#نکته هایی از حکیم_معینی ❤️
#خوراکی ها _قسمت چهارم
#میوه ها وسبزی ها
✅میوه ها دارای تغذیه کم هستند.به سرعت در معده فاسد می شوند. بهترین آن ها انگور، انجیر، انار
✅سبزی ها از لحاظ تغذیه ای اندک وپخته آن بهتر است مگر لطیف وتازه باشد.
https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134
#انجیر : بوی دهان را بر طرف، استخوان ها را محکم، رویش مو را زیاد و بیماری را بر طرف می کند و با وجود آن احتیاجی به دارو نیست. داروی تقویت مغز است و مناسب افراد سکته ی مغزی.
#مویز : روز یکشنبه، روز ساختن و کاشتن مویز است. هر کس می خواهد به حافظه اش افزوده شود، صبحگاهان در حالت ناشتا ۲۱ عدد مویز با بسم الله... دانه دانه میل کند. مویز منزج چهار خلط است.
#نخود : نخود برای درد پشت خوب است و باید با هرغذا میل شود . داروی ناباروری نخود است.
#هندوانه : در حال ناشتا و یا درشب قبل از خواب هندوانه خوردن ایجاد بیماری سستی اندام می کند .
#خربزه : خوردن خربزه در حالت ناشتا باعث فلج و قولنج شدن می شود .
#سرکه : سرکه ذهن را محکم و حافظه را زیاد و قوی می کند . چرا که دم را فروکش میکند و باز کننده انواع رگ هاست پس خونرسانی را بیشتر میکند و گوشت نیز میرویاند.
#میوه #نکته_های_استاد #حکیم_معینی
https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134
🌼🏵🌼🏵🌼🏵🌼🏵🌼🏵
https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c
🌷#روزه_داری عامل مهمی در پاکسازی هاست،اما انچه در حین روزه داری مهم است تدابیر اجرا شده است.
🌷پس برای پاکسازی باروزه میتوان از #شیرینی ها یا #میوه های شیرین استفاده کرد.
امسال به دلیل اینکه ماه مبارک در فصل میوه ها نیست میتوان از میوه های خشک استفاده کرد.
شیرینی ها اکثرا غلیظ و خشک هستند و عموما همراه شیرینی آب مصرف میشود.
🌷افرادی که رطوبت زیادی در تن شان هست دچار ضعف و گرسنگی خواهند شد اما تشنگی خیر.
🌷این افراد در افطار و سحر شیرینی بخورند و نیاز چندانی به آب هم ندارند.
🌷شیرینی های طبیعی و میوه ای مانند:
✅کشمش
✅خرما
✅حلوا
✅یا شیرینی های تهیه شده بامواد سالم و به روش پخت سالم است.
#نکته_های_استاد #حکیم_معینی ماه #رمضان
https://eitaa.com/joinchat/617742419Cb3c9168134
🌸🌸
https://eitaa.com/joinchat/1049296979Ca0335b6e6c
🌷آداب خوردن میوه در اسلام
✅️شستن میوه با آب قبل از خوردن آن
به نقل از فُرات بن اَحنَف، از امام صادق(ع):
«هر میوه ای آلودگی به همراه دارد. پس اگر خواستید میوه بخورید، آن را با آب بشویید.(الکافی، ج۶،ص۳۵۰،ح۴)
✅️بردن نام خدا به هنگام خوردن
پیامبر خدا(ص):
هر کس میوه بخورد و این خوردن را با نام خدا آغاز کند، میوه به او زیانی نمی رساند.(مستدرک الوسائل،ج۱۶،ص۴۶۱،ح۲۰۵۴۷)
✅️دعا کردن به هنگام دیدن میوه نوبر
امام علی (ع):
وقتی پیامبر خدا میوه ای نو می دید، آن را میبوسید و روی چشمان و دهانش می نهاد و سپس می گفت:« خداوندا! چنان که آغاز این میوه را در عافیت به ما نشان دادی، پایان آن را نیز در عافیت به ما بنمایان».(بحار الأنوار،ج۶۶،ص۱۱۹،ح۱۰)
✅️خوردن هر میوه در آغاز فصلش و پرهیز از آن در پایان آن فصل
پیامبر خدا(ص):
بر شما باد میوه در هنگام روی کردنش؛ چرا که در این هنگام، مایه ی سلامت تن و از میان رفتن اندوه است. نیز آن را در هنگام پشت کردن وا گذارید که در این هنگام، دردی برای تن است.
