ثبت نام دوره جدید شروع شد🥳🥳🥳🥳 دوستان قراره ۱ شهریور یه دوره عالی رو استارت بزنیم💪💪💪🥳🥳🥳🥳 🍃 ایجاد احساس سیری 🍃 افرایش متابولیسم پایه بدن 🍃 کنترل وزن 🍃 مناسب برای اضافه وزن های شدید 🍃 فوق العاده قوی و موثر 🍃 مناسب خانم ها و آقایان 🚨اگه هر روشی رو امتحان کردی جواب نگرفتی.....🚨 این جا با برنامه ما ⚜️نامید نمیشین✌️ #بدون_هیچ_رژیمی سخت و فشرده✋️ #بدون_هیچ_باشگاه ورزشی✋️ برای زیباتر شدن دنیاتون همین لحظه اقدام کن و تردید نکن برا رزرو کردن دورت کافیه لینک رو پر کنید https://formafzar.com/form/0vejx

حماقت مدرن 👈عمل لاغری 💉💊جراحی بای پس: که برای لاغرشدن انجام داده می شود. در این عمل بدون این که معده و اثنی عشر از  بدن خارج شود روده را به مری وصل می کنند. یعنی غذامستقیم وارد روده می شود واین افراد راست روده می شوند.😱😳 ☹️هضم مختل میشود وجذب پایین می آید دائم دچارمشکلات مختلف می شوند.😔😔😔 💉💊جراحی اسلیو:  برداشتن 2/3 معده،حجم معده کوچک شده و غذای شخص کم می شود ولی بعد از مدتی چون معده رطوبت دارد معده کِش آورده حجم معده و غذاافزایش پیدا کرده و فرد نیز چاق می شود🤦‍♂️🤦‍♀️ عزیزانی که میخوان اقدام کنن امروز و فردا نکنین امروز و همین الان فرصت مناسبی هست برای اقدام کردن همه چی دست خودته کافیه اراده کنی 💪💪💪💪💪 https://formafzar.com/form/0vejx

به همین خاطر بعضی از غذاها و خوراکی‌هایی که باید به منظور داشتن رحم و معده و کبد سالم، آن‌ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید، براتون میذارم ☺️ برای امروز خورش به و هویج

🔰معده و رحم خودتو با این غذاها تقویت کن!👌😎 ♻️#رحم یک ارگان جنسی تولید مثل و هورمونی در بدن زنان است که حفظ سلامت و تقویت آن از طریق مواد غذایی مقوی، ورزش و … از اهمیت بالایی برخوردار است. #دانستنی #تقویت_رحم

♻️اگر تمایل به فرزندآوری دارید، اگر کیست #تخمدان یا تنبلی تخمدان دارید و دچار اختلالات #قاعدگی هستید؛ بسیار مهم است که در کنار ورزش و تحرک کافی، با پیروی از رژیم غذایی متعادل و مصرف موادغذایی مناسب، سلامت این اندام تناسلی را حفظ کنید. ♻️چرا که یک #قاعدگی_طبیعی نیازمند سلامت و هماهنگی بین تخمدان‌ها، سیستم اعصاب مرکزی، رحم و مجاری تناسلی و کبد است #سبک_زندگی_سالم #دانستنی #کیست_تخمدان #قاعدگی #تنبلی_تخمدان #رحم #کبد

🥕خورش به و هویج🥕 ♻️خواص خورش به و هویج👇 ⚜در رفع ضعف هضم انتخاب خوبی است و مقوی معده، کبد و رحم بوده و به بانوان حتماً پیشنهاد می‌شود. ⚜مناسب برای زمان بارداری و شیردهی است، در سه ماهه اول بارداری برای احتیاط، زعفران حذف گردد. ⚜در #سن_رشد دلبندان و برای دوران #نقاهت از بیماری، انتخابی عاقلانه است چرا که موجب #تقویت_عمومی بدن فرد می‌شود #غذاهاو_خوراکی_های_مفید #ضعف_هضم #بارداری #شیردهی #رحم #معده #تقویت

🥕#خورش به و هویج 🍃مواد لازم 🍃به: یک عدد 🥕هویج: ۳ عدد 🧅پیاز: دو عدد متوسط 🍃آلوبخارا: ۶ تا ۸ عدد 🍅گوجه فرنگی: ۴ عدد متوسط 🍃زعفران، زردچوبه و نمک به میزان لازم 🫒روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری در صورت دلخواه، 🥩گوشت سردست ۱۵۰ گرم و یا سینه مرغ یک عدد که قابل حذف است #غذاهاو_خوراکی_های_مفید #خورش #ضعف_هضم #بارداری #شیردهی #رحم #معده #تقویت

🔰طرز تهیه 🍃ابتدا #پیاز نگینی خورد شده را با روغن #زیتون و با حرارت ملایم تف دهید تا سبک شود. 🍃سپس دانه‌های به را خارج کرده و آن را ۱۰ قاچ (یا هر تعداد که مدنظر شماست) کنید و در پیاز کمی تف دهید. 🍃سپس #هویج را خلال کرده و به مواد اضافه کرده و کمی که تفت خورد، #زردچوبه را اضافه کنید. 🍅#گوجه‌ها را با دو لیوان آب در مخلوط کن ریخته و میکس کرده و از صافی رد کنید. 🍃حال این آب گوجه را به جای آب به مواد اضافه کنید. وقتی جا افتاد ۲۰ دقیقه آخر، #زعفران و #آلو نمک را اضافه کنید. اگر تمایل به استفاده از گوشت یا سینه مرغ بود باید با پیاز تفت داده شود. #غذاهاو_خوراکی_های_مفید #خورش #ضعف_هضم #بارداری #شیردهی #رحم #معده #تقوی

💥🔼سه‌شنبه بیست و سوم 👍 🔼💥مرداد ماهتون عالی⭐️ 💥🔼روزگارتون پراز امیـد 🔼💥دنیاتون پراز محبت❤️ 💥🔼رزق تون پراز برکـت✅ 🔼💥لحظه هاتون پراز شادی 💥🔼عشق هاتون پراز پاکی و🌈 🔼💥زندگیتون پراز آرامش باشه 💥🔼سه‌شنبه تون زیبا و پراز موففیت

منتظر نباش زندگی به تو معنا بده بلند شو و زندگی را معنا کن...... از قوی ترین بهونت قوی تر باش برای اینکه تکیه گاه کسی باشی برای اینکه با قدرت از جات بلند بشی برای اینکه به هدفت برسی برای اینکه مفید باشی حداقل واسه خودت فردای تو نهفته در امروز تو است پس امروز رو خوب بساز تا فردایی عالی داشته باشی.🌼🍂

📍ورزش های فوق العاده تقویت عضلات لگن،پشت،کمر و پاها هر حرکت را۱۵ تا ۲۰ مرتبه تکرار کنید ورزش پس از زایمان میزان هورمون آندورفین دربدنتان رابالا برده مانع تولید هورمون استرس میشود به شما احساس آرامش و شادی میدهد. #ورزش_صبحگاهی