به نام خداوند بخشنده مهربان... 💞اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💞 🌺🍂همراهان محترم کانال زن روز، سلام! روز‌ دوشنبه پاییزی‌تون به‌خیر و پر اتفاقات خوب🍂🌺 «وَأَنْفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ. و در راهِ خدا، انفاق کنید! و (با ترک انفاق،) خود را به دست خود، به هلاکت نیفکنید! و نیکی کنید! که خداوند، نیکوکاران را دوست می‌دارد.» (بقره، آیه ۱۹۵) @zane_ruz

#جریان_شناسی کودتاچی سمانه زاهد «تاریخ سیصد ساله ی اخیر نشان داده که انسان در دوستی با انگلستان ضرر می کند اما دشمنی با انگلستان موجب محو آدمی می شود. من در تمام مدت زندگی ام، ضرر این دوستی را کشیده ام تا محو نشوم.» جمله ی بالا منتسب به «سید ضیاءالدین طباطبایی» یکی از شخصیت های تاریخی مهم ماست که سرگذشتی بس خواندنی و البته عبرت آموز دارد. او هم سیاستمدار بود هم روزنامه نگار، روزگاری هم بر صندلی نخست وزیری این ممکلت تکیه زد اما هیچ کدام از این ها به اندازه عاملیتش در کودتای سوم اسفند ۱۲۹۹ برای او شهرت به ارمغان نیاورد. سید ضیاء همان طور که از جمله ی خودش مشخص است، در تمام دوران فعالیت مطبوعاتی و سیاسی اش با اینکه ادعا می کرد دلسوز مردم و کشور است، از منافع انگلستان غافل نشد. در مقابل، انگلستان هم به او اعتماد کرد و مسئولیت های مهمی چون نقش اول کودتا را به او سپرد. این هفته در صفحه «جریان شناسی» می‌خواهیم به بررسی زندگی سید ضیاءالدین طباطبایی بپردازیم. در بخشی از این نوشتار می‌خوانیم: سید ضیاء از همان ابتدای ورود به عالم سیاست، فعالیت های ژورنالیستی و روزنامه نگاری خود را هم آغاز کرد و این دو را در کنار یکدیگر جلو برد. او چندین روزنامه راه اندازی کرد که در محتوای آن ها می توان ملغمه ای از آنارشیزم، کمونیزم، انگلوفیلیسم، روسوفیلیسم و فاشیسم را مشاهده کرد. با اعلان مشروطیت، او اولین روزنامه ی خود به نام «اسلام» را منتشر ساخت البته از این روزنامه هیچ اطلاعاتی در دسترس نیست و فقط می دانیم که مدتی بعد چاپ آن متوقف شده و در ۱۱ صفر ۱۳۲۵هجری قمری اولین شماره روزنامه ی بعدی اش یعنی «ندای اسلام» به چاپ رسید. اما روزنامه نگاری حرفه ای سید ضیاء با انتشار روزنامه ی «شرق» آغاز شد. این روزنامه در ۴ صفحه و با حمایت مالی افراد متمولی چون ارباب بهمن زرتشتی و ماطاوسخان ارمنی منتشر می شد. از شماره -۵۰ ۶۰ دکتر «حسین کحال» مدیر روزنامه ی استقلال ایران به کمک سید آمد اما همکاری آن ها چندان دوام نیافت. حسین کحال یکی از اعضای «لژ بیداری ایران» به شمار می رفت که در حقیقت توسط «اردشیر ریپورتر» جاسوس زبردست انگلیسی مدیریت می شد. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این نوشتار را در شماره ۲۸۴۱ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک توبه به درگاه خداوند چگونه است؟ آیت الله فاطمی‌نیا در قاموس خدا و اهل بيت علیه السلام "تا حالا كجا بودي؟" وجود ندارد! هر زمان توبه كنيم و بازگرديم، ما را راه مي‌دهند. پيغمبر اكرم صلی الله علیه و آله سوگندي ياد كرده است كه اين سوگند در منطقه اسم اعظم است. (هر موقع عبارت "الله لا اله الا هو" آمد، يعني منطقه ي اسم اعظم است) اگر مطلب به اين سادگي بود كه حضرت قسم به اين بزرگي نمي‌خوردند! پيامبر فرمودند: "ولله الذي لا اله الا هو، هر بنده اي كه گمانش را به خدا نيكو كند، خداوند طبق همان گمان با او رفتار مي‌كند." حسن ظن داشته باشيد به خدا! يقين بدانيد وقتي توبه