👩‍⚕چی بخوریم برای چه مریضی ای خوبه؟ ( اول از همه مراجعه به پزشک 👌🏻) 👈🏻اگه #افسردگی دارید: ماهی 👈🏻اگه بچتون #لاغر و ضعیفه: تخم بلدرچین، روغن زیتون،مغزها 👈🏻اگه میخواین دندونتون خراب نشه: چای سبز،کشمش 👈🏻اگه #چربی_خون دارد: گردو 👈🏻اگه مادر هستید و شیرتون کمه: رازیانه، آب هویج،لبنیات 👈🏻اگه #سردرد دارید: شربت آبلیمو، فلفل قرمز 👈🏻اگه #کبد_چرب دارید: زرشک،شاتوت، آب انار 👈🏻اگه #کمخونی دارید: اسفناج، لیمو، خرما 👈🏻اگه #نقرس دارید: گوجه فرنگی و فلفل دلمه 👈🏻اگه #واریس دارید: آب و نان سبوس دار 👈🏻اگه #آفت_دهان دارید: رب انار و آب انار 👈🏻اگه #تهوع دارید: زنجبیل،پونه، هندوانه 👈🏻اگه #دلپیچه دارید: دم کرده زیره 👈🏻اگه #میگرن دارید: ماهی، امگا3، گردو 👈🏻اگه #عفونت دارید: دمنوش پونه کوهی، سیر این متن را به کسانی که سلامتیشون براتون مهمه تقدیم کنید 🙏🏻 Join🔜 @madarkodak

🍎به کودکی که از #چاقی رنج میبرد⬅️خودِ سیب 🍏 به کودک #لاغر⬅️آب سیب بدهید 🍎به کودکی که #اسهال دارد⬅️سیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهید 🍏برای رفع #یبوست⬅️سیب پخته شده با پوست بدهید Join🔜 @madarkodak

#تدابیر_طبی در ماه مبارک رمضان 👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار #معده_درد می شوند موقع سحر مقداری دارچین زنجبیل مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان جوشانده ی نعناع با نبات نیشکری یا عسل میل کنند (مرکب۲ طب اسلامی هم مفیده) 👈2-سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری #نخوابید و حتی المقدور بین الطلوعین بیدار باشید. 👈3- #دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند و کسانی که مشکل کلیوی دارند با ایام باقی مانده را روزی دو قاشق غذاخوری ترکیب زنیان و گردو بخورند. 👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از #خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت آلو 👈5-سعی کنید در وعده افطار #ماهی نخورید و در صورت میل کردن حتما خرما یا عسل بر روی آن بخورید. 👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری #بو بگیرد مسواک پلاستیکی و خمیر دندان نزنید و موقع سحر دهان خود را بعد از خلال با چوب زیتون و بید و اراک مسواک کنید و یا با اب و نمک بشویید و حتما ترکیب نمک و آویشن میل کنید. 👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با #خرما و یک استکان آب و گلاب ولرم باز کنید . 👈8-برای همه بخصوص افراد #لاغر وعده سحری لازم هست و باید حتما خورده شود . 👈9-نان و پنیر و سبزی اگر همراه با #گردو باشد میتواند افطار باشد و خوب است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای آرد گندم کامل و شیره و شکر سرخ بخورید . 👈10-سعی کنید از زولبیا و بامیه ، باقلوا و قطاب که از شیرینی #نیشکر درست شده اند استفاده کنید، مصرف زیاد شکر سالم نیشکر در ماه رمضان بسیار ضروری است و بهترین کمک کبد است. 👈11-افراد روزه داری که #کلیه شان سنگ دارد یا زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان آب سداب یا ترب با جامع رضوی بخورند. 👈12-مصرف #ماست طبیعی در وعده ی سحری و افطار حتما با مصرف زنیان فراوان باشد. 👈13-سعی کنید همیشه و حداقل در این ماه از روغن #کنجد و زیتون و شحم استفاده کنید. 👈14-نان #سبوس‌دار و بدون مکمل شیمیایی مهمترین عامل حفظ سلامتی است در این ایام سعی کنید نان را اصلاح کنید و هفته ای چند وعده را نان جو میل کنید. 👈15- #آب را بجوشانید تا کلر شیمیایی آن کم شود. 👈16-بهیچ وجه از نمک صنعتی و تصفیه شده استفاده نکنید و همواره #نمک طبیعی تصفیه نشده دریا استفاده کنید. #فوائد_آب_گرم (فاتر: آبی که بلافاصله بعد جوش آمدن برداشته شود) موقع افطار: 1 ) کبد را شستشو می دهد 2) دهان را خوشبو می سازد 3) دندانها را محکم میکند 4) باعث تقویت چشم میگردد 5) معده را شستشو میدهد 6) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است 7) صفرا را می برد 8) بلغم را برطرف می کند 9) حرارت معده را فرو می نشاند 01) دردسر را آرامش می بخشد. این رو به همه روزه داران که دوستشون دارید بفرستید. پیشاپیش ماه رمضان مبارک 🔴 طب اسلامی_ایرانی_سلامت پایدار 🔴

