💠💠 💠 #کبد_چرب #لیموترش 🍋لیموترش 📝 نام علمی گیاه: Citrus limon ✅ فواید: 📌لیموترش حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین Cاست که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود. این آنتی‌اکسیدان موجب محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو می‌شود و به نتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز بیماری‌ها کمک می‌کند. 📌لیموترش در حالت طبیعی خود، از نظر طعم و خواصش، اسیدی است. مقدار اسید سیتریک در لیموترش باعث می‌شود که طعم این میوه تند و اسیدی باشد. با این حال، با ورود به دستگاه گوارش، تأثیر قلیایی دارد. این به این دلیل است که با تجزیه در دستگاه گوارش، اسید سیتریک به بیکربنات تبدیل می‌شود که قلیایی است. بنابراین، در بدن ما تأثیر قلیایی دارد و می‌تواند در تعادل اسیدی-قلیایی بدن نقش داشته باشد 📜طریقه مصرف: 🟢برای مصرف لیموترش به منظور کاهش کبد چرب یا حتی برای لاغری شکم با استفاده از لیموترش، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید: 🟣خوردن آب گرم با آبلیمو ناشتا را امتحان کنید. صبح ها قبل از صبحانه، یک لیوان آب گرم را با یک یا دو قاشق آب لیموترش تازه مخلوط کنید و بنوشید. این میکرونوتریشن عالی‌ می‌تواند به کبد کمک کند و فرایند تخلیص چربی را تسهیل کند ⏰بهترین زمان برای خوردن لیموترش به منظور کمک به کبد چرب، صبح است. در صبح، کبد به دلیل نیاز بیشتر به انرژی و آب، آماده‌تر است تا مواد مغذی را جذب کند.  ❌ منع مصرف: 1⃣افرادی که قرار است جراحی داشته باشند، باید از مصرف لیمو پرهیز کنند. اسید سیتریک ممکن است با ترشح معده در دوران جراحی تداخل داشته باشد و عوارض جانبی را افزایش دهد. 2⃣ لیمو حاوی پتاسیم است. مصرف بیش از حد لیمو می تواند منجر به افزایش سطح پتاسیم خون شود. این امر می تواند برای افرادی که مشکلات کلیوی دارند خطرناک باشد. 3⃣لیمو می تواند باعث افزایش تولید اسید معده شود. این می تواند علائم سوزش سر دل و رفلاکس اسید را بدتر کند. 🆔 @tebeslamiiranis

#رحم #زنان ✴برای حفظ اعتدال مزاج رحم 🌱 از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک پرهیز کنید. 🌱در مصرف ترشی افراط نکنید. 🌱خوب بخوابید، ده شب تا چهار صبح بهترین زمان خوابیدن است. خواب خوب به بهبود وضعیت تخمک گذاری کمک می‌کند. 🌱معتدل ورزش کنید، بی تحرکی یا ورزش زیاد باعث بروز سردی رحم می‌شود. 🌱 استرس مزاج رحمتان را سرد می‌کند. استرستون را کنترل کنید. 🌱نفس عمیق بکشید و از هوای آلوده پرهیز کنید، مصرف سیگار و قلیان ممنوع 🌱مراقب باشید یبوست نگیرید. 🌱لباس های کوتاه نپوشید، شکمتون در معرض باد کولر نباشد. موقع خواب روی شکم پوشیده باشد. 🌱با دمپایی روی سرامیک راه بروید 🌱با آب سرد خودتان را نشویید. 🌱آمیزش معتدل و به اندازه داشته باشید. #تخمک #سردی #استرس #ورزش #سیگار #قلیان #لباس

#کلیپ #پروستات 🔴تأثیر #استبراء و روابط زناشویی در بیماری پروستات ‌در این ویدیو با حضور #دکتر_شمسی_باغبانان در مورد اینکه انجام استبراء در جلوگیری از بیماری پروستات بسیار مفید است و همچنین در مورد اینکه #زیاده_روی در روابط زناشویی می تواند برای پروستات مردان مضر باشد صحبت می کنیم. ✅ #نکته: توصیه به استبراء از احکام مستحبی اسلام هست که باید بعد هر بار ادرار کوچک انجام بشه و توصیه به روابط زناشویی سالم در حد نیاز و عدم زیاده روی در #شهوت_رانی هم از توصیه های دین مبین اسلام هست. #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_اسلامی #استبراء #تخلی #دستشویی #ادار #جنسی #زناشویی #شهوت

