهبود این بیماری می.شود مصرف آن با نمک زگیل را ریشه کن میسازد. 📚مفردات ابن سینا #مفردات @seza_sabkezendegi

#بعد_از_زایمان قسمت ۵ ♦️ایام شیردهی برای تقویت بنیه بدنی و بیشتر شدن شیر از اینها استفاده کنید: شیر بادام، آبگوشت با سرکه شیره، انواع آش با سبزی‌های کوهی خصوصاً غازیاغی، و چهار تخمه حاوی «بارهنگ + قدومه + تخم بالنگو + به دانه پ.ن: مصرف عرقیات و گیاهان مثل مصرف دارو هست در استفاده از اون‌ها محتاط باشید @seza_sabkezendegi

#شیر_سنجد ❣خواص: تقویت استخوانها، افزایش قد در کودکان ونوجوانان، رشد موی سر، بهبود شکل واستحکام ناخن، تقویت قوای عمومی بدن، افزایش شیر مادر، مناسب برای کسانی که از کمبود ویتامین D رنج میبرند مواد لازم: ◽️شیر محلی: ۲/۳لیوان ◽️سویق سنجد: یک تا دو ق غ ◽️شکر قهوه ای :یک تا دو ق غ همه مواد را با هم در مخلوط ‌کن بریزید و خوب مخلوط کنید و سرو کنید🥛 🌀این نوشیدنی فوق العاده میتواند جایگزین خوبی برای شیر کاکائو باشد #صبحانه_خوب @seza_sabkezendegi

بصل یا پیاز قسمت دوم تأثیر آن بر زخم ها و فرحه ها: آب آن برای درمان قرحه های چرکین مفید است. مصرف آن با پیه مرغ برای بهبود مشکل پوست انداختن کف پا سودمند است. تأثیر آن بر اندامهای ناحیه سر: کشیدن آب پیاز به بینی باعث پاکی و تصفیه سر می.شود ریختن قطره آن در گوش سرگردانی، سر و صدای موجود در گوش و چرک و آب داخل گوشها را از بین می برد. پیاز باعث سردرد میشود و خوردن بسیار آن باعث خواب آلودگی میشود. مصرف آن برای عقل زبان آور است؛ زیرا سبب ایجاد خلط بد میشود و لعاب با بزاق دهان را بیشتر‌ کند. تأثیر آن بر اندامهای ناحیه چشم: عصاره این ماده خوراکی برای ریزش آب چشم مؤثر است. بینایی را جلا می بخشد و برای درمان سفیدی چشم، عصاره آن را با عسل به عنوان سرمه در چشم میکشند. 📚مفردات ابن سینا #مفردات @seza_sabkezendegi

#توپک_سویق یک میان وعده عالی👌 یک صبحانه مقوی💪 خوراکی خوب برای بچه ها🍬🍬 ☘مواد لازم: ❣خرمای پوست گرفته هسته جدا شده ❣گردوی تازه ی خرد شده ❣سویق گندم یا جو یا سنجد ❣هل وگلاب به دلخواه ❣کره محلی کمی ❣سویق وکره را روی حرارت خیلی کم بگذارید تا کره نرم شود وبه خورد سویق برود ❣خرما را اضافه کنید وحسابی له کنید ❣سپس هل وگلاب رابیفزایید ❣مغز گدو را اضافه کنید ومواد را باهم مخلوط کنید ❣از مخلوط بردارید وبه شکل توپ کوچک دربیاورید ❣و در پودر پسته یا بادام یا نارگیل یا کنجد بغلطانید از مهموناتون اینطور پذیرایی کنید😉 نوش جان😋 #صبحانه_خوب @seza_sabkezendegi

بصل یا پیاز قسمت سوم تأثیر آن بر اندامهای تنفسی و سینه: آب پیاز با عسل برای درمان خناق سودمند است. تأثیر آن بر اندامهای تغذیه: پیاز بیابانی دیر هضم بوده و نوعی از آن باعث می می.شود پیاز عادی به سبب تلخی موجود در آن معده ضعیف را تقویت میکند و اشتها آور است. پیاز دو بار پخته شده پر غذا و تشنگی آور بوده و برای درمان یرقان سودمند است. تأثیر آن بر اندامهای دفع کننده: دهانه بواسیر را باز می ی کند همه انواع آن شهوت انگیز است. آب پیاز قاعده آور است و آب آن به طور طبیعی ملین است. تأثیر آن بر انواع سم: اگر آب پیاز را با نمک و فیجن بر محل گزیدگی سگ هار مالید شود، آن را بهبود می بخشد. پیاز عادی آسیب باد سمها را بر طرف میکند عده ای از پزشکان گویند: پیاز در معده خلط بسیار تر به وجود میآورد این رطوبت اثر سرایت سم را کاهش میدهد و در این زمینه بسیار مؤثر عمل میکند. 📚مفردات ابن سینا #مفردات @seza_sabkezendegi

