پاسخ به نیازهای معنوی احساس رضایت و لذت و آرامش درپی دارد. 👈محبت ، بخشش و ایثار و صدقه وخیرخواهی و دعا و مناجات نیازهای معنوی ما است. #نیاز #معنویت #اخلاق #محبت @vasvasee

اضطراب فقط احساس بی‌قراری نیست بلکه؛ - به پیام‌هایی که برات میاد با تاخیر جواب میدی چون اونقدر احساس ناامنی و نگرانی داری که باز کردن و جواب دادنشون فراتر از توانت شده - نمیتونی خشمت رو کنترل کنی و بعدش ساعت‌ها حتی روزها خودت رو بابتش سرزنش میکنی - نیاز شدیدی به اطمینان خاطر داری چون اضطراب باعث شده به همه چی شک کنی - ناخنات رو میجوی و پوست لبت رو میکنی تا بتونی به اضطرابت غلبه کنی - بابت کوچیکترین اشتباه‌ها خودت رو سرزنش میکنی انگار یه زورگو تو ذهنته و هر حرکتت رو قضاوت میکنه - نگرانی غیر قابل کنترل و افکار مزاحمی داری که نمیتونی ازشون خلاص شی. #اضطراب #آرامش #اخلاق #تربیت @vasvasee

سلام در مواجه با خیانت همسرم چه کار کنم. اصلا تحمل این شرایط رو ندارم و دارم دیونه میشم. #خیانت #همسرداری #آرامش #اخلاق @vasvasee

تلاشی که برای خدا باشد آدمی را در همه حال ارزشمند و احساس ارزشمندی را در پی خواهد داشت. 👈قدرالرجل علی قدر همه برای کسب آرامش نیاز است اولویت معنویت و خدا قرار گیرد. #آرامش #توحید #ارزش_اعمال #اضطراب @vasvasee

🎙سلام ای خفته گان در مدینه...😭😭😭 🖤روضه #پیامبراکرم(صلی الله علیه وآله) کانال روضه‌های کوتاهِ کاملِ خانگی @RozeKhanegee

برای احساس رضایت و آرامش در زندگی هویت و من الهی خود را ملاک و اصل انتخاب خود قرار دهیم و امور دنیوی ومادی را ابزاری برای تقویت من فطری خود قرار دهیم. #اضطراب #آرامش #من_واقعی #توحید #مشاوره_اسلامی #ضیایی_فر @vasvasee

✍مثال های ملموس از آثار سرمایه گذاری بر من مادی و من الهی در زندگی برای کسب آرامش و مدیریت اضطراب #اضطراب #آرامش #من_واقعی #توحید #مشاوره_اسلامی #ضیایی_فر @vasvasee

🎙آمد جواد تا که به زانو نهد سرت... 🔻روضه #امام_رضا(ع) ⏱#بیش_از_ده_دقیقه | 13:10 👤حجت الاسلام سید #علی_تقوی 💡 کانال روضه‌های کوتاهِ کاملِ خانگی @RozeKhanegee

جایگاه و آثار عزت نفس در تربیت و احساس آرامش #عزت_نفس #آرامش #تربیت #ضیایی_فر @vasvasee

تعریف عزت نفس و خصوصیات افرادی که داری عزت نفس می باشند. ۱_باور به توانمندی و کارایی خود و دیگران در هر شرایط ۲_باور به ارزشمندی خود و دیگران فارغ از امکانات و شرایط ظاهری #مولفه_های_عزت_نفس #عزت_نفس #آرامش #تربیت #ضیایی_فر @vasvasee

تفکر دلفینی ! دلفین ها این حیوانات دریایی ، ضمن آنکه بسیار با هوش بوده ، از حس همکاری و تعامل و مهرورزی برخوردارند، در ارتباطات خود شیوه برنده – برنده را برمیگزینند! دلفین ، کمبودی احساس نمیکند و می خواهد هر چه دارد را با همگان تقسیم کند ، این موجودات زیاده طلب و خود خواه و وحشی نیستند با ظرافت و لطافت و مهرورزی ، با دیگران رفتار می‌کنند ، به بازی و شادی عشق می‌ورزند  . اگر یک دلفین، زخمی شود ، ۴ دلفین دیگر ، او را همراهی می کنند تا خود را به گروه برساند! در این راستا ، پژوهشگران تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگی رها کردند و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند. کوسه‌ها به یکدیگر حمله میکردند ، در این تهاجم تعداد زیادی از کوسه ها جان باختند ، چون کوسه های قوی کوسه های ضعیف را کشتند و سپس به دلفین‌ها حمله‌ور شدند! دلفین‌ها قصد مبارزه نداشتند ، فقط می‌خواستند با آنها بازی کنند ولی کوسه‌های باقیمانده بی‌وقفه به آنها حمله ور می‌شدند! سرانجام وقتی دلفین‌ها دریافتند کوسه ها اهل بازی نیستند و می‌خواهند آنان را نابود و از هستی ساقط کنند ، به آرامی کوسه‌ها را محاصره کردند و هنگامی که یکی از کوسه‌ها حمله می‌کرد ، دلفین ها به ستون فقرات و پشت یا دنده‌هایش می‌کوبیدند و آنها را می‌شکستند . به این ترتیب ، کوسه‌ها یکی پس از دیگری کشته می‌شدند ‌ پس از یک هفته ؛ ۹۵ کوسه مردند و اما  ۵ دلفین کماکان زنده بودند ، در حالی که با هم زندگی می‌کردند ، در استخر دیده شدند!! از این رو ، در دنیای کوسه‌ ، برای برنده‌شدن ، دیگران یا باید بمیرند و یا ببازند!!! درصورتیکه ، در دنیای دلفین ، انعطاف و همکاری و دوستی و نشاط وجود دارد . نتیجه‌گیری دنیای زیباتری خواهیم داشت اگر که ما انسان‌ها نیز دارای چنین تفکر زیبایی باشیم! تفکر دلفینی یعنی اینکه ۱- غیر از خود ، به دیگران هم بیندیشیم . ۲- با موجودات زنده در زمان بروز مشکلات همزاد پنداری و یاری کنیم. ۳- از خوشحالی آنها شاد شویم. ۴- و از ناراحتی و دردشان ما هم احساس رنج و ملالت کنیم. ۵- در مواجهه با دیگر انسانها همدلی و همراهی ، را سرلوحه روابط خود قرار دهیم. ۶- دست در دست هم و برای موفقیت یکدیگر به تلاشی مؤثر بپردازیم ... #عزت_نفس #همکاری #همدلی #محبت #آرامش #اخلاق @vasvasee