#پزشکی تبخال ریسک ابتلا به زوال عقل را دوبرابر می‌کند ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) یک ویروس شایع است که ابتلا به آن مادام العمر است، یعنی می توان علائم آن را از بین برد، اما نمی توان به طور کامل درمانش کرد. طبق تخمین ها، حدود ۶۷ درصد افراد زیر ۵۰ سال در دنیا به ویروس هرپس سیمپلکس نوع ،۱ علت تبخال دهان، مبتلا هستند. همچنین ۱۳ درصد این گروه های جمعیتی ویروس هرپس سیمپلکس نوع ۲ دارند که علت اصلی تبخال است. زوال عقل نیز یک بیماری شایع است که روزبه روز موارد آن در دنیا گسترش می یابد. پیش بینی می شود تا سال ۲۰۳۰ حدود ۷۸ میلیون نفر در دنیا به این بیماری مبتلا شوند. بیماری آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که همچنان علت مشخصی ندارد. شواهد روزافزونی نشان می دهند که ابتلا به HSV در توسعه آلزایمر یا زوال عقل نقش دارد. محققان معتقدند باید توانایی دارو های فعلی ویروس تبخال برای کاهش ریسک زوال عقل و امکان توسعه واکسن های جدید توسط پژوهشگران مشخص و تولید شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#یار_مهربان معرفی کتاب «زمان اشتباه، مکان اشتباه» نوشته جیلیان مک آلیستر مریم جهانگیری زرگانی تصور کنید بتوانید به گذشته برگردید و اتفاقاتی که قبلا برایتان رخ داده یا تصمیماتی که گرفته اید را تغییر بدهید. فکر می کنم هر آدمی حداقل یک بار در زندگی اش چنین آرزویی کرده باشد. اما برای «جنیفر» قهرمان رمان «زمان اشتباه، مکان اشتباه» دقیقا همین اتفاق رخ می دهد. او در شبی آرام و در آستانه ی هالوین کدو حلوایی اش را تزئین کرده، شمعی داخلش گذاشته، آن را پشت پنجره قرار داده و حالا پشت پنجره ی بزرگ آشپزخانه نشسته و انتظار برگشتن پسر نوجوانش «تاد» به خانه را می کشد. شوهرش «کلی» در طبقه بالاست و جنیفر می تواند صدای پای او را بشنود. او به بیست سال زندگی مشترکش و رضایتی که از این زندگی دارد فکر می کند. امشب قرار است ساعت ها را یک ساعت عقب بکشند و جنیفر از این که به اندازه ی یک ساعت زمان بیشتری دارد خوشحال است. تاد درست در لحظه ای که ساعت ها را عقب می کشند به خانه می رسد. اما درست در همان لحظه اتفاقی می افتد که زندگی جنیفر را دستخوش تغییری بزرگ می کند. جنیفر بی آن که خودش بخواهد شروع به عقب رفتن در زمان می کند و کم کم متوجه می شود این عقب رفتن در زمان به خاطر این است که او را به ریشه و علت اتفاقی که در آن شب رخ داده، برساند. «زمان اشتباه، مکان اشتباه» رمانی است با موضوعی جذاب و نو که نثری روان و داستانی پر کشش دارد. به طوری که زمین گذاشتن کتاب را برای خواننده سخت می کند. نویسنده در پایان هر فصل برای خواننده یک غافلگیری جذاب دارد که رازهای زندگی خانوادگی جنیفر را یکی پس از دیگری برملا می کند. بزر گ ترین نقطه ی قوت کتاب این است که نویسنده اجازه نمی دهد هیجان داستان افت کند و حدس زدن پایان آن دشوار است. «جیلیان مک آلیستر» نویسنده ی بریتانیایی با این رمان لذت بی نظیر کشف معما را به خواننده می دهد. خواندن این کتاب را به کسانی که به داستان های معمایی و جنایی علاقه دارند پیشنهاد می کنیم. در بخشی از این کتاب می خوانیم: «اندی چاقویی را از ظرف مخصوص قاشق و چنگال گوشه میز برمی دارد. «می تونی ازش استفاده کنی؟» «استفاده