#شکم
#چربی_شکم
#گندگی_شکم
✅شکم گندگی به خاطر آب سرد
✍اب سرد و اب بین غذا خوردن باعث سردی معده می شود وقتی معده سرد شد توان ذوب چربی های سطحی را ندارد و در نتیجه لایه های چربی اضافه می شود و چربی جلوی شکم که موجب افزایش حجم شکم می شود ب وجود می اید.
اب یخ برابر است با؛
🔻سردی معده
🔻چربی کبد
🔻گندگی شکم
🔻نفخ معده
🔻و در نهایت زخم معده
#معده
#نفخ
#کبد
#کلاه
#پوشش_سر
🔴اهمیت کلاه پوشیدن
✍️ #سر یک کاسه است که گرما در بالای سر میره و این گرمای لانه کرده در بالای سر باعث میشه سرمای بیرون رو جذب کنه،
گرما فراخوان سرما است و خداوند برای اینکه مانع از سرما بشه روی این عضو مو قرار داده، حالا برای اونهایی که بی مو هستند دیگه پوشش الزامی است.
در روایات داریم بدون کلاه در #شب زیستن #کراهت داره،
اما میزان سردی سر #زن نسبت به سر مرد بیشتر است،
هم شب و هم #روز کلاه میخواد،
چون سر زن نسبت به سر مرد سردتر است باید پوشش اونم فرق کنه و حجاب داشته باشه، در فصل سرما بیشتر میشه.
برای سرهای #آلزایمری حتما پوشش رو باید الزامی کنیم یا کلاه کرکی یا پشمی یا نمدی یا کرک شتر تجویز کنیم،
با سرعت سر درمان میشه و اگر بخواهیم رطوبت از سر بیرون بیاد کلاه نمکی میدیم؛
یک لایه #نمک با پارچه با اون کوک بزنند و اگر نیم ساعت در سر بمونه هم سر را گرم میکنه هم رطوبت عمقی را از سر درمیاره این برای سرگیجه های ناشی از رطوبت زیاد یا پر خوابی یک درمان فوری است.
بیمار داشتم که سر میز ویزیت خوابش میبرد اینو نمیشه با غذا گرم کرد، ۱۵ سال طول میکشه،
اینو با این روش فوری درمان میکنیم.
من ۱۵ سال در قم طبابت کردم یک نفر روحانی با شکایت آلزایمر نداشتم برای وجود #عمامه اینها هست و کمتر دارم روحانی با شکایت #سینوزیت.
برای #کمر حتما پوشش بذارید که کم کم #چربی سرد #شکم را آب کنه
و در تابستان هم از پوشش نخی استفاده کنید
و فقط فشردگی داشته باشه کافیه، در قدیم کمر بندها زیر اون در زمستان پشم و نمد بود و در تابستان #نخ بوده است.
#سردرد
#سینوزیت
طب اسلامی ایرانی
#لاغری
#شکم
#تناسب_اندام
👈شش راه برای نابودی چربی شکم و صاف کردن شکم؛
شکم از اعضای بدنه که به سرعت #چربی آن را با عدم تحرک و مصرف غذاهای ناسالم فرا می‌گیرد.
۱- وقتی #تشنه هستید نوشابه و آبمیوه نخورید.
۲- دیروقت #شام نخورید.
مصرف شام تا قبل از ساعت ۹ شب خوب است.
۳- با #آرامش غذا بخورید نه هول هولکی تا بفهمید چه دارید می‌خورید.
۴- ظرف غذایتان را #کوچک کنید.
اگر در بشقاب بزرگ کم غذا بریزید مغزتان گرسنه می‌ماند.
به جایش ظرف کوچک را پر کنید که #چشم تان سیر شود.
۵- #صبحانه بخورید.
صبحانه برای تنظیم وزن معجزه می‌کند.
۶- دیروقت #نخوابید.
#بی_خوابی و #بدخوابی شما را #چاق می‌کند.
.
👈دور کمر بیشتر با خطر ابتلا به بیماری #قلبی، #دیابت و حتی سرطان مرتبط است.
