#سس_ارده سس ارده 👇 مواد لازم: روغن مایع نصف لیوان یا یک سوم لیوان ارده ۳ قاشق غذاخوری آب لیمو ترش تازه نصف استکان سرکه سیب ۴ قاشق غذاخوری سیر یک حبه فلفل قرمز و نمک به مقدار لازم پونه کوهی یک قاشق مرباخوری طرز تهیه👇 همه مواد را در مخلوط کن ریخته مخلوط کنید تا خوب قوام پیدا کند این سس را می‌توان به همراه غذاهایی مانند فلافل و کتلت و در سالاد استفاده کرد. این سس به دلیل داشتن ارده مقوی می‌باشد. #تغذیه_سالم دکتر جمشید خدادادی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #نخود_آب #خوراک_کله_جوش_مخصوص #کلم_پلو_برگ #جوانه_گندم #بستنی_توت_فرنگی #نکتار_برای_ویار #مربای_میوه_فصل #تغذیه_سالم #ارمغان_تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #تغذیه_سالم ارمغان تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #تغذیه_سالم ارمغان تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #نخود_آب #خوراک_کله_جوش_مخصوص #تغذیه_سالم ارمغان تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم🌼 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #نخود_آب #خوراک_کله_جوش_مخصوص #حلیم_گندم_باپوست #تغذیه_سالم #ارمغان_تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #نخود_آب #خوراک_کله_جوش_مخصوص #تغذیه_سالم #ارمغان_تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #نخود_آب #خوراک_کله_جوش_مخصوص #کلم_پلو_برگ #تغذیه_سالم #ارمغان_تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشر مطالب کانال  با ذکر منبع اشکالی ندارد.تشکر

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #نخود_آب #خوراک_کله_جوش_مخصوص #کلم_پلو_برگ #جوانه_گندم #بستنی_توت_فرنگی #تغذیه_سالم #ارمغان_تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشرباصلوات💫 اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌸

🍛🥛🥄🥣🍴☕️🫖 سلام به همه اعضاء گرامی کانال معارف شکوه مادری🌸🍃 لیست تغذیه سالم که قبلا طرز تهیه آن را در کانال گذاشتم خدمت شما عزیزان👇 ان شاء الله در تهیه تغذیه های دیگر در خدمتتون هستم 🍃 #شیر_بادام #شکلات_صبحانه #سس_ارده #خوراک_لوبیا_چیتی_با_گندم #خورش_به_بدون_گوشت #آش_ماش #فرنی_کنجدی #معجون_گل_قند #حلوای_هویج #نخود_پلو #فرنی_مخصوص #کوفته_بدون_گوشت #نکتار_مفید_ویار_خانمهای_باردار #نخود_آب #خوراک_کله_جوش_مخصوص #کلم_پلو_برگ #جوانه_گندم #بستنی_توت_فرنگی #نکتار_برای_ویار #مربای_میوه_فصل #تغذیه_سالم #ارمغان_تندرستی 💚⚡️💚 @shookohmadari 🍃🌸معارف شکوه مادری🍃 کانال رشد وتعالی جمعیت 💐 نشرباصلوات💫 اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم💫