مصرف غذاهای سرد مزاج، ترشیجات، هوای سرد و تماس با آب سرد و نشستن در محیط‌های مرطوب مانند چمن باعث افزایش درد این بیمارن می‌شود. این افراد می‌توانند با مصرف غذاهای گرم مزاج و گرم کردن پاها به تسکین درد خود کمک کنند. 8) #عضلات غلبه بلغم باعث می‌شود که رطوبت بیش ازحد در بافت عضلات تجمع یابد که این امر زیاد شدن قطر عضله و حجیم شدن آن را به دنبال دارد. 9) ستون فقرات  اگر سردی در ستون فقرات بروز کند #رماتیسم به وجود می‌آید. رماتیسم در اثر رطوبت زیاد و سردی رخ داده و اگر مفاصل خشک شوند #ساییدگی به دنبال خواهد داشت.یکی از عاملهای ایجاد #دیسک #سیاتیک هم سردی استخوان میباشد #انحنای ستون فقرات یکی دیگر از اختلالات سردی میباشد 10) #مغز و #سر غلبه بلغم و تاثیر ان بر روی مغز زیاد شدن بلغم در ناحیه سر و مغز آسیب‌های به دنبال دارد که در صورت بی‌توجهی میزان این آسیب‌ها بیشتر خواهد شد. اگر بلغم در مغز غلبه کند می‌بینیم که شخص مرتب به یک جایی خیره می‌شود و حرکتی نمی‌کند. او نه مسئولیت‌پذیر است و نه واکنش نشان می‌دهد. حتی شاید نتواند کلمات را هم به خوبی ادا کند. اگر این غلبه بلغم بیشتر شد حتی می‌بینیم که در این حالت دهانش هم اندکی باز می‌ماند. اگر مغز سرد شود باعث فراموشی می‌شود و اگر بیش از حد سرد شود آلزایمر می‌آورد. برای بهبود این مورد باید سر را با روغن های گرم ماساژ داد، گلاب استشمام  کرد و از عطسه آور استفاده نمود. در کل سردی مغز باعث بدبینی و منفی بافی، افسردگی و کم حافظه شدن می‌شود و هر چقدر این سردی افزایش یابد و یا مدت زیادی در این حالت باقی بماند، میزان این آسیب‌ها بیشتر خواهد بود. سردرد  سردردهای بلغمی که بیشتر در پشت سر بوده و معمولاً با تهوع و استفراغ همراه هستند با مصرف غذاهای سرد مزاج و در شب بدتر می‌شود و با بالا رفتن سن نیز بهبود پیدا نمی‌کنند. #سینوزیت سینوس‌ها بصورت طبیعی باید رطوبت داشته باشند تا هوایی که تنفس می‌شود مرطوب گردد و اگر این رطوبت از بین برود باعث خشکی و سوزش ناراحت کننده و آزار دهنده‌ای می‌شود. اگر رطوبت در سینوس‌ها بیشتر شود باعث ایجاد آب ریزش بینی و افزایش ترشحات بینی می‌شود و اگر باز هم بیشتر شد باعث ایجاد عدم بویایی و عدم تشخیص بوهای مختلف می‌شود.  با افزایش بلغم نیز سینوزیت به وجود می‌آید. #اختلال بویایی و #پولیپ بینی اگر بلغم ناحیه بینی بیشتر شود باعث ایجاد اختلال در بویایی یا پولیپ بینی می‌شود. با افزایش بیشتر بلغم، تبلور پیدا کرده و به صورت استخوان در می‌آید و انحراف بینی به وجود می‌آورد. در درمان این افراد علاوه بر درمان سیستمیک باید از بادکش گرم و همچنین حجامت در محل سینوس‌ها و گونه استفاده کرد. همچنین از روغن‌های گرم در اطراف سینوس‌ها و داخل بینی استفاده شود که بلغم را ذوب کند.  