#نوشیدنی های مفید برای #گرمازدگی.🔥 «شربت عناب و زرشک» . ♻️ده عدد عناب. ♻️یک و نیم لیوان آب. ♻️دو قاشق غذاخوری زرشک. ♻️یک قاشق غذاخوری شکر. «دوغ ترش و تخم شربتی». ♻️یک لیوان دوغ ترش رقیق. ♻️یک قاشق غذاخوری تخم شربتی. «شربت سکنجبین و تخم کاسنی».👇 ♻️سه پیمانه شکر. ♻️چهار پیمانه آب. ♻️یک پیمانه سرکه. ♻️یک قاشق چای خوری تخم کاسنی. «شربت لیمو».👇 ♻️یک پیمانه آب. ♻️یک پیمانه شکر. ♻️یک پیمانه آب لیمو. «شربت خاکشیر و آبلیمو».👇 ♻️یک لیوان آب. ♻️دو عدد لیمو ترش تازه. ♻️سه قاشق غذاخوری شکر. ♻️دو قاشق غذاخوری خاکشیر. #طب_اسلامی_ایرانی #گرمازدگی #تابستان #نوشیدنی_خنک #خاکشیر #سرکنگبین #تخم_شربتی

✅ تدابیر جلوگیری از #گرمازدگی و #عطش ✍ تا جایی که ممکن است در ساعات گرم روز از خانه خارج نشوید. فعالیت زیاد هنگام تابش آفتاب، علاوه بر احتمال گرما زدگی و عطش، باعث بد بو شدن بدن نیز می شود. سویق عدس: در روایات وارد شده پیامبر صلی الله علیه و آله و سلم هر موقع به مسافرت می رفتند، سویق عدس همراه خود داشتند تا در صورت کمبود آب شرب، عطش ایجاد نشود. نوشیدن آب خنک: آب خنک با درجه ای از سردی که باعث تعریق بدن نشود، مطلوب است و باعث کاهش حرارت بدن می شود. استفاده از کاهنده های صفرا: از جمله کاهنده های صفرا می توان به سرکه خانگی انگور، شربت سکنجبین، آلو بخارا، اسفرزه و ... اشاره کرد که در کاهش حرارت بدن تاثیر دارند.

✍رفع #گرمازدگی در تابستان: گلاب خالص تخم شربتی خاکشیر هندوانه به لیمو شربت آبلیمو ♦️هنگام گرمازدگی از دوش سرد،باد مستقیم کولر ومایعات سرد اجتناب کنید..

🔥نشانه بیماری #گرمازدگی: ✍بالا رفتن دمای بدن ، سرگیجه و منگی، حال بد و بی اشتهایی، تشنگی شدید، تپش قلب، تعریق زیاد. ☘️درمان گرما زدگی: غذای: سکنجبین عسلی، انار، لیموشیرین، کاهو، کاسنی، اسفرزه، خرفه، سویق عدس درمان داروی: مصرف داروی صفرابر، صاف کننده خون، شستن دست و صورت، انجام حجامت خفیف

#گرما #گرمازدگی🔥🔥🔥 ✍رفع گرمازدگی در تابستان: _تخم شربتی _گلاب _هندوانه بهمراه نمک یا عسل برای جلوگیری از افت فشار _شربت به لیمو _شربت آبلیموی تازه _شربت خیار _شاهتره _عناب _سویق سیب _سیب _پاشیدن آب خنک به بدن _نوشیدن آب خنک ( نه سرد و نه یخی) _در معرض باد خنک قرار گرفتن _چکاندن بنفشه کنجدی در بینی _خوردن خیار صبح ناشتا 👌در این شرایط از نوشیدن آب یخ و دوش گرفتن با آب یخ اجتناب شود. #تابستان

#گرمازدگی🔥 #نوشیدنی 🍹 ویژگی نوشیدنی های مناسب برای درمان گرمازدگی 🟣 نوشیدنی نباید خیلی سرد باشد، زیرا باعث ایجاد شوک حرارتی و درد معده و دستگاه گوارش می گردد 🟣 نوشیدنی نباید پر شکر و غلیظ باشد، زیرا باعث دفع بیشتر آب از بدن می گردد 🟣 نوشیدنی نباید از مواد گرم مزاج تهیه شده باشد زیرا باعث تشدید عطش می شود ⬅️ بنابراین نوشیدنی های مناسب👇 ⏪ کم شکر یا حاوی قند طبیعی ⏪ خنک یا حتی با دمای معتدل ⏪ و تهیه شده از گیاهان با مزاج سرد 👈نوشیدنی های مناسب عبارتند از ؛ 🍹شربت سکنجبین 🍹شربت زرشک 🍹شربت تمبرهندی 🍹شربت آبلیمو با خاکشیر 🍹شربت بیدمشک 🍹شربت آلبالو #گرما #تابستان

