ابزار و وسیله ی #خلاقیت "دست و چشم" است. برای افزایش خلاقیت باید زیاد ببینیم و زیاد #دست_ورزی کنیم .
اگر میخواهید #کودک شما #خلّاق باشد باید در فضای واقعی کودک زیاد ببینند و زیاد #لمس کنند. دست بزند به وسایل و ابزارها و چیزها .
در جامعه ی ما بچه ها در فضای واقعی هم خوب نمی بینند و هم با دقت و توجه نمی بینند . و اگر هم ببینند به دلیل تاکید خانواده ها بر #نظافت شدید و نظم شدید ، کودکان ایرانی لامسه ی ضعیف دارند. به همین دلیل نمی توانند با دستشان بسازند و خلق کنند .
در خانواده های ایرانی تاکید بر شنیدن و تکرار شنیده هاست .
برای همین است که کودک ایرانی صد تا شعر و حدیث و آیه و کلمه و جمله ی انگلیسی و فرانسه حفظ است ولی اصلاً نمی توانند کارهای مجسمه سازی یا نقاشی، آشپزی و نجاری که کثیفی به دنبال دارد را انجام دهند.
در مدارس ما کاردستی و نقاشی بچه ها زمانی خوب سنجیده می شود که والدین شان آن را با مهارت درست کرده باشند .
نظافت و #نظم زیاد و تاکید بر آنها ، دشمن خلاقیت #کودک شماست.
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
@tabasom_zendegy
سلامم به گرمای دستِ تو دوست
دلم لحظه ای با دلت روبروست
بگو عاشقی تا سلامت کنم
تمام دلم را به نامت کنم
#تبسم_زندگی
#حال_خوب
@tabasom_zendegy
شاید شنیده باشید که ما باید خودمان را دوست داشته باشیم . عده ای گمان می کنند دوست داشتن خود به معنی خودخواهی است . و عده ای اصلا معنی این جمله را نمی دانند .
امروز بهتون چند تا راهکار عالی و ساده میدهم تا با اونها طعم دوست داشتن خود را تجربه کنید.
امروز شنبه است و بهترین وقت برای شروع یک تجربه ی دلچسب💞
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
👇👇
دنیای #مدرن و پرسرعت امروز ما را مجبور می کند مدام در #رقابت و #هدف سازی‌های چندباره باشیم تا جایی که برای لذت بردن از زندگی، #بازی و #تفریح زمان و فرصت به ما نمی دهد.
اگر میخواهید خود را دوست داشته باشید قدرت #لذت واقعی را دست کم نگیرید در همین روز شلوغ کاری چند دقیقه وسط کارهای روزانه ، ریلکس کنید ، تن آرامی انجام دهید و نیایش کنید .
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
#واقعی باشیم ،
اینقدر #نقاب نزنیم ، پنهان نشویم ، #پرستیژ و #شخصیت سازی نکنیم .
راحت باشیم .
خودمان را بیرون بریزیم، به خودمان اجازه دهیم دیده شویم، شناخته شویم و شنیده شویم.
با این #صمیمیت با خودمان احساس راحتی کنیم.
اینطوری خودِ خودِ واقعی مون رو میتونیم دوست داشته باشیم.
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
روی مثبت ها و نقاط قوت خود تمرکز کنیم.
اگر شما کسی را واقعا دوست داشته باشید نقاط قوت و مثبت او را بسیار بیشتر و مهمتر از نقاط ضعف او می بینید پس
به قلبمان رجوع کنیم و نقاط مثبت خودمان
را هم ببینیم و تحسین کنیم. هیییچ انسان تمام و کمالی وجود ندارد . ما با همین نقاط ضعف و قوت منحصر به فرد و دوست داشتنی هستیم .
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#دوست_داشتن
#خودآگاهی
@tabasom_zendegy
مراقب انتخاب هایمان باشیم. امروز حتما مواجه با موقعیت هایی خواهیم شد که باید #تصمیم بگیریم ، یا باید کاری را انجام دهيم. یا حرفی را بزنیم؛
چندین بار در طول روز از خودمان بپرسیم، “آیا این #انتخاب به من ارزش می‌دهد؟”
"آیا این #رفتار یا این #فکر من را قوی تر می کند ؟"
"آیا این انتخاب یا این سخن وجود واقعی من را ارزشمندتر می کند یا من را حیف می کند ؟"
‼️‼️‼️‼️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️
✅با چند روز دقت و مراقبت از خود طعم واقعی دوست داشتن خود را خواهیم چشید.