{منظور پیامبر استفاده از میوه در اول فصلش و پرهیز از میوه در آخر فصل یا غیر از فصل خودش هست.}.(بحار الأنوار، ج۶۲،ص۲۹۶)
روایت شده است که:«…میوه را در ایّام دولتش(در فصل آن) بخور و برترینِ میوه ها، انار و ترنج است»(الدعوات،ص۱۵۹،ح۴۳۶)
✅️جدا نکردن پوست میوه
الکافی:
از ابن القدّاح درباره امام صادق(ع) روایت شده است که ایشان، پوست کندن میوه را دوست نداشت{نه همه ی میوه ها}.(الکافی،ج۶،ص۳۵۰،ح۳)
✅️پرهیز از خوردن چند میوه با هم
پیامبر خدا(ص):
هر کس تنها یک نوع میوه را بخورد، بهتر است.(بحار الأنوار، ج۶۶، ص۱۲۳،ح۱۵)
پیامبر خدا(ص):
میوه ها را جدا جدا بخورید.(جامع الأحادیث للقمّی، ص ۱۰۸)
دعائم الإسلام:
از پیامبر خدا روایت شده که ایشان از گذاشتن دو میوه با هم در دهان نهی می فرمود.
#حکیم_معینی #میوه
🌷@teb_islami_najafabad
#غذا #میوه #آب #درهم_خوری
✅️بهتره تا دو ساعت بعد از غذا آب و مایعات و میوه مصرف نشه
میوه خوردن با غذا و روی غذا کلا ممنوع است
چون ترکیب پخته و نپخته باهم میشه و مشکلات بسیاری ایجاد میکنه، در واقع معده خراب میشه، معده که خراب بشه بیماری ها ایجاد میشوند
✅️تنها موردی ک خوردنش روی غذا به هضم کمک میکنه، سویق هست
✅️میتونید از مرباها و حلواها هم روی غذا استفاده کنید
✅️بعد از گذشت مدتی میتوانید از میوه های پخته شده که دمای آن ها هم دما با محیط و کمی گرمتر هم باشد، استفاده کنید
✅️ تنها میوه هایی که بعد از گذشت مدتی از خوردن غذا، گاها مجاز به استفاده از آنها هستیم: انگور، انار و فکر کنم خربزه باشد ک ان هم هرکدام به فصلش.
⬅️البته دقت کنیم که این میوه ها باید هم دما با محیط باشند و سرد نباشند
✅️در صورت تشنگی، مایعات گرم مثل انواع چای ها(به غیر از چای سیاه و سبز و سفید) مصرف بشه
🔶️از شربت ها هم میشه استفاده کرد به شرطی که
◀️حداقل یک ساعت از غذا گذشته باشه
◀️غذای چرب نباشه
◀️و دمای شربت گرم باشه
✅️نکته: سالاد ها هم میوه هستند و با غذا ممنوع هستند
✅️ولی باز یه نکته ی کوچیک بین خودمونی میگم، تا میتونید فقط یه چیز بخورید، اونم کم
هرچی معده رو راحتش بزاریم، بدنمون سالم تره و حالمون بهتر
نخوردن و کم خوردن سلامتی میاره
پرخوری و درهم خوری بیماری
گر تو این انبان ز نان خالی کنی
پر ز گوهرهای اجلالی کنی
@teb_islami_najafabad
‼️#نکته های طلایی سلامتی در #تابستان‼️
🚫میوه هارو درهم نخورید که #گوارش شما را اذیت و عرق شمارو بد بو میکند.
✅️آب نزدیک به دمای بدن میل کنید.
🚫#میوه هایی با دمای یخچال باعث سردی معده شما خواهد شد.
‼️خوردن #آب_سرد زمانی که بدن گرم است موجب انواع #سکته و سردرد خواهد شد.
🚫خربزه ناشتا ممنوع.
✅️خیار باید با گرمی میل شود تا موجب رطوبت رسانی به #کبد و رفع خشکی تن شود.
🚫#حمام هرروزه باعث سردی و تنگی عروق میگردد.
✅️برای رفع بوی بد #عرق، از شوینده های طبیعی مخصوصا #حنا استفاده کنید.
✅️برای رفع #سردرد های ناشی از گرما با ختمی سر را بشویید.
🚫زیر کولر نخوابید.
✅️هنگام خواب حتما روانداز استفاده کنید که سطح پوست دچار خشکی نشود.
✅️شبها زود بخوابید و قبل از طلوع بیدار شوید تا بدن رطوبت کافی هنگام خواب دریافت کند.
🚫انجام فعالیت های بدنی شدید ممنوع.
🚫خوردن #خربزه با شکم خالی یا برای صبحانه ممنوع.
✅️#خرفه زیاد بخورید. اگر معده ی سردی دارید بصورت پخته میل کنید.
✅️خوردن #پنیر فقط با گردو و خربزه مجاز است آن هم فقط در وعده #شام.
✅️#ماست و#خیار یا آبدوغ خیار وقتی مناسب است که چند ساعتی بماند و خوب با هم آمیخته شوند در غیر این صورت آسیب به دستگاه گوارش میزند.
🚫اگر #معده ی سردی دارید در این فصل میوه های پخته میل کنید.
🚫غذای بریان شده کمتر مصرف شودکه باعث خشکی کبد خواهد شد.
🚫ریزه خواری در این فصل ممنوع.
