#هندوانه
#گرمازدگی
👈برای رهایی از گرما زدگی آب هندوانه بخورید
گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تأثیر می‌گذارند و اگر در تابستان زود عصبی می‌شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید.
✅هندوانه با گلاب
هم خوشمزه میشه هم سردی هندوانه را میگیره و کسانی که با خوردن هندوانه معدشون مشکل پیدا میکنه یا بدن درد میگیرن و اصطلاحا سردیشون میشه با این کار مشکلشون حل میشه ، اینم نکته طبی کاربردی خدمت شما
پوست هندوانه نیز مصلح رطوبت آن بوده و مفید است
همچنین میتوانید به جای اینها بعد هندوانه عسل میل کنید
#مزاج #معده #تابستان
#طب_اسلامی_ایرانی
🔶🔹 #خشکی_پوست
🔹لکه‌های‌قرمزروی‌بدن
🌸درمان خشکی پوست :
🌷الف) مالیدن #روغن_بنفشه
🌿ب) استفاده از ژل آلوئه ورا شبانگاه
درمان لکه های قرمز روی کل بدن
🌾لکه های سودایی :
🌻الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود
🌻ب ) پیاده روی
🌻ج ) در حمام روغن زیتون مالیده شود به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و سپس کیسه کشی با سرکه
#پوست #خشکی #لک
🌸🍃
🍃 #سالمندان
🔖 اینجوری به سالمندان خدمت کنیم.
👈از دیدگاه طب سنتی ایران به دلیل مزاج سرد و خشک در دوره سالمندی، تدابیر تغذیه‌ای آنها توصیه به خوراکی‌های گرم و تر و پرهیز از غذاهای تولید کننده بلغم و سودا مانند بادمجان، هندوانه، خیار و ...است.
👈مصرف غذا به دفعات بیش‌تر و یا مقدار کم تر برای تامین انرژی لازم روزانه است.
👈غذاهایی که از نظر کمیت کم و از نظر کیفیت بالا و با هضم و دفع سریع باشند مانند زرده تخم مرغ آب پز، آب گوشت، گوشت بره، جوجه مرغ و خروس، کبک، نان خوب پخته شده با مقدار متوسط نمک توصیه می شود.
👈از مرباها، مربای زنجبیل پرورده به دلیل تقویت قوای جنسی، کلیه، مثانه و گوارش مفید است.
👈از گروه سبزی و صیفی جات، کاهو به دلیل اثرات خواب آور) با ادویه جات گرم، کرفس، کمی تره، برگ چغندر، آب چغندر مطبوخ و سیر توصیه شده است.
👈میوه‌هایی مانند انجیر تازه و خشک و آلو ( به دلیل ایجاد لینت مزاج)، انگور و از گروه خشکبار مویز با مغز گردو و بادام مفید است هم چنین توصیه به مصرف شیر جوشیده شده با کمی زنجبیل یا عسل شده است.
👈برای رفع یبوست غذاهای ملین مانند شوربای مرغ یا چغندر یا کلم، شیره جو با تخم کافشه، آب کلم توصیه شده است.
👈 اگر سالمندی در منزل دارید یا اگر پدر و مادر عزیزتان در قید حیات هستند با انجام تدابیر بالا می توانید بهترین خدمت را به آنها بکنید.
#سالمند #یبوست #انجیر #سبزی
#سلسله_احادیث
💠 پيامبر خدا صلى الله عليه و آله:
🔹 اِلْبَسُوا اَلْبَيَاضَ؛ فَإِنَّهُ أَطْيَبُ وَ أَطْهَرُ
🔸 لباس سفيد بپوشيد؛ زيرا جامه سفيد، نيكوتر و پاكيزه تر است.
