✍ #کم‌خوابی و #افسردگی 🔹دانشمندان مدت‌هاست به این موضوع فکر می‌کردند که آیا افسردگی منجر به خواب کمتر می‌شود یا کمبود خواب باعث افسردگی؟ 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کمبودخواب باعث افسردگی می‌شود: خواب کمتر از پنج ساعت در شب ممکن است خطر ابتلاء به علائم افسردگی را افزایش دهد. 🔹محققان دریافتند افرادی که استعداد ژنتیکی قوی‌تری برای خواب کوتاه دارند، احتمال بیشتری برای ابتلاء به علائم افسردگی طی چهار تا ۱۲ سال بعد دارند. 🔹بااین حال، افرادی که استعداد ژنتیکی بیشتری برای افسردگی داشتند، احتمال کم خوابی بیشتری نداشتند. 🔹یافته‌ها نشان داد افرادی که ۵ ساعت یا کمتر می‌خوابند، ۲.۵ برابر بیشتر در معرض علائم افسردگی بودند. افراد مبتلا به علائم افسردگی یک سوم بیشتر از کم خوابی رنج می‌برند. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #دارای_پروانه_سازمان_نظام_روانشناسی_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

♨️به یک نفر  #کارگر_ماهر جهت کارگاه تولیدی واقع در #آهن_فروشی_مرادی  نیازمندیم 🔹حقوق و بیمه طبق قانون کار  تماس 📲09903009408 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

📢📢📢 فروشگاه چینی بهداشتی آذین دره شهر ✅ با خیال راحت از فروشگاه آذین دره شهر خرید کنید 👌👌تمام محصولات این فروشگاه اصل و دارای ضمانت نامه می باشد. 💰 برای مشتری علاوه بر قیمت نمایندگی تخفیف اعمال میشه ✅شرایط اقساط برای فرهنگیان-کارمندان-مشاغل آزاد فراهم میباشد. 💥فروش انواع: ➖سینک استیل، سینک گرانیت،  هود، گاز، فر ➖روشویی های کابین دار (p.v.c) ضدآب ➖روشویی های ساده ➖شیرآلات دارای ۷ سال ضمانت ،شیرآلات دارای ۱۰ سال ضمانت ➖علم دوش حمام، کُنج حمام، وان، جکوزی ➖اکسسوریهای رنگارنگ، جامایع (درطرح های مختلف) ➖تجهیزات آشپزخانه، یراق آلات و باکس های (pvc) ضدآب ➖آینه ساده، رخت آویز حمام (انواع)، جای دستمال مخفی توالت (درطرح های متفاوت)، ➖سنگ دستشویی (طبی و ساده) و توالت فرنگی (در طرح ها و سایزهای متفاوت) و ... 🏢 نشانی: شهرستان دره شهر، خیابان جمهوری اسلامی، جنب پست بانک 📞تلفن های تماس: ☎️ 08435225407 📲09188425256 👤با مدیریت: علی بختی 💥کیفیت حرف اول فروشگاه آذین دره شهر است. 💥منتظر حضور سبزتان هستیم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌

🕊با حسین هرکه مانده در خیمه مزد خود را ز یار میگیرد؛ مرگ عادی برایشان ننگ است عاشق آخر شهید میمیرد...🕊 _همه‌ دعوتید‌ به‌ مجلس‌ سوگواره‌ شهدای‌ خدمت‌🥀🥀🥀 ویژه بانوان 🕌  #حسینیه ثارالله مسجد امیرالمومنین علیه السلام 🗒 #یکشنبه ۱۴۰۳/۰۳/۰۶ 🕰 : ۱۶ الی۱۷:۳۰ منتظر‌ قدم‌های‌ شما‌ سروران‌ گرامی‌ هستیم🖤 ✔️حوزه های مقاومت بسیج خواهران ✔️ناحیه مقاومت بسیج شهرستان پلدختر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

💢 #قابل_توجه_دانش_آموزان؛ ✅ #آموزشگاه_علوی پلدختر برگزار میکند: 🔹شروع کلاس های تقویتی تابستانی برای دانش آموزان مقطع ابتدایی از پایه اول تا ششم👇 ⏰ (شروع کلاس ها از 19 خردادماه 1403 با تدریس استاد رضا عبدی پور) کلاس های مقطع متوسطه 🔹راهنمایی 🔹دبیرستان 🔹کنکوری ها 🔹همچنین  برگزاری کلاس های امتحانات نهایی پایه نهم و دوازدهم 🏢 #آدرس: خیابان هفت تیر، پایین تر از چهار راه آموزش و پرورش قدیم، مدرسه ابتدایی غیردولتی پسرانه نیایش 📞شماره تماس: 📲09168504880 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

