🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 🍀 www.ehyasalamat.com 🍀 🔴 #تعریق_زیاد #دست_و_پا 🔴 ✅ تدابیر موضعی 👇 🔺از سالم و با کیفیت بودن کفش و جوراب خود اطمینان حاصل کنید. 🔺همواره از جوراب نخی استفاده نمایید. 🔺گذاشتن #حنا موجب کاهش تعریق می‌شود و برای اینکه حنا دست را قرمز نکند، حنا را با ماست ترش مخلوط کرده به دست بمالید که در این صورت رنگ نمی‌دهد. حنا را به روش ذکر شده هفته‌ای 2 بار روی دست ها و پاها بمالید و بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند. 🔺بادنجان را له کرده و در دست بگیرید که البته بادنجان کمی رنگ می‌دهد. ✅ #تدابیر_غذایی #تعریق_بیش_از_حد 👇 ◀️ #ناشتا 👈 یک لیوان #عرق_کاسنی و #شاهتره داغ کرده با 2 قاشق #خاکشیر و 1 قاشق #ترنجبین گرم میل شود. یک ساعت بعد از نوشیدن ترکیب فوق، صبحانه میل شود. ◀️ #صبحانه 👈 مربای بالنگ، مربای سیب، مربای به با نان برشته و مربای آمله یا #هلیله روزی 1 قاشق غذاخوری ◀️ #ناهار و #شام 👇 🔸روی تمام غذاها کمی #سماق پاشیده شود. 🔸همراه غذاها #زیتون_پرورده میل شود. ❇️ طرز تهیه #زیتون_پرورده 👇 ◀️ مواد لازم 👇 زیتون گوشتی شکسته 1 کیلو، مغز گردو 250 گرم، سیر تازه 5 حبه، گلپر ساییده 1 قاشق مرباخوری، زیره سیاه 1 قاشق چای‌خوری، آب لیموترش تازه 5-7 عدد، سرکه سیب 3 قاشق غذاخوری، رب انار در صورت تمایل. ⬅️ طرز تهیه 👈 ابتدا زیتون را در ظرف چینی یا لعابی بریزید و مغز گردو را چرخ کرده به آن اضافه کنید. بعد سیر را ریز رنده کرده و همراه بقیه مواد به زیتون اضافه کنید و خوب به هم بزنید و در یخچال بگذارید. ✔️ پلو به صورت زرشک پلو، چلوگشنیز یا چلوسماق میل شود. ✔️ در تهیه تمام غذاها و نوشیدنی ها #آب_آهن_تاب استفاده شود. ✔️ #سکباج ◀️ مواد لازم 👈 گوشت گوسفند یا بره 300 گرم، بلغور گندم 150 گرم، سرکه طبیعی و شکر سرخ هر کدام 50 گرم، پیاز متوسط 1 عدد، روغن زرد حیوانی، دارچین، میخک، نمک طعام و گشنیز خشک به مقدار لازم. ⬅️ طرز تهیه 👈 پیاز را در روغن سرخ کرده و گوشت را نیز در آن تفت دهید. سپس آب و ادویه‎ها را به آن اضافه کرده بگذارید با حرارت ملایم بپزد. بلغور گندم را در ظرف دیگری با کمی نمک بجوشانید تا لعاب بیندازد. در این هنگام گندم را به گوشت در حال پخت اضافه کنید و بگذارید با هم بپزند. کمی زعفران، نبات و سرکه و شیره را به عنوان چاشنى به آن اضافه کنید و بگذارید جا بیفتد. ✔️ #سوپ_گشنیز 👈 گشنیز+اسفناج یا برگ چغندر + عدس + کمی برنج + گوشت مرغ محلی بدون چربی + کمی نمک طعام، پیاز و زردچوبه + لیموعمانی کاملا بپزد و لعاب بدهد. ✔️ #سوپ_جو با زرشک، آبغوره و روغن زیتون ✔️ انواع #آش با چاشنی های مختلف (رب انار یا تمر هندی یا زرشک) 👈 متشکل از گوشت مرغ محلی 60 گرم، سیر 5 گرم، لپه 80 گرم، نمک 1 گرم، زردچوبه 1 گرم، کدو سبز 50 گرم، خرفه 40 گرم، تره 5 گرم، برنج 60 گرم، روغن بادام 5 گرم و (رب انار 10 گرم یا تمرهندی 10 گرم یا زرشک 5 گرم). ✔️ #اشکنه_رب_انار 👈 متشکل از پیاز 50 گرم، زردچوبه 2 گرم، نمک طعام 1 گرم، روغن زیتون 5 گرم، آرد گندم 15 گرم، شنبلیله 5 گرم، رب انار 15 گرم، تخم مرغ 2 عدد. ✅ #نوشیدنی 👇 🍹 #شربت_عناب با #عرق_کاسنی و #شاهتره 👈 20 عدد عناب را زخمی کرده و 24 ساعت خیسانده سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف ‌کنید و بعد بجوشانید تا نصف شوند و با یک و نیم برابر آن شکر سرخ یا عسل بپزید تا به قوام برسد؛ موقع مصرف با مخلوط عرق کاسنی و شاهتره مخلوط نموده و بنوشید؛ روزی 3-4 استکان. 