کنم؟» «یه خراش کوچولو» توضیح بیشتری نمی دهد. جنیفر آب دهانش را قورت می دهد. «فهمیدم. باشه.» چاقو را برمی دارد و با خجالت سطحی ترین خراش ممکن را نوک انگشتش ایجاد می کند. خیلی سطحی. اندی می گوید: «عمیق تر.» جنیفر چاقو را محکم تر روی خراش فشار می دهد. یک قطره خون بیرون می ریزد. «اینم از این.» خون را با دستمال کاغذی پاک می کند. «خوب شد؟» به زخم یک سانتی متری نگاه می کند. «اگه فردا این زخم روی انگشتت نباشه، یعنی فردا با بدن دیروز از خواب بیدار می شی، و این اتفاق هر روز تکرار می شه. از دوشنبه میری یکشنبه، بعد شنبه و بعد...» «پس در واقع این سفر در زمان نیست؟» «درسته.» به جلو خم می شود. «بگو ببینم. احساس فشار و له شدن نداشتی؟ فقط خاطراتت تکرار شدن؟» «فقط خاطرات تکرار شدن، مثل دژاوو.» «خیلی عجیبه. اون وحشتی که موقع جنایت تجربه کردی... فکر می کنی ممکنه اون باعثش شده باشه؟» جنیفر آرام می گوید: «نمی دونم.» رمان «زمان اشتباه، مکان اشتباه» به قلم جیلیان مک آلیستر توسط روناک احمدی آهنگر ترجمه شده. این کتاب را نشر نون روانه بازار کتاب کرده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش چند نکته مهم درباره اکسنت وال 🟠اگر اکسنت وال را انتخاب می کنید، نباید از استفاده از رنگ های برجسته یا آن هایی که خیلی جلب توجه می کنند مثل بنفش، ارغوانی، نارنجی و... بترسید. تنها نکته این است که رنگ مورد استفاده ی شما باید در هماهنگی کامل با رنگ و دکوراسیون سایر دیوارها و قسمت های اتاق باشد. 🟢گاهی می شود روش ها و رنگ های رایج و پراستفاده را کنار گذاشت. مثلا راه راه کردن دیوار شاخص برای طراحی داخلی اتاق شما، شاید ایده ی بدی نباشد. یا می توانید به جای رنگ آمیزی، دیوار را کاشی یا سنگ کاری کنید. استفاده از قفسه ها با طرح ها و رنگ های متنوع بر روی دیوار می تواند راهکار دیگری برای تبدیل کردن آن به اکسنت وال باشد. 🔵بهترین نتیجه زمانی به دست می آید که برای دیوار شاخص، از رنگی تیره تر (در مقایسه با رنگ سایر دیوارها) استفاده کنید. البته برعکس این ترکیب هم امکان پذیر است. رنگی که برای اکسنت وال انتخاب می کنید، باید با رنگ سایر دیوارها تناسب داشته باشد. مثلا اگر رنگ سایر دیوارها سبز است، اکسنت وال را با سبز تیره، رنگ بزنید. 🟤بهترین کاری که می توانید برای حفظ این هماهنگی انجام دهید، آن است که رنگ یکی از وسایل تزئینی یا چیز دیگری در اتاق (مثلا بالش های کوچک روی تخت) را برای اکسنت وال انتخاب کنید؛ اما از انتخاب رنگ قسمت های غالب (مثلا پرده ها یا اثاثیه بزرگ و جاگیر) برای اکسنت وال خودداری کنید؛ چون با این کار تمایز و تفاوت موردنظر حاصل نمی شود و فضای داخلی اتاق، بیش از حد یکدست می شود. 🟣اگر رنگ آنچه روی دیوار شاخص نصب می کنید، خیلی شبیه به رنگ خود دیوار باشد، فضای داخلی جلوه چندان جالبی پیدا نخواهد کرد. رنگ وسایل و تابلوهای وصل شده بر روی دیوار شاخص باید در تضاد با رنگ دیوار باشند تا به چشم بیایند. تنها نکته این است که این تضاد را باید با سلیقه و خلاقیت به وجود بیاورید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#انتخابات اگه رأی ندی چی میشه؟! احسان علیخانی می‌گوید... @zane_ruz