#بعد_از_زایمان قسمت ششم ♦️ورزش بلافاصله بعد زایمان😂 ورزش‌های تقویت عضلات پا رو انجام بدید. و به مرور کم‌کم ورزش‌های مخصوص بعد زایمان رو تو برنامه‌تون، مثل غذاخوردن بچپونید.😉 *ورزش کگل* هر روز فراموش نشه.❗️ (حداااااکثر ۵۰ بار) @seza_sabkezendegi

شربت پیاز رو که یادتون هست برای درمان سرفه بسیار موثره😊

#صبحانه_خوب 🔶یک خوراکی مقوی دیگر با #بادام🔶 👈 #حلوای_بادام 💟 بادام و خرما را به میزان مساوی شب تا صبح خیسانده 💟 صبح پوست بادام و هسته خرما را جدا کنید 💟 در همان آب، بادام پودر شده و خرما را اضافه کنید سپس روی حرارت ملایم قرار دهید 💟 آرد را در کمی روغن تفت داده و بادام و خرمای پخته را اضافه کنید تا مثل حلوا بسته شود ✴️ این حلوا می تواند به عنوان یک معجون بسیار مقوی و مغذی مصرف شود ✅ @seza_sabkezendegi

#آبزن نرم کردن دهانه رحم برگ کلم( ۷ برگ) + برگ کاهو(۷ برگ)+ تخم کتان(۳ق م خ)+ تخم جعفری(۳ ق م خ)+ رازیانه( ۳ ق غ خ)+ بابونه شیرازی( ۲ مشت) همگی نیمکوب شود مخلوط شود و ۲۰ دقیقه بجوشد، سپس صاف کرده و داخل لگن ریخته با آب گرم، روزی نیم ساعت داخلش بنشینید تا ۸ روز، آب حتما تا ناف بالا بیاید، از هفته ۳۸ به بعد استفاده شود. می توان در پمپ دوش واژینال ریخت و داخل واژن و دهانه را شستشو داد. اما علاوه بر آن حتما نیم ساعتی باید آبزن به دهانه برسد. #زایمان_آسان

#صبحانه_خوب #نان_سنتی یک نان خوشمزه 😋 بسیار آسان🙃 مواد لازم: 🍚آرد یک لیوان 💧آب یک لیوان 🍶شیر یک لیوان 🐣تخم مرغ یک عدد ✨نمک ⛔️ آرد بدون سبوس، نمک ید دار شیمیایی، تخم مرغ ماشینی، شیر پاستوریزه ❗️ممنوع❗️ ⚜طرز تهیه : همه مواد را با هم مخلوط کنید کف ماهیتابه را خیلی کم چرب کنید یک ملاقه از مواد داخل ماهیتابه پهن کنید. برگردونید دوطرف پخته بشه @seza_sabkezendegi

خب، رسیدیم به انتهای مطالب #بعد_از_زایمان میتونید با این هشتک مطالب رو از قسمت یک تا شش دنبال کنید ان شاءالله از این پس تدابیر زایمان راحت را با هشتک #زایمان_آسان خواهیم داشت پس همه کسانی که باردارن و دنبال دریافت چنین مطالبی هستند رو به گروه دعوت کنید😁

