ادامه مبحث #چاقی 🔴 #گام_چهارم_لاغری 🔴 چیا رو باید حذف کرد❓(جهت #تاکید) کلیه خوراکی های صنعتی به دلیل داشتن #مواد_نگهدارنده که نوعی #سم است باید ترک شوند یا به حداقل ممکن برسند از جمله #پفک و #چیپس و #شیرینی های صنعتی، شکلات ها، #قند، #شکر سفید؛ که شامل نوشیدینی ها و خوردنی‌های شیرین صنعتی هم‌ میشه⬅️ مثل نوشابه و دلستر و آبمیوه ی پاکتی و بستنی و... ❌ سیب زمینی و گوجه ❌ ماکارونی ❌ ماست و دوغ ⬅️ باعث بزرگی شکم می‌شوند ❌روغن صنعتی ❌ نان سفید⬅️ تُست، لواش،باگِت و... ❌ نمک یُد دار شیمیایی ❌ برنج خارجی 🍀#نمک_دریا جایگزین شود 🍀برنج ایرانی سبوس دار باشد یا سبوس به آن اضافه شود 🍀 #روغن زیتون، ارده کنجد، شحم،‌ دنبه و... جایگزین شود. 🍀 مویز، توت خشک، انجیر، #عسل،‌ شکر قهوه‌ای و شکر سرخ (حالت دارویی دارد) جایگزین شود. 🔵 #گام_پنجم_لاغری 🔵 ☝️خب بعد از کم‌کردن سردیجات به خصوص سرد و ترها و حذف بعضی سردیجات (سردیجاتی که مناسب فصل نیستند باید حذف شوند) و(سردیجات دیگر با مصلح مصرف شود خاصتا در معده های سرد). 👇بعد از توصیه به نخوردن ها میرسیم به #پاکسازی ۱. قبلاً هم تاکید کردیم حتما #یبوست باید رفع شود. 🛀۲.استفاده از #نوره سنتی #زرنیخ‌دار (و ترجیحا بعد از آن استفاده از حنا دو بار در هفته - هیچ چیزی در پاکسازی بدن (ظاهری و داخلی) جای نوره سنتی زرنیخ‌دار را نمی‌گیرد) ۵ دقیقه نوره ی اصل زرنیخ دار به بدن از زیرگردن تا پایین مالیده شود و بعد از شستشوی ملایم ، بدن رو حنا مالی کنید ۱۵ دقیقه بماند و بعد بشویید👌 👈🏼و بعد از حمام بهتر است کل بدن روغن مالی شود(روغن عمومی بنفشه ی زیتونی یا روغن زیتون) ۳. مصرف #سرکه_انگبین سنتی شبی یک لیوان 👈 افرادی که غلبه سردی شدید دارند، از شربت #شونیسل استفاده کنند. ۴. #ورزش سبک مستمر (مثل پیاده روی تند، روزی ۲۰ دقیقه) ۵. #اصلاح و #تقویت_ارتباط با #خالق هستی که مهمترین عامل سلامت انسان است. 📌 انجام مستمر و مداوم این موارد در کنار اصلاح تغذیه در مدت نسبتا کوتاهی #نشاط جسمی و روحی کاملا ملموسی را برای شما به ارمغان خواهد آورد؛ ان‌شاءالله ┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

😴 با #کسالت_بهاری چه کنیم؟ 🔸در طب سنتی هر فصلی مزاج مخصوص به خود را دارد و مزاج فصل بهار گرم و تر است. و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود! 🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن، رعایت تغذیه و #پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد. ✅ بهترین فصل برای #حجامت ، بهار است. ⚠️پرخوری در این فصل مضر است، ⚠️از زیاده روی در خوردن گوشت و شیرینی و مواد گرم پرهیز کنید. 🍀 مصرف #سرکه_انگبین را حتما در دستور کار داشته باشید. 🍀 مصرف انار و رب انار، شربت زرشک، غوره و رب غوره، نارنج و رب نارنج و کلا ترش مزه های طبیعی توصیه می گردد. 🍀 پاکسازی بدن جهت سرحالی بسیار اهمیت دارد 🍀 انواع سوپ ها و آش های رقیق جهت پاکسازی توصیه می شود! 🍀 ماءالشعیر طبی جز پاک کننده های خوب است. ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 📿 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا و روبیکا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