#فالوده 🔴 خواص فالوده ✍در زمان‌های قدیم در تهیه فالوده از روغن بادام، پسته و روغن‌های حیوانی نیز استفاده می‌کردند؛ #فالوده یا پالوده از خوردنی‌های معروف ایرانی است. 🔹 فالوده نوعی #دسر_ایرانی است به این نحو که رشته‌های باریک تهیه شده از نشاسته را در محلول آب و شکر ریخته و تناول میکنند. البته می‌توان در تهیه آن به‌جای شکر، از عسل، قند و نبات هم استفاده کرد. 🔸 مصرف مداوم فالوده در افراد مبتلا به معده سرد و‌ تر و بیماری‌های کبدی مثل کبد چرب توصیه نمی‌شود. 🔹 بهتر است برای شیرین کردن فالوده در افراد سالمند یا سردمزاجان از عسل استفاده شود و اگر تخم ریحان یا تخم شربتی به فالوده اضافه شود، در تقویت معده و قطع اسهال قوی‌تر عمل می‌کند. 🔸 فالوده در رفع #اسهال ناشی از حرارت و #گرمازدگی کمک‌کننده است؛ فالوده #ارزش_غذایی بالایی دارد و برای برخی ناراحتی‌های ریه و حلق به‌ویژه در فصول گرم سال مفید است. 🚨نکته: اگر کبدتان چرب است از این خوراکی سنتی دوری کنید. #کبد #سردی #ریحان

#هندوانه #گرمازدگی 👈برای رهایی از گرما زدگی آب هندوانه بخورید گرما و خستگی به شدت بر روی اعصاب تأثیر می‌گذارند و اگر در تابستان زود عصبی می‌شوید هر روز یک لیوان آب هندوانه بخورید. ✅هندوانه با گلاب هم خوشمزه میشه هم سردی هندوانه را میگیره و کسانی که با خوردن هندوانه معدشون مشکل پیدا میکنه یا بدن درد میگیرن و اصطلاحا سردیشون میشه با این کار مشکلشون حل میشه ، اینم نکته طبی کاربردی خدمت شما پوست هندوانه نیز مصلح رطوبت آن بوده و مفید است همچنین میتوانید به جای اینها بعد هندوانه عسل میل کنید #مزاج #معده #تابستان #طب_اسلامی_ایرانی

🔥 #تدابیر_گرمازدگی 👈برخی #علائم_گرمازدگی: ☜ پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز می شود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ #پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل، شیره، ارده، فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺#تدابیر_جلوگیری_از_گرمازدگی ✤ ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤ ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی می شود. ✤ ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤ ۴. استفاده از ضد آفتاب ✤ ۵. سعی کنید در ساعات گرم روز(11 تا 18) بیرون نباشید و در ساعات گرم در داخل و جای خنک باشید. #گرمازدگی #گرما #تابستان

❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، خنک کردن باید از سر و گردن باشد (آب خیلی سرد و تگری نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید. ❋ با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید.  ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ مطمئن شدن از باز بودن راه تنفسی ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋ نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋ بررسی مداوم نبض ✾✾در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار #گرمازدگی #تدابیر_مزاجی

#تدابیر_فصل_تابستان ♻️ از صفرازاها پرهیز شود، مانند: خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب سرخ‌کردنی‌ها🔥 فست‌فودها و ... ♻️ مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستن، از جمله: ۱. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، زرشک، لیمو، تمر هندی، آبغوره، آب نارنج ۲. شربت‌ های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو🍋، نارنج، تخم‌ شربتی لعاب‌دار ۳. میوه‌های آبدار و خنک مثل آلبالو، گیلاس🍒، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش🍏، هندوانه🍉 خیار🥒 ۴. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، کاسنی، خرفه، اسفناج، کدو ۵. مصرف ملین‌ها و پرهیز از مسهلات ♻️ حفظ آرامش جسم با حضور در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد به شرط توان جسمی و بعد از #هضم غذا که به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. #تدابیر_تابستان #تابستان #گرما #گرمازدگی