#شام باعث تقویت و تغذیه ی اندام داخلی شده و عمده ی خونرسانی بدن به اندام بطنی اعم از معده، روده، قلب، کلیه ها، ریه ها، کبد و... است پس ترک شام موجب مرض است و تمامی بدن را ضعیف میکند.
حدیث داریم که هرکس شام را ترک کند قوّتی از بدنش خارج میشود که با ۴۰روز غذاخوردن جبران نخواهد شد.
@teb_islami_najafabad
‼️#نکته های طلایی سلامتی در #تابستان‼️
🚫میوه هارو درهم نخورید که #گوارش شما را اذیت و عرق شمارو بد بو میکند.
✅️آب نزدیک به دمای بدن میل کنید.
🚫#میوه هایی با دمای یخچال باعث سردی معده شما خواهد شد.
‼️خوردن #آب_سرد زمانی که بدن گرم است موجب انواع #سکته و سردرد خواهد شد.
🚫خربزه ناشتا ممنوع.
✅️خیار باید با گرمی میل شود تا موجب رطوبت رسانی به #کبد و رفع خشکی تن شود.
🚫#حمام هرروزه باعث سردی و تنگی عروق میگردد.
✅️برای رفع بوی بد #عرق، از شوینده های طبیعی مخصوصا #حنا استفاده کنید.
✅️برای رفع #سردرد های ناشی از گرما با ختمی سر را بشویید.
🚫زیر کولر نخوابید.
✅️هنگام خواب حتما روانداز استفاده کنید که سطح پوست دچار خشکی نشود.
✅️شبها زود بخوابید و قبل از طلوع بیدار شوید تا بدن رطوبت کافی هنگام خواب دریافت کند.
🚫انجام فعالیت های بدنی شدید ممنوع.
🚫خوردن #خربزه با شکم خالی یا برای صبحانه ممنوع.
✅️#خرفه زیاد بخورید. اگر معده ی سردی دارید بصورت پخته میل کنید.
✅️خوردن #پنیر فقط با گردو و خربزه مجاز است آن هم فقط در وعده #شام.
✅️#ماست و#خیار یا آبدوغ خیار وقتی مناسب است که چند ساعتی بماند و خوب با هم آمیخته شوند در غیر این صورت آسیب به دستگاه گوارش میزند.
🚫اگر #معده ی سردی دارید در این فصل میوه های پخته میل کنید.
🚫غذای بریان شده کمتر مصرف شودکه باعث خشکی کبد خواهد شد.
🚫ریزه خواری در این فصل ممنوع.
#حکیم_معینی
@teb_islami_najafabad