eitaa logo
کانال تجارب طب اسلامی و سنتی حسین معارفی
19.9هزار دنبال‌کننده
4.5هزار عکس
2.4هزار ویدیو
24 فایل
درج تجارب خودم و همه اساتید طب ایرانی
مشاهده در ایتا
دانلود
✅ سروصــــدای روده علت ‌⇦ از سردی معده هست ✍️استفاده از عرق نعنا، زنیان، و.... عسل، رعایت اصول تغذیه، و آداب غذا خوردن که واجب است ❶شبی یک قاشق مرباخوری بارهنگ رو توی یک لیوان آب و کمی نعنا خشک به مدت 10 دقیقه بجوشون ولرم شد با عسل شیرین کن و نیم ساعت بعد شام بخور به مدت 40 شب ❷ترک آب بین غذا و اطرافش ❸ترک آب خوردن وسط خواب و اطرافش ❹ترک آب بعد ورزش ❺خوردن نمک طعام و آویشن قبل و بعد غذا 🔻منع خوردن خیار و گوجه و ماست و فست فود وسس وهر نوع نوشیدنی گازدار 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati
🔴 و راه‌های رفع آن ♻ برای رفع عطش بایستی در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک،پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین، همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت پرهیز شود. 🔸 مصرف در وسط غذا، به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست؛ زیرا باعث بروز و اختلال در هضم غذا می شود. 🔹 در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند. 🔸 در وعده افطار و سحر حتی‌الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود، زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند. 🔹 از مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می‌کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد؛ به علاوه تولید شده حاصل از این غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید. 🔸 مصرف گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.
🔹آویشن و نمک طبیعی ▫️خواص😍👇👇👇 - برای معده به وجود می‌آورد مانند پرز قالی.پرز معده بااین غذاها وروغن های بی کیفیت از بین میره ...ونبودن پرز معده وروده مانع جذب مواد غذایی مفید میشه ...اصلاح تغذیه کنید وحتما قبل وبعد از غذا آویشن +نمک مصرف کنید✅👌 - بلغم را می زداید (وجود بلغم در معده سبب ضعف مغز و مشکل در هضم غذا می‌شود) - افزایش بینایی چشم - درمان و پیشگیری از باد (درد یا التهاب) - باز کردن گرفتگی عروق و رگهای قلب و عروق (باز کردن رگ و راههای بسته شده بدن) - افزایش آب منی، ادرار - رفع رطوبت بدن - جزء ترکیبات داروی ترکیبی بازکننده عروق (با مصرف این دارو فرد دچار گرفتگی عروق از عمل بی نیاز میشود) ▫️روش استفاده👇👇👇 - بهترین روش مصرف آویشن این است که آن را آسیاب کنید و با نمک طبیعی بخورند. - مقدار استفاده حداقل به اندازه ی نصف قاشق چایخوری قبل وبعد از غذا ⚠️نکته 1: مقدار نمک باید به ‌اندازه نیاز باشد و لازم نیست با آویشن برابر باشد. ⚠️نکته 2: منظور از ، نمک دریا یا نمک چشمه هست .... کلا نمک طبیعی ✅✅✅ 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati
✅تنبلی تخمدان 🔰↫ علل ⤵️ 🔅↫ موارد زیر مانع رسیدن خون کافی به تخمدان میشود. 🔹 سردی مزاج یا غلبه بلغم. 🔹 رسوبات سودایی. 🔹 غلظت خون. 🔅↫ تحریکات تخمدان به علت جلوگیری های مرسوم اخیر کم میشود چون تخمدان تخمک تولید میکند و این تخمک ها جذب نمیشود و از بین میروند (خانمی که یکسال جلوگیری کرده است باید تا یکسال صبر کند تا بچه دار شود). 🔰↫ همه علل یا یکی از اینها سبب ضعف و سرد شدن تخمدان میشود. 🔰↫درمان ⤵️ 🔸استفاده از پیاز 🔸جرجیر (باه زنان)، ترکیبی از تخم شاهی و گل سرخ تبریزی و .. است، هر شب یک قاشق مربا خوری از هفتم و چهاردهم قاعدگی مصرف شده و شب چهاردهم همبستر شود. نکته: جرجیر دارویی در طب اسلامی است که محرک تخمدان میباشد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati
