‍ #سلامتی 🔴 ۶ اصل مهم در #سلامت انسان از نظر طب اسلامی ایرانی ✅حکمای طب سنتی و اسلامی ایرانی با هدف حفظ سلامتی و #پیشگیری از بیماری‌ها ۶ اصل مهم را که تحت عنوان " #ستّه_ضروریه " ( شش تایی های ضروری ) معروف شده، وضع کرده‌اند که عبارت است از: 👈 #آب و #هوا ی خوب، 👈 #خوراکی‌ها و #آشامیدنی‌های پاک، 👈 #خواب و بیداری به اندازه و به موقع، 👈 #تحرک و #ورزش کافی، 👈 خارج کردن #موادزائد از بدن 👈 #کنترل اعراض نفسانی (حالت‌های روحی) مثل استرس و #اندوه و شادی و #عصبانیت و خلاف و کارهای #زشت و خلاف #فطرت که به طور ناخودآگاه در انسان #استرس و اضطراب و‌ #پریشانی دورنی ایجاد میکند و در آرامش انسان اخلال ایجاد میکند❗️ #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی_ایرانی #گناه #اضطراب #آرامش

#کلیپ #لاغری 🔴دمنوش های لاغری به تنهایی کافی نیست❗️ 👈در این ویدیو با حضور دکتر #اسدزاده در مورد اینکه برای #تناسب_اندام نیاز به عوامل مختلفی مانند: تحرک، تغذیه، بررسی طبع و مزاج و... دارد و دمنوش ها به تنهایی باعث لاغری نمی شوند صحبت می کنیم.... #تغذیه #تحرک #ورزش #دمنوش

#غلطت_خون 🔴آیا عوامل عمده غلظت خون را میدانید🔴 ‼️علت های غلظت خون بالا عبارتند از : گوشت گاو ، چیپس و پفک ، روغن مایع و جامد، دل قلوه و جگر سیاه ، سوسیس و کالباس ، نان بدون سبوس ، فست فود و سرخ کردنی ، مصرف بیش از حد برنج ، مصرف زیاد چای سیاه کم تحرکی و استرس #خون #غلظت #تحرک #ورزش 

#تحرک #عدم_تحرک 1⃣عدم تحرک :🏃🏃🏃‍♂🏃‍♂ حرکت و ریاضت یعنی #ورزش باعث می شود تا رطوبت های اضافی بدن که ناشی از تغذیه و مصرف مایعات است تحلیل رفته و مانع تجمع مایعات در بدن می شود . عدم تحرک باعث عدم تحلیل رطوبات بدن و در نتیجه تجمع و افزایش تری در بدن و چاقی می شود . 2⃣ کثرت #خواب :🥱🥱🥱   خواب زیاد و طولانی مدت بخصوص روزها باعث می شود تا حرارت بدن کاهش یابد و در نتیجه باعث ازدیاد رطوبات بدن می شود . 3⃣ تجمع #فضولات :🤦‍♂🤦‍♂ مواد اضافی و فضولات بدن همواره از مجاری طبیعی از بدن خارج می شود قبل ادرار ، عرق ، خون قاعدگی ... هر گونه اختلال در دفع این مواد زائد و یا تاخیر در انجام دفع مواد زائد بدن مثل حجامت یا فصد و خون دادن باعث تجمع و افزایش تری در بدن می شود. #پاکسازی

#قلب ❤️ #ورزش 🔰با این سه حرکت قلبت ❤️ رو سالم نگه دار👌 #تحرک #سلامتی ‌