🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃
🍀 www.ehyasalamat.com 🍀
🔴 #تعریق_زیاد #دست_و_پا 🔴
✅ تدابیر موضعی 👇
🔺از سالم و با کیفیت بودن کفش و جوراب خود اطمینان حاصل کنید.
🔺همواره از جوراب نخی استفاده نمایید.
🔺گذاشتن #حنا موجب کاهش تعریق می‌شود و برای اینکه حنا دست را قرمز نکند، حنا را با ماست ترش مخلوط کرده به دست بمالید که در این صورت رنگ نمی‌دهد. حنا را به روش ذکر شده هفته‌ای 2 بار روی دست ها و پاها بمالید و بگذارید به مدت 30 دقیقه بماند.
🔺بادنجان را له کرده و در دست بگیرید که البته بادنجان کمی رنگ می‌دهد.
✅ #تدابیر_غذایی #تعریق_بیش_از_حد 👇
◀️ #ناشتا 👈 یک لیوان #عرق_کاسنی و #شاهتره داغ کرده با 2 قاشق #خاکشیر و 1 قاشق #ترنجبین گرم میل شود.
یک ساعت بعد از نوشیدن ترکیب فوق، صبحانه میل شود.
◀️ #صبحانه 👈 مربای بالنگ، مربای سیب، مربای به با نان برشته و مربای آمله یا #هلیله روزی 1 قاشق غذاخوری
◀️ #ناهار و #شام 👇
🔸روی تمام غذاها کمی #سماق پاشیده شود.
🔸همراه غذاها #زیتون_پرورده میل شود.
❇️ طرز تهیه #زیتون_پرورده 👇
◀️ مواد لازم 👇
زیتون گوشتی شکسته 1 کیلو، مغز گردو 250 گرم، سیر تازه 5 حبه، گلپر ساییده 1 قاشق مرباخوری، زیره سیاه 1 قاشق چای‌خوری، آب لیموترش تازه 5-7 عدد، سرکه سیب 3 قاشق غذاخوری، رب انار در صورت تمایل.
⬅️ طرز تهیه 👈 ابتدا زیتون را در ظرف چینی یا لعابی بریزید و مغز گردو را چرخ کرده به آن اضافه کنید. بعد سیر را ریز رنده کرده و همراه بقیه مواد به زیتون اضافه کنید و خوب به هم بزنید و در یخچال بگذارید.
✔️ پلو به صورت زرشک پلو، چلوگشنیز یا چلوسماق میل شود.
✔️ در تهیه تمام غذاها و نوشیدنی ها #آب_آهن_تاب استفاده شود.
✔️ #سکباج
◀️ مواد لازم 👈 گوشت گوسفند یا بره 300 گرم، بلغور گندم 150 گرم، سرکه طبیعی و شکر سرخ هر کدام 50 گرم، پیاز متوسط 1 عدد، روغن زرد حیوانی، دارچین، میخک، نمک طعام و گشنیز خشک به مقدار لازم.
⬅️ طرز تهیه 👈 پیاز را در روغن سرخ کرده و گوشت را نیز در آن تفت دهید. سپس آب و ادویهها را به آن اضافه کرده بگذارید با حرارت ملایم بپزد. بلغور گندم را در ظرف دیگری با کمی نمک بجوشانید تا لعاب بیندازد. در این هنگام گندم را به گوشت در حال پخت اضافه کنید و بگذارید با هم بپزند. کمی زعفران، نبات و سرکه و شیره را به عنوان چاشنى به آن اضافه کنید و بگذارید جا بیفتد.
✔️ #سوپ_گشنیز 👈 گشنیز+اسفناج یا برگ چغندر + عدس + کمی برنج + گوشت مرغ محلی بدون چربی + کمی نمک طعام، پیاز و زردچوبه + لیموعمانی کاملا بپزد و لعاب بدهد.