داروخانه ی خانگی برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم و یا نمیخواید دارو مصرف کنید 👌 سینوزیت: آناناس کیست تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان+ماست یبوست: آب+خاکشیر، آب پرتقال تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا سرفه: عسل دل پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد معده درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه اگزما: گل همیشه بهار گرمی کودکان: شربت آبلیمو تبخال:پیاز، سیب، چای و مرکبات زگیل: گذاشتن پوست موز روی زگیل عفونت بانوان: لبنیات، ویتامین D سنگ کلیه: دم کرده کاکل ذرت، آب سوزش معده: ماست، بادام، لیمو سوزش ادرار: خربزه، هندوانه، ماء الشعیر دردهای قاعدگی: عرق نعنا، دمنوش شوید چربی خون: ماست و شوید کبدچرب: چای سبز بوی بد دهان: جعفری، کرفس دیابت: ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه کهیر:سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید نقرس: روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل فشار خون: چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه اسهال: هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا قارچ پوستی: مالیدن روغن نارگیل، مصرف سیر 💠عضویت در کانال نسخه @noskhesonati
📣📣مهم‌ترین ها ❇️چه کنیم سالم بمانیم؟ باید مرحله به مرحله برویم: 🔸1. در اولین و مهم‌ترین قدم روغن نباتی را حتما تغییر بدهیم. بهتر است از روغن ارده کنجد، روغن زیتون و شحم گاو استفاده کنیم. و یا از روغن دنبه استفاده کنیم. یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه سه وعده غذا، قوت بخشی دارد، چاقی هم ندارد. و جالب است ما روغن دنبه دادیم، کاهش کلسترول داد. چون گرمایش بالاست، لذا صفرای لطیف تولید می کند و کلسترول را ذوب می کند. 🔸2. نان را واقعی بکنیم. یعنی؛ با پوست خودش و تخمیرش، دوره خودش را گذرانده باشد. ( سبوس دار) 🔸3. از گوشت های سرد پرهیز کنیم. اگر گرسنه باشید بهتر است از این که گوشت گاو، سوسیس و کالباس بخورید. چیزهایی به سوسیس و کالباس می زنند که ما رویمان نمی شود بگوییم. 🔸4. روزی سه عدد کشمش بخورید و 21 عدد مویز. 🔸5. فصل انگور، حتما یک ماه رژیم انگور بگیرید. من هر وقت بخواهم نشاط و جوانی داشته باشم، رژیم انگور می گیرم. هر وقت رژیم انگور می گیرم، مثل این که نیم متر روی هوا دارم راه می روم. بهترین انگورهای دنیا در ایران است. 🔸6. از سرخ کرده ها، حداقل استفاده را بکنید. 🔸7. از پرخوری و بدخوری پرهیز کنید. 🔸8. تا گرسنه نشدید، غذا نخورید. 🔸9. غذا را لقمه لقمه بخورید. نبلعید. هر چقدر بزاق دهان، همراه غذا بیشتر باشد، کیفیت غذا دهی به بدن بیشتر می شود. 🔸10. همراه غذا مقداری سم به بدن وارد می شود و این سم با حجامت خارج می شود. سعی کنید سالی 2 بار؛ یکی بهار و دیگری پاییز حتما حجامت عام کنید. سم از هر کجا وارد بدن شود از جای حجامت خارج می شود. کسانی که پر تحرک هستند و در هوای پاک زندگی می کنند، سالی یک بار. [البته باید همه شرایط دیگر؛ چون سن، جنس، مزاج، آب و هوای منطقه زندگی و ... و تدابیر قبل و بعد از حجامت را لحاظ شود.] 🔸11. بین غذا، آب [و آب یخ]نخورید.   ✅کانال نسخه های مجرب طب سنتی اسلامی 👇 @noskhesonati