#اطلاعیه 🛎🛎🛎 بزرگوارانی که علاقمند به فعالیت در این کانال هستند لطفا به پی وی بنده مراجعه کنند ارتباط با مدیر کانال https://rubika.ir/mohamadparsa110

#آفت #آفت_دهان 🟣دلایل ایجاد آفت دهان⁉️ 🔸بعضی از مردم دائماً دچار آفت دهانی هستند در حالی که عده ای دیگر هیچ گاه درگیر آن نمی­‌شوند. ضعف سیستم ایمنی، استرس و یا حساسیت به یک غذای خاص، می­‌توانند از فاکتورهای امکان ابتلا به آفت‌­های دهانی تکرار شونده باشند. 🔸آکادمی پزشکی دهان و دندان آمریکا توصیه می‌­کند فردی که مکرراً دچار آفت در دهان می­‌شود­ باید لیستی دقیق از زمان بروز آفت در دهان و همه عوامل ممکن برای ایجاد آن­ها را تهیه کند. این کار می‌­تواند کمک کند پی‌ببریم آیا ارتباطی بین بروز این زخم­‌ها و رژیم غذایی یا سبک زندگی وجود دارد یا خیر. 🔸در برخی موارد، آفت در­ دهان ممکن است نتیجه یک عفونت ویروسی و یا یک شرایط طولانی مدت مانند بیماری کرون، کمبود ویتامین و یا تغییرات هورمونی باشند. 🛑🛑پیشگیری از ایجاد آفت دهان👇 🔸از آنجایی که این زخم‌ها به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن ایجاد می‌شوند، پیشگیری چندانی ندارد اما عوامل زیر، خطر بروز را کاهش می‌دهند:👇 ♻️مسواک بزنید سعی کنید در روز 2 نوبت، دندان‌های خود را مسواک کنید و از نخ دندان برای تمیز کردن مابین دندان‌هایتان استفاده کنید. ♻️استرس و اضطراب نداشته باشید سعی کنید در هنگام بروز استرس، از روش‌های مدیتیشن و ورزش‌های هوازی استفاده کنید تا استرس را از خود دور کنید. ♻️مراقب غذاهایی که می‌خورید، باشید ممکن است شما به برخی مواد موجود در غذا حساسیت داشته باشید، که باعث بروز آفت در دهان‌ شود. اگر زیاد آفت می‌زنید، لیست غذاهایی که می‌خورید را یادداشت کنید. ♻️زینک مصرف کنید کمبود روی یا زینک سبب بروز این بیماری نیز می‌شود. سعی کنید از خوراکی‌های: حبوبات، سبزیجات، غلات، آجیل و انواع مغزها برای افزایش روی استفاده کنید. ♻️ویتامین ب و آهن خود را بالا ببرید استفاده از: نخود، جگر، عدس، اسفناج، کشمش و آب گوجه فرنگی، آهن شما را افزایش می‌دهد. همچنین غذاهایی همچون: تخم مرغ، لبنیات و گوشت، مغزها و دانه‌ها، اسفناج و… سرشار از ویتامین گروه ب هستند. 🛑چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ آفت­ دهانی بدون درمان از بین خواهند رفت و عموماً نشانه مشکل مهمی نیستند. اگر زخم­‌ها بیش از 3 هفته طول بکشند، فرد دچار مشکل بلع و یا بیماری شود، باید به دکتر مراجعه کند. در برخی موارد، آفت­‌های دهان می‌­توانند نشانه یک شرایط جدی مانند بیماری‌­های دستگاه گوارش باشند. ♻️ اگر کسی هر یک از نشانه­‌های زیر را دارا باشد، باید با به دکتر مراجعه کند:👇 🔰خستگی غیر قابل توجیه برای بیشتر از چند روز 🔰التهاب یا درد در نقاط دیگری از بدن 🔰تب 🔰سوزش چشم‌ها 🔰درد شکم 🛑اگر آفت­‌های دهان به طور منظم و مدت طولانی ایجاد شدند، بهتر است با یک دکتر متخصص مشورت شود. بهتر است که سابقه زمان‌­های ایجاد آفت­‌های دهان و هر عامل مستعد ایجاد آن­ها را مانند غذای تند، به خاطر بسپارید. #افت_دهان #دهان #دندان #دندانپزشک

