#یادداشت ای وصل تو آرزوی ما حسنی خرازی همیشه تعریفش را شنیده بودم، می گفتند حس و حالش خیلی ناب و بکر است اما من خیلی درکش نمی کردم تا سال گذشته که در میان جمعیت مشتاق رسیدم به سر منزل مقصود. جایی که در آن قدم به دنیا گذاشته بودی، جایی که پدرت قد کشیدنت را به تماشا نشسته بود، جایی که در محضر پدر کسب علم و فیض کرده بودی، جایی که بر سجاده عبادت با معبود سخن گفته بودی و جایی که بعد از رفتن پدر، به عنوان آخرین بازمانده از طایفه نور ردای امامت بر تن کرده بودی. جایی که سرشار از عطر حضور تو بود و آدمی از همیشه دلتنگ تر می شد برای حضور و ظهورت... ما هزار و اندی سال است دلتنگ و چشم به راهیم. آرزو داریم یک صبح جمعه وقتی چشم باز می کنیم بانگ «انا المهدی» تو در گوشمان بپیچد و ما هم در جواب بگوییم: «سلام فرمانده!» بارها صفحات کتب قدیمی را برای یافتن نشانه های آمدنت زیرورو کرده ایم. گاهی هم خوش خیالانه اتفاقات دنیا را تطبیق داده ایم با آن نشانه ها تا مرهمی باشد بر درد دوری و فراق. در دل ما ترسی هست که نفسمان را تنگ می کند. می ترسیم بعد از این همه دوری و انتظار تو از راه برسی و ما نباشیم یا باشیم و زبانم لال در راه و مسیرت نباشیم، ما از اهل کوفه شدن ترس داریم... ما آدم های روزگار حسرت و آهیم. رنج دوران برده و خون دل ها خورده ایم. دردها و زخم هایمان بی شمار شده و نمی دانیم بر کدام یک از آن ها گریه کنیم و ناله سر دهیم. ما شکایت داریم «از غیبت و دوری شما، از کثرت دشمنانمان، از کمی نفراتمان، از سختی فتنه ها و از جریان زمان بر زیانمان»¹. راستش ماجرا وقتی سخت تر می شود که می دانیم در این همه نیامدن، در این همه سال های دوری و انتظار پایمان گیر است و مقصریم... آنجا که حافظ می گوید: «میان عاشق و معشوق هیچ حائل نیست / تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز» دقیقا وصف حال ماست... ما که باید در طول این سال ها دل و جان خودمان و دیگران را مهیای ظهور و حضورت می کردیم و نکردیم... می دانیم قصور کرده ایم، می دانیم آن قدر که دعای عهد خواندیم بر عهد و پیمان مان نبودیم، می دانیم العجل العجل سر دادیم و خودمان شتاب نکردیم برای مهیا کردن شرایط ظهورت... اما با همه ی این حرف ها هنوز هم از عمق جان می گوییم؛ وصل تو آرزوی ماست... بیا و برگرد... پی نوشت: ۱ـ برگرفته از دعای افتتاح @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی چرا نباید با شکم خالی ورزش کرد؟ زمانی که شما با شکم خالی ورزش می کنید، نه تنها کیفیت فعالیت های بدنی خود را کاهش می دهید بلکه توانایی بدن برای بازسازی خودش را هم ضعیف می کنید. زمانی که فردی با شکم خالی اقدام به انجام فعالیت های نیمه حرفه ای تا حرفه ای می کند، احتمالا سطح قند خونش پایین است. در چنین شرایطی، بدن به منظور افزایش سطح گلوکز و تأمین انرژی از بافت عضلات استفاده می کند. از طرف دیگر، بدن سعی می کند که به طور خودکار برای تنظیم سطح گلوکز خون، ذخایر گلیکوژن تمامی اندام ها را مصرف کند. در این وضعیت، بازسازی بدن بعد از ورزش کردن با اختلال مواجه خواهد شد و فرد در طولانی مدت با تحلیل عضلانی و احساس خستگی بیشتر در حین ورزش مواجه می شود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔸پدر من بعد از پدربزرگم فوت کردند ولی انحصار وراثتی انجام نشد. آیا من می توانم بابت سهم الارث پدرم از اموال پدربزرگم اقدام کنم؟ 🔹درصورتی که هنوز اموال به نام پدربزرگتان باشد پدر شما به عنوان یکی از وراث سهم می برد و شما به عنوان وارث پدرتان برای مطالبه سهم الارث وی می توانید اقدام کنید. کارشناس: نفیسه خانی @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک توصیه پیامبر صلی‌الله علیه و آله و سلم به سلمان فارسی @zane_ruz

