#رنگ ها #رنگ_درمانی #ارتباط_رنگ ها با انواع مشکلات جسمی و روحی: ✳️نکاتی در مورد رنگها ✍براي #لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي #آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي #اشتها راکم مي‌کند اگر #کم_خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ #بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است اگر #مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ #سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد افراد #افسرده لباس #زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي‌شود اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ #نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي. بي‌حالي شما را از بين مي‌برد اگر از #کم_خوني رنج مي‌بريد، ميوه‌هاي #قرمز رنگ مانند گيلاس و گوشت قرمز مصرف کنيد. 👖اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ #نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد . #لاغری #افسردگی #بی_خوابی

#رنگ #رنگ_درمانی🌹 #سوال؛ چرا رنگ قالب فرش ها در قدیم قرمز بود⁉️ آیا میدانید سفید رنگ #سرد است و #مصلح و‌ مکمل آن رنگ قرمز میباشد⁉️ 👈آیا میدانستید نورهای #سفید و #آبی باعث خشک شدن و تضعیف #قرنیه چشم می گردد و به همین دلیل نرم افزارهای گوشی در هنگام مطالعه رنگ #قرمز را پیشنهاد می دهند؟ 👈با بکار بردن بیشتر طیف های متمایل به قرمز حرارت و #انرژی خانه خود را افزایش دهید. 👈آیا میدانستید رنگ قرمز اطراف ما در باند مرئی و مادون قرمز جذب خون شده و آن را رقیق می سازد؟! 👈آیا میدانستید دستگاه پالس اکسیمتر که در نوک انگشت نصب میگردد بواسطه اندازه گیری طیف رنگ قرمز٬ میزان رقت و اکسیژن #خون را تشخیص میدهد؟ به همین دلیل #پشتی و فرش و دیوارهای خانه های قدیم بیشتر دارای رنگ قرمز بودند تا #مزاج خانه گرم شده و #خونسازی در بدن افراد افزایش پیدا کند. #قرمز #سفید #سرد #گرم

#استرس #امتحان 🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم!👇👇👇 _مراقبت های بیش از حد از فرزندان، _انتقاد های مکرر از آنها _و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #اضطراب #امتحان #مشاوره #مشاوره #مدرسه #دانش_آموز