مي‌كنيد، خداوند شما را مي بخشد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی مصرف منیزیم به پیشگیری از ویروس‌ها و خستگی پاییزی کمک می‌کند تأمین منیزیم موردنیاز بدن با مصرف خوراکی هایی مانند بادام روش خوبی برای مقابله با احساس خستگی در پاییز است. در واقع، کمبود منیزیم در بعضی موارد می تواند موجب حالات خستگی شود که بدن را مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی می کند. برای پیشگیری از کمبود این ماده در بدن بهتر است خشکباری نظیر خرما و انجیر همچنین شکلات کاکائو در رژیم غذایی گنجانده شود. شکلات کاکائو به خصوص شکلات تلخ منبع سرشار منیزیم است و هر ۱۰۰ گرم آن، ۱۱۰ میلی گرم منیزیم دارد که گرفتگی عضلانی را کاهش می دهد و در بهبود عملکرد عضلات نقش دارد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#جیک_جیکستان گفتند «زن»: چادر از روی سر زن چادری کشیدند! گفتند «زندگی»: زندگی عجمیان و علی‌وردی رو گرفتند! گفتند «آزادی»: به مخالفین فحاشی جنسی می‌کنند! گفتند: «برای کودکان افغانی»: به یک‌سال نرسید هشتگ اخراج افغانی زدند! گفتند: «نه غزه نه لبنان جانم فدای ایران»: الان طرفدار اسرائیل شدند! هیچ... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند نکاتی برای تمیز نگه داشتن زیورآلات استیل ضد زنگ قبل از کار با مواد شیمیایی خشن یا شنا در استخر کلردار یا جکوزی، زیورآلات استیل ضد زنگ را از خود جدا کنید. زیورآلات استیل ضد زنگ خود را از تماس مستقیم با اسپری مو، عطرها و سایر لوازم آرایشی که حاوی الکل یا سایر موادی هستند که می توانند سطح را کدر کنند، محافظت کنید. یک قانون کلی برای محافظت از زیورآلات این است که باید اولین چیزی باشد که در می آورید و آخرین چیزی که می پوشید. زیورآلات از جنس استنلس استیل را در جعبه زیورآلات دربسته یا کیسه های نرم نگهداری کنید تا از گرد و غبار محافظت کنید و از خراشیدگی فلزات دیگر جلوگیری کنید. هنگام تمیز کردن زیورآلات استیل ضد زنگ از پاک کننده های ساینده ی خشن استفاده نکنید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#اینفوگرافیک با این راهکارها فرزندتان نمازخوان می‌شود @zane_ruz

#داستان نجما فرزانه علیدوست شادی های این روزها را حاضر نبود با هیچ چیز عوض کند. روزهای پر تنشی را پشت سر گذاشته بود و از اینکه می دید سمیر زنده و سلامت کنارش نشسته، خدا را شاکر بود. خوب به یاد می آورد، صبحی که سمیر طبق معمول همیشه شال و کلاه کرده بود تا مهیای سفر دریای اش شود، دلشوره ای عجیب، رعشه بر وجودش انداخته بود. ولی می دانست، به هیچ وجه نمی تواند مانع رفتن مردش به دریا شود. تنها کاری که می توانست برای آرام کردن آشوب دلش کند، همراهی او تا دریا بود. با مخالفت های سمیر برقع را به صورتش بست و چادر گلدار را به شیوه ی زنان بندر به سر کرد، صندل ها را پوشید و آماده شد که همراه همسرش به ساحل برود... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فرزانه_علیدوست @zane_ruz

به نام خداوند روزی دهنده... 💞اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💞 🌼✨سلام! صبح زیبای سه شنبه سرد پاییزی‌تون به‌خیر. روزتون نورانی و پربرکت✨🌼 «وَمِنْهُمْ مَنْ يَقُولُ رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ. أُولَٰئِكَ لَهُمْ نَصِيبٌ مِمَّا كَسَبُوا ۚ وَاللَّهُ سَرِيعُ الْحِسَابِ. و بعضی می‌گویند: پروردگارا! به ما در دنیا (*نیکی*) عطا کن! و در آخرت نیز (*نیکی*) مرحمت فرما! و ما را از عذابِ آتش نگاه دار! آنها از کار (و دعای) خود، نصیب و بهره‌ای دارند؛ و خداوند، سریع الحساب است.» (بقره، آیات ۲۰۱ و ۲۰۲) @zane_ruz