#مزاج_شناسی😳 📍طبع شما کدومه؟ 🤔 🌼 #مزاج_سودا ✴️⇦•طبع:سرد وخشک ✳️⇦•خصوصیات ⚜فکرزیاد ⚜بیقراری ⚜لاغراندام ⚜افسردگی ⚜خودخوری ⚜بوی بددهان ⚜خواب آشفته ⚜مزه دهان شور ⚜رنگ زبان سیاه ⚜مشکلات عصبی ⚜رنگ تیره مدفوع وادرار 🌸 #مزاج_صفرا ✴️⇦•طبع‌‌:گرم وخشک ✳️⇦•خصوصیات ⚜تندخویی ⚜لاغراندام ⚜گرمی بدن ⚜عطش زیاد ⚜کدری ادرار ⚜زردی چشم ⚜زبری پوست ⚜عصبی شدن ⚜رنگ زبان زرد ⚜مزه دهان تلخ ⚜پوست گرم وخشک 🌼 #مزاج_دموی ✴️⇦•طبع‌‌:گرم وتر ✳️⇦•خصوصیات ⚜چرت زدن ⚜بروز جوش ⚜درشت اندام ⚜رنگ زبان قرمز ⚜خمیازه کشیدن ⚜مزه دهان شیرین ⚜لزج بودن آب دهان ⚜پوست سرخ وسفید ⚜پوست بدن گرم ومرطوب 🌼 🔴#مزاج_بلغم ✴️⇦•طبع سرد وتر ❇️⇦•خصوصیات ⚜پوست سفید ⚜سردی پوست ⚜چاق وپرچربی ⚜مزه دهان ترش ⚜رنگ زبان سفید ⚜حجم زیاد ادرار ⚜دردکمر، بدن،پاها ⚜میل به خواب زیاد ⚜جاری شدن آب از دهان #طبع #طبایع #مزاج #سودا #صفرا #دم #بلغم #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_اسلامی

#تعدیل_مزاح ✅مواردی در تعدیل ودرمان همه مزاج ها 🔸مویز ، شربت مویز، شربت رضوی 🔸کندر 🔸عسلاب 🔸سیب 🔸کاسنی 🔸روغن زیتون 🔸سویق 🔸مسواک 🔸آب فاتر 🔸خاکشیر 🔸شکر سرخ 🔸برگ چغندر 🔸تلاوت قرآن 🔸نظر بر سبزه 🔸روغن بنفشه 🔸خواب قیلوله #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی_اسلامی #اصلاح_مزاج #مزاج #طبایع

#دندان 🛑 ده خوراکی مفید برای دندانها👇 ♻️1-كرفس خوردن كرفس اولا باعث افزايش ترشح بزاق مي شود كه مي دانيم بزاق خاصيت ضد پوسيدگي و محافظت از دندان ها را دارد. دوما جويدن زياد كرفس باعث ماساژ لثه مي شود و به صورت مكانيكي، به تميز كردن سطوح دندان ها كمك مي كند. ♻️2-پنير پنير با كربوهيدرات پايين و كلسيم و فسفات زياد، PH  محيط دهان را متعادل مي كند و از خورده شدن مینای دندان به وسیله اسیدهای ناشی از تجزیه خوراکی ها جلوگیری می كند و روي ميناي دندان خاصيت بازسازي و محافظت كننده دارد. خوردن يك تكه پنير، بلافاصله پس از مصرف خوراكي هاي حاوي مواد قندي، مي تواند در پيشگيري از پوسيدگي دندان ها مفيد باشد. البته بايد بدانيم هيچ چيز جاي مسواك زدن به موقع و استفاده صحيح از نخ دندان را نمي گيرد. ♻️3-چای سبز چاي سبز با داشتن پلي فنول ها و آنتي اكسيدان، باكتري هاي مضري كه ايجاد پوسيدگي و بوي بد دهان مي كنند را از بين مي برد. همچنين بسياري از چاي سبز ها حاوي فلورايد هستند و مي دانيم كه فلورايد، دندان ها را از پوسيدگي محافظت مي كند. (البته برای سنین کودکی و نوجوانی توصیه نمیشه) ♻️4-كيوي ، سيب ، توت فرنگي و مركبات اين ميوه ها حاوي ويتامين C فراوان هستند و براي لثه مفيدند چون كه ويتامين C در ساختمان شبكه كلاژن موجود در لثه ها و پوست، ضروري و لازم مي باشد. همچنين گاز زدن سيب عمل تميز كردن دندان ها را به صورت مكانيكي انجام مي دهد. #دندان #دهان #دندانپزشک