#داستان_هفته آپارتمان‌نشین‌ها مریم ابراهیمی شهرآباد آپارتمان نشین‌ها حکایت آدم‌هایی است که به اسم مِهر و امید، در حاشیه‌ی شهر جمع‌شان کرده‌اند تا دور هم باشند، چون ژنشان خاص است، برای زندگی در مجتمع‌های آپارتمانی با واحدهایی بی‌شمار که روی سر هم سوار شده‌اند. آن‌هایی که داشتن یک خانه‌ی ویلایی نقلی در مرکز یا حتی جنوب شهر برایشان، یک رویای شیرین و البته دست‌نیافتنی‌ست... هرهفته، پنجشنبه‌ها با ما باشید و از خواندن ماجراهای آپارتمان‌نشین‌ها لذت ببرید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان_هفته نویسنده: #مریم_ابراهیمی_شهرآباد @zane_ruz

#اطلاعیه بسم الله الرحمن الرحیم... ✨🪴دو هزار و هشتصد و سی و چهارمین شماره هفته نامه فرهنگی اجتماعی «زن روز» منتشر شد🪴✨ آنچه در این شماره می‌خوانیم: 🌼خانه‌ی ترنس‌ها! 🌺۱۳ سالگی 🌸از خواص تخم کفتر تا کوتاه کردن مو برای رشد قد 🧵ضمیمه کاردستی 🌻و بخش‌های متنوع پزشکی، کدبانوگری، داستان و... 🍃«زن روز» را به قیمت سی هزار تومان از روزنامه‌فروشی‌ها تهیه کنید.🍃 @zane_ruz

به نام خداوندی که زیباست و زیبایی را دوست دارد... 🌺اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 🌼🍂اعضای محترم کانال زن روز، سلام! صبح زیبای شنبه پاییزی‌تون به خیر و شادی. آرزو می‌کنیم هفته‌ای پر از موفقیت در پیش داشته باشید🍂🌼 حضرت محمد صلی‌الله علیه و آله و سلم می‌فرمایند: «به وسیله من هشدار داده شدید و به وسیله على علیه ‏السلام هدایت می‌یابید و به وسیله حسن احسان می‌شوید و به وسیله حسین خوشبخت می‌گردید و بدون او بدبخت. بدانید که حسین درى از درهاى بهشت است، هر کس با او دشمنی کند، خداوند بوى بهشت را بر او حرام می‌کند.» @zane_ruz

#ترفند ترفند مردم چین برای طبخ گوشت در چین مردم می توانند حتی سفت ترین گوشت ها را هم نرم کنند. برای این منظور گوشت را به مدت حدودا ۱۵ دقیقه در زرده ی تخم مرغ می خوابانند. این کار شاید غیر منطقی به نظر برسد، چون معمولا از چیزهای دیگری مانند آب لیموترش، سرکه و دیگر مواد اسیدی برای این منظور استفاده می شود. در چین، مردم گوشت خام را درون آب قرار می دهند، آن را با آب می پزند و سپس آب را خالی می کنند و بعد از آن، گوشت را می پزند، سرخ می کنند، یا دوباره با آب تازه می پزند. این کار دلایل متعددی دارد. اول آنکه جوشاندن به از میان رفتن آلودگی ها و خون اضافه ی گوشت کمک می کند. دوم اینکه، این کار باعث نرم شدن برخی انواع گوشت می شود. در نهایت، بعد از آن که گوشت به طور کامل با آب پخت، برای طعم دار کردن گوشت، آن را به همراه سبزیجات و ادویه ها سرخ می کنند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک شکر نعمت آیت الله جوادی آملی «اگر نعمتی از سوی خدا برسد و انسان توفيق شكرگزاری آن را بيابد، براي اين توفيق نيز بايد شكر ديگری به جای آورد، چنان كه امام زين العابدين سلام الله علیه می فرمايد: فكلّما قلت: لك الحمد وجب علیّ لذلك أن أقول: لك الحمد؛ (خدايا) هرگاه تو را حمد كردم چون حمد نعمت الهی است حمدی ديگر برای آن حمد بر من واجب شد...» 