بدترین نحوی که می توانید فرزندتان را #تربیت کنید چیست؟🤯 حدیثی از حضرت امیر علیه السلام هست که می فرمایند : خداوند #شادمانی را در سه چیز قرار داده است : ۱. ادای #حقوق دیگران ۲. وفاداری ۳ . سختی ها eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

✅ راهکارهای #درمان آسیب های روانی از دیدگاه امام علی علیه السلام : با ارزيابي عوامل فشار رواني از ديدگاه روانشناختي، اكنون بر تبيين اين بحث از ديدگاه نهج البلاغه تأمل ميكنيم: حضرت علي در جاي جاي بيانات حكيمانه خويش، در جهت عمق بخشيدن به #تفكر و نظام شناختي افراد، به عنوان راهبردي اساسي در مقابله با حوادث و وقايع تأكيد دارد. حضرت بر اساس آسيب شناسي پيش گفته كه دنيا را عامل اصلي فشارهاي رواني ميداند، با تبيين رويكرد افراد دنياپرست و افراد با ايمان به تفسير وقايع سخت زندگي، در حقيقت نظام هاي ارزيابي موجود را سطح بندي ميكند و ارزش هريك را در كنترل فشار باز مي شناساند: سطح اول ـ تفسير ظاهري از پديده ها و حوادث : «كسي كه از دنيا اندوهناك باشد، از قضاي الهي خشمناك است؛ و آن كس كه از مصيبت وارده شكوه كند، از خدا شكايت كرده است» (نهج البلاغه، حكمت 228). در اين بيان، امام علي اظهار شكايت از وقايع سخت #زندگي را ناشي از تفسير ظاهري حوادث دنيا و توجه نداشتن به عواملي مانند: فناپذيري حوادث و وقايع مادي، حكمتها و آزمايشهاي الهي در حوادث، و دوري از واقع نگري در برابر اتفاقاتي كه در گذشته نيز بسيار رخ داده است، ميداند. حضرت اين سطح از برخورد را ناشي از دل بستن به دنيا و غفلت از عوامل فوق ميداند كه همواره سه آسيب را به همراه دارد : اندوهي رها نشدني، حرصي جدا نشدني، و آرزويي دست نيافتني. سطح دوم ـ تفسير پديده ها در سطح عميق دستگاه رواني و واقع بينانه : در اين سطح تغييرات زندگي و حوادث آن به صورت #مثبت و معنادار ارزيابي شده است و حضرت علي تمام وقايع فشارزا را نيز به صورت چندبعدي و داراي هدف تفسير كرده است. تفسير و تحليلي كه حضرت در اين سطح آن را مطرح ميكند، نگاهي عميق و واقع بينانه به پديده هاست: «همانا دنيا سراي راستي براي راستگويان، و خانه تندرستي براي دنياشناسان، و خانـه بي نيازي براي توشه گيران، و خانه پند براي پندآموزان است. دنيا سجده گاه دوستان خدا، جاي #نماز فرشتگان الهي، فرودگاه وحي خدا، و جايگاه تجارت دوستان خداست كه در آن رحمت خدا را به دست آوردند و #بهشت را سود بردند. چه كسي دنيا را نكوهش ميكند؟ حال آنكه دنيا با بلاي خود، بلاها را نمونه آورد، و با #شادماني خود آنان را به شادماني رساند...» (نهج البلاغه، حكمت 131). «آن كس كه #تنگدستي را آزمايش الهي نداند، پاداشي را كه بدان اميد داشت، از دست ميدهد» (همان، حكمت 358). در اين سطح، هستي و نيستي، حيات و موت، بقا و فنا، #سلامتي و بيماري با هم درك ميشود و به صورت يك مجموعه كارآمد و هدفمند در نظر گرفته ميشود «يعلمون ظاهراً من الحيوه الدنيا و هم عنِ الأخرة هم غافلون» (روم، 7). اين نوع ارزيابي در مقابله با فشار رواني بسيار مهم است؛ زيرا زماني كه افراد #معنای_زندگي و فلسفه و هدف مصايب و مشكلات را بفهمند، آمادگي بيشتري براي #تحمل آن پيدا ميكنند (سالاريفر و همكاران، 1389،ص254). امروزه نيز در پژوهشهاي مربوط به #سلامت_روان بر نقش درمانهاي #معنوي تأكيد بسياري ميشود. از مباني اصلي اين درمانها، #توانمندسازي افراد در دستيابي به درك واقعي و فراتر از واقعه رخداده ميباشد كه به آنها امكان ميدهد اتفاقات غيرقابل اجتناب را در سطحي فراتر از ظاهر تحليل نمايند و در نتيجه توانمندي مقابله با رويداد را كسب كنند. ادامه دارد... eitaa.com/slamicpsychology sapp.ir/slamicpsychology