♻️5-پياز پياز خام با داشتن تركيبات سولفور آنتي باكتريال قوي، باكتري هاي مضر دهان را از بين مي برد و براي سلامت دندان و لثه مفيد است. شايان ذكر است كه مصرف پياز همراه با جعفري يا نعنا مي تواند از ايجاد بوي بد آن در دهان جلوگيري كند. همچنين آب پياز مي تواند در كاهش درد دندان موثر باشد. ♻️6-كنجد بعضي مغز ها به خصوص كنجد با داشتن كلسيم زياد، مي توانند در حفظ استحكام استخوان هاي اطراف دندان‌ها مفيد واقع شوند. ♻️7-قارچ طبق تحقيقات انجام شده، قارچ به واسطه ي داشتن گلوكان نوع A مي تواند از تشكيل پلاك ميكروبي و ايجاد پوسيدگي در سطوح دندان ها جلوگيري كند. ♻️8-هويج، بروكلي و كدو تنبل اين سبزيجات به مقدار زياد حاوي ويتامين A مي باشند كه براي ميناي دندان مفيد و ضروري است. ♻️9-شير و ماست اين دو حاوي كلسيم فراوان هستند كه مي دانيم براي دندان و استخوان مفيد است. ماست بدون مواد شيرين كننده مي تواند به دليل داشتن اسيد لاكتيك، براي سلامت لثه بسيار مفيد باشد و از ايجاد بيماري هاي لثه جلوگيري كند. ♻️10-آب نوشيدن آب مي تواند همچون بزاق عمل شتشوي دندان ها و پاك كردن مواد غذايي بين دندان ها را انجام دهد و لثه را هيدراته مي كند. #دندان #دهان #دندانپزشک

✅عوارض #بی_دندانی و #زیبایی 👇🏻 🛑بی دندانی بسیار بد است❗️ اولین مشکلی که بی دندانی ما را گریبان گیر خود می کند و آزار دهنده است مشکل #زیبایی است ⚜⚜⚜ مشکلات ناشی از نقاط بی دندانی : ♻️ یک: #زیبایی : چنانچه نقاط بی دندانی در قسمتهای قدامی دهان باشد تاثیر بسزایی در زیبایی دارد و معمولا افراد خیلی سریع مبادرت به درمان می کنند. اگر درمان به هر دلیلی صورت نپذیرد منجر به مشکلات #روحی-روانی می شود که در خانم ها بیشتر محسوس می باشد ♻️ دو: #جویدن : وظیفه اصلی دندان ها جویدن می باشد پس نبود دندان حتی در یک نقطه باعث عدم کار آیی در امر جویدن خواهد شد، هر چه نواحی بی دندانی بیشتر باشد عمل جویدن بیشتر مختل خواهد شد و به دنبال آن مشکلات #گوارشی ایجاد خواهد شد. ♻️ سه؛ حرکت دندان مقابل ناحیه بی دندانی به فضای بی دندانی : هنگامی که دندانی از دست برود دندان مقابل آن شروع به حرکت به سمت آن فضا می نماید و این خود مشکلاتی به وجود میآورد. ♻️ چهار: #تلفظ و صحبت کردن : وجود یک ناحیه بی دندانی در قسمتهای قدامی دهان می تواند در تلفظ صحیح بعضی کلمات اثر منفی داشته باشد به طوری که این مسئله بر نحوه #گفتار و شیوه بیان افراد کاملا مشهود باشد. #دندان #بی_دندانی #دهان #دندانپزشک

