📚 #مزاج_شناسی 9 ✍ راه هاي تشخيص طبع (الف) 🔸براي #تشخيص_طبع، ابتدا بايد #سرد_مزاجي را از #گرم_مزاجي جدا کنيد. براي اين کار، بايد ببينيد که در بيشتر حالات، لباس زياد مي پوشيد يا نه، خصوصاً در #زمستان، زيرا کساني که #طبع_سرد دارند، تحمل #سرما را ندارند و کساني که #طبع_گرم دارند تحمل #گرما را ندارند. 🔹پس نتيجه مي گيريم که #سرد_مزاج، کسي است که در همه ي #فصول و يا فقط در فصول سرد، طبع سردي دارد و برعکس #گرم_مزاج کسي است که در همه ي فصول طبع گرمي دارد و در بيشتر اوقات سال لباس زيادي نمي پوشد. 🔸در بين سرد مزاجان، #بلغمي مزاج ها در هر چهار فصل سال احساس سرما مي کنند ولي #سوداوي مزاج ها، تنها در فصول #زمستان و #پاييز احساس سردي مي کنند و در ساير فصول، اين گونه نيستند. 🔹در بين گرم مزاجان، #صفراوي مزاج ها در هر چهار فصل سال #حرارت بدن شان بالاست و هميشه از #گرما شاکي هستند اما #دموي مزاج ها، فقط در فصول #بهار و #تابستان از گرما شاکي هستند و در بقيه ي فصول خيلي احساس بدي ندارند. 🍃پس نتيجه مي گيريم که: 1⃣صفراوي ها در تمام سال، خصوصاً در تابستان #حرارت بدن شان بالاست، آن قدر که در هيچ فصلي نياز به پوشاندن بدن خود با لباس گرم ندارند. 2⃣دموي ها فقط در بهار و تابستان حرارت بدن شان بالاست ولي در پاييز و زمستان به لباس گرم احتياج پيدا مي کنند. 3⃣بلغمي ها در تمام سال، خصوصاً در زمستان نياز شديد به پوشيدن لباس گرم دارند. 4⃣سوداوي مزاج ها، هم مثل دموي ها فقط در فصول سرد سال ( پاييز و زمستان ) به لباس گرم احتياج دارند و در ساير فصول برخلاف بلغمي ها، خيلي احساس سرما نمي کنند. 🔸افراد ديگري هم هستند که اگر چه داراي يکي از شرايط گفته شده در بالا مي باشند ولي قسمتي از بدن شان (مثل نوک انگشتان دست شان ) هميشه سرد و يا هميشه گرم است ( مثل کف پاها ) که ممکن است اين امر موجب اشتباه در تشخيص طبع آن ها شود. امّا بايد بگوييم که علايم برخي از #بيماري ها اين است که قسمتي از بدن را سرد يا گرم مي کنند؛ مثلاً يکي از علايم #کم_خوني اين است که باعث سردي نوک انگشتان #دست و #پاها مي شود و برعکس #يائسگي، باعث #گرگرفتگي #سر و #صورت و #چربي_خون، موجب داغي کف پاها مي شود. همچنين ممکن است #سينوزيت باعث احساس #سردي شديد در #پيشانی و #ورم_معده باعث احساس سردي زياد در وسط قفسه ي #سينه گردد. بنابراين لازم است که شما اين گونه موارد استثنايي را بشناسيد. مثلاً ممکن است که شما در همه جاي بدن و در همه فصول سال احساس سردي کنيد ولي کف پاهايتان اکثراً داغ باشد، اين بدان معناست که شما بلغمي مزاج هستيد ولي در عين حال #چربي_خون تان هم بالاست. 💢کانال طب سنتی(شِـفـــا طب) http://eitaa.com/joinchat/220463120C0e1ff398cb ════🍏═════ 🍃✾🌸✾🍃✾🌸

#گرما #گرمازدگی🔥🔥🔥 ✍رفع گرمازدگی در تابستان: _تخم شربتی _گلاب _هندوانه بهمراه نمک یا عسل برای جلوگیری از افت فشار _شربت به لیمو _شربت آبلیموی تازه _شربت خیار _شاهتره _عناب _سویق سیب _سیب _پاشیدن آب خنک به بدن _نوشیدن آب خنک ( نه سرد و نه یخی) _در معرض باد خنک قرار گرفتن _چکاندن بنفشه کنجدی در بینی _خوردن خیار صبح ناشتا 👌در این شرایط از نوشیدن آب یخ و دوش گرفتن با آب یخ اجتناب شود. #تابستان

