🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 1 🧐 خب؛ یکی ‌به من بگه چرا #تغذیه مهمه؟!🤨 کسی نبود؟ خب! خودم میگم 😌👇 🔷تقریبا اکثر بهم ریختگی های مزاجی ما آدمها به #تغذیه مون برمیگرده.🤒 👈 #مزاج چیه؟ همون #حال فعلی منو شما یعنی‌چی⁉️ ⬅️هر تغییر و فعل و انفعالی که همین الاااان توی وجود من اتفاق بیفته رو #مزاج میگیم. خب بذارین مثال بزنم تا خوب مطلب جا بیفته 😇👇 طرف میگه حال دلم بهم خورده!🤢 شکمم قاروقور می‌کنه. 😑 مثلا #سوءهاضمه گرفتم مثلا #سوءتغذیه گرفتم مثلا #معده ام یا #روده ام ورم کرده مثلا #زخم_معده دارم

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 1 🧐 همه و همه و همههههه! 👈چه این حالتها، #بیماری باشه، چه خارج شدن از حالت نرمال. به این افراد میگیم که شما عزیزم همون اول کاری تغذیه‌ت مشکل داشته! 😯 ⏪پس اول #تغذیه ش رو درست میکنیم تا بتونه حال خوبی داشته باشه!🙃 حالا #تغذیه چی هست⁉️ خو همون غذاست دیگه!🙄 نه دیگه! 🕕 بقیشو براتون میگم 😌 همراهمون باشین ....💐💐

#سبک_زندگی 🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 2 🧐 #تغذیه چیه؟ #تغذیه فقط غذای خوردنی نیست 😮 تغذیه از ۴ طریق وارد بدن ما میشه🤔👇 👈از راه #دهان 😲 👈از راه #بینی👃 👈از راه #پوست🙌 👈از راه #روح 😇 1⃣اولین #تغذیه که همه‌مون‌ میشناسیم همونه که از طریق دهان وارد معده میشه؛ یعنی 👈 خوردن و نوشیدن😋 🍜غذا یا #تغذیه ای مثل جامدات مثل برنجی، خورشتی، نونی چیزی 🍞🍛 🥃یا مایعاتی که #آب بدن رو تامین می‌کنه مثل #نوشیدنی ها ، شربت ، آب میوه، چای ، دمنوش و..🍺🍷🥤 ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

#سبک_زندگی 🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 2 🧐 2⃣دومین #تغذیه از راه بینی وارد بدن میشه.. مثل هوااااا! #اکسیژن و #هیدروژن و.... ☎️دیدی توی #مشاوره‌ ها، معمولا #استاد_جعفری بهت میگه #تنفس_گیری حتما داشته باش..🌬 #ریشه اش از همینجاها آب میخوره😁 3⃣سومین تغذیه از راه پوسته؟ اگ گفتی مثل چی؟؟🤨 آفرییییین! مثل #ماساااااژ👏👏 🚺مطالب #بانو رو اگر خونده باشی می‌دونی که #تغذیه_جسمی #ماساژ چقدر اهمیت داره💪😍 👈یا مثل انواع #روغن ‌مالی‌هایی که روی بدن‌مون انجام میدیم.🍾 4⃣ و اما چهارمین تغذیه که مهمترین مورده اما خیلی‌ها بهش اهمیت نمیدن، #تغذیه #روح و #روان ماست.✅ پس وقتی میگیم #اصلاح_تغذیه می‌تونه خیلی از مشکلات ما رو بدووووون #دارو درمون کنه و حل کنه یعنی 🔰 ✍تجربیات خانوم خونه @tagroobeyat

🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه ؟ 3🧐 🌺🌸🌼🌺🌼🌺🌸🌼🌺🌸🌼 👈گفتیم که یه #تغذیه داریم که از راه #دهان وارد #معده میشه که همون #خوردنی ها و #نوشیدنی های ماست.🍲🍷 🔶حالا همین تغذیه‌ی خوردنی که ما مصرف می‌کنیم چند مدل داره.😯 1⃣مدل اول: غذایی که می‌خوریم فقط یه غذای عادیه ! یعنی به بدن انرژی میده و نیاز بدن و رفع می‌کنه.🍲💪 2⃣مدل دوم: یه سری غذاها هست که شِبه #دارو هست. یا به اصطلاح بعضی ها، #غذادارو هست!🤔 👈یعنی غذایی که خاصیت دارویی هم داشته باشه!💊 ⚠️خب دیگه میدونیم که غذای عادی رو میشه مثلا یه بشقاب خورد اما #غذادارو رو باید کمتر خورد.⚠️ @tagroobeyat

#تجربیات_سبک_زندگی_اسلامی 📣📣📣📣📣بهترین غذاها برای مادرانی که تازه فرزند به دنیا آورده اند: مادر دراین زمان هم از لحاظ روحی نیازمند آرامش عاطفی است و هم از لحاظ جسمی نیازمند تقویت. بهتر است گلاب را مادران عزیز جدی بگیرند و روزی ده تا ۱۲ مرتبه برصورت اسپری کنند تا از افسردگی بعد زایمان درامان باشند. درهفته ی اول زایمان حتما از آب سیب تازه استفاده کنند که عوارض ناشی از سمومی که به علت #سزارین بر بدن وارد شده نجات یابند. انجیر علاوه براینکه مادر را از یبوست درامان میدارد شیر او را باکیفیت کرده و باعث وزن گیری نوزاد میشود. مادرانی که شیرشان کیفیت ندارد و رقیق است و نوزاد باخوردن شیر هم انرژی نمیگیرد بهتر است هم از کاچی بهره ببرند و هم از ترکیب آردبرنج و شیرگاو و عسل و زیره سبز فرنی درست نموده و استفاده نمایند. حتما محدوده شکم و روده ی مادر با روغنهایی مثل روغن ارده ی کنجد و روغن بادام شیرین چرب شود و خیلی ملایم ماساژ داده شود تا روده ها کارکرد خود را به روال معمولی برسانند. #تغذیه #افزایش_شیر #یبوست #سبک_تغذیه_اسلامی @Tagroobeyate

📣📣📣📣📣بهترین غذاها برای مادرانی که تازه فرزند به دنیا آورده اند: مادر دراین زمان هم از لحاظ روحی نیازمند آرامش عاطفی است و هم از لحاظ جسمی نیازمند تقویت. بهتر است گلاب را مادران عزیز جدی بگیرند و روزی ده تا ۱۲ مرتبه برصورت اسپری کنند تا از افسردگی بعد زایمان درامان باشند. درهفته ی اول زایمان حتما از آب سیب تازه استفاده کنند که عوارض ناشی از سمومی که به علت #سزارین بر بدن وارد شده نجات یابند. انجیر علاوه براینکه مادر را از یبوست درامان میدارد شیر او را باکیفیت کرده و باعث وزن گیری نوزاد میشود. مادرانی که شیرشان کیفیت ندارد و رقیق است و نوزاد باخوردن شیر هم انرژی نمیگیرد بهتر است هم از کاچی بهره ببرند و هم از ترکیب آردبرنج و شیرگاو و عسل و زیره سبز فرنی درست نموده و استفاده نمایند. حتما محدوده شکم و روده ی مادر با روغنهایی مثل روغن ارده ی کنجد و روغن بادام شیرین چرب شود و خیلی ملایم ماساژ داده شود تا روده ها کارکرد خود را به روال معمولی برسانند. #تغذیه #افزایش_شیر #یبوست #سبک_تغذیه_اسلامی 📚استادتبریزیان ✍کانال تجربیات خانم خونه @tagrobeyate