#جیک_جیکستان اسرائیل همه افراد این تصویر را به شهادت رساند. اسرائیل دشمن زندگی است. اسرائیل دشمن انسان است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته آپارتمان‌نشین‌ها مریم ابراهیمی شهرآباد آپارتمان نشین‌ها حکایت آدم‌هایی است که به اسم مِهر و امید، در حاشیه‌ی شهر جمع‌شان کرده‌اند تا دور هم باشند، چون ژنشان خاص است، برای زندگی در مجتمع‌های آپارتمانی با واحدهایی بی‌شمار که روی سر هم سوار شده‌اند. آن‌هایی که داشتن یک خانه‌ی ویلایی نقلی در مرکز یا حتی جنوب شهر برایشان، یک رویای شیرین و البته دست‌نیافتنی‌ست... هرهفته، پنجشنبه‌ها با ما باشید و از خواندن ماجراهای آپارتمان‌نشین‌ها لذت ببرید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

#انتخابات من رأی میدم واسه خاطر... @zane_ruz

#اطلاعیه همراهان گرامی کانال زن روز! هفته‌نامه «زن روز» این هفته منتشر نخواهد شد. ۲۱ اسفند ماه منتظر ویژه‌نامه نوروزی «زن روز» باشید. @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ 💐☘همراهان گرامی کانال زن روز، سلام! صبح زیبای اولین روز هفته تون به خیر. آرزو می‌کنیم آخر هفته خوبی رو پشت سر گذاشته باشید و روزهای بهتری در پیش داشته باشید☘💐 «لَٰكِنِ الَّذِينَ اتَّقَوْا رَبَّهُمْ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا نُزُلًا مِنْ عِنْدِ اللَّهِ ۗ وَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَيْرٌ لِلْأَبْرَارِ. ولی کسانی (که ایمان دارند، و) از پروردگارشان می‌پرهیزند، برای آنها باغهایی از بهشت است، که از زیر درختانش نهرها جاری است؛ همیشه در آن خواهند بود. این، نخستین پذیرایی است که از سوی خداوند به آنها می‌رسد؛ و آنچه در نزد خداست، برای نیکان بهتر است!» (آل عمران، آیه ۱۹۸) @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی توصیه‌هایی برای خانه‌تکانی 🔸از به هم ریختگی خانه جلوگیری کنید بعضی‌ها فکر می‌کنند در هنگام خانه تکانی، قرار دادن هر وسیله‌ای سر جای خودش اهمیت زیادی ندارد، در حالیکه این تفکر، جز به هم ریختگی کل خانه و کلافگی اعضای خانواده نتیجه‌ای ندارد، بنابراین مثل همیشه منظم باشید و هر وسیله‌ای را درست سر جای خودش بگذارید تا وسایل هیچ بخشی از خانه به بهانه خانه تکانی پخش و پلا نباشند. مطمئنا با رعایت این اصل مهم، هم آرامش بیشتری خواهید داشت و هم سرعت کارتان بالاتر می‌رود. 🔹برنامه ریزی داشته باشید قطعا برنامه‌ریزی و زمانبندی کمک بسزایی به پیشبرد سریع‌تر کارها می‌کند. قبل از شروع خانه تکانی و متناسب با برنامه‌های روزانه تان، زمانبندی کنید تا بدانید قرار است حداقل و حداکثر ظرف چند روز برای هر بخشی از خانه وقت بگذارید و خانه تکانی را به پایان برسانید. ضمنا قبل از شروع، یک چک لیست برای نظافت خانه در نظر بگیرید تا هیچ جایی از قلم نیفتد. 🔸اعضای خانواده را پای کار بیاورید اکثر اوقات، اعضای خانواده به خاطر اینکه نمی‌دانند چه کمکی از دستشان برمی آید، وارد عمل نمی‌شوند، پس با یک مدیریت درست و درنظر گرفتن اوقات بیکاری آن ها، مسئولیت‌هایی را به همسر و فرزندانتان بسپارید و این ذهنیت که آن‌ها از پس کار برنمی آیند را دور بریزید. شما باید روحیه همکاری و مسئولیت‌پذیری را از همین حالا در وجود فرزندانتان پرورش دهید. ضمنا اگر می‌بینید برای خانه تکانی به نیروی کمکی بیشتری نیاز دارید، از نیروهای خدماتی غافل نشوید و با وسواس‌های «فقط نظافت خودم»، جسم و روحتان را خسته نکنید. 