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
💢 #بخشایش زیباترین تجلی #انسانیت است .
❤️🩹خودمان را ببخشیم ، اینقدر از خودمان #کینه به دل نگیریم
با این جمله به خودمان اطمینان دهیم :
⬅️خودم را به خاطر #قضاوت کردن خودم
می بخشم ...
⬅️خودم را به خاطر #سرزنش های خودم می بخشم ...
⬅️خودم را به خاطر #ظلم هایی که در حق خودم کردم می‌بخشم.
✨نفس بکشیم و خودمان را واقعا ببخشیم . و به جلو حرکت کنیم
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
ما انسانیم
ترکیبی هستیم
از شکست ها و موفقیت ها .....
خوبی ها و بدی ها ....
اشک ها و لبخند ها ....
ضعف ها و قوت ها .....
پس خودت را با وجود این موارد
در کنار هم دوست داشته باش ....!
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
🔹️تجسم کنیم که اگر ارزش خودمان
را باور داشتیم
زندگی مان چه شکل و رنگی می گرفت ؟
زندگی مان را به دوست داشتن، اختصاص دهیم....
این باید مهمترین اتفاق زندگی ما باشد
🔹️حالا که خودت را اینگونه دوست داشتی می توانی دیگران را هم همین‌گونه دوست داسته باشی و ارتباط موثر و کارآمد با اطرافیانت داشته باشی .
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
#خودآگاهی
#دوست_داشتن
@tabasom_zendegy
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛
بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند
و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می‌زنند.
#تبسم_زندگی
#گفتگو
#مهارتهای_زندگی
@tabasom_zendegy
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
چه حرف هایی رو به همسرت گفتی که ازت دوور شده ؟😔
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
چه حرف هایی رو به بچه ات زدی که اینقدررررر ازت دوووووووور شده😔😔؟؟؟؟
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
و
خیلی مهمتر اینکه:
چه حرفهایی رو باید به همسرت می گفتی اما نگفتی ، که باعث شد اینقدرررر از همدیگه دور شده اید ؟!😔
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
و چه حرفهایی رو باید به فرزند عزیزتر از جانت می گفتی ،
اما نگفتی؛
چون
حوصله نداشتی ☹️
کار داشتی 😣
خسته بودی 😩
حواست نبود 😕
بلد نبودی 😢
عصبانی بودی🤯
.....
و نگفتن اون حرفها باعث شد که اینقدررر از فرزندت دور بشی ؟!
تبسم زندگی
📌آدمها از همدیگر دور می‌شوند؛ بعضی برای حرفهایی که به هم نمی‌زنند و بعضی بخاطر حرفهایی که به هم می
مهارت #گفتگو کردن
مهمترین مهارتی است که خانواده های ما سال‌هاست فراموش کرده اند.
گفتگو و زیبا حرف زدن را یاد بگیریم
⬅️پس انگشت مبارکت رو بزن رو #گفتگو و کلی چیزهای خوب یادبگیر و انجام بده و با خانواده ات لذت ببر
#تبسم_زندگی
#مهارتهای_زندگی
@tabasom_zendegy
به بهلول گفتند
ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﺁﻣﺪﺕ ﺯﻧﺪﮔﯿﺖ ﻣﯿﭽﺮﺧﻪ؟
ﮔﻔﺖ: ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﺷﮑﺮ، ﮐﻢ ﻭ ﺑﯿﺶ ﻣﯿﺴﺎﺯﯾﻢ.
ﺧﺪﺍ ﺧﻮﺩﺵ میرﺳﻮﻧﻪ.
گفتند : ﺣﺎﻻ ﻣﺎ ﺩﯾﮕﻪ ﻏﺮﯾﺒﻪ ﺷﺪﯾﻢ ﻟﻮ ﻧﻤﯿﺪﯼ؟
ﮔﻔﺖ: ﻧﻪ ﯾﻪ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﻗﻨﺎﻋﺖ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﻫﻢ کاﺭ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﯼ ﺟﻮﺭ ﺑﺸﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯿﺪﻡ، ﺧﺪﺍ ﺑﺰﺭﮔﻪ ﻧﻤﯿﺬﺍﺭﻩ ﺩﺳﺖ ﺧﺎﻟﯽ ﺑﻤﻮﻧﻢ.
گفتند : ﻧﻪ ﺭﺍﺳﺘﺸﻮ ﺑﮕﻮ.
ﮔﻔﺖ: ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﮐﻢ ﺁﻭﺭﺩﻡ ﯾﻪ ﺟﻮﺭﯼ ﺣﻞ ﺷﺪﻩ، ﺧﺪﺍ ﺭﺯّﺍﻗﻪ، ﻣﯿﺮﺳﻮﻧﻪ.