✔️ #سوپ_جو با زرشک، آبغوره و روغن زیتون
✔️ انواع #آش با چاشنی های مختلف (رب انار یا تمر هندی یا زرشک) 👈 متشکل از گوشت مرغ محلی 60 گرم، سیر 5 گرم، لپه 80 گرم، نمک 1 گرم، زردچوبه 1 گرم، کدو سبز 50 گرم، خرفه 40 گرم، تره 5 گرم، برنج 60 گرم، روغن بادام 5 گرم و (رب انار 10 گرم یا تمرهندی 10 گرم یا زرشک 5 گرم).
✔️ #اشکنه_رب_انار 👈 متشکل از پیاز 50 گرم، زردچوبه 2 گرم، نمک طعام 1 گرم، روغن زیتون 5 گرم، آرد گندم 15 گرم، شنبلیله 5 گرم، رب انار 15 گرم، تخم مرغ 2 عدد.
✅ #نوشیدنی 👇
🍹 #شربت_عناب با #عرق_کاسنی و #شاهتره 👈 20 عدد عناب را زخمی کرده و 24 ساعت خیسانده سپس بجوشانید تا پخته شوند و از پارچه صاف کنید و بعد بجوشانید تا نصف شوند و با یک و نیم برابر آن شکر سرخ یا عسل بپزید تا به قوام برسد؛ موقع مصرف با مخلوط عرق کاسنی و شاهتره مخلوط نموده و بنوشید؛ روزی 3-4 استکان.
🍹 #شربت_سیب و #زرشک و #لیمو 👈 400 گرم آب زرشک، 800 گرم آب سیب و 200 گرم آب لیموترش تازه، با هم مخلوط شود و با مقداری شکر به قوام آورده شود. اگر زرشک تازه برای آبگیری نبود، مقداری زرشک خشک در 4 برابر آن آب یک شب خیسانده شود و روز بعد جوشانده شود تا یک سوم آب آن بماند و سپس صاف شود.
🍹 #شربت_لیمو 👈 مقداری #شکرسرخ یا #عسل را در ظرفی بریزید و آنقدر #آبلیموی تازه بر آن بفشارید که رویش را بگیرد، سپس یک شبانهروز مخلوط را در ظرفی دربسته در دمای معمولی نگهداری کنید، سپس صاف کرده و با قدری دیگر آبلیمو، روی حرارت به قوام آورید. مایه شربت فوق را در هنگام مصرف با مخلوط #عرق_خارشتر و #کاسنی و #شاهتره رقیق کرده و بنوشید.
❇️ سایر توصیه ها 👇
🔸 گرد سنجد، سماق، آویشن و گرد کندر مساوی مخلوط شود و هر 6 ساعت یک قاشق چای خوری میل شود.
🔸#ماء_البزور: گشنیز خشک، برنج سفید مکرّر شسته شده، سماق پاک کرده هر یک 250 گرم، با سه برابر آن آب بجوشانید تا به یک سوم برسد. پس صاف نموده روزى نصف لیوان بنوشید.
🍀 https://t.me/joinchat/AAAAADwHiHeAsTjKvtFB0w
🍀 sapp.ir/ehyasalamat_com
🌐 www.ehyasalamat.com
🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃
💊💊⛔️⛔️📚📚بفرمایید سلامتی:
🟡 #روغن_کره_گاوی بخوریم یا نخوریم (۱)؟
✔این نوع #روغن_حیوانی از شیر و ماست یا دوغ گاو به صورت کره گرفته می شود. با افزودن آب به ماستی که از شیر گاو به دست آمده و به دنبال عملیات مشکه زدن و جدا شدن چربی، دوغ به دست می آید؛ اصطلاحاً به این نوع دوغ، دوغ «مشكه» می گويند.
✔بر اثر این تکان ها و چرخش سریع دوغ، چربی آن متمرکز و جدا شده که همان "کره گاو" است و اگر آن را به ملایمت ذوب کرده و رسوبات و کف آن جدا شود، مایع زرد و شفافی حاصل شده که همان روغن طبیعی گاو خواهد بود.