🔹اتاق به اتاق پیش بروید خانه تکانی هم مثل هر کاری برای خودش اصولی دارد و قطعا به هم ریختگی کل خانه و تمیزکاری پراکنده در اتاق، آشپزخانه، هال و سرویس‌ها اصلا ایده خوبی نیست، پس اصول خانه تکانی را رعایت کنید و بخش به بخش پیش روید. مثلا می‌توانید از اتاق خواب‌ها شروع کنید. تمیز کردن دیوار و پنجره و مرتب کردن داخل کمدها برای خودش خانی از خان هاست که نباید با هیچ کار دیگری تداخل پیدا کند. وقتی در اتاق خواب هستید فقط روی همان جا تمرکز کنید تا اگر به تعمیر و تغییر یا دور ریختن وسایل و البسه بلااستفاده و کهنه نیاز است، به درستی بتوانید تصمیم بگیرید. 🔸آشپزخانه را مرحله به مرحله تمیز کنید بهترین زمان تمیز کردن قلب خانه، بعد از اتاق خواب هاست که دیگر آرامش بیشتری دارید. حالا کابینت‌ها را نه همه باهم، بلکه یکی یکی بیرون بریزید تا مدیریت کار برایتان سخت نشود. با احترام به وقت خود و البته آب آشامیدنی، دور شست و شوهای غیرضروری را خط بکشید و تمرکزتان را بگذارید روی ظروفی که چربی گرفته‌اند و سپس بخش‌های مختلف آشپزخانه. در همین حین، خودتان را از شر وسایل شکسته و خرابی که مدت هاست گوشه آشپزخانه افتاده اند، خلاص کنید. 🔹هال و سرویس‌ها را بگذارید آخر کار تا وقتی آشپزخانه و اتاق‌ها تمیز نشده اند، نظافت هال و سرویس‌ها فایده‌ای ندارد، چون این بخش‌ها در مسیر رفت و آمد هستند و خواه ناخواه تحت تاثیر خانه تکانی بخش‌های دیگر قرار می‌گیرند. برای سرعت بخشیدن به کار، در حالی که مشغول تمیز کردن دیوارها، لوستر و ویترین هستید، پرده‌ها را داخل ماشین لباسشویی بیندازید و بلافاصله بعد از خاموش کردن ماشین، آن‌ها را بطور نمدار آویزان کنید تا هم کارتان سرعت بگیرد و هم پرده‌ها چروک نشده و نیاز به اتوکشی نداشته باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک نسلی که تربیت می‌کنید، مأموریت‌های بزرگی خواهند داشت! آیت الله حائری شیرازی بنده به پدران و مادران عرض می‌کنم که فرزندان ما فرزندان عادی و معمولی نیستند؛ فرزندان ما از ما بهترند. فرزندان ما باید پیش مربی بزرگ‌تری تربیت بشوند. فرزندان ما برای آینده روشن‌تری در جهان در اختیار ما گذاشته شده‌اند. از این جهت فرزندان سؤالاتی می‌کنند که قبلاً نمی‌کردند. فرزندان ما فرزندانی هستند که می‌خواهند سرنوشت عالم را عوض کنند. نسل گذشته شاه را برانداخت و این نسل می‌خواهد استکبار جهانی را براندازد. نسل گذشته امام و اسلام را در حد توان در این کشور حاکم کرد و نسل آینده می‌خواهد سراسر جهان را زیر پوشش نور و هدایت قرار بدهد. البته این‌طور نیست که فقط این کشور عالم را اداره کند؛ نه، کشور ما آتشی را روشن می‌کند و از برکت این آتش، در کشورهای دیگر و مردم آنها هم عشق پیدا می‌شود و شعله می‌کشد. این‌طور نیست که کشور ما همه عالم را زیر و رو کند؛ نه، این کشور زودتر آتش گرفته و آتش ایمان در آن اثر کرده است. ما کاغذ زیر این همه هیزم هستیم. امام کبریتی را که امام زمان زد، به ما نزدیک کرد و این همه جوان را با شعله ایمان مشتعل کرد. خود امام هم آماده‌تر از هر کسی بود و این آتش در او بهتر اثر کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی غذاهایی که باعث بی‌خوابی می‌شود 🍫شکلات تلخ: برخلاف تصور عمومی، مصرف شکلات تلخ بعد از وعده شام، هیچ تاثیری بر روی بهبود کیفیت خواب ندارد. شکلات منبع مخفی کافئین است. کافئین باعث برانگیختگی شده و توانایی شما برای تجربه خواب عمیق را کاهش می‌دهد. شما باید ۴ تا ۶ ساعت قبل از زمان خواب، از این خوراکی فاصله بگیرید. 