👈علایم #ضعف معده: #بی‌اشتهایی همراه #تهوع عدم تحمل غذا #سنگینی معده #درد معده هم‌زمان با غذا خوردن #آروغ ترش #نفخ #استفراغ غذای که خورده #استفراغ آب روشن #دل‌پیچه تدابیر ♦️اصلاح غذا: نخوردن غذاهای طبع سرد 👈در این دوران باید از غذاهای لطیف که هضم سریع استفاده شود مثل سوپ ها با آب کم پرهیز از غذاهای غلیظ ضروری است. خوردن کباب گوسفند به صورت سیخ کشیده بدون نان و ماست و.... خوردن نمک با آویشن پیاده روی سبک بادکش کمر و شکم ماساژ شکم و کمر تنظیم خواب و بیداری 👈 خوب جویدن منع برهم خوری و تنوع در یک وعده جویدن سقز جویدن کندر خوردن گلقند بعد از غذا خوردن رب انار شیرین خوردن اسفند احیا شده گاهی نیاز به دارو هست 🖊️دکتر ابراهیم قربانی (مشاور و متخصص طب ایرانی اسلامی) برای گرفتن مشاوره به آیدی زیر در ایتا پیام بدید👇 @Drghorbanii آیدی تلگرام : @drghorbani12 ❇️ آیدی کانال : @tebb_iranieslami ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌

#کم خونی چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ احساس #خستگی و بی حالی #سردردهای پی در پی #بی‌اشتهایی #یبوست #عدم تمرکز احساس #افسردگی و گوشه نشینی احساس #تنگی نفس احساس سردی در انگشتان دست و پا #زردی یا سفیدی صورت # خواب آلودگی رفع کم خونی  کباب سردست گوشت گوسفند نیم برشت کردن زرده تخم مرغ استفاده از سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج در غذاها حبوبات مانند نخود و لوبیا برگه زرد آلو بادکش گرم کمر نیاز به دارو هم هست لینک کانال @tebb_iranieslami https://eitaa.com/organic_products_shefa فروشگاه محصولات طبیعی در ایتا ازتون دعوت میکنم بیاید و نظر بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌 🔰لینک سایت : http://Salamatshafa.ir