👈کاهش وزن، به خصوص چربی شکمی و پهلوها، عملکرد #رگ‌های خونی را بهبود می‌بخشد و باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود.
👈 ساده‌ترین راه از بین بردن چربی شکم پایبندی به یک #رژیم_غذایی سالم و متعادل و برنامه ورزشی مناسب بدن است که آهسته و پیوسته چربی اطراف شکم و پهلوها را آب کرده و وزن را ثابت نگه دارد.
👈👈چطور دور شکم را اندازه بگیریم؟
کافیه با متر دور کمر را اندازه بگیرید. #مردانی که دور کمر بالای ۱۰۱ سانتی متر و #خانم‌هایی که دور کمر بالای ۸۹ سانتی متر داشته باشند،
دچار چاقی شکم هستند.
👈👈 #علل ایجاد چربی شکمی عوامل مختلفی ،
مانند :
#سبک_زندگی بی‌تحرک، اختلال در #هورمون‌های بدن و غذا‌هایی که می‌خورید ممکن است چربی شکم شما را افزایش دهند.
همچنین عوامل زیر نیز بی‌تاثیر نیستند:
#ژنتیک، #یائسگی زودرس، #کیست_تخمدان، #استرس زیاد، بی خوابی و حرکات ورزشی نامناسب و...
#کمر
#خواب
#خوراک
طب اسلامی ایرانی
۱🔴 #بلغم در اندام جنسی موجب احتلام زیاد می شود. تراوشهای بی اختیار جنسی دارد. زودارضاء می شود. اگر
🔴 #بلغم در گوارش
اشتها زیاد می شود و #شکم بزرگ می شود.
این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند.
🔴 #بلغم در معده
🔵 اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
بعد دیر هضمی غذا
بعد نفخ
بعد استفراغ به وجود می آید.
👌نکته:
👈 معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و #گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود.
🔴 مراحل هضم 🎾
اول در دهان
دوم در سر معده
سوم در معده
چهارم در کبد
🔴 بلغم در #روده
✍ باعث دفع #بی_اختیاری می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن سرد شده است
اگر سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل #ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی #عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود.
#گوارش #معده #هضم
#چاقی_شکم🤰
چاقی شکم اشاره به وجود چربی اضافی در ناحیه شکم دارد. چاقی شکم معمولاً با توجه به اندازه دور شکم تعیین می شود که👈
در مردان اندازه 101 سانتی متر و بیشتر از آن
و👈
در زنان اندازه 89 سانتی متر و بیشتر از آن نشان دهنده چاقی شکم فرد است.
محل تجمع چربی های بدن به اندازه مقدار این #چربی ها اهمیت دارد. چاقی شکم ، خطر ابتلا به
👇👇👇👇
⛔️دیابت نوع 2،
⛔️بیماری های قلبی عروقی
⛔️بیماری اعصاب
⛔️کبد چرب
⛔️فشار خون
و دیگر مشکلات مزمن برای سلامت را افزایش می دهد. حتی افرادی که وزن شان ایده آل محسوب می شود،
اگر چربی اضافه شان در شکم جمع شده باشد، ممکن است در خطر ابتلا به این گونه بیماری ها قرار داشته باشند.
#چاقی #شکم
#چشم
#بینایی
✅نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم
👈از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید.
👈برای جلوگیری از ضعف بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید.
👈مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید
👈خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند.
👈مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها،خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما
👈در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید.
👈سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است.
#شکم
#نبایدها
🔴درمان #پراشتهایی
وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود
و
باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود.
این چاقی چاقی شحمی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.
✅ #درمان :
🌱 عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)
🌱ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
🌱 یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان
🌱ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه
#شکم #چاقی
🔴درمان #پراشتهایی
وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود
و
باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود.
این چاقی چاقی شحمی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.
✅ #درمان :
🌱 عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)
🌱ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
🌱 یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان
🌱ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه
#شکم #چاقی