🍔غذا‌های چرب: این نوع غذا‌ها برای هضم شدن، به مدت زمان بیشتری نیاز دارند و باعث تجربه نفخ و سوء هاضمه می‌شوند. نفخ و سوء هاضمه کیفیت خواب را کاهش می‌دهند. سعی کنید ۳ ساعت قبل از خواب، از مصرف غذا‌های چرب اجتناب کنید. 🍐میوه‌های خشک: به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد میوه‌های خشک از آنجا که آب و فیبر کمی دارند، روی معده تاثیر گذاشته و سبب نفخ می‌شود. 🌶فلفل و غذا‌های پر ادویه: مصرف فلفل و ادویه‌ها راهی آسان برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن است، اما استفاده از این مواد غذایی پیش از خواب و اواخر عصر، سبب سوزش سر دل بخصوص در کسانی می‌شود که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند. گزینه‌های گرم و پرادویه را برای وعده صبحانه نگه دارید 🍕پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می‌تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می‌تواند خواب راحت را در هنگام شب از شما بگیرد. 🧅پیاز خام: مصرف پیاز بصورت خام باعث احساس نفخ و ریفلاکس می‌شود. ☕️کافئین: مصرف کافئین می‌تواند چند ساعت پس از مصرف، سیستم عصبی مرکزی را تحریک کند و باعث بی‌خوابی شود. 🥫سس گوجه فرنگی: این نوع سس علاوه بر محتوای اسیدی آن، حاوی مواد شیمیایی نگهدارنده نیز هست و باعث سوزش سر دل می‌شود. اگر مستعد سوء هاضمه هستید، این نوع سس را بخصوص در هنگام شب دیگر مصرف نکنید. مصرف سس گوجه فرنگی فرایند هضم مواد غذایی را کند می‌کند. 🍵چای سبز: این نوع چای نیز مانند چای سیاه، کافئین دارد. چای سبز علاوه بر کافئین، حاوی دو نوع محرک دیگر نیز هست؛ تئوبرومین و تئوفیلین. این دو ماده سبب افزایش ضربان قلب، تحریک پذیری و اضطراب می‌شود. مزایای چای سبز باورنکردنی است؛ بنابراین شما باید از نوشیدن آن لذت ببرید، اما نه بعد از ۳ یا ۴ عصر. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#دانستنی‌ها زمین همیشه کروی نبوده است! آیا می دانستید دانشمندان تصور می کنند که سیاره ی ما ممکن است در ابتدای شکل گیری اش یک کُره ی کامل نبوده باشد و بیشتر شبیه به یک اسمارتیز بوده باشد؟ ممکن است دانش عمومی بر این باشد که زمین گرد است، اما دانشمندان اکنون می گویند که ممکن است همیشه این طور نبوده باشد. در واقع دانشمندان فکر می کنند که زمین به جای کروی بودن در اوایل زندگی اش صاف تر و «شبیه یک اسمارتیز» بوده است. دانشمندان پیش از این فرض می کردند که «پیش سیاره ها» که سیارات بسیار جوانی هستند که به تازگی در اطراف ستارگان شکل گرفته اند، کروی هستند. به گزارش دیلی میل، برای آزمایش این فرض، محققان دانشگاه مرکزی لنکشایر نحوه ی تشکیل سیارات را در صفحات گازی اطراف ستاره ها شبیه سازی کردند. این بررسی نشان داد که سیارات تازه تشکیل شده به جای کروی بودن، در واقع به صورت صاف تشکیل می شوند. این اولین باری است که دانشمندان در شبیه سازی