#گفتگو نگاه مهربان، دستان پرمهر (۱) فاطمه اقوامی این هفته به مناسبت روز پرستار که در تقویم ما با نام بانوی دمشق، حضرت زینب سلام الله علیها گره خورده، «عطیه شاپوری»، یکی از این فرشته های سفیدپوش مهمان مجله ماست. با ما همراه باشید تا با هم قدری در دنیای پرستاری قدم بزنیم. در بخش اول این گفتگو می‌خوانیم: 🔸فکر می کنم صحبت از دوران کودکی شروع خوبی برای گفتگویمان باشد. دوران کودکی تان چطور گذشت؟ چطور بچه ای بودید؟ ساکت و آرام یا پر جنب و جوش و بازیگوش؟ 🔹من بچه درس خوانی بودم اما شیطنت هم زیاد به خرج می دادم و به خاطر همین روحیات، خانواده ام اصلا تصور نمی کردند روزی من در شغلی قرار بگیرم که نیاز به صبر و آرامش زیادی داشته باشد اما خب تقدیر این طور رقم خورد. 🔸رشته ی انتخابی شما در دوره دبیرستان، تجربی بود؟ 🔹بله، البته همه معلمین و مربیانم اصرار داشتند من رشته ریاضی فیزیک را انتخاب کنم چون در این دروس بسیار موفق بودم و نمرات خوبی کسب می کردم ولی من به خاطر پدرم که به رشته ی پرستاری علاقه داشتند و دلشان می خواست حداقل یکی از سه فرزندش در این رشته مشغول فعالیت شود، رشته تجربی را انتخاب کردم. 🔸این علاقه ی پدر از کجا نشأت می گرفت؟ 🔹بخشی از علاقه شان برمی گردد به دوران دفاع مقدس و حضورشان در مناطق جنگی. همیشه می گفتند نسبت به افرادی که آن زمان به عنوان امدادگر مشغول فعالیت و امدادرسانی در مناطق بودند یک حس قهرمانانه ای داشتم برای همین دوست داشتم اگر زمانی خانواده ای تشکیل دادم یک نفر از اعضای خانواده ام چنین خدمتی را انجام دهد. علاوه بر این خوابی هم در این زمینه دیده بودند که در به وجود آمدن این علاقه تأثیر داشت البته هیچ وقت خوابشان را برای ما تعریف نکردند و جزو مسایل شخصی خودشان هست. از آنجایی که من فرزند اول خانواده بودم قرعه به نام من افتاد و سال ۹۲ وارد رشته پرستاری شدم و سال ۹۶ هم مدرک کارشناسی ام را دریافت کردم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک برطرف شدن دلتنگی و غم حجت‌الاسلام والمسلمین پناهیان هر موقع دل‌تان گرفت این ذکر یونسیه را زیاد بگویید، ائمۀ هدی (علیهم السلام) گاهی در سجده بارها و بارها این ذکر را تکرار می‌کردند (حداقل تعدادی که خوب است تکرار شود۷۰ بار است) اول غم را از دلت ببر و شاد بشو؛ و بعد نماز بخوان و ببین چه حال خوش معنوی‌ای پیدا می‌کنی! ذکر یونسیه یعنی گفتن:«لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین» معبودی جز تو نیست، منزّهی تو، راستی که من از ستمکاران بودم. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#گفتگو نگاه مهربان، دستان پر مهر (۲) فاطمه اقوامی 🔸شما در فضای مجازی هم بسیار فعال هستید و صفحه پربازدیدی دارید. چطور شد تصمیم گرفتید در کنار تمام سختی های شغل پرستاری وقتی را هم به این فعالیت اختصاص دهید؟ 🔹اگر یادتان باشد در دوران کرونا سازمان بهداشت جهانی تقریبا هر روز ابلاغیه ها و پروتکل هایی را برای کادر درمان ارسال می کرد. من آن زمان در توئیتر صفحه ای داشتم که فقط از خاطرات بیماران در آن می نوشتم اما بعد از مدتی تصمیم گرفتم مطالبی که فایده ای برای مردم داشته باشد در آنجا به اشتراک بگذارم. برای همین هر آنچه که ابلاغ می شد، توئیت می کردم. صفحه ام بازدید زیