‍ ✍ #اعتماد_به_نفس؟ اعتماد به نفس به معنی ایمان به خود است. اعتقاد به اینكه فرد، توانایی مقابله با چالش‌های زندگی، موفقیت و تمایل به عملكرد طبق آن را دارد. اعتماد به نفس مستلزم درک واقع بینانه توانایی‌ها و احساس امنیت است. این توانایی به افراد کمک می‌کند تا از اعتبار برخوردار شوند، اولین احساس قوی را ایجاد کنند، با فشارها کنار بیایند و با چالش‌های شخصی و شغلی مقابله کنند. این ویژگی همچنین یک ویژگی جذاب است؛ زیرا اعتماد به نفس، به احساس راحتی افراد کمک می‌کند. اعتماد به نفس یک مفهوم پیچیده نیست؛ اما با این حال، تعاریف و تعایبر مختلفی از آن می‌شود. با این وجود، به نظر می‌رسد در ساده‌ترین شکل ممکن، اعتماد به نفس را می‌توان به معنی خودباوری در نظر گرفت. معنی اصطلاحی اعتماد به نفس👇 این مفهوم در اصطلاح به باور داشتن به توانایی‌های شخصی اشاره دارد. به عبارتی دیگر، اعتماد به نفس یعنی اینکه فرد، به توانایی‌های خویش برای انجام کارها، پذیرش مسئولیت‌ها و برقراری ارتباط با دیگران، ایمان داشته باشد. ✅ انواع اعتماد به نفس: ۱. اعتماد به نفس عمومی ۲. اعتماد به نفس خاص. اعتماد به نفس عمومی یعنی باور داشتن به توانایی‌های خود؛ اما اعتماد به نفس خاص در واقع باور ما به خود برای انجام کارهای خاص را نشان می‌دهد. یک فرد با خودباوری مناسب، آماده است تا در چالش‌های جدید قرار بگیرد، فرصت‌ها را غنیمت شمرده، با شرایط دشوار مقابله کند و مسئولیت‌های خود را در صورت نابسامانی و بهم ریختن، به عهده بگیرد. همان‌طور که ایمان و اعتقاد به خود، منجر به تجربه موفق می‌شود، تجربه موفق نیز منجر به خودباوری می‌شود. هر تجربه موفقیت‌آمیز، به اعتماد به نفس کلی ما کمک می‌کند. البته ممکن است در یک زمینه مانند پخت و پز، اعتماد به نفس زیادی داشته باشیم و در زمینه دیگر، مانند ریاضیات یا سخنرانی عمومی، احساس خودباوری نداشته باشیم. از آنجایی که اعتماد به نفس، غالبا به عنوان یک ویژگی مثبت شخصیتی تلقی می‌شود، افزایش آن نیز به یک هدف، برای افراد مختلف تبدیل شده است. 👈تفاوت بین اعتماد به نفس و خودشیفتگی؟ خودشیفتگی می‌تواند به دلیل ناامنی‌ها و مکانیسم‌های دفاعی باشد، در حالی که اعتماد به نفس ناشی از خودآگاهی و توانایی تحمل و تأمل در عدم امنیت فرد است. اعتماد به نفس احساس شخصی از توانایی و صلاحیت را القا می‌کند، در حالی که خودشیفتگی احساس برتری نسبت به دیگران را در بر می‌گیرد. اعتماد به نفس یک منبع روانشناختی گران‌بها و به طور کلی یک عامل بسیار مثبت در زندگی است و با موفقیت، روابط خوب و رضایت ارتباط دارد. داشتن اعتماد کم به خود، می‌تواند افراد را به سمت افسردگی، کوتاه آمدن از توانایی‌های خود و یا تحمل روابط و موقعیت‌های بد سوق دهد. هنگامی که انسان اعتماد به نفس یا احساس خودارزشمندی را از دست می‌دهد، به توانایی‌هایش شک می‌کند و زندگی و کار در نگاه او بی‌ارزش می‌شوند، آنگاه به این نتیجه می‌رسد که باید هدف زندگی خود را «داشتن»‌هایی چون تعطیلات دلپذیر، فرزندان مطیع، رابطه‌های خوب، تفکرات درخشان و برجسته، بحث‌های مهم‌تر و مفصل‌تر و امثال این‌ها قرار دهد. کسی که هدف زندگی‌اش را «داشتن‌های» گوناگون می‌داند، مانند آن انسان سالمی است که به جای استوار ایستادن بر پاهای خود، همیشه از چوب زیربغل استفاده می‌کند. چنین فردی برای زیستن، به یک شی خارجی چنگ می‌اندازد تا در نگاه دیگران، آن کسی جلوه کند که آرزو دارد باشد. او تا آنجا «کسی» محسوب می‌شود که بتواند چیزی داشته باشد. او تصمیم می‌گیرد بر اساس داشتن چیزهایی، کسی باشد و در واقع خودش در مالکیت اشیایی است که تصور می‌کند مالک آن‌هاست. 📣 #مرکز_مشاوره_تخصصی شاداب 👇👇 https://t.me/shahmoradi1398 #دکتر_حسین_شاهمرا‌دی #متخصص_مشاوره و #روانشناسی #عضو_سازمان_مشاوره_کشور #مدرس_دانشگاه_های_لرستان و #خوزستان 📌‏ #آدرس: #پلدختر #کوچه_جنب_بانک_تجارت تلفن جهت هماهنگی و رزرو نوبت 👇 📲  ۰۹۹۴ ۱۷۲ ۱۶۷۶ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👁‍🗨اخبار فوری|معتبر|جذاب👇 📡@vaghayepoldokhtar1

🔺 #ثبت_نام_شروع شد 🔺 🔸 #اولین_دوره_فن_بیان و #سخنوری در شهرستان #پلدختر 🔅 #با_مجوز_رسمی از اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی 🔹 #اعطای_گواهی_پایان دوره (کاریزمای سخنوری) 🔻 #با_کلامت_اثر_گذار باش 🔰 #موضوعات 🔸 #زبان_بدن 🔹 #صداسازی ◽️ #هوش_کلامی ◾️ #رفع_خجولی  🔻 #اعتماد_به_نفس 🔺 #مدیریت_استرس 🔹 #طراحی_سخنرانی ◽️ #فن_بیان و #سخنوری 🔸 #پیکربندی_و_ساختار کلام 📚۸جلسه+۵۶روز تمرین ⏺ #شماره_تماس_جهت ثبت نام: 📲 09108301976 ✍ #مدرس_خشایارجوادی ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚛وقایع پلدختردر #تلگرام👇🏻 📡 @vaghayepoldokhtar1‌ ✴️وقایع پلدختردر #ایتا👇‌ 🔊 https://eitaa.com/vaghayeh ❇️وقایع پلدختردر #سروش👇🏻 🎙 https://splus.ir/vaghayeh95‌