گفتند : ﻣﺎ ﻧﺎﻣﺤﺮﻡ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ. ﺭﺍﺳﺘﺸﻮ ﺑﮕﻮ دﯾﮕﻪ.
ﮔﻔﺖ: ﺗﻮ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ ﯾﻪ ﺗﺎﺟﺮ یهودی ﺗﻮﯼ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﻫﺴﺖ ﻫﺮ ﻣﺎﻩ ﯾﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﭘﻮﻝ ﺑﺮﺍﻡ ﻣﯿﺎﺭﻩ ﮐﻤﮏ ﺧﺮﺟﻢ ﺑﺎﺷﻪ.
گفتند : ﺁﻫﺎﻥ، ﺩﯾﺪﯼ ﮔﻔﺘﻢ. ﺣﺎﻻ ﺷﺪ ﯾﻪ ﭼﯿﺰﯼ. ﭼﺮﺍ ﺍﺯ ﺍﻭﻝ ﺭﺍﺳﺘﺸﻮ ﻧﻤﯿﮕﯽ؟
ﮔﻔﺖ : ﺑﯽ ﺍﻧﺼﺎﻑ ﺳﻪ ﺑﺎﺭ ﮔﻔﺘﻢ ﺧﺪﺍ ﻣﯿﺮﺳﻮنه ﺑﺎﻭﺭﻧﮑﺮﺩﯼ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﮔﻔﺘﻢ ﯾﻪ تاجر یهودی ﻣﯿﺮﺳﻮﻧﻪ ﺑﺎﻭﺭﮐﺮﺩﯼ.
ﯾﻌﻨﯽ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯾﻪ تاجریهودی ﭘﯿﺶ ﺗﻮ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭ ﻧﺪﺍﺭﻩ؟!
#تبسم_زندگی
#تلنگر
#داستان_زندگی
@tabasom_zendegy
ما به طنز نیازمندیم، زیرا هرچه بزرگتر می شویم این آمادگی را پیدا می کنیم که افرادی ترشروی و غمگین شویم، اما بچه ها به راحتی می خندند!
✍فروید
⬅️شما بلدی تو زندگی روزمره ات با اطرافیانت طنز بگی ؟
بلدی طنز بشنوی ؟
بلدی به طنز دیگران بخندی؟
🧐🧐
#تبسم_زندگی
#سلامت_روان
🪷🪷🪷🪷🪷@tabasom_zendegy
❤️ ⭕️❤️⭕️❤️⭕️❤️⭕️
نوسازی رابطه از درون: آغازی برای تغییرات مثبت ❤️
اگر در رابطه‌تان با همسرتان به مشکل برخورده‌اید و احساس می‌کنید همکاری لازم از سوی او صورت نمی‌گیرد، باید نگاهی عمیق به نقش خود در این رابطه داشته باشید. به جای تلاش برای #تغییر دادن همسرتان، بر اساس تئوری #انتخاب از ویلیام #گلاسر، تمرکز خود را بر تغییر خودتان قرار دهید. در اینجا چند نکته کلیدی برای بهبود از درون آورده شده است:
1. #خود_آگاهی: به خودتان نگاه کنید و ببینید چه رفتارهایی از شما ممکن است بر روی همسرتان تأثیر منفی گذاشته باشد.
2. تغییر رفتار: تغییر در نحوه برخورد و رفتار خود را آغاز کنید. شاید لازم باشد نحوه ارتباط، حمایت یا حتی فضای شخصی‌تان را تنظیم کنید.
3. تقویت مهارتهای ارتباطی: بر بهبود مهارتهای #گوش دادن فعال و بیان مؤثر احساسات خود کار کنید.
4. #مثبت‌اندیشی: به جای نگاه کردن به مشکلات و نقاط ضعف، تمرکزتان را بر روی مثبت‌ها و پتانسیل‌های رشد در رابطه قرار دهید.
5. استفاده از منابع: از مشاوره و راهنمایی‌های حرفه‌ای بهره ببرید تا بتوانید مهارتهای لازم برای ساخت یک رابطه سالم‌تر را کسب کنید.
با تمرکز بر بهبود خود، می‌توانید زمینه‌های مثبتی را در رابطه‌تان ایجاد کنید که ممکن است به تغییرات مثبت در رفتار همسرتان نیز منجر شود.
#تبسم_زندگی
#همسرانه
@tabasom_zendegy
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