استفاده از بوهای گرم و بخورات مخصوص در طول درمان بسیار مفید است. 11) قلب تاثیر بلغم بر عملکرد قلب غلبه بلغم در قلب باعث #شلی دریچه قلب می‌شود. یعنی وقتی دریچه قلب باز می‌شود، قلب در اثر سردی زیاد نمی‌تواند دریچه‌اش را به خوبی ببندد. از طرفی سردی قلب به طوری که موجب انسداد شود عامل سکته انقباضی می‌شود. 12) #ریه ریه، سرد و تر و دارای رطوبت است. بیماری‌های ریه یا سرد و تر است یا سرد و خشک و بیماری گرم ریه کم دیده می‌شود. #سینه پهلو اگر بلغم منتشر در سینه متبلور شد سینه پهلو ایجاد می‌شود. یکی از راه های درمان آن تعریق است که بوسیله‌ی پوشش‌های گرم و خوراک‌های گرم، بدن را وادار به عرق کردن می‌کنیم. ارتباط #آب آوردن ریه با بلغم اگر بلغم در ریه افزایش پیدا کرد بافت ریه مملو از خلط سرد شده و حجم هوا گیری کم می‌شود که اصطلاحاً گفته می‌شود ریه آب آورده است؛ که درمان آن حجامت قاعده و قله ریه و  تکرار حجامت گرم فراگیر ریه و استفاده از داروهای تبخیر کننده و گرم کننده ریه مانند پیاز، عسل و عرق نعناع است. دود برگ زیتون (مانند سیگار کشیده می‌شود) که گرم کننده آرام و دفع کننده‌ی اخلاط است، نیز توصیه می‌شود. استفاده از گلاب یا عرق نعناع درقلیان بدون ذغال و کشیدن آن که باعث گرم شدن ریه می‌شود (گلاب خاصیت خواب‌آوری دارد و عرق نعناع خواب را می‌برد). #آسم، #برونشیت البته بیماری‌های دیگر ریه نیز مانند آسم، خلط زیاد ریه برونشیت و سرفه‌های خلطی به علت افزایش بلغم بوده که برای درمان آن‌ها باید از داروهای بلغم زدا استفاده کرد. 13) سیستم گوارش اگر در سیستم گوارش غلبه بلغم داشته باشیم #اشتها زیاد شده و #شکم بزرگ می‌شود. در چنین مواردی درمان باید بسیار آرام پیش برود. شماره مشاوره در ایتا.روبیکا 09333994480 دکترقربانی #آروغ، #ریفلاکس، #تهوع  اگر معده سرد شود اول آروغ ایجاد می‌شود و گاهی باعث ایجاد رفلاکس (ترش کردن) می‌شود. با بیشتر شدن سردی تهوع به وجود می‌آید که این تهوع بعد از مصرف غذاهای سرد مزاج بیشتر می‌شود.

💫حرکات اصلاحی کاربردی 💫 #راه_رفتن_تند ضد#سودا ضد #بلغم - علامت راه رفتن تندِ صحیح و فواید آن. - نمونه‌ای از یک ورزش کامل. - روش‌های مختلف ورزش‌های هوازی (که مؤثر در #تقویت قلب و عروق و #تنفس است). - #حرکات کششی تقویت کننده #عضلات، تاندون‌ها، لیگامنت‌ها، لگن خاصره، رو و پشت و ساق پا.#استخوان - تقویت #عضلات #گردن و #عضلات بزرگ #پشت مخصوصاً برای افراد دچار #قوز پشت. - تقویت عضلات و تاندون‌های ستون فقرات. اصلاح #قوزکمر کانال در اینستاگرام https://instagram.com/dr.ghorbani8518 کانال در ایتا http://eitaa.com/joinchat/2878537734C97301a1ba9 کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 در روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb دیگران را هم دعوت کنید استفاده کنند

#گرفتگی عضلات #عضلات علت گرفتگی (اسپاسم)عضلانی چیست و چگونه درمان می شود⁉️ ❇️ اسپاسم عضلانی به انقباض غیر ارادی یک یا چند عضله اطلاق می‌شود. ✅این انقباض می‌تونه به صورت تکانه‌ای کوتاه‌مدت یا دردناک و مداوم باشد و اغلب به دلیل فعالیت فیزیکی شدید، کمبود آب و الکترولیت، فشار یا آسیب ناشی از استرس عصبی یا عضلانی یا به دلیل برخی اختلالات عصبی و عضلانی رخ می‌دهد 🆔 @tebb_iranieslami