📗تسنیم ،جلد ١۴، ص٢٠٩ @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#نگاه_نو خانه ترنس‌ها نیلوفر حاج قاضی گلوبالیسم لیبرالیستی به دنبال رواج ناهنجاری ها به جای هنجارهاست. این سیستم به افراد اجازه ی تصمیم گیری مستقل و آزادانه به دور از ارزش و اخلاق در زمینه ی روابط جنسی و تولیدمثل می دهد. در حوزه ی روابط جنسی، لیبرالیسم با به رسمیت شناختن هم خانگی، هم جنس بازی، روابط آزاد جنسی اثرات نامطلوبی را در حوزه خانواده به وجود آورده و زمینه ی از بین رفتن حقوق کودکان را فراهم آورده است. این روزها بسیار شاهدیم در ینگه دنیایی که تحت سلطه ی لیبرالیسم است اتفاقات شومی در حال عادی سازی است. این هفته در صفحه «نگاه نو» می‌خواهیم به چرایی عادی سازی این موضوع که چندان هم شایع نیست، بپردازیم. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: در ایران هم اتفاقاتی در ارتباط با تغییر جنسیت و آشکارسازی این موضوع در شرف وقوع است؛ ناگهان یک هنرمند از شکل و شمایل کاملا زنانه خود به قالب مرد در می آید و این چنین عنوان می کند که سالیان درازی است با این مشکل دست و پنجه نرم کرده، مجبور بوده ساکت بماند. تا اینجای کار حرفی نیست و شاید حق مسلم این بزرگوار به واسطه ی آزمایش های ژنتیکی و مراحل قانونی تغییر جنسیت بوده است. اما از اینجا به بعد یک پای کار می لنگد؛ مرتب تبلیغ می شود، بقیه سلبریتی ها با او عکس یادگاری می گیرند؛ مردان معروف با عنوان این که او در حال حاضر یک مرد تمام عیار است در آغوشش می گیرند و هنرپیشه های مؤنث هم با این ادعا که زمانی او زن بوده، دست دور گردنش می اندازند و عکس می گیرند. از طرفی دیگر اخیرا اخباری مبنی بر تأسیس رسمی خانه ی ترنس با مدیریت یک بازیگر نیز منتشر شده است. یکی از چهره های جنجالی مجازی که بیشتر از ایفای نقش در فیلم و سریال سال هاست با انتشار مکرر و روزانه ی پست و استوری تبلیغات بسیار زیادی دارد و حالا خبر از تأسیس نخستین خانه ی ترنس های ایران داده است. و سؤال اصلی این است که چه کسی و بر مبنای چه معیاری یک بازیگر را به عنوان مدیریت چنین مکانی انتخاب کرده؟ شما می‌توانید متن کامل این نوشتار را در شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی آیا کوتاه کردن مو تأثیری در رشد قد کودک دارد؟ دکتر امیرحسین حسینی، فوق متخصص گوارش و کبد کودکان هرگونه تأثیر اندازه ی مو بر قد و رشد کودک را بی ربط عنوان کرد و افزود: «قد کودک کاملا تحت تأثیر ژنتیک پدر، مادر و سایر اعضای خانواده است بنابراین کوتاه کردن مو روی رشد قد کودکتان اثری نخواهد داشت.» وی با اشاره به اینکه تغذیه ی مناسب یا سوء تغذیه شدید بر روند رشد کودک اثر داد ادامه داد: «بیماری هایی که به صورت سیستمیک بدن فرد را تحت تأثیر قرار می دهند یا اختلالات ژنتیکی که بر هورمون های رشد اثر دارد، می تواند باعث مشکلاتی بر روند رشد شود، ولی نکته اینجاست کوتاهی یا بلندی موی سر هیچ اثری بر اندازه ی قد ندارد و این موضوع هم باوری غلط و اشتباه است.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#چشم_سوم ایران زیبا @zane_ruz