بنفسج یا بنفشه گیاهی شناخته شده است. ریشۀ آن مثل دیگر قسمتهای آن اثربخش است. مزاج: در درجه اول سرد و مرطوب است گروهی از پزشکان گفته اند: در درجه اول گرم است و بی شک برگش سرد است. اثرات و خواص دارویی آن: خون معتدل به وجود می آورد. تأثیر آن بر ورمها و جوشها: مالیدن روغن بنفشه برای درمان گرمی بسیار مؤثر است. تأثیر آن بر اندامهای ناحیه سر: بوییدن و بر سر مالیدن آن سردرد خونی را تسکین می دهد. تأثیر آن بر اندامهای ناحیه چشم: مالیدن و خوردن آن برای درمان چشم درد گرم مفید است. تأثیر آن بر اندام های تنفسی و سینه: بنفشه، به ویژه مربای آن با شکر برای درمان سرفه گرم مفید است و سینه را نرم می کند. شربت آن برای درمان ذات الجنب و ذات الریه سودمند است و در این زمینه بهتر از گلاب عمل می کند. تأثیر آن بر اندامهای دفع کننده: شربت آن برای بهبود درد کلیه ها سودمند بوده و ادرار آور است. شکل خشک شده آن صفرا را بر طرف میکند همچنین شربت آن ملینی طبیعی و ملایم است و برآمدگی مقعدی را بر طرف می کند. #مفردات @seza_sabkezendegi

#بعد_از_زایمان قوت بعد از زایمان برای قوت پیدا کردن #روح و #جسم بدن بعد از زایمان، (وقتی بچه از آب و گل درامد) چه راه کارهایی را شنیدید یا انجام داده اید❓ ۱_از قبل در مورد رسیدگی به نوزاد مطالعه داشته باشم تا تحت تاثیر نظرات متعدد، متنوع و تمام نشدنی دیگران‌قرار نگیرم. ۲_حتما حرکات کگل را بعد از زایمان انجام دهم. (انقباض لگن و شکم و واژن) ۳- از ۴۰ روزگی ورزشهای بعد از زایمان را در برنامه ام قرار دهم. (روزی ۲۰ -۳۰ دقیقه) ۴- هر از گاهی(هر هفته - ۱۰روز مثلا/بیشتر هم شد اشکال ندارد) مخلوط پودر قرص کمر+پودر مورد+پودر نخود+زرده تخم مرغ-ترجیحا رسمی- را بر کمر و قسمت دنبالچه بگذارم.(شب تا صبح) ۵- مورد ۴ را روی شقیقه وکف سرم هم بگذار(حدود ۲ ساعت) 🌹 شما هم از تجربیاتتون بفرمایید: اینجام تا بشنوم @docimaman

ورزش ماهیچه های کف لگن ( کگل ) یکی از مهم ترین ورزش هایی است که باید هم مردان و هم زنان، هر روز انجام دهند. تمرینات کگل باعث تقویت عضلاتی می شود که اندام های داخل لگن را حفاظت می کنند. ورزش کگل باعث حفظ استحکام عضلات کف لگن شده وبه همین سبب درتسهیل زایمان بازیابی توان وقوای عضلات پس از زایمان،جلوگیری از افتادگی مثانه ورحم ویبوست نقش مهمی دارد #کگل #ورزش #بارداری #زایمان

درمورد ورزش کگل پرسیده بودید

سلام سلام شما از نونای ما چی میدونید؟ میدونید مجموعه ما اولین مجموعه تولید نان سالم با آرد کامل وتخمیر طبیعیه؟؟؟ میدونید یکشنبه ها وچهارشنبه ها روز توزیعه؟؟؟ @seza_sabkezendegi

این پیام خیلی برامون دلگرم کننده بود ما یکسال دویدیم که به اینجا برسیم...💪💪 سفارش: 👉🏻@zdehghani 🛒تمامی محصولات هم به صورت #تکی و هم به صورت #عمده به فروش میرسد. ╔═ .🍃🌸🍃. ════╗ @seza_market ╚════ .🍃🌸🍃. ═╝

نکات تجمیع شده ی #زایمان_آسان برای مامانای عزیز😁 @seza_sabkezendegi

☘من این برنامه رو برای صبحانه همسرم نوشتم که صبحانه دفترشون نان وپنیر هست. 🥪البته تقریبا تو تمام ادارات به همین منوال هست و نان وپنیر صبحانه ثابت هست. 🧀نان وپنیر غذای بدی نیست،اما مناسب وعده صبحانه نیست بهتره وعده شام باشه همراه سبزی 🍵در زمستان بهتره صبحانه گرم باشه هم از لحاظ طبعی هم دمایی. 🍃صبحانه🍃 🗓شنبه آش ماش یا عدسی کدو 🗓یکشنبه کره شیره یا کره عسل 🗓دوشنبه نخودآب یا حمص 🗓سه شنبه فالوده یا فرنی سیب 🗓چهارشنبه تخم مرغ عسلی 🗓پنج شنبه حلیم یا فرنی 📌حریره بادام جایگزین فرنی میتواند باشد 📌حلیم حتما با گوشت خروس یا جوجه مرغ باشد 📌آشها وشورباهای ساده دیگر میتواند جایگزین آش ماش شود 📌رولت خرما یا رولت برگ چغندر جایگزین تخم مرع عسلی میتواند باشد 📌شیر و گلاب وعسل گرم میتواند جایگزین حریره شود @seza_sabkezendegi