✔در واقع، وقتی شیر را به ماست و سپس، به دوغ تبدیل می کنند، بدنبال مشکه زدن دوغ (سانتریفیوژ، حرکات منظم قوی شدید)، اجزای آن از هم جدا شده، فاز چربی آن را جمع آوری و فشرده می کنند که می شود کره دوغ (به شکل کروی و زردرنگ مایل به سفید) و فاز آبی و پروتئینی-املاحی آن می شود دوغ (اصطلاحا گفته می شود دوغ مشکه) که بسیار رطوبت بخش، سردی بخش و سبک بوده و مناسب رژیم لاغری در افراد گرم و تر؛ و نهایتا از تغلیظ همین دوغ، قره قروط که بسیار سرد و خشک و غنی از املاح مورد نیاز بدن است به دست می آید.
📚با ما با پرونده سریالی #روغنها همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🟡 #روغن_کره_گاوی بخوریم یا نخوریم (۲)؟
✔گاهی چربی شیر را جدا کرده (سرشیر) و از آن، کره استحصال می کنند که چون مراحل ماست و دوغ شدن را نگذرانیده و کمتر حرارت دیده است، سنگین تر (هضم سخت تر)، چرب تر و دارای مزاج سرد تر می باشد.
✔بدنبال ذوب کردن هم کره سرشیر و هم کره دوغ، روغن به دست می آید اما با توضیحات فوق مشخص شد که روغن زرد حیوانی گرفته شده از کره دوغ، دارای حرارت و لطافت بیشتر است (مواد جامد سنگین وزن کره، در فرایند حرارت دهی و تهیه روغن، ته نشین و جدا می شوند که در برخی محلات به آن "بنتو" می گویند که غذایی بسیار مقوی و البته سنگین که فقط مناسب کشاورزان و چوپانان با فعالیت سخت می باشد) و لذا دارای خواص فراوان (مقوی بدن و اعضا) مخصوصا برای افراد لاغر و ضعیف با معده های کوچک و ضعیف بوده، بر روغن گرفته شده از کره سرشیر (زردی کمتر، سنگین تر و سخت هضم تر)، ارجحیت فراوان دارد.
✔در واقع، افراد بیشتری در جامعه می توانند از #روغن_کره_دوغ استفاده کنند ولی فقط اشخاص با فعالیت بدنی سنگین و معده های قوی مجاز به استفاده از کره سرشیر هستند.
📚با ما با پرونده سریالی #روغنها همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🟡 #روغن_کره_گاوی بخوریم یا نخوریم (۳)؟
✔ باور غلطی كه در بین افراد وجود دارد این است كه چون كره گاو فرآورده طبیعی است، خوردن آن به هر میزان بلامانع است. در این مورد باید متذكر شویم كه روغن و كره حیوانی و دنبه دارای غذائیت و چاق كنندگی بالا و هضم سخت هستند و مصرف زیاد آنها بخصوص برای افرادی كه فعالیت بدنی ندارند (#ورزش نمی‌كنند) مضر بوده، مشكلاتی نظیر گرفتگی عروق، انسداد مجاری (بعلت تجمع مواد زائد در بدن) و چاقی و... به دنبال خواهد داشت.
✔باید توجه داشت که افراد #چاق و یا با مزاج گرم نباید در مصرف روغن های حیوانی زیاده روی کنند و یا اصلا نباید مصرف کنند؛ مادامی که دچار اضافه وزن و بالا بودن شاخصه های بیوشیمیایی خون از جمله چربی ها هستند و فعالیت بدنی هم ندارند. این روغن ها، در افراد سالم دارای فعالیت بدنی کافی، با میزان مصرف معتدل، باعث سلامتی و رشد بدن شده، به اکثر سلول های بدن رسیده و آن ها را تغذیه می نماید و مزاج اصلی شخص را هم تغییر نمی دهند.
📚با ما با پرونده سریالی #روغنها همراه باشید.