#چشم_سوم ایران زیبا @zane_ruz

#جیک_جیکستان به گوش مدعیان زن، زندگی، آزادی که می‌گفتند زنان و دختران در ایران سرموب می‌شوند برسانید که در همین یکی دو روز شروع بازی‌های آسیایی، ۸ بانوی محجبه کشورمان برای جمهوری اسلامی ایران مدال کسب کردند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی ۱۳ سالگی معصومه تاوان سلام من فاطمه هستم. ۴۸ سالم است. دو پسر دارم سیزده و ده ساله. مشکل من با پسر بزرگ ماست اصلا مانده ام با او باید چطور رفتار کنم اگر بگویم از دست کارهای او کارم به بیمارستان اعصاب و روان کشیده اشتباه نمی گویم هر کاری که از دستم بر بیاید و آمده انجام دادم هم من هم پدرش اما... مشکل از یک بازی فوتبال شروع شد در کوچه مان پسرم افتاد زمین و دستش از چند جا شکست البته یکی از بچه های محل هم که تپل و چاق بود روی دستش افتاده بود و وضعیت را وخیم تر کرده بود. از آن روز کار من و پدرش از این مطب به آن مطب رفتن و از این بیمارستان به آن بیمارستان رفتن شد چند بار عمل جراحی انجام دادیم جلسات طولانی فیزیوتراپی تا دستش بهتر شد و دوباره توانست با آن کار کند... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#بر_سر_دوراهی نویسنده: #معصومه_تاوان @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم... 🌺اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 ☘💐سلام! صبح یکشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و شادی. روزتون پر روزی و با نشاط💐🍀 امام رضا علیه‌السلام می‌فرمایند: «از جمله حقوق مؤمن بر مؤمن، این است که در دل، او را دوست بدارد، با مالش به او کمک برساند، او را در برابر کسى که به وى ستم کند، یارى دهد، اگر مسلمانان غنیمت و خراجى داشتند و او غایب بود، سهم او را برایش بگیرد، هر گاه درگذشت، تا قبرش او را تشییع کند، به او ستم نکند، با او دغلى نکند، به او خیانت نکند، او را وا نگذارد، از او غیبت نکند، دروغگویش نشمارد.» (قضاء حقوق المؤمنین: ص۳۵ ح۴۵) @zane_ruz

#پزشکی شیرینی استرس را افزایش می‌دهد مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده، استرس را نیز افزایش دهد. به گزارش بهداشت نیوز، سمیرا مرادی، متخصص تغذیه اظهار کرد: «کلیه ی مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل ویتامین D و E، اسیدهای چرب امگا۳ و مواد معدنی نظیر زینک می توانند در کاهش استرس مؤثر باشند.» وی ادامه داد: «تغذیه ی نامناسب و کمبود منابع آنتی اکسیدانی در بدن موجب اختلال در خلق وخو شده و زمینه ی افسردگی و اضطراب را فراهم می کند که برای تسکین اضطراب منابع غذایی مانند ماهی های چرب مانند سالمون، تخم مرغ، تخم کدوتنبل، شکلات تلخ، زردچوبه، ماست و مواد غذایی پروبیوتیک، سیب زمینی شیرین، کنگر فرنگی، جعفری، سیر، تخم آفتاب گردان، کلم بروکلی، نخود، پسته، سبزیجات خام، شیر، مرکبات و بلوبری را بیش از پیش در رژیم غذایی خود قرار دهید.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک نفس خودت را فریب بده آیت الله جوادی آملی «امیر مؤمنان سلام الله علیه فرمود: «وَ خَادِعْ نَفْسَكَ فِی الْعِبَادَةِ»مبادا يک وقت عبادتی کردی، نفس تو را فريب بدهد! تو با او مخادعه کن و او را فريب بده، بگو کم آورديم! کم کرديم! خودت را مديون دين الهی بدان.