💥💎 #جوابیه_روابط_عمومی_مخابرات منطقه لرستان  در پی انتشار موضوع نبود #خط_تلفن و #اینترنت ثابت برای ساکنان خیابان امید کوی #بسیجیان پلدختر با سلام و احترام 🔰احتراما در پاسخ به مطالب منتشر شده در فضای مجازی  به اطلاع می رساند ضمن تشکر از دغدغه شهروند محترم جهت لزوم ارائه خدمات اینترنتی به مردم بدیهی است که یکی از نیازهای اساسی و حیاتی امروز جوامع بشری موضوع ارتباطات و دسترسی به فضای تبادل داده است و رسوخ شبکه های ارتباطی در عرصه های مختلف زندگی مردم بر کسی پوشیده نیست و نیاز به افزایش پهنای باند و سرعت دسترسی امری ضروری می باشد. ♦️ لذا با توجه به ابلاغ پروژه اتصال منازل و کسب و کارها به فیبر نوری در شهرستان پلدختر به شرکتی غیر از مخابرات منطقه لرستان  و تعهد قانونی آن شرکت جهت اتصال کلیه مناطق شهر پلدختر به شبکه فیبر خانگی و تلفن ثابت  ، لذا  شهروندان و مشترک مورد نظر می بایست از طریق اداره کل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان ، موضوع ایجاد امکانات شبکه تلفن ثابت را پیگیری و مطالبه نماید. ✍ #روابط_عمومی_مخابرات منطقه لرستان ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

💡 ساعت اوج مصرف را بدانیم و به ذهن‌مان بسپاریم ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

موج گرما در راه استان 🔸با تقویت پرفشار جنب حاره‌ای، روند افزایشی دمایی که از امروز آغاز شده طی روزهای آینده بر شدت آن افزوده می شود به طوری که در نواحی گرمسیری غرب کشور و استان دمای هوا به ۴۰ و بالاتر خواهد رسید. 🌤از لحاظ جوی نیز از روز دوشنبه به بعد پدیده خاصی نداریم. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🔺 #محصولات_غذایی_کاسیت🔺 🔸 #فروش_انواع_میوه خشک 🔹 #انواع_سبزی_خشک، #خیارشور ◽️ #سبزی_قورمه،ترشیجات،رب گوجه،لواشک 📲09163633263 ♦️ #محمودی 🔊INSTAGRAM.CASIT_FRUIT ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95

آفتاب سوختگی خطرناک‌تر از چیزی که فکر میکنید ! ▫️عوارض آفتاب سوختگی‌های مکرر: سرطان پوست، مشکلات چشمی مانند آب مروارید و برف‌کوری، پیری زودرس پوست ▫️پیشگیری از آفتاب سوختگی: لباس آستین بلند بپوشید. از کلاه لبه دار و عینک آفتابی استفاده کنید. به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید مخصوصاً در ساعت ۱۱ تا ۳ بعد از ظهر. در روزهای ابری هم ضد آفتاب بزنید و در صورت لزوم آن را تکرار کنید ▫️ریسک فاکتورهای آفتاب سوختگی: پوست روشن و سفید، کک‌و‌مک و موی قرمز یا بور، کودکان و خردسالان، داشتن سابقه‌ی سرطان پوست در خانواده، کار کردن یا ورزش در فضای باز، داشتن خال‌های متعدد یا مشکلات پوستی، عادت نداشتن به آفتاب ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

ثبت‌نام از داوطلبان انتخابات ریاست‌جمهوری حضوری انجام می‌شود 🔹به گفته سخنگوی ستاد انتخابات کشور، ثبت‌نام از داوطلبان انتخابات ریاست‌جمهوری حضوری انجام می‌شود 🔹محسن اسلامی افزود: بر اساس ماده ۵۵ قانون انتخابات ریاست‌جمهوری، ثبت‌نام از داوطلبان انتخابات به‌صورت حضوری در وزارت کشور انجام خواهد شد. 🔹وی تصریح کرد: داوطلبان از پنج‌شنبه ۱۰ خرداد تا دوشنبه ۱۴ خرداد هر روز از ساعت هشت تا ۱۸ فرصت دارند با مراجعه به وزارت کشور، ثبت‌نام کنند. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌

🔶 #مرکز_نظارت_همگانی (۱۹۷)🔶 🔹مشارکت و نظارت شما = امنیت پایدار ☎️تلفن ۱۹۷ آماده دریافت  انتقاد، پیشنهاد، شکایت و تقدیر از عملکرد پلیس ✍ #بازرسی_فرماندهی انتظامی شهرستان #پلدختر ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💥امانت داری و اخلاق مداری استفاده از اخبار با ذکر منبع وقایع پلدختر مجاز است💥 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🚨 #کانال_خبری_وقایع_پلدختررا در پیام‌رسان‌های زیر دنبال کنید ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1 ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95