📗 الکافي، ج۶، ص۴۴۵
#روایت
#لباس_سفید 🥼
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
طب اسلامی ایرانی
#سلسله_احادیث 💠 پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: 🔹 اِلْبَسُوا اَلْبَيَاضَ؛ فَإِنَّهُ أَطْيَبُ وَ
#سلسله_احادیث_پزشکی
💠 در روایت آمده است:
الْحِمَّصُ جَيِّدٌ لِوَجَعِ الظَّهْرِ وَ كَانَ يَدْعُو بِهِ قَبْلَ الطَّعَامِ وَ بَعْدَه.
نخود برای کمر درد خوب است و امام (رضا علیه السلام) قبل و بعد از غذا نخود طلب می‌کردند.
📚 منبع: المحاسن، ج۲، ص۵۰۵
نویسنده: البرقي، ابو جعفر
#نخود
#اصلاح_سبک_زندگی
#سبک_زندگی_اسلامی
❗️این صبحانه ممنوع است ❌️
🔴 کیک و کلوچه بدترین صبحانه...
🔸اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود.
✅️ اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.⠀
⠀
🍃سلامتی وحال خوب شما آرزوی ماست🍃
#صبحانه
#کیک
💠💠
💠
#گیاه_نسترن
🌱نام علمی گیاه
Rosa canina
📌۲ قاشق غذاخوری (۱۶ گرم) از میوه گل نسترن شامل مواد مغذی زیر است:
کالری: ۲۶
کربوهیدرات: ۶ گرم
فیبر: ۴ گرم
ویتامین A,B,C
📝خاصیت درمانی گل گیاه نسترن:
1⃣مقابله با #آنفولانزا و سایر #عفونت ها
2⃣تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و درمان ضعف‌های بدنی
3⃣تسکین درد آرتروز
4⃣جلوگیری از #سردرد و درمان #سرگیجه با استفاده از گلبرگ‌های گل نسترن
5⃣درمان #اختلالات_کلیه و مجاری ادراری
6⃣درمان #آرتروز، #نقرس، #اسهال_خونی، سرماخوردگی و تب‌های مرتبط با آنها
7⃣تهیه مربا، شربت، مارمالاد، عرق، روغن و دمنوش از گل نسترن
8⃣درمان بیماری‌های مختلف گوارشی مانند #ورم_معده، سوزش معده، #نفخ، دل‌درد و از بین بردن #کرم_روده با استفاده از گلبرگ و میوه گل نسترن
9⃣استفاده از عرق گل نسترن به‌عنوان لوسیون قابض برای پوست‌های حساس
🥣نحوه مصرف:
✅از آنجا که خواص گل نسترن در هر حالتی به خوبی حفظ میشود، میتوانید آن را خشک کرده یا در فریزر نگهداری کنید. برای تهیه دمنوش گل نسترن میتوانید ۲ قاشق غذاخوری گل نسترن خشک شده را در یک لیتر آب سرد ریخته و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس آن را از صافی رد کرده و طی ۳ فنجان در روز بنوشید.
☕️ برای درمان اسهال، یک لیتر آب را بجوشانید و حدود ۳۰ تا ۵۰ گرم میوه خرد شده گل نسترن را درون آن بریزید و به مدت ۵ دقیقه با حرارت کم بجوشانید. سپس از روی حرارت بردارید و بعد از ۱۵ دقیقه از صافی رد کرده و همراه صبحانه بنوشید.
❌موارد منع مصرف:
1⃣امروزه مطالعات نشان می‌دهند که در صورت رعایت دوزهای توصیه شده برای مصرف گل نسترن، هیچ عارضه جانبی سمی برای بدن وجود نخواهد داشت. با این حال، در حال حاضر مشخص نیست که آیا مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی ایمن است یا خیر.
2⃣همچنین اگرچه تحقیقات در مورد عوارض جانبی مصرف بالای گل نسترن کم است، اما مصرف مقادیر بالای ویتامین C ممکن است باعث تهوع، ناراحتی معده، یبوست و دل درد شود و همچنین ممکن است به کسانی که دچار سنگ کلیه، کم خونی و هموکروماتوز هستند آسیب برساند. بنابراین همیشه قبل از مصرف گیاهان دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.
🆔 @tebeslamiiranis
#نسترن #گیاهان_دارویی
.
👨🔬 #پاکسازی_کبد 👇
✅صاف کننده خون
✅دم‌کرده سنای مکی و گل سرخ ( ماه اول هفته ای دو مرتبه، از ماه دوم هفته ای یک مرتبه، ممنوع در بارداری)
✅حجامت کبد 👈قوزک پا (تحت نظر طبیب)
✅خوردن کاسنی تازه یا خشک ناشتا
✅استفاده از دم کرده گل بنفشه و کاسنی به جای چای
✅سرکه شیره یا سرکنگبین کاسنی دو ساعت بعد از شام و نهار ۳ماه
✅ آب ولرم ناشتا
✅ شکرسرخ
✅ خورشت زیرباجه
✅حذف یا کم کردن ناهار و به جای ناهار کمپوت خانگی میوه های گیلاس،آلبالو،سیب،گلابی،انجیر،زردک،هلو..
میوه های انار و شاتوت و عناب اثر فوق العاده دارند
✅روغن زیتون درطبخ غذا
✅روغن بنفشه پایه زیتون درناف شبی سه قطره
✅ معجون مصفای کبد
❌ترک آب خوردن بین غذا و قبل از غذا، ترک آب خوردن ایستاده در شبها،ترک آب خوردن بعد از غذاهای چرب و گوشتی، ترک آب یخ خوردن....
❌آب را به 3 نفس بخورید و به یکباره آب را در حلق نریزید و تند آب نخورید
❌ترک روغن نباتی و جایگزینی روغن زیتون بکر و روغن شحم گاو
❌ترک مصرف گوشت گاو
❌ترک موز و گردو
#کبد
#پاکسازی_کبد
#سم_زدایی_کبد
#رسوب_زدایی_کبد
#داغی_کف_پا
🔶 #دیابت
🔹دیابت در چه افرادی فعال میشود؟
♨️چه کسی دیابت دارد ؟
✅آیا نتایج آزمایش خون برای تشخیص دیابت کافیست ؟
✅آیا فقط کسانی که از قرص و انسولین استفاده می کنند باید رژیم غذایی و مراقبت داشته باشند ؟
🔸آیا فقط کسانی که قند خون ناشتا آن ها از ۹۰ بالاتر است دیابتی محسوب می شوند ؟
🔹ریشه بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ها ، چاقی ، لاغری ، کبد چرب ، افزایش کلسترول خون ، افزایش فشار خون ، پوکی استخوان ، آرتروز ، روماتیسم ، ناباروری ، ریزش مو ، مشکلات پوست ، مشکلات زنان و غیره ریشه در افزایش قند خون دارد .
🔸شاید نتایج آزمایشگاهی قند خون شما نشان دهنده دیابت نباشد ولی اگر به هر یک از بیماری های بالا مبتلا هستید دیابت پنهان دارید .
🔴بهترین راه مبارزه با دیابت :
🔸کاهش حجم غذا در هر وعده و افزایش تعداد وعده های کوچک
🔹مصرف ۵۰ گرم سبزی خام ( مثل هویج ) کنار یک میوه کوچک
🔸جایگزین کردن آرد جوانه و سبوس به جای آرد نانوایی برای طبخ نان
🔹مصرف برنج کامل ( با سبوس برنج ارگانیک ) و … است .
❗️خندیدن قندخون را پایین می آورد !😊
▫️زیرا
عضلاتی که از آنها برای خندیدن استفاده می کنیم برای دریافت انرژی، قند خون را مصرف می کنند و از ابتلا به دیابت، چاقی و برخی سرطان ها جلوگیری می کند.
➕ طبق مطالعات متعدد انجام شده، یک خنده شدید و طولانی حتی می‌تواند موجب کاهش درد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
#قند #عصبی #آرامش