کی از رحم دنیا برای حیات ابدی زاده می شویم؟؟؟ @seza_sabkezendegi

دارصینی یا دارچین قسمت اول انواع بسیار دارد که بر اساس مکانهایی که در آن موجود است نامگذاری شده اند. دارچین خوب که مایل به سیاهی است کوهی و غلیظ است. گفتنی است قدرت اثر بخشی دارچین به مدت ۱۵ سال پایدار است و پس از آن تأثیر خود را از دست میدهد. از این رو برای حفظ تأثیر آن پس از کوبیدنش، از آن قرص تهیه می کنند. ضروری است این قرص از ریشه دارچین درست شود و آمیختگی در آن نباشد. بهترین نوع دارچین آن است که در ابتدای آزمایش فضا را از بوی خود پر کند به طوری که بوهای دیگر استشمام نشود. مزاج: در درجه سوم گرم و خشک است. اثرات و خواص دارویی آن: ديسقوریدوس میگوید: «همه دارچین ها گرمی ،بخش باز کننده، بر طرف کننده هر عفونتی بسیار لطیف و جذب کننده اند دارچین هر عامل تأثیر گذار فاسد و نیز خلط های زنگاری و فاسد را برطرف کرده و بهبود میبخشد روغن آن گدازنده، بسیار گرم و تحلیل برنده است. تأثیر آن در زیباسازی: مالیدن آن برای برطرف کردن لکه های سیاه و نقطه های عدس مانند سودمند است و مصرف آن با سرکه برای بهبود جوشهای شیرین مفید است. #مفردات @seza_sabkezendegi

🔴 نزله ♻️ خروج ترشحات سر از طریق بینی، «زکام» نامیده می‌شود، همین ترشحات اگر از پشت حلق فرو بریزند، «نزله» نام می‌گیرد. #نزله،  برون‌ریزی رطوبت و یک علامت است که دلالت بر بروز بیماری دارد. 🔹نزله‌ها، خطرناک هستند و حتماً باید از بدن خارج شوند. نه در مغز بمانند و نه در گلو بریزند و وارد دستگاه گوارش بشوند. حکما به #یبوست(#ام‌الامراض) و به نزله(#ابوالامراض) می‌گویند. 🔹 بسیاری از بیماریهای چشم، گوش، برخی دندان دردها، بسیاری از مشکلات معده و روده، سرفه و آسم و … ناشی از نزله هاست. اگر نزله‌ها از راه گوارش وارد خون شوند به حساس‌ترین نقاط مثل رحم و پروستات آسیب می‌رسانند. بسیاری از مشکلات رحم مانند کیست و … از نزله‌های مغزی است. اگر نزله در سر بماند و خارج نشود باعث سکته، صرع، فلج‌های مغزی، ام اس و... می‌شود. 🔹 انواع نزله: ۱_اگر نزله مثل آب رقیق، در کیفیت سرد، سفید و به آسانی خارج شود، #نزله_بلغمی(سرد) است. ۲_ اگر نزله کمی لزج و لغزنده،  زرد، در کیفیت گرم و با کمی سختی و سوزش از بدن خارج شود، #نزله_صفراوی(گرم) است. 🔹پس از تشخیص نزله و نوع آن با مراجعه به طبیب حاذق، طبق مزاج درمان می‌کنیم. ♻️ یک راه ساده برای پیشگیری از نزله‌ها شستشوی بینی (#استنشاق) است که حتی یکی از مستحبات قبل از وضو است. 🔸 امام علی (ع): شستشوی دهان و بینی سنت است و مایه پاکی و پاکسازی بدن است. 🔸 پیامبر(ع): هرگاه کسی از شما وضو گرفت به داخل بینی آب ببرد و سپس همه را بیرون بریزد. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۶ @seza_sabkezendegi