💠سلام علیکم کرونا درمانی مجرب احتراما پیرو سوالات مکرر عزیزان در خصوص عملکرد درمانی شربت مدبر کرونای غدیر (فرمول استاد طالقانی) به استحضار میرساند؛ ✅با توجه به چینش و ساختار فرمولاسیون؛ شربت مدبر کرونای غدیر در مورد کلیه گروههای ویروس کرونا اعم از:انگلیسی،هندی،دلتا و... تمام انواع ویروس های خانواده کرونا کارایی بسیارقوی و مناسبی از خود نشان داده است. 🔸نکته ای که درمانگران محترم بایدتوجه داشته باشند آن که تندی طعم و بوی دارو به علت ترکیبات و ماده موثره های آن و نشان دهنده قوت اثرگذاری داروست. این تندی طعم و بو جزء لاینفک فرمول می باشد و قابل حذف نیست.در برخی از موارد اندک که بیمارانی ممکن است به طعم و بوی آن حساس باشند شربت با دوز کمتربه بیمارتجویز شود و یا آن رابه همراه سوپ گندم یاآب سیب میل کنند. 🔸به محض شروع اولین علائم مشکوک به کرونا (تب، کوفتگی، سرفه، علائم سرماخوردگی، عفونت ریه، آنفلولانزا ) شربت را آماده و شروع به استفاده نمایید. 👈 شربت مدبر کرونای غدیر با توجه به نحوه مهار ویروس کرونا و تقویت ایمنی و ضد التهابی درمان قاطع تمام موارد مذکور انواع کرونا میباشد. ✅آموزش نحوه آماده سازی شربت👇 t.me/A_ostadtaleghani/1930
🌸مریم گلی و پاکسازی روده ✅ عصاره برگ های مریم گلی ضد التهاب طبیعی هستند و به بازیابی عملکرد روده برای رهایی از سموم کمک می کنند ؛ اغلب توصیه می شود علائم سندروم روده تحریک پذیر و همچنین استفراغ و اسهال را بررسی کنید. 📝مواد اولیه : 1ق غ مریم گلی 1فنجان آب 📝طرز تهیه : یک قاشق چای خوری مریم گلی را در یک فنجان آب جوش بریزید ؛ اجازه دهید 10 دقیقه بماند و سپس آن را از صافی یا فیلتر رد کنید. 📝روش مصرف دم کرده را گرم کنید، تا دو بار در روز. این کار را 2 هفته تکرار کنید 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.
🏮درمان خشکی پوست 🏮 علت خشکی پوست افزایش سودا یا صفرا است. باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. ①چای نخورید. ②میوہ و سبزیجات و سالاد استفادہ کنید. ③روغن بنفشہ روزی دو بار صبح و شب بہ پوست بمالید مصرف سرکہ انگبین انجام حجامت عام در دو مرحلہ هر ماہ یڪ بار بہ جز در ماہ دی و فصل زمستان ❇️ طرز تهیه 💢برای تهیه ی این شربت که در خانه هم می شود به راحتی اون رو درست کرد: 🔹دو پیمانه عرق نعنا 🔹یک پیمانه سرکه انگور طبیعی را با هم مخلوط کنیم و روی شعله ی گاز قرار دهیم تا کم کم به جوش بیاید. وقتی که به نقطه ی جوش رسید، گاز را خاموش می کنیم و اجازه می دهیم تا محلول به دست آمده خنک شود. سپس 2 پیمانه عسل طبیعی رو به اون اضافه می کنیم. 👌 نکته ی مهم : در زمانی که آب جوش است نباید عسل رو به اون اضافه کنیم. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.
📞📞📞☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️🔺🔺🔺شربت مدبر ( غدیر ) کرونا تهیه شده توسط استاد طالقانی درتهران این شربت بسیارمجرب دردفع سرفه کرونا و آسم ها خرید تلفنی از اقای خسروی درقم 09300813952
📞📞📞☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️☎️🔺🔺🔺شربت مدبر ( غدیر ) کرونا تهیه شده توسط استاد طالقانی درتهران این شربت بسیارمجرب دردفع سرفه کرونا و آسم ها خرید تلفنی از اقای خسروی درقم 09300813952
🔺🔺🔺🔺بخور سرکه سیب برای کرونا به مقدار دوز کم کرونا