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره احساس گناه زهرا خالقی محمدی این هفته در صفحه «مشاوره» بنا داریم درباره تأثیری که آزارهای ذهنی می‌توانند بر روان ما بگذارند، بگوییم. یکی از این آزارهای ذهنی احساس گناه است. احساس گناه هم مثل هر احساس دیگری بخشی از واقعیت زندگی ماست که می تواند تأثیرات مثبتی بر زندگی ما داشته باشد یا تأثیراتی منفی برجای بگذارد. همه چیز بستگی به ارتباطی دارد که با این احساس خود برقرار می کنیم. در بعضی موارد احساس گناه طبیعی است. مثلا وقتی که فردی به دیگران آسیب می رساند، احساس گناه یک واکنش کاملا طبیعی است. این احساس یک اتفاق درونی است ولی می تواند با جامعه هم در ارتباط باشد. به نظر می رسد احساس گناه نقش مهمی را در تنظیم روابط بین فردی به عهده دارد. برای مثال افراد را تشویق می کند روابط ارزشمند خود را ترمیم کنند و از انجام اقداماتی که برای رابطه آن ها آسیب زاست، خودداری کنند. در بخشی از این یادداشت می‌خوانیم: بسیاری از افکار نادرست و احساس گناه که به سراغ انسان می آید، ناشی از برداشت غلط از اشتباهات است. گاها انسان خطایی مرتکب می شود اما سطحی است. در چنین مواردی نباید احساس گناه داشته باشیم اما خواهیم دید که فرد عذاب وجدان زیادی می گیرد چون فکر می کند این کار بسیار اشتباه بوده است. برای مثال برخی فکر می کنند اگر فکر شوم همانند بیماری نسبت به کسی داشته باشند باعث می شود آن فرد دچار این افکار نادرست شده و اتفاقات تلخی برای او بیفتد. اکنون کافی است که این بیماری واقعا رخ بدهد در این صورت حس گناه شدیدتر خواهد شد چون این باور در وجودش قوی تر خواهد شد که در بروز اتفاق نقش داشته است. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این یادداشت را در شماره این هفته مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش معجزه ای برای فضاهای مرده گوشه های دیوارها معمولا فضاهایی هستند که از آن ها استفاده ی زیادی نمی شود و بیشتر به هدر می روند. از کنج دیوارها، تورفتگی ها، زیرپله ها، ناقصی های خانه و ... می توانیم برای نصب طاقچه ها استفاده کنیم. و با چیدمان وسایل تزئینی یا کتاب روی آن ها سبب نظم و آرامش روی دیوارها شویم. شلف ها در سرویس های بهداشتی هم کاربرد دارند و شما می توانید به جای خریدن کابینت های بهداشتی از شلف و باکس استفاده کنید و با نصب طبقات خاص محیط را زیباتر جلوه دهید. این روزها در دکوراسیون داخلی بیشتر منازل باکس و شلف ها در اندازه ها و مدل های متنوع به عنوان وسایل تزئینی وجود دارد. خیلی ها از این باکس ها و طاقچه ها به عنوان عنصر اصلی طراحی داخلی استفاده می کنند. شلف ها علاوه بر زیبایی که دارند بسیار محکم هستند و نسبت به بوفه ها و قفسه هایی که پایه دار هستند ماندگاری بیشتری هم دارند چون با پیچ و مهره های محکم به دیوار متصل می شوند و مصالح بهتری برای ساخت آن ها استفاده شده است. یادمان بماند طاقچه مورد استفاده باید هم خوانی مناسبی با دکوراسیون داخلی داشته باشد. طبقه ها به خاطر زیبایی و سادگی ظاهری باعث می شوند که فضای خانه پاکیزه تر و منظم تر به نظر بیاید و باعث جذابیت بیشتر فضای داخلی می شود. بهتر است برای نصب شلف های سنگین یا خیلی خاص از طراح مشورت بگیرید تا به هدف مدنظرتان برسید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97