#گرمازدگی🔥 #نوشیدنی 🍹 ویژگی نوشیدنی های مناسب برای درمان گرمازدگی 🟣 نوشیدنی نباید خیلی سرد باشد، زیرا باعث ایجاد شوک حرارتی و درد معده و دستگاه گوارش می گردد 🟣 نوشیدنی نباید پر شکر و غلیظ باشد، زیرا باعث دفع بیشتر آب از بدن می گردد 🟣 نوشیدنی نباید از مواد گرم مزاج تهیه شده باشد زیرا باعث تشدید عطش می شود ⬅️ بنابراین نوشیدنی های مناسب👇 ⏪ کم شکر یا حاوی قند طبیعی ⏪ خنک یا حتی با دمای معتدل ⏪ و تهیه شده از گیاهان با مزاج سرد 👈نوشیدنی های مناسب عبارتند از ؛ 🍹شربت سکنجبین 🍹شربت زرشک 🍹شربت تمبرهندی 🍹شربت آبلیمو با خاکشیر 🍹شربت بیدمشک 🍹شربت آلبالو #گرما #تابستان

#سردرد #گرسنگی #گرما ی هوا ✅چرا وقتی گرسنه می‌شم سردرد می‌گیرم؟ ✍️بعضی از افراد که #حرارت_معده در آن‌ها بالاست و به دنبال گرسنگی، دچار سردرد می‌شوند. این امر به علت افزایش غلبه حرارت بر معده در هنگام گرسنگی است. از علامت‌های دیگر این بیماری تشنگی و خشکی دهان و لب، و آروغی است که بوی دود می‌دهد. این نوع سردرد در #گرمای هوا و خوردن غذاهای گرم تشدید می‌شود. #درمان⁉️ 👈درمان اینگونه سردرد چیست؟ این بیماران بهتر است در غذاهای خود از #غوره، #سماق، زرشک، کاهو، روغن زیتون، عدس، #کدو و رب انار استفاده کنند. مصرف شربت انار، شربت لیمو، #شربت_کاسنی، بهارنارنج ، آب سیب و #آب_به و دوغ برای این افراد بسیار مفید است. #معده

#شپشک #برنج #آموزشی #کاربردی 👈روش های #جلوگیری و #از_بین_بردن شپشک برنج در خانه؛ ⁉️شپشک برنج از کجا می‌آید؟ ممکن است در هر یک از مراحل کاشت، داشت تا برداشت و انبارکردن برنج، تخم این حشرات روی گیاه برنج قرار گیرد. و #گرما و #رطوبت دو عامل تاثیرگذار بر رشد سریع شپشک برنج هستند. بنابراین نگهداری برنج در مکان #خنک و #فاقد_رطوبت، سبب کاهش سرعت رشد و تکثیر شپشک برنج می‌شود. ⁉️آیا شپشک برنج خطرناک است؟ از نظر پزشکی این حشرات #بیماری‌_زا_نبوده و کاملا برای انسان بی‌خطر هستند و تنها آسیب آن مربوط به برنج می‌شود؛ به طوری که اگر این حشرات برای مدت طولانی در برنج بمانند، سبب پودر شدن و از بین رفتن برنج می‌شوند. 👈روش‌های جلوگیری از شپشک برنج⁉️ مهم‌ترین راه حلی که برای پیشگیری از ایجاد شپشک برنج و #راهکارها شامل موارد زیر : ۱- در #هنگام_خرید برنج، دقت کنیم که آن برنج فاقد کرم و شپشک باشد. ۲- برنج را در ظرف مناسب به ویژه #کیسه_های_نخی نگهداری کنیم. ۳- برنج را در مکان #خشک و خنک نگه داریم. (رطوبت و گرما دو عامل اساسی برای ایجاد و رشد شپشک برنجه) ۴- بین کیسه برنج با #زمین و دیوار #فاصله‌ای برای جلوگیری از نفوذ حشرات و انتقال رطوبت از زمین و دیوار به برنج، ایجاد کنیم. ۵- از همان ابتدا یک یا دو مورد از چیزهایی را که سبب جلوگیری از رشد شپشک برنج می‌شود، درون کیسه برنج قرار دهیم. مانند: #میخک، حبه #سیر، #فلفل تند و خشک، #نمک، برگ درخت #گردو و … ۶- در کیسه‌ی برنج خود از جذب کننده‌ اکسیژن استفاده کنیم. ۷- سعی کنیم تا حد امکان از خرید #حجم_زیاد برنج خودداری کنیم. ۸- برنج را از جایی بخریم که مطمئن باشیم برنجی را ارائه می‌دهند که کاملا در کارخانه خشک شده و فاقد #رطوبت است؛ چون برنجی که رطوبت دارد خیلی زودتر شپشک می‌زند. 👈 #ادامه دارد... #حشره #حشرات #علمی #مهارتی