🟢 #حجامت در ماه مبارک #رمضان🟢 👈 انجام #حجامت به طور معمول در ماه رمضان توصیه موکد نمی شود چرا که روزه، خود یک عملیات #پاکسازی است. روزه داری صحیح با رعایت تدابیر مربوطه (کلی و نیز متناسب با مزاج شخص، اقلیم و ...) می تواند در سلامت و پاکسازی بدن نقش به سزایی ایفا کند. 👈 اما متاسفانه زیاد دیده می شود که افراد با مصرف بیش از حد خوراکی ها و پرخوری بین افطار و سحر (به قصد جبران!) اجازه پاکسازی به بدن را نداده و حتی دچار تجمع مواد اضافه (امتلاء) هم می شوند. 👈 بنابراین گاهی برخی (مخصوصا دموی مزاجان) در این ماه نیز بنابر تشخیص پزشک ممکن است به حجامت نیاز پیدا کنند (مخصوصا امروزه كه ماه رمضان همزمان با فصل بهار و افزايش لزوم حجامت شده است). 👈 زمان انجام حجامت در این ماه در صورت مصرف افطار سبک یک ساعت پس از افطار و در صورت مصرف افطاری سنگین دو الی سه ساعت پس از وعده افطار می باشد. ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🤲 اللهم عجل لولیک الفرج 📿 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 🌐 سلامتکده شمیم حکمت 📌 ایتا و روبیکا: @salamatkade_shamim_hekmat 📌 واتساپ: https://chat.whatsapp.com/JSQNsqEwW7f1BpjfwTo9Hr

😵‍💫 یه مشکل دیگه ای که خیلی ها درگیرش هستند، فکر و خیال زیاد قبل از خوابه 🤯 انقدر فکرهای مختلف توی ذهنشون می‌چرخه که گاهی تا چند ساعت نمیتونن بخوابن ✅ این مشکل رو از غلبه #سودای_روان میدونیم که به #پاکسازی بدن و خصوصا سر از سودا نیاز داره 👈 برای #مزاج_شناسی و دستور #پاکسازی سر (متناسب با مزاج) به آی دی @Yousofezahra مراجعه نمایید ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱

🍀 با توجه به اهمیت فوق‌العاده‌ #پاکسازی بدن بعنوان مقدمه‌ در هر روش درمانی، چند کلیپ با همین موضوع تقدیم میکنیم 📌 پاکسازی بدن از سموم 📌 رژیم لاغری 📌 پاکسازی کبد و درمان کبد چرب 📌 رفع سودا 📌 لینت مزاج 📌 رفع یبوست 📌 پاکسازی پیش از اقدام به #بارداری 🔸 و... ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 📌 آی دی ثبت سفارشات و پاسخگویی سوالات طبی: @Yousofezahra

معجزه میوه #انار برای سلامتی و #پاکسازی از نگاه طب سنتی از زبان دکتر رشیدی ❌ حتما و حتما ببینید و نشر بدید ❌ 🟣 چه زمانی و به چه شکلی انار رو مصرف کنیم برای: 🍀 پاکسازی و تقویت معده و روده 🧠 تقویت حافظه 🍜 تنظیم اشتها ❌ رفع انسدادها ❌ کبد چرب و سیروز کبدی 🥵 استسقاء و عطش مداوم 🔥 گرگرفتگی 😖 پروستات 🔸 و... ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 📌 آی دی ثبت سفارشات و پاسخگویی سوالات طبی: @Yousofezahra

📌 #پاکسازی بدن و درمان خارش کک و گال ‌ ✅ کلید رفع غالب مشکلات پوستی 👨‍⚕دکتر کرد افشاری ┈•••🔸•🌿🦋🌿•🔸•••┈ 📌 سلامتکده شمیم حکمت ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 🩺 @shamime_hekmat ⊰᯽⊱┈┈──╌╌──┈┈⊰᯽⊱ 📌 گروه پرسش و پاسخ: https://eitaa.com/joinchat/2311455408Cb836ba06f9