❗️اگر به صورت ناگهانی بالا برود علت است. ❗️افرادی که ادرار و شدید دارند ممکن است قند تا۷۰۰ _۶۰۰ هم برود. 💎 : ✅ مصرف یک قاشق مرباخوری روغن قند را پایین می اورد. ✅مالیدن روغن حنظل به کف پا وکل شکم ✅مصرف ترکیب سرکه (۱واحد)+روغن زیتون(۳واحد) بعد از غذا ✅جوشانده کلاهک ✅حجامت عام 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
: ⛔️پرهیز از سردی ها ومواد کارخانه ای*🥔🥫 🔺استفاده از گرم 🔷ریختن بادام شیرین داخل بینی،روی پیشانی،بین دو ابرو،ملاج وشقیقه ها واز پیشانی تا گردن ماساژ بدهد(۴۰روز تا۲ماه ادامه دهد سردردهای کهنه هم درمان می شود) 🔺استفاده از ها مثل، ، ، ، یا استخودوس روزی ۲قاشق غذا خوری(گیاه تخصصی مغز و استخودوس است) 🔷استفاده ازجوشانده چون دارو است ۲_۱ماه بیشتر استفاده نشود،سودا بر قوی است و ریشه ای درمان می کند. 🔺اگر سردی سر خیلی شدید بود اسطوخودوس وسنبل الطیب با هم استفاده شود. 🔷قرار گرفتن درمعرض دودهای گرم مثل کندر 🔺ریختن روغن مرزنجوش درربینی 🔷درمان فرد (فالوده سیب🍎 یا چای سیب یا به از هرکدام ۲قاشق غذاخوری درگلاب ریخته،شبها بخورد) 🔺گذاشتن کلاه پشمی روی سر💂‍♀ 🔷مصرف یاقرمز و مصرف مویز🍇 🔺استفاده از گرم مثل زرد و قرمز 🔷 :گذاشتن کلاه پشمی شب تاصبح روی سر،ریختن روغن مرزنجوش داخل بینی ✅برای بیماری MsوAlsحتمادرکنار تدابیربالا عمقی یک روز درمیان تا سه ماه انجام شود ❌موسیقی، ،رمان، مشروبات الکلی، موادمخدر، سیگار باعث سردی مغز می شود ❌در کنارگذاشتن قرص در بیماران مغز و اعصاب و دیابت باید کرد نباید یکدفعه قرص شیمیایی راترک کردبایدبه مروردرکنارتدابیردرمانی کم کرد.مثل قرص دپاکین، والپرات سدیم و...💊 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
✅ با توجه به درباره درمان به نکات زیر توجه کنید. 🔺 و را به طور مساوی مخلوط کنید و آن را دم کنید و هر چهار ساعت با مقداری, مخلوط کرده و یک لیوان میل مصرف کنید. (در صورت شدت هر دو ساعت یک لیوان) 🔷 ولرم و یک قاشق مخلوط کرده هر شش ساعت یک لیوان میل کنید. 🔺 از غذاهای و پرهیز و همچنین غذاهای ,پرهیز کنید 🔷 در صورت : استخودوس و گل ختمی را بجوشانید و بعد از چند دقیقه جوشیدن یک خیار رنده کنید و دو دقیقه هم با خیار بجوشد بعد آن را بخور بدهید(برای تنگی نفس عالیست) ✅این را منتشر کنید 👌 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
بهترین : ✅ کسانی که دچار زیاد, پرحرفی, زیاد, , درگیری فکری و ... هستند. 🔺 : یک قاشق غذا خوری گل بنفشه دریک لیوان آب جوش ریخته ۱۰ دقیقه بماند بعد به آن۱ قاشق غذاخوری ترنجبین اضافه کرده هم می‌زنیم وصاف میکنم 🔺 :محبوب ترین خورشت نزد پیامبر (ص)وحضرت علی(ع)سه واحد روغن زیتون با یک واحد سرکه طبیعی مخلوط شود بعد از هر غذا یک قاشق غذا خوری خورده شود ❗️ :برای افرادی که سردی معده دارند میتوان میزان سرکه را کمتر کرد افرادی که خشکی زیاد دارند به جای سرکه روغن زیتون از بنفشه ترنجبین استفاده کنند 🔺 ، تخم خرفه، تخم کاهو، اسفرزه از هرکدام به نسبت مساوی ترکیب شود روزی ۳ قاشق مربا خوردی قبل از غذا خورده شود 🔺خوردن ترش روزی ۱_۳قاشق غذا خوری 🔺 و عدس و سرکه ،آب فاتر(آب جوشیده)هم صفرابر های خوبی هستند ❗️:نباید خیلی صفرا را پایین آورد که فرد دچار سردی وبی حالی شود 🔥 و ها صفرا زا هستند مثل ،گزنه، اویشن شیرازی، وتلخ وشور، تابستان، ظهر، سوزشها عموما علت گرمی و خشکی است ، رنگ زرد، آتش 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