#چاقی #لاغری 🔴 نکاتی مهم در رفع چاقی ✍لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود 1. جویدن خوب غذا 2. جایگزین کردن برنج قهوه ای سبوس دار به جای برنج سفید 3. نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا 4. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 5.حذف نهار از وعده غذایی حالا چرا حذف ماست چون #ماست به تنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه ماست نباید با غذا خورده شود خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک برای لاغری از کپسول های گیاهی لاغری کانال درمان با طبیعت هم میتونید استفاده کنید. #نکته: کلا موادی که سردی معده رو افزایش می دهند نباید قبل یا همراه غذا استفاده شود چون سردی معده را فزایش داده و باعث ایجاد اشتهای کاذب شده و منجر به پرخوری میشه!! خصوصا لبنیات مثل ماست و دوغ و ترشیجات و.... و برای جلوگیری از پرخوری سعی کنید قبل هر وعده غذایی مقدار کمی نان یا تنقلات طبیعی استفاده کنید تا جلوی پرخوری و یدفعه خوری زیاد گرفته شود! #چاق #لاغر

#لاغری #صبحانه ✅یک راه خوب برای لاغر شدن! صبحانه بخوريد تا لاغر شويد. ✍صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و باعث چربی سوزی در هشت ساعت اول روز می شود. نخوردن صبحانه مساوی با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش است. خوردن صبحانه باعث مى شود در طول روز احساس سيری بيشتری كنید در نتيجه غذاى كمترى مى خوريد و كالرى كمترى دريافت مى كنيد كه باعث كاهش وزن مى شود. #لاغر #لاغری

#رنگ ها #رنگ_درمانی #ارتباط_رنگ ها با انواع مشکلات جسمی و روحی: ✳️نکاتی در مورد رنگها ✍براي #لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي #آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي #اشتها راکم مي‌کند اگر #کم_خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ #بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است اگر #مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ #سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد افراد #افسرده لباس #زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي‌شود اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ #نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي. بي‌حالي شما را از بين مي‌برد اگر از #کم_خوني رنج مي‌بريد، ميوه‌هاي #قرمز رنگ مانند گيلاس و گوشت قرمز مصرف کنيد. 👖اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ #نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد . #لاغری #افسردگی #بی_خوابی

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 #ماساژ 🔖فواید #دلک ( ماساژ) از دیدگاه طب ایرانی: دلک در طب ایرانی اهمیت فراوانی دارد و به نوعی جزء ورزش محسوب می شود: 1️⃣مواد غلیظ موجود در #عمق اعضا را که به وسیله ورزش خارج نمی گردد، خارج می نماید. 2️⃣باعث جابجایی مواد از عضوی به عضو دیگر می گردد. 3️⃣.به #چاق یا #لاغر کردن اعضا به صورت موضعی کمک می نماید. 4️⃣ اثر روغن های دارویی را به اعماق بدن می رساند. ✅از رایج ترین انواع کاربرد دلک استفاده از آن در همراهی با ورزش می باشد که بر دو قسم است: 👈قبل از ورزش: به منظور آماده سازی عضلات ورزشکار برای انجام ورزش انجام میشود. از ماساژ به میزان سبک آغاز و به ماساژ سنگین پایان می پذیرد 👈بعد از ورزش: به منظور برطرف کردن #اسپاسم ها و خارج کردن #مواد_زائد باقیمانده درعضلات۶ ورزشکار و با روغنهایی چون #روغن بابونه و روغن شوید انجام میگردد. از ماساژ سنگین آغاز و به ماساژ سبک پایان می یابد. یکی دیگر از کاربردهای دلک، ماساژ کودکان و #نوزادان است که مطالعات امروزی نیز تاثیر مثبت آن را بر بهبود الگوی خواب و روند رشد وزنی و قدی آنها نشان می دهد. #دلک #ماساژ #طب_اسلامی #طب_سنتی 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

#لاغری 🔴برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد ✅اين ماده طبيعی ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين می برد. ✅مي توانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهی قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كنید. #لاغر #شکم

🔴 تدابیر پس از #حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن بلافاصله پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. #سبک_زندگی_اسلامی