⭕️ #تغذیه مفید برای مبتلایان به #کم_خونی همراه با #فقر_آهن 🍥شیرمحلی +عسل 🍥شربت عسل +آب جوش 🍥انگور کشمش شیره انگور :حداقل دو قاشق غذاخوری شیره انگور در یک لیوان آب گرم حل کرده میل شود  خرما 🍥انجیر به صورت خشک یا تازه و شیره انجیر 🍥 هفت عدد انجیر صبح ها +هفت عدد زیتون در شب و خوردن انگور ظهرها 🍥سیب 🍥پوره سیب+عسل (سیب رنده شده +عسل) خونساز فوری و سریع الاثر میباشد 🍥مویز روزی ۱۵ عدد به مدت ۴۵ روز صبح 🍥کاچی 🍥برگ چغندر 🍥گوشت بره 🍥کرفس و آب کرفس نصف استکان در روز 🍥کباب دست و راسته گوسفند با سیخ آهنی :سیخ آلومنیومی باعث کاهش آهن میشود گوشت به صورت سرخکرده ویا آب پز این اثر را ندارد بلکه فرم کبابی بهتر است 🍥بادام درختی حداقل هفت عدد در روز 🍥 پسته گردو فندق 🍥گرده زنبور عسل حداقل 1 ق مرباخوری در شربت عسل حل شود صبحها میل شود   🍥معجون ۴ شیره هر روز میل کنید ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/498466950C3596fa864f

🔴 #درمان_چاقی ♻️ گرمی‌ها اشتها را کم میکند و سردی‌ها #اشتها را زیاد میکند، باید ترک نهار کرد نه اینکه #رژیم سردخوری گرفت. #تغذیه #رژیم_غذایی #اصلاح_تغذیه #حکیم_حسین_خیراندیش ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🎥♦️درمان یبوست در نوزادان 🎙استاد #ضیایی #تغذیه #درمان_کودک ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🥘تغذیه مادر و جنین و کودک 🎙استاد #ضیایی #تربیت_فرزند #تغذیه #درمان_کودک ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🎥♦️درمان یبوست در نوزادان 🎙استاد #ضیایی #تغذیه #درمان_کودک #تربیت_فرزند ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

#طحینه 🫕 یکی از غذاهای مغذی که سرشار از پروتئین گیاهی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است، حمص می‌باشد که در کشورهای عربی جزو غذاهای اصلی است. گیاه‌خواران حمص را جانشین گوشت می‌کنند. این غذا از نخود پخته و ارده به‌نام (طحینه) درست می‌شود. طرز تهیه: حدود ۳۰۰ گرم نخود را کاملاً بپزید تا نرم شود و تقریباً آب آن تمام شود. (بهتر است پوست‌های نخود را پس از خیس خوردن جدا سازید) آب دو عدد لیموترش را بگیرید و با نخود پخته داخل مخلوط‌کن برقی بریزید تا کاملاً له شود (با دست هم می‌توانید آن را بکوبید) سپس مقدار ۱۰۰ گرم ارده، یک‌چهارم سیر له شده، مقدار کمی فلفل، زیره، شوید، جعفری و نمک طبیعی، مقداری هم روغن زیتون به آن اضافه کنید، این مواد را به هم بزنید تا کاملاً مخلوط شود. 🫔حمص را می‌توانید به‌صورت سرد برای ساندویچ، استفاده کنید. حمص حتی ناهار خوبی برای بچه‌هایی است که مدرسه می‌روند. #تغذیه #ناهار #مدرسه ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

❤️🍃❤️ #همسرداری #تغذیه از دمنوش های مختلف برای روزمره استفاده کنین🌿🌷 روزهایی که میدونین همسرتون کارش سخت تر از روزای دیگه س براش دمنوش گل گاو زبون درست کنین تا در طول روز ذهن آرومتری داشته باشه و بهش تاکید هم بکنین که چون روز سختی داره این کارو براش انجام میدین. سر سفره به جای نوشابه های پر قند از شربت زعفران و عسل گرفته تا شربت های سالم دیگه درست کنین و تاکید کنین سلامتی همسرتون براتون خیییلی مهمه 😍 آبمیوه گیری تون رو دم دست بذارین و اگر میوه کم میخورین آب میوه بگیرین 😍 😋 اینجوری میل تون هم بیشتر میشه. شروع کنین به زندگی سالم تا همسرتون هم یاد بگیره و پا به پای شما از خونه و خونوادتون محافظت کنه💙 ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

راهکارهای مقابله با کودک بدغذا #تغذیه #کودکانه ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f