تو روان رنجور هستی ؟ روانجور ها کسانی هستند که احساسات منفی زیادی زیاد دارند . حسادت ، خشم دستپاچه شدن، هول شدن، کینه ای بودن، حساسیت زیاد به محیط، احساسات ناخوشایند جسمانی زیاد، شکایت زیاد . از همه چی شاکی اند ، نه طاقت سرما ، نه طاقت گرما، زود غصه شون میشه، زود همه چیز رو به خودشون می گیرند . جملاتی از این دست زیاد میگن : از چشماش فهمیدم، منظورش من بودم ، من ته قلب طرف رو می خونم و .... از کاه کوه میسازند، شکننده و حساس هستند . نازک نارنجی اند، تحمل استرس حتی کم رو ندارند. بهانه گیر و نق نقو هستند. در بهترین شرایط باز هم یه چیز منفی و بد رو پیدا می کنند و میگن. خیلی دیر با خوشی ها و لذت ها شارژ می شن و خیلی زود از شارژ خالی میشن . روانجورها ، دیوونه نیستند ، ولی زندگی با هاشون خیلی سخته، خودشون از همه بیشتر عذاب می کشند . از همه بدتر هم اینه که روانجورها اصلا باور نمی کنند اختلال روانی دارند . فکر می کنند درست میگن و بقیه آدمها موظف اند به دلِ اینها راه بیان. اگه بعضی از این ویژگی ها رو داری باید برای خودت کاری بکنی تا طعم زندگی رو بچشی . وگرنه که کل عمرت رو باختی . ✍منیره میرزایی ، مشاور روانشناسی #تبسم_زندگی #روانرنجوری #اضطراب #افسردگی @tabasom_zendegy

سیدسجاد: سلام وقت شما بخیرونیکی رنجش چیست؟ تکرار هر احساسی که دور از سلامت عقل و سلامت فکر باشد رنجش نام دارد.. توقع و انتظار بی جا ، کانون رنجش های ماست..... تأثیرات رنجش چیست؟ ❏رنجش مهمترین عامل برگشت به گذشته است و زمان حال را متوقف می‌کند.. ❏رنجش نه تنها اجازه رشد کردن را از ما می گیرد ، بلکه روح مان را فاسد می کند.. ❏باعثِ جدایی ما از دیگران و خداوند مهربان می‌شود.. ❏رنجش پذیرش را در ما متوقف می‌کند.. ❏وجدان و عقل سلیم را از کار می اندازد.. ❏درون را آلوده کرده و آرامش مان را از بین می برد.. ❏خشم ، کینه و انتقام را در ما افزایش می دهد.. ❏تمامی صفات زیبای انسانی را از بین می برد.. ❏باعثِ تنهایی و افسردگی و ناامیدی می شود.. ❏رنجش مهمترین تولید کننده انرژی منفی است.. فراموش نکنیم پادزهر رنجش بخشش » است... چه جالب است، ناز را می کشیم؛ آه را می کشیم؛ انتظار را می کشیم؛ فریاد را می کشیم؛ درد را می کشیم! ولی بعد از این همه سال، آنقدر نقاش خوبی نشده ایم که بتوانیم دست بکشیم، از هر آنچه آزارمان میدهد... 👌👌👌این هم نکته عالی از یکی از اعضای فرهیخته ی کانال تبسم زندگی خیلی ممنون که ما رو یاری می کنید 🙏 #تبسم_زندگی #روانرنجوری @tabasom_zendegy

این فیلم رو شرکت کنندگان کارگاه فرزندپروری در عصر فرا مدرن ترم ۲ خیلی خوب می فهمند .... #تبسم_زندگی #روانرنجوری #خودشیفتگی #کودک #محدودیت @tabasom_zendegy

😔یه نفر یه حرفی بهت زده......حرف سرد، حرف خشک، حرف تلخ، تیکه انداخته، سرزنش کرده ، گلایه کرده ، تحقیر کرده ........ 🔴تو ذهنت باهاش بازی نکن ، تکرارش نکن ، باهاش ور نرو ، زیر و رو نکن ، حالت بد میشه ها ! ⬅️میشه #اضطراب، میشه نگرانی ، میشه خودخوری، میشه #خشم، میشه #روانرنجوری.، میشه روان _ تنی ....... #تبسم_زندگی #اختلالات_روان_تنی #کارگاه #درمان @tabasom_zendegy

یک روز از استاد پرسیدم چرا ما آدمهای سختی هستیم ؟ چرا دنیا اینقدر سخته ؟ چرا با همه مشکل داریم ؟ چرا اينقدر متوقع هستیم ؟ چرا نمیتونیم حال مون رو خوب کنیم ؟ چرا برای درمان خودمون هزار راه رفته و نرفته رو امتحان می کنیم باز هم روان مون آروم نیست ؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ استاد یک جواب داد 👇👇👇 چون خیلی دنیا رو جدی می گیرید ! چون خیلی دنیا رو مهم میدونید ! چون گمان می کنید هزاران سال اینجا می مونید ! چون گیر به دنیا داده اید! #تبسم_زندگی #تلنگر #درمان #اضطراب #افسردگی #روانرنجوری و هشتگ همه ی #روانشناسی @tabasom_zendegy

اگر میخوای حالت خوب باشه اگر میخوای از حرفهای اطرافیان رنج نبری 🍀نسبت به بعضی حرفایی که می‌شنوی بی‌تفاوت باش ☘نیازی نیست هر حرفی که اطرافیانت به تو می زنند رو تجزیه تحلیل کنی 🌿نباید هر حرکت و حرف اطرافیان رو به خودت بگیری 🍂احتیاج نیست هر جمله ی اونا رو به کنایه ی به خودت تعبیر کنی 🪨بشنو ....... بگذر ........ بعضی ها خیلی حرف می زنند ...... خیلی ها خیلی خیلی حرف می زنند ..... 🍃یاد بگیر حرفهای زیادیِ دیگران رو برای خودت دوباره بازگو نکنی ....... #تبسم_زندگی #روانرنجوری #اضطراب #افسردگی @tabasom_zendegy

تبسم_زندگی کانال خانواده است . شما می‌توانيد موضوعات مختلف روانشناسی را با جستجو در کانال پیدا کنید . همچنین با زدن روی هشتگ های زیر دسترسی به مطالب خیلی راحت تر است #خانواده #مرد #زن #کودک #نوجوان #حال_خوب #تلنگر #افسردگی #اضطراب #روانرنجوری #درمان #عشق #همسرانه #پیش_از_ازدواج #ازدواج #عزت_نفس #فضای_مجازی #رابطه #رابطه_جنسی #مهارتهای_زندگی و........ @tabasom_zendegy