#سرماخوردگی #پیشگیری ✅اگر زیاد #سرما می خورید حتما بخوانید! ✍توصيه هشتگانه براي افرادی كه زياد سرما می خورند: 1️⃣ تا دو ساعت بعد #استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی #سر داشته باشیم. 2️⃣شبها در مسیر جریان #باد_سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم. 3️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد #گرم نکنیم. 4️⃣بعد استحمام تا #مچ_پا را با آب سرد بشوییم. 5️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از #پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم. 6️⃣ #دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل #خیار کمتر استفاده کنیم. 7️⃣ دو عضو بدن نسبت به سرما #حساسیت بیشتری دارند و سرما زودتر در آنها نفوذ میکند : پا و سر لذا پوشش مناسب پا و سر فراموش نشه. 8⃣ #توجه: مهم سعی کنید دمای بدن خودتون رو ثابت نگهدارید‼️ یعنی از هوای گرم داخل خونه یکدفعه وارد هوای سرد بیرون نروید و برعکس ! به اصطلاح قدیمی ها #گرم_سرد نخورید‼️ #حمام #گرما #سرما #سبک_زندگی_اسلامی

#بهارنارنج #خنک_کننده ✅شربت خنک کننده ، ضد عطش ، #آرام_بخش ✍یکی از سالمترین، مقوی ترین و خوشمزه ترین نوشیدنی های خنک برای فصل‌های گرم وروزه داری، شربت بهارنارنج و #تخم_شربتی است. 📌خواص شربت بهارنارنج : _آرامش‌بخش _ضد هیجانات دستگاه عصبی _تقويت قلب و اعصاب _از بین بردن تشنج و تپش نامنظم قلب _کاهش سردردهای میگرنی 🌻اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس می‌شود. #استرس #آرامش #عطش #گرما

🔥 #تدابیر_گرمازدگی 👈برخی #علائم_گرمازدگی: ☜ پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز می شود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ❇️ #پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل، شیره، ارده، فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺#تدابیر_جلوگیری_از_گرمازدگی ✤ ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است حجامت انجام دهند. ✤ ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی می شود. ✤ ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ✤ ۴. استفاده از ضد آفتاب ✤ ۵. سعی کنید در ساعات گرم روز(11 تا 18) بیرون نباشید و در ساعات گرم در داخل و جای خنک باشید. #گرمازدگی #گرما #تابستان

#تدابیر_فصل_تابستان ♻️ از صفرازاها پرهیز شود، مانند: خوراک شور، شیرین، تلخ، تند و چرب سرخ‌کردنی‌ها🔥 فست‌فودها و ... ♻️ مصرف خوراک‌هایی که #خنک‌کننده‌ و #رطوبت‌رسان طبع هستن، از جمله: ۱. چاشنی‌هایی مثل رب انار‌، زرشک، لیمو، تمر هندی، آبغوره، آب نارنج ۲. شربت‌ های خنک مثل شربت انار، سرکه‌انگبین، لیمو🍋، نارنج، تخم‌ شربتی لعاب‌دار ۳. میوه‌های آبدار و خنک مثل آلبالو، گیلاس🍒، آلو، آلوچه، توت سیاه، سیب ترش🍏، هندوانه🍉 خیار🥒 ۴. مصرف سبزیجاتی مثل کاهو، کاسنی، خرفه، اسفناج، کدو ۵. مصرف ملین‌ها و پرهیز از مسهلات ♻️ حفظ آرامش جسم با حضور در مکان‌های خنک، پرهیز از حرکات سخت، پوشیدن لباس‌ کتان، غسل و شنا در آب سرد به شرط توان جسمی و بعد از #هضم غذا که به رجوع حرارت به باطن تن و #تقویت قوی کمک می‌کند. #تدابیر_تابستان #تابستان #گرما #گرمازدگی

🔴 #سرما یا #گرما کدام بهتر است⁉️ ♻ هر دو اما ... 🔸تدبیر پروردگار بر این مقرر شده که فصلی را #سرد و فصلی را #گرم‌ قرار داده است. 🔸 #طبیعتِ_انسان را هم کاملا هماهنگ و‌ منطبق با فصول طراحی کرده. 🔸بنابراین در زمستان ریه سرمادوست و در تابستان ریه ها گرمادوست هستند (که متاسفانه استفاده افراطی از گرما و سرمای مصنوعی، شرایط را برعکس طبیعت به بدن‌تحمیل میکنیم). 🔸سرمای طبیعی در زمستان، موجب فراخوان #صفرا و حرارت درون بدن از سطح پوست به طرف ریه ها و افزایش قدرت آنها میگردد و مقاوم در برابر بیماریها خواهند شد... و نیز افزایش قدرت قلب... 🔸که هر سال شش‌ماه، تنفسِ هوای سرد، قدرت فزاینده‌ای به قلب و ریه انسان خواهد بخشید 📌اما با گرم کردن #مصنوعی دمای منزل ریه‌ها به شدت ضعیف شده، قدرت هضم شدیدا پایین آمده و میل به مصرف گرمیجات از بین رفته، تمایل شدید به مصرف سردیجات و در نتیجه تضعیف مضاعف بدن رخ میدهد و جسم و روح در چرخه معیوب خواهدافتاد.... و با این همه تضعیف فرد آسیب پذیر شده براحتی بیمار خواهد شد... #فصل #طبع #بخاری #کولر