خود به شکل سه بعدی سیارات تازه متولد شده نگاه می کنند. محققان بر این باورند که سیارات بعدا کروی می شوند، زیرا گاز و سایر مواد در قطب شمال و جنوب با سرعت بیشتری نسبت به خط استوا فرود می آیند. این پیش بینی ها ممکن است روزی به حل این سؤال کمک کند که سیارات چگونه تشکیل می شوند. رصد پیش سیاره ها هنوز بسیار نادر است و تنها در چند سال اخیر امکان پذیر شده است. با این حال، محققان انتظار دارند که مسطح شدن پیش سیاره ها از طریق تلسکوپ قابل مشاهده باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#کدبانوگری کیک خیس بدون شیر 👩‍🍳مواد لازم: آرد همه منظوره: یک و ½ فنجان پودر کاکائو: ¼ فنجان نمک: ⅓ قاشق چای خوری شکر: یک فنجان آب: یک فنجان روغن: ⅓ فنجان سرکه سفید: یک قاشق غذاخوری وانیل: یک قاشق غذاخوری 👩‍🍳مواد لازم برای تهیه ی سس شکلاتی: شیر: ¾ فنجان پودر کاکائو: ۲ قاشق غذاخوری شکر: ۴ تا ۶ قاشق غذاخوری وانیل: یک قاشق غذاخوری عصاره ی وانیل: ½ قاشق چای خوری 👩‍🍳طرز تهیه: ابتدا تمام مواد را بیرون یخچال گذاشته تا به دمای محیط برسند. فر را هم «۱۵ دقیقه» قبل از پخت کیک خیس تان با دمای «۱۸۰ درجه سانتی گراد» روشن کنید تا گرم شود. سپس به سراغ قالب سایز «۲۳ سانتی متری» یا «نه اینچی» خود بروید و آن را با کمی روغن چرب کنید و درون آن آرد بپاشید. سپس یک کاسه ی مناسب انتخاب کرده تا در آن آرد، نمک، پودرکاکائو را دو بار الک و مخلوط کنید. حالا شکر را به مواد اضافه و خوب مخلوط شان کنید. در ادامه آب جوش، روغن، وانیل و سرکه را به مواد خشک اضافه کنید. سپس به آرامی از مواد مایع در مرکز کاسه شروع به مخلوط کردن کنید. با کمک کفگیر یا لیسک مواد را آن قدر هم بزنید تا آرد کامل با مواد مخلوط شود. سپس مایه ی کیک را داخل قالب از قبل چرب شده بریزید. قالب را دو تا سه بار به سطح کارتان بکوبید تا حباب های هوای داخل قالب آزاد شوند. قالب را برای «۳۵ تا ۳۰ دقیقه» داخل فرکه از قبل روشن کردید بگذارید تا کیک تان پخته و آماده شود. برای تهیه ی سس شکلاتی روی کیک خیس بدون شیر باید پودرکاکائو، وانیل، شکر و شیر را در یک تابه با یکدیگر مخلوط کنید. تابه را روی حرارت ملایم بگذارید و تا جایی که غلیظ و کرم رنگ شود هم بزنید. سپس سس شکلاتی را روی کیک بریزید. پس کیک خیس بدون شیر را روی یک توری سیمی بگذارید و سس شکلاتی را روی آن بریزید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ایرانگردی تصویری زیبا از مجموعه امیرچخماق یزد میراث فرهنگی استان یزد، تصویری از مجموعه امیرچقماق یزد را که توسط هادی فلاح به ثبت رسیده است را منتشر کرد. مجموعه امیرچقماق یزد شامل بازار، تکیه، مسجد و دو آب‌انبار است که قدمت‌شان به دوره تیموریان می‌رسد. تکیه امیر چقماق در سال ۱۳۳۰ و مسجد امیرچقماق در سال ۱۳۴۱ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیدند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

به نام خدایی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... ❤️اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم❤️ 🌸سلام! صبح زیبای یکشنبه‌تون به‌خیر. روزتون پر روزی و با برکت🌸 «يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ. ای کسانی که ایمان آورده‌اید! (در برابر مشکلات و هوسها،) استقامت کنید! و در برابر دشمنان (نیز)، پایدار باشید و از مرزهای خود، مراقبت کنید و از خدا بپرهیزید، شاید رستگار شوید!» @zane_ruz