#حکیم_معینی
@teb_islami_najafabad
🍎 برخی مواد، #گیاهان و #میوه های توصیه شده
امام صادق (ع) فرموده اند:
غذای تو دوای توست و دوای تو غذای تو
⭕️برگ سنای مکی
یکی از قوی‌ترین مسهل‌ها
درمان سریع غلبه سودا
خارج کننده فضولات و سموم از بدن
دم‌کرده آن به همراه گل سرخ بهترین روش خوردن
پیامبر اکرم (ص) فرمودند:
اگر مردم بدانند در سنای مکی چه
خاصیتی وجود دارد، همانا در مقابل
هر مثقال سنا، دو مثقال طلا میدادند
همانا آن(سنا)، ایمنی از بهک و پیسی و جذام و جنون و فلج و لقوه است🌱
📚مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 188
⭕️انار
انار داخل بدن انسان نمیشود، مگر
آنکه به هر بخشی از بدن که برسد، آن را اصلاح میکند.
⭕️عسل
وقتی گفته میشود عسل شفاست یعنی👇🏻
امام رضا (ع) فرمودند:
در عسل، درمان هر دردی است.
هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد؛ این عسل، بلغم را پایان میدهد، صفرا را فرو مینشانَد، مانع از تلخه سیاه (سودا) میشود و ذهن را صفا میبخشد، و اگر که همراه با کُندُر
خورده شود، حافظه را نکو میسازد.🍯
📚بحار الأنوار،ج 66،ص293، ح16
⭕️زیتون
از خوردن روزی 7 عدد زیتون غافل
نشوید، چه چیزی مهم تر از اینکه خداوند به آن قسم خورده..🫒🌱
⭕️مویز
امام باقر (ع) فرمودند:
در هر بامداد، با ۲۱ دانه مويز ناشتا كردن، همه دردها را درمان كند، جز درد مرگ🍇
⭕️سرکه
منظور همان سرکه طبیعی هست نه
صنعتی.
سرکه، سوخته ی اخلاط بدن را از بین میبرد
خداوند بر سفره ای که سرکه و نمک (طبیعی) در آن باشد، درود میفرستد.
⭕️سویق
امام صادق (ع):
سه کف سویق خشک در ناشتا، بلغم
و مره (صفرا و سودا) را خشک میکند، به گونه‌ای که هیچ چیزی باقی نمیگذارد
📚الکافی، کلینی، ج6، ص306
⭕️گوشت گوسفند یک ساله
بصورت کبابی و یا توی خورش‌ها و قرمه‌ها میتوانید از آن استفاده کنید.
⭕️سنجد
امام صادق (ع):
گوشت سنجد براى گوشت، هسته آن براى استخوان و پوستش براى پوست مفيد است.
📚(مكارم الاخلاق ص 176)
⭕️عناب
تقریبا برای تمامی طبایع مفید است و ضرری ندارد.
روزانه دم کرده ۱۴ عدد عناب را میل کنید. برای مزاج های سرد کمی برگ نعنا به آن اضافه کنید.
روایت:
عناب بخورید، زیرا برتری عناب بر دیگر میوه ها، مانند برتری اهل بیت بر دیگر مردمان است!
⭕️روغن زیتون
پیامبر اکرم (صلی‌الله):
برشماست خوردن روغن زیتون، چون مره (صفرا و سودا) را برطرف میکند.🍾
⭕️گوشت شتر و کبوتر
هر دو مفید است برای کمخونی، ضعف اعصاب، غلبه سودا، تقویت عمومی بدن و ...
امام رضا (ع):
بهترین و بالاترین خوراکی ها چه در دنیا و چه در آخرت، گوشت است.🥩
📚عیون اخبار الرضا، ج ۲ ص۳۸
⭕️سبزیجات گرم
مثل ریحان و تره
⭕️انجیر
آنقدر مهم و پر خاصیت است که خداوند به آن قسم خورده...🌱
رسول خدا (ص):
انجير، تازه و خشک بخوريد؛ زیرا بر قدرت همبسترى می افزايد، بواسير را ريشه كن میكند و براى درمـــان نِــقـــرِس و ســـردى مــزاج، سودمند است.
📚 مكارم الأخلاق،ج1،ص377
⭕️توت
هم غذاست، هم دوا، هم سودابر
چی بهتر از این؟؟😁
⭕️هل
به صورت دم کرده، شربت و ...
⭕️دارچین
استفاده های مختلفی دارد، مثلا آرد آن را در غذاها بریزید، یا شربتش را درست کنید.
ساده ترین روش هم این که به صورت دم‌کرده متناسب با مزاج از آن استفاده کنید.
⭕️زنجبیل
بصورت دم‌کرده یا مربا یا زنجبیل پرورده متناسب با مزاج میتوانید میل کنید، بخصوص در زمستان تقریبا برای همه بسیار مفید است.
@teb_islami_najafabad