⛔️⛔️• از مصرف غذاهای طبع پرهیزکنید. ✅• روزی 10 عدد با چهار عدد خام نیم ساعت قبل از غذا به آرامی بجوید. ✅• یک قاشق غذاخوری را با یک قاشق مرباخوری در نصف استکان آب حل کرده و بعد از هر وعده غذا نصف استکان مصرف کنید. ✅• دم کرده غلیظ چوب بعد از هر غذا یک استکان مصرف کنید . 👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
🔴سلام. تشکر از زحمات شما وکانال پر محتواتون. لطفا درباره از بین بردن هم توضیح بدید. ✅ ⛔️ از مصرف غذاهای طبع پرهیزکنید. 🔺 روزی نیم ساعت در ملایم قدم بزنید. 🍃 روزی دو استکان از جوشانده همراه با میل کنید. 🔷 مقدار دو قاشق غذاخوری را با چهار لیوان آب جوشانده و با نصف استکان طبیعی و مقداری آب ولرم در لگن ریخته ، روزی دوبار هر بار ده دقیقه در آن بنشینید. 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
🔴 ✅در ضرب دیدگی باید عضو کند . 🔺 ضماد + روی عضو عالی است. ✅این 👆را برای انواع ضرب دیدگی ها روی عضو شب تاصبح قرار می دهیم و صبح خشک می شود آن را تراشیده وشب دوباره تکرار شود. 🔺 ضماد + روی عضو ضرب دیده قرار داده شود بماند تا موقعی که فرد می خواهد حمام برود.(دنبه وخرما با هم میکس شود) 👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
🔴 1⃣برای سوختگی ها که به زخم نرسیده است روغن هر ساعت مالیده شود. ✅برای ازسفیده تخم مرغ ،حنا،ژل آلوئه ورا**،عسل،خرفه استفاده شود. ✅علت سوختگی های شدید که باعث مرگ می شود، است باید از آب میوه مخصوصا آب سیب ،انار وانگور روزی ۲ لیوان استفاده شود. 2⃣اگرسوختگی به رسیده ازعسل استفاده شودومدام این عسل رابگذاریم تا زخم خوب شود وبرای ترمیم هم میتوان از ترکیب عسل وروغن ارده کنجد استفاده کرد جای سوختگی هم تقریبا نمی ماند. ✅استفاده از دربرخی ازسوختگی هابه خوبی جواب می دهد. ❗️ ولی در برخی از سوختگی ها مخصوصا افرادی که مزاجشان گرم وخشک است وقتی روغن زیتون می زنند اطراف سوختگی بدتر می شود ✅اگر سوختگی به زخم رسیده باشد نباید از روغن استفاده کرد چون احتمال وجود دارد فقط از عسل می توان استفاده کرد. 💎بعد از اینکه زخم‌ سوختگی بسته شد برای جای زخم‌می توان از روغن استفاده کرد. ✅سوختگی دراثر سردمحسوب می شود. استفاده از روغن زیتون ،کره گاوی،روغن ارده کنجد وعسل در این نوع سوختگی مفید است. ✅در سوختگی مثل سوختگی با آتش و آب جوش از روغن استفاده نشود بهتر است از سفیده تخم مرغ استفاده شود. ✅در سوختگی پای نوزادان می توان از پودر استفاده کرد. ✅افرادی که از سوخته اند مثل تنفس بنزین وپرتودرمانی زیاد مصرف کنند. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2
⭕️ وحشتناک اما واقعی از عمق یک فاجعه ملی ⚠️⚠️⚠️ این سه خبر را کنار هم بگذاریم و تحلیل کنیم : 📌 شورای علمای اندونزی ، واکسن کرونای استرازنکا را حرام اعلام کرد. 📌 تزریق واکسن آسترازنکا در ایتالیا، آلمان و فرانسه متوقف شد. 📌 ایران ٣ میلیون و ١٢٠ هزار دوز واکسن آسترازنکا از کره وارد کرد. ✅ 👇👇👇 ว໐iภ ↬ @defa_baghist 🕊🕊
عملیات اطفای حریق نیرو‌های مسلح ایران در ترکیه 🔸خلبان "محمد مهدی نوری آل آقا "رئیس مرکز کنترل و پشتیبانی اطفای حریق هوایی وزارت دفاع از انجام اولین عملیات اطفای حریق در جنگل‌های ترکیه توسط نیرو‌های مسلح ایران در آن کشور خبر داد. 🔹عصر امروز(شنبه) تیم عملیات اطفای حریق و هواپیمای آتش نشان طراحی شده به دست متخصصین جوان ایرانی با ظرفیت ۴۰ تن آب در شهر مولا ترکیه حضور یافت. 🔺پس از گذشت بیش از ۴۸ ساعت از آغاز حریق در جنگل‌های مناطق مختلف غرب، جنوب غرب و برخی مناطق جنوبی ترکیه، آتش همچنان شعله ور است. ✅ 👇👇👇 ว໐iภ ↬ @defa_baghist 🕊🕊