🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖
سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃
لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇
ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃
#شیر_بادام
#شکلات_صبحانه
#سس_ارده
#خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم
#خورش_به_بدون_گوشت
#آش_ماش
#فرنی_کنجدی
#معجون_گل_قند
#حلوای_هویج
#نخود_پلو
#فرنی_مخصوص
#کوفته_بدون_گوشت
#نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار
#نخود_آب
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
#کلم_پلو_برگ
#جوانه_گندم
#بستنی_توت_فرنگی
#نکتار_برای_ویار
#مربای_میوه_فصل
#تغذیه_سالم
#ارمغان_تندرستی
💚⚡️💚
@shookohmadari
🍃🌸معارف شکوه مادری🍃
کانال رشد وتعالی جمعیت 💐
نشر مطالب کانال با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر
🥣🍃
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
خوراک کله جوش مخصوص
برای ۵ تا ۶ نفر
کشک محلی ۲۵۰ گرم
مغز گردو ۱۰۰ گرم
مغز پسته ۵۰ گرم
پیاز متوسط یک عدد
سیر متوسط یک حبه
نعنا یا پونه خشک یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ۶ تا ۷ قاشق غذاخوری
طرز تهیه👇
کشک را در ۴ لیوان آب خیس کرده و بگذارید تا کاملاً نرم شود سپس آن را به همراه سیر پیاز خرد شده مغز گردو و مغز پسته و پونه یا نعنا در مخلوط کن کاملاً مخلوط کنید تا به صورت یکنواخت درآید سپس آن را در ظرف مناسبی ریخته روی حرارت قرار دهید و پس از یک جوش خوردن آن را برداشته
روغن زیتون را به آن بیفزایید
اکنون غذا آماده است.
پس از خوردن این غذا چند عدد خرما هم میل نمایید
🍃 خوراک کله جوش مخصوص،
برای از بین بردن پوکی استخوان بسیار مفید است.
( ارمغان تندرستی از دکتر جمشید خدادادی)
@shookohmadari
🍃 معارف شکوه مادری🍃🌸🍃
کانال رشد و تعالی جمعیت
نشر مطالب با ذکر منبع اشکالی ندارد.
🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖
سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃
لیست تغذیه سالم که قبلا در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇
ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃
#شیر_بادام
#شکلات_صبحانه
#سس_ارده
#خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم
#خورش_به_بدون_گوشت
#آش_ماش
#فرنی_کنجدی
#معجون_گل_قند
#حلوای_هویج
#نخود_پلو
#فرنی_مخصوص
#کوفته_بدون_گوشت
#نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار
#نخود_آب
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
#تغذیه_سالم
ارمغان تندرستی
💚⚡️💚
@shookohmadari
🍃🌸معارف شکوه مادری🍃
کانال رشد وتعالی جمعیت 💐
نشر مطالب کانال با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر
🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖
سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃
لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇
ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم🌼 🍃
#شیر_بادام
#شکلات_صبحانه
#سس_ارده
#خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم
#خورش_به_بدون_گوشت
#آش_ماش
#فرنی_کنجدی
#معجون_گل_قند
#حلوای_هویج
#نخود_پلو
#فرنی_مخصوص
#کوفته_بدون_گوشت
#نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار
#نخود_آب
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
#حلیم_گندم_باپوست
#تغذیه_سالم
#ارمغان_تندرستی
💚⚡️💚
@shookohmadari
🍃🌸معارف شکوه مادری🍃
کانال رشد وتعالی جمعیت 💐
نشر مطالب کانال با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر
🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖
سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃
لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇
ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃
#شیر_بادام
#شکلات_صبحانه
#سس_ارده
#خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم
#خورش_به_بدون_گوشت
#آش_ماش
#فرنی_کنجدی
#معجون_گل_قند
#حلوای_هویج
#نخود_پلو
#فرنی_مخصوص
#کوفته_بدون_گوشت
#نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار
#نخود_آب
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
#تغذیه_سالم
#ارمغان_تندرستی
💚⚡️💚
@shookohmadari
🍃🌸معارف شکوه مادری🍃
کانال رشد وتعالی جمعیت 💐
نشر مطالب کانال با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر
🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖
سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃
لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇
ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃
#شیر_بادام
#شکلات_صبحانه
#سس_ارده
#خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم
#خورش_به_بدون_گوشت
#آش_ماش
#فرنی_کنجدی
#معجون_گل_قند
#حلوای_هویج
#نخود_پلو
#فرنی_مخصوص
#کوفته_بدون_گوشت
#نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار
#نخود_آب
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
#کلم_پلو_برگ
#تغذیه_سالم
#ارمغان_تندرستی
💚⚡️💚
@shookohmadari
🍃🌸معارف شکوه مادری🍃
کانال رشد وتعالی جمعیت 💐
نشر مطالب کانال با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر
🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖
سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃
لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇
ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃
#شیر_بادام
#شکلات_صبحانه
#سس_ارده
#خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم
#خورش_به_بدون_گوشت
#آش_ماش
#فرنی_کنجدی
#معجون_گل_قند
#حلوای_هویج
#نخود_پلو
#فرنی_مخصوص
#کوفته_بدون_گوشت
#نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار
#نخود_آب
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
#کلم_پلو_برگ
#جوانه_گندم
#بستنی_توت_فرنگی
#تغذیه_سالم
#ارمغان_تندرستی
💚⚡️💚
@shookohmadari
🍃🌸معارف شکوه مادری🍃
کانال رشد وتعالی جمعیت 💐
نشرباصلوات💫
اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌸
🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖
سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃
لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇
ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃
#شیر_بادام
#شکلات_صبحانه
#سس_ارده
#خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم
#خورش_به_بدون_گوشت
#آش_ماش
#فرنی_کنجدی
#معجون_گل_قند
#حلوای_هویج
#نخود_پلو
#فرنی_مخصوص
#کوفته_بدون_گوشت
#نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار
#نخود_آب
#خوراک_کله_جوش_مخصوص
#کلم_پلو_برگ
#جوانه_گندم
#بستنی_توت_فرنگی
#نکتار_برای_ویار
#مربای_میوه_فصل
#تغذیه_سالم
#ارمغان_تندرستی
💚⚡️💚
@shookohmadari
🍃🌸معارف شکوه مادری🍃
کانال رشد وتعالی جمعیت 💐
نشرباصلوات💫
اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم💫