@Drmirghazanfari
🟡 #روغن_کره_گاوی بخوریم یا نخوریم (۴)؟
✔ مصرف این روغن ها بیشتر برای سرد مزاجان، افراد لاغر یا ضعیف یا کم خون، #سالمندان، #اطفال در حال رشد، خانم های #باردار، بیماران خاص رنجور (#سرطان، #خودایمنی شدید) و #ورزشکاران یا افراد با مشاغل سنگین بدنی مفید است. افراد چاق و گرم مزاج بی تحرک در حد کم و فقط برای رسیدن به خاصیتش می توانند از آن استفاده کنند. می توان یک قاشق غذا خوری از آن را به معادلش عسل یا #شکرسرخ یا شیره انگور مخلوط و به عنوان #صبحانه یا میان وعده استفاده کرد.
📚با ما با پرونده سریالی #روغنها همراه باشید.
@Drmirghazanfari
طرز تهیه #رب_به 🍂
🟠روش اول
سه کیلوگرم #به را رنده یا چرخ کرده، می‌توانید روی آن کمی #شکرسرخ یا #عسل بریزید،
سپس به آن کمی آب (در حدی که “به“ غوطه ور شود و میزان آب زیاد نشود) و #گلاب اضافه کرده، روی حرارت کم (بهتر است از شعله پخش کن استفاده کنید) قرار دهید تا کاملاً به پخته شده و له شود
در طی پخت آن را به هم بزنید.
در صورتی که از رب به برای #حالت_تهوع در بارداری و غیربارداری می‌خواهید استفاده کنید، به آن مقداری #زنجبیل رنده شده در حین پخت اضافه کنید.
برای جلوگیری از کپک زدن رب، در یخچال نگهداری شود.
🟠روش دوم
میوه به را قطعه قطعه کرده و چند ساعت در آب بخیسانید. سپس آب به را گرفته، صاف کنید.
شما می‌توانید تفاله‌های ناشی از آبگیری اولیه به را مجدداً در آبی که ابتدا در آن به راخیسانده بودید ریخته و آن را نیز صاف کرده و به آب در مرحله اول اضافه کنید.
سپس بر روی حرارت ملایم قرار داده تا بجوشد. حرارت دادن تا زمانی که به غلظت مناسب برسد را ادامه دهید.
می‌توان در صورت تمایل برای ماندگاری بهتر، چند قاشق عسل به آن اضافه کرد.
🟠ربی که از به شیرین بدست آید، گرم و تر و خونساز است و از خواص خوبی برخوردار میباشد، از جمله:
🔘تقویت کننده حرارت غریزی بدن بوده و می‌تواند از ریزش مواد زائد به اعضای مختلف جلوگیری کند.
🔘شادی آور و تقویت کننده #قلب است.
🔘خوردن #رب به، موجب کاهش خونریزی قاعدگی در زنان می‌شود.
🔘کمک به هضم غذا می‌کند و خوردن آن بعد از غذا، برای #رفلاکس_معده مفید میباشد.
🔘اگر رب به قبل از غذا خورده شود، موجب #یبوست و ضد#اسهال و اگر بعد از غذا خورده شود، #ملین است.
🔘مکیدن رب به، بعد از غذا، می‌تواند #ویار و حالت تهوع در بارداری را کاهش دهد.
🔘در هفته‌های ابتدایی بارداری، خوردن رب به، بعد از غذا، برای تشکیل قلب #جنین توصیه می‌شود.
🔘خوردن رب به، با تقویت کردن #معده و اصلاح #گوارش، موجب خوشرنگی صورت می‌شود.
🔘اگر دچار سردرد شدید مشارکتی با معده به همراه سنگینی سر، تهوع و یبوست شده‌اید، می‌توانید چند عدد تخم گشنیز را روی رب به ریخته و یک قاشق غذاخوری بعد از غذا، هنگام سردرد مصرف نمایید، این ترکیب جلوی بخارات معده به سر را گرفته و #سردرد و #سرگیجه را کم کرده و به تدریج از بین می‌برد.
°Join: @Soudavi
t.me/Soudavi
📚📚📚مهدیار طب:
⛔️هشدار جدی در خصوص ماموگرافی!