💢 کاربرد تدابیر طب اسلامی ایرانی در ورزش چرا با وجود پیشرفت علم ،هنوز طب اسلامی ایرانی پیشرفته تر است؟ چرا در سطح اول ورزش جهان برای بهبود عملکرد ورزشی از مشت و مال، بادکش و حجامت استفاده می شود؟؟ البته تنها اعمال یداوی موثر نیست، بلکه به عنوان مثال، تدابیر خواب و بیداری طب اسلامی،  تدابیر تغذیه، مزاج ، لباس ها، استفاده از انرژی سنگ های مورد توصیه معصومین و ده ها گزاره دیگر بیش از اعمال یداوی می‌تواند کاربردی و مفید باشد. بارها و بارها ثابت کردیم نظریه پیشرفت خطی توهم است. و هرگز نمیتوانیم در هیچ موضوعی تدبیری را جایگزین تدبیر انبیا کنیم که حکیمانه تر ،اثر گذار تر و در عین حال بدون عارضه ذاتی باشد. حتی اگر قدمت آن راهکار به زمان حضرت آدم بازگردد. #طب_اسلامی #طب_سنتی #اعمال_یداوی #مشت_مال #حجامت #ماساژ

#طبیب_خودت_باش❗️ ✅ #پیشگیری_بهتر_از_درمان❗️ 🔴 چند #عادت_غلط که ما را نیازمند طبیب می کند ... ❌ ریزه خواری، هضم غذا را مختل می کند. 🔰 بر اساس سفارش امام علی علیه السلام ؛ نباید تا پیش از گرسنگی غذا بخوریم. در احادیث داریم که: صوموا تصحوا: روزه بگیرید تا تندرست باشید. متأسفانه سبک غذایی ما و به ویژه خانم ها که بیشتر در #آشپزخانه هستند، به گونه ای است که ریزه خواری می کنیم و چند غذا را با هم می خوریم. ما با این کار اجازه #هضم غذا را به بدن نمی دهیم و غذاها در معده جمع می شوند. در صورتی فرآیند هضم و دفع باید به درستی صورت بگیرد. ❌ سفره هایی که جلوی #تلویزیون پهن می شوند، عامل #پرخوری هستند! 🔰 سفارش دوم امام علی علیه السلام به فرزندشان امام حسن علیه السلام ؛ این است که پیش از سیر شدن، دست از غذا بکشید. پیامبر صلوات الله علیه و آله هم می فرماید ؛ معده را به سه بخش تقسیم کنید، بخشی برای غذا، بخشی برای آب و بخشی برای هوا. 🔰 پهن کردن سفره جلوی تلویزیون باعث می شود حواسمان پرت شود و بیشتر غذا بخوریم و پرخوری، مادر بسیاری از بیماری هاست. ❌ حرف زدن به هنگام غذا و #تندخوردن غذا یک عادت بسیار بد غذایی 🔰 سومین سفارش ایشان، توصیه به خوب #جویدن غذا می باشد؛ در حالی که بسیاری از ما، عادت داریم تمام ماجراهای طول روز را هنگام غذا خوردن تعریف کنیم. تنها یکی از #آسیب های این رفتار اشتباه، سریع خوردن غذا و عدم تمرکز بر غذا خوردن و در نتیجه خوب جویده نشدن آن می باشد. ❌ تنبلی کردن هنگام #خواب برای قضای حاجت 🔰 چهارمین نکته این است که باید پیش از خواب حتما به #دستشویی بروید. اگر به این نکته عمل شود، بسیاری از بیماری ها از انسان دور خواهد شد. سلامتی بهترین نعمت است، با بی توجهی و #تنبلی خود را از این نعمت بزرگ محروم نکنیم. #سبک_زندگی_اسلامی #تغذیه #غذا #معده #ریزه_خواری #تلویزیون #عادت #پرخوری