#مهارتهای_زندگی دیدگاه‌های متفاوت زنان و مردان نسبت به مسائل زناشویی زهرا قریب، روانشناس 🟤استقلال برای مردان اهمیت بسیاری دارد مرد‌ها می‌خواهند که در مورد مسائل مالی و معاملات و سایر موارد مشابه، مستقل عمل کنند. مخالفت همسر یا عدم توجه او به این نکته، می‌تواند مشکلات و موانعی در زندگی مشترک ایجاد کند، زیرا مرد تصور می‌کند که به احساس استقلالش، لطمه خورده است. زنان، رابطه گرا بوده و تمایل به تماشا و نظر دارند و استعداد بیشتری برای بینش و شهود از خود نشان می‌دهند. مردان، هدف گرا بوده و به عمل و آزمایش، بیشتر تمایل نشان داده و استعداد بیشتری برای ارائه دلیل و منطق دارند. 🟣زنان می‌خواهند مورد حمایت باشند و به این حمایت اهمیت می‌دهند اگر زن حس کند از طرف همسرش مورد بی توجهی و بی مسئولیتی قرار گرفته، به شدت آزرده می‌شود و واکنش‌های عاطفی شدید نشان می‌دهد. زیرا آنچه برای زن‌ها اهمیت دارد، آن است که حس کنند همسرشان به آنان احترام می‌گذارد، بی وقفه به آن‌ها توجه دارد و سلامت، شادابی، عقاید و حتی تغییرات او برایش مهم است. زنان نفوذ همسران خود را راحت‌تر می‌پذیرند. مردان در مقابل نفوذ زنان از خود مقاومت نشان می‌دهند. 🔵مدیریت خانه برای مرد‌ها بسیار مهم است تقریبا در تمام فرهنگ‌ها مرد به عنوان قدرت اول خانواده شناخته شده است. مرد‌ها می‌خواهند هسته و ستون اصلی خانواده باشند و در خانواده‌هایی که زن بدون نظرخواهی و مشورت همسرش درباره مسائل خانوادگی تصمیم می‌گیرد، معمولاً مشکلات زیادی مشاهده می‌شود که سرکوب شدن اعتماد به نفس مرد را می‌توان یکی از این ناراحتی‌ها دانست. البته این که مرد، قدرت اول خانواده باشد بدان معنا نیست که مرد، در یک نقش دیکتاتوری ظاهر شود بلکه منظور از این مسئله مدیریتی است که باید بر عهده مرد قرار بگیرد. 🟢ویژگی‌های زنان و مردان مهم‌ترین تفاوت زن و مرد تفاوت در دیدگاه آن‌ها نسبت به مسائل زناشویی است. ترس زنان بیشتر است تا خشم شان. مردان بیشتر از این که بترسند، خشمگین می‌شوند. 🔴صحبت کردن و ارتباطات اجتماعی برای زنان مهم است زن‌ها با دور هم جمع شدن و صحبت کردن، بسیاری از نگرانی ها، استرس‌ها و ناراحتی‌های خود را تعدیل و تخلیه می‌کنند. تمایل به ارتباطات اجتماعی و حرف زدن در زنان بیشتر از مردان است. به همین دلیل چنانچه درک و آگاهی زن و مرد، نسبت به این خصوصیت ضعیف باشد، مطمئناً آنان را دچار سوء تفاهمات جدی در زندگی مشترک خواهد کرد. زنان تحمل بیشتری در برابر رنج بدنی نشان می‌دهند تا رنج روحی. مردان در برابر رنج روحی، مقاومت بیشتری از خود نشان می‌دهند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک توصیه‌ای درباره موعظه کردن آیت الله حائری شیرازی حرفی که به کسی یا فرزندت می‎زنی، دانه است و فکر او زمین. ببین در این زمین چقدر بذر می‎توان پاشید؟ اگر در یک‎متر زمین یک کیلو گندم پاشیدی، همه دانه‎ها سبز نمی‎شوند، تازه اگر هم دربیایند، همدیگر را خفه می‎کنند. موعظه زیاد، باعث می‎شود که حرفها همدیگر را لِه کنند، همدیگر را بپوشانند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97