#نشر_حداکثری
🚨در سیستم "تجاری" پزشکی همیشه روال بر این بوده
👈🏻 "مشکل ایجاد کن، راه حل بفروش!"👉🏻
🔴هدف اکثر تست‌ها و چکاپ‌ها مثل #ماموگرافی، #پاپ_اسمیر، #تست_کرونا و غیره هیچگاه پیشگیری نبوده بلکه هدف ایجاد آلودگی در شما و یا حداقل برچسب زنی بوده تا به تبع آن راه حلهای آنها را به شما بفروشند و اینگونه بود که مافیای دارو تبدیل به پررونق‌ترین صنعت در جهان شد!
✅️ به جای عمل به توصیه‌های تجاری این سیستم "سمی" اصلاح #سبک_زندگی و ارتباط مجدد با طبیعت و دوری هرچه بیشتر از این سیستم مافیایی را روال کار خود قرار دهید تا معجزه سیستم ایمنی که خداوند به صورت طبیعی به شما هدیه کرده را ببینید..
#ماموگرافی #مافیای_دارو
#سرطان_سینه #پاپ_اسمیر
@mahdyarteb
یک نمونه از این ازمایشات که مختص به خانم ها میباشد تست پاپ اسمیر هست .
🧪پاپ اسمیر جراحی سرپایی هست که با دستگاه اسپکولوم قسمتی از سلول‌های دهانه رحم رو برمیدارن و اسمش رو گذاشتن نمونه برداری
آیا این کار درسته؟🤔
❌️اجازه میدیم در قسمتی از بدن که همیشه رطوبت داره ودر رطوبت زخم به سختی خوب میشه زخم ایجاد بشه ؟؟
امروز درکانال عوارض این کار و راه‌های جایگزینش رو بررسی میکنیم.
پس لازم و ضروریه که هر خانمی نسبت به این موارد اگاهی کامل رو داشته باشه.
⛔️❌️#عوارض_پاپ_اسمیر
علائم نگران کننده تست پاپ اسمیر عبارتند از:
🚫 #خونریزی مقادیر بیشتر از لکه بینی معمولی
🚫#گرفتگی شدید عضله
🚫خونریزی که پیش از سه روز طول میکشد که پس از معاینه شدیدتر می شود، نه سبکتر
🚫خونریزی شدید که بیش از یک پد در یک ساعت نیاز دارد
🚫خون تیره با #لخته یا خون قرمز بسیار روشن
متاسفانه امروزه اکثربانوان عفونت،خارش،سوزش ،زخم دهانه رحم وآندومتر ،میوم وکیست دارند🍂
که اصلیترین دلیل آنها :
❌️استفاده از لباس زیرهای نامناسب
❌️استفاده از پدهای پنبه ای
❌️خشک کردن واژن با دستمال کاغذی
❌️استفاده نکردن از نوره زرنیخ دار برای رفع موهای زائد
❌️وشستشو با آب گرم وگاها داغ
میباشد.
💟🌹و اما راهکارهای مناسب برای پیشگیری و درمان:
✅️بجای استفاده از لباس زیرگیاهی از جنس #نخی و #پنبه‌ای استفاده کنید
✅️استفاده از پدهای پارچه‌ای بجای پد در ایام قاعدگی
✅️خشک کردن واژن با دستمال نخی
✅️استفاده از #نوره زرنیخ داربرای موزدایی
✅️شستشو با آب ولرم روبه سردی
✅️نشستن در #آبزن #حنا و #سرکه خمری
✅️استفاده از نوره زرنیخ دار و حنا در قسمت واژن
✅️خوردن هرشب ۲الی۳تکه #شکرسرخ
✅️خوردن #نمك و #آویشن قبل ازغذا
✅️چکاندن روغن #سیاهدانه در ناف و مالیدن روغن #بنفشه در دهانه واژن
✅️مصرف هرروز آویشن عسلی دروعده صبحانه
@mahdyarteb
📚📚کانال دکترغلامرضا کریمی طب سنتی دراصفهان