🍹 #شربت_سیب و #زرشک و #لیمو 👈 400 گرم آب زرشک، 800 گرم آب سیب و 200 گرم آب لیموترش تازه، با هم مخلوط شود و با مقداری شکر به قوام آورده شود. اگر زرشک تازه برای آبگیری نبود، مقداری زرشک خشک در 4 برابر آن آب یک شب خیسانده شود و روز بعد جوشانده شود تا یک سوم آب آن بماند و سپس صاف شود. 🍹 #شربت_لیمو 👈 مقداری #شکرسرخ یا #عسل را در ظرفی بریزید و آنقدر #آبلیموی تازه بر آن بفشارید که رویش را بگیرد، سپس یک شبانه‎روز مخلوط را در ظرفی دربسته در دمای معمولی نگهداری کنید، سپس صاف کرده و با قدری دیگر آبلیمو، روی حرارت به قوام آورید. مایه شربت فوق را در هنگام مصرف با مخلوط #عرق_خارشتر و #کاسنی و #شاهتره رقیق کرده و بنوشید. ❇️ سایر توصیه ها 👇 🔸 گرد سنجد، سماق، آویشن و گرد کندر مساوی مخلوط شود و هر 6 ساعت یک قاشق چای خوری میل شود. 🔸#ماء_البزور: گشنیز خشک، برنج سفید مکرّر شسته شده، سماق پاک کرده هر یک 250 گرم، با سه برابر آن آب بجوشانید تا به یک سوم برسد. پس صاف نموده روزى نصف لیوان بنوشید. 🍀 https://t.me/joinchat/AAAAADwHiHeAsTjKvtFB0w 🍀 sapp.ir/ehyasalamat_com 🌐 www.ehyasalamat.com 🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃

🍀کافئین🍀⠀ ⠀ 🌿مصرف مکرر نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، نسکافه، چای سیاه و ... می تواند منجر به بروز فشار خون بالا، حرکت نامنظم ماهیچه های قلب، افزایش ترشح اسید معده، افزایش قند خون، کاهش جذب آهن و ... شود.⠀ ⠀ 🌿می توانید انواع دم کرده های گیاهی با خواص مختلف و متناسب با مزاج هر فرد را با نوشیدنی های کافئین دار جایگزین نمائید.⠀ ⠀ ⠀ 🍃گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران🍃⠀ ⠀@irihmsir #جامعه_گیاه_درمانی_ایران #چای #قهوه #اسپرسو #نوشیدنی #کافئین #کافی #قهوه_دمی #چایی #دمنوش #قندخون #اسیدمعده #قهوه_تلخ #قهوه_اسپرسو #قهوه_ترک #قهوه☕

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان: 1. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود. 2. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند. 3. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود. 4. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوشیده ولرم، آب گرم و عسل استفاده کرد. 5. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند. 6. معده خالی در زمان ‌افطار تحمل غذای #سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهایی با هضم راحت مانند آشهای محلی و ساده، سوپ و حلیم در این وعده توصیه می‌شود. 7. استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه‌ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود مگر به ضرورت. به جای آن روزه‌داران می‌توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. 8. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود و #نوشیدنی و میوه حداقل با 1_2 ساعت فاصله از غذا مصرف شوند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