*راه های #شاد نگه داشتن سالمندان:* 1) گفتگو وهم صحبتی با افراد سالمند: افراد سالمند دوست دارند از تجربیاتی که بدست آورده اند برای فرزندان و اطرافیان خود صحبت کنند گوش دادن به صحبت های آنها و استفاده از تجربیات سالمندان یکی از راه هایی است که میتوان آنها را شاد وخوشحال کرد پس برای شاد نگه داشتن سالمندان، پای صحبت های آنان بنشینید و به چهره ی آنها نگاه کنید تا بتوانید یک حس مثبت وشاد در وجود آنها به وجود بیاورید. ⁉️گفتگو در مورد چه مسائلی با سالمندان برای آنها حس خوب برایشان ایجاد میکند:🤔 صحبت کردن در مورد مسائل و موضوعاتی که مورد علاقه سالمندان می باشد میتواند شامل موارد زیر باشد: 👌صحبت کردن راجع به نوع زندگی کردن در زمان های گذشته که بصورت ساده امکان پذیر بوده. 👌گفتگو کردن راجع به موقعیت و نا امیدی هایی که فرزندان آنها کسب کرده اند. 👌صحبت کردن راجع به درس خواندن واشتغال نوه های سالمندان 👌مسائل مهمی که افراد سالمندان در زندگی خود برای کسب آنها به سختی تلاش کرده اند . 👌گفتگو راجع به مسائل اجتماعی وسیاست روز . 2) بغل کردن افراد سالمند: یکی دیگر از راه های شاد نگه داشتن سالمندان این است که سالمند خود را بغل کنید او را لمس کنیداو را ماساژ دهید .این افراد به دلیل احساس تنهایی که دارند با یک نوازش ساده حس خوبی به آنها دست میدهد ومیتواند آنهآ را شاد کند وهمچنین ماساژ دادن به سالمندان میتواند باعث کم شدن استرس در وجود آنها با ترشح هورمون اکسی توسین گردد. 3) در کارهای روزانه ای که انجام میدهید سالمند خود را نیز دخیل کنید. قرار گرفتن در جمع های دوستانه و حضور در اجتماع برای سالمندان بسیار خوشایند است سعی کنید زمانی که قصد انجام فعالیت هایی را دارید حتی فعالیت های سبک مانند #آشپزی یا خرید منزل از سالمندان خود کمک بگیرید و او را نیز در این فعالیت ها شریک کنید با این کار حس شادمانی و ارزشمندی را در وجود آنها بیدار میکنید. 4) به چالش کشیدن افراد سالمند: افراد سالمند ممکن است در زندگی شخصی خود یک انگیزه یا یک هدف خاصی را داشته باشد که در دوران جوانیش نتوانسته به آن دسترسی پیدا کند. این فرد سالمند اگر از نظر ذهنی سالم باشد و امید به زندگی دروجودش باشد از طریق هم محبتی با آنها میتوان این انگیزه هایی که در درون آنها وجود دارد را شناسایی کنیم وشرایطی را برای آنان به وجود بیاوریم که بتواند آن را عملی کند اینکار میتواند حس شادمانی را در وجود سالمند به وجود بیاورد. 👌چالش ها و راه کار هایی که سالمندان به انجام آن علاقه مند هستند موارد زیر می باشد: دوران سالمندی یک فرایند طبیعی ست که اکثر ما آن هارا تجربه خواهیم کرد در این دوران ممکن است مسائل مختلفی را برای سالمندان پیش بیاید که در روحیه ی آن ها تاثیرات سویی داشته باشد مانند مرگ همسر ،مرگ فرزند،بروز بیماری های مختلف که میتواند سالمند را ناراحت، #افسرده ،وگوشه گیر کند و دیگر نتواند حس #شادمانی در وجودش داشته باشد حال این اطرافیان افراد سالمند هستند که باید برای شاد نگه داشتن و دور کردن آنها از افسردگی اقداماتی را انجام دهند ما در این مبحث میخواهیم راه های شاد نگه داشتن سالمندان را برای شما ارائه دهیم. افراد سالمند میتوانند این چالش را انجام دهند که در راه رفتن و شنا کردن که برای #سلامتی آنها مفید است با سایرین رکورد بزنند . هنر های دستی مانند #نقاشی ومجسمه سازی را . از استعدادهایی که دارند میتوانند در زمینه های مختلف واجتماع از آن ها بهره بگیرید مانند استعداد در زمینه های مذهبی . انجام این چالش ها در افراد سالمند باعث میشود آنها ضمن شاد بودن باعث افزایش #اعتماد_به_نفس آنها بشود و از توفیق های بدست آمده دراین فعالیت ها احساس لذت کنند. 5) انجام پیاده روی وتحرکات بدنی : پیاده روی کردن و #ورزش های هوازی برای سالمندانی که دارای سلامت جسمی هستند میتوانند برای آنها نشاط آور باشد . سعی کنید آنها را به پارک هایی بفرستید که در آنجا افراد سالمند به ورزش می پردازند . 6) فراهم کردن مراسمات جشن وشادی: سعی کنید برای شاد نگه داشتن افراد سالمند خود ترتیب جشن هایی مانند جشن #تولد ، سالگرد ، و یا حتی جشن ها ومراسم هایی که بتوانید از سالمند خود برای تمامی زحماتی که برای شما کشیده اند ایجاد کنید و از آنها قدر دانی کنید. 7)جویای حال سالمند باشید: سعی کنید به #سالمندان خود در طول روز یکبار سعی بزنید واگر شرایط کاری شما این اجازه را نمی دهد حداقل با استفاده از تماس های ویدئویی از حالش جویا شوید . 8)انجام فعالیت های ذهنی : انجام یک سری از فعالیت ها که روی ذهن افراد سالمند تاثیر میگذارد میتوانند از راه های شاد نگه داشتن سالمندان باشد . به طور مثال: با انجام #بازی های فکری مانند پازل و حل جدول های سودوکو میتوانیم قوای ذهنی فرد را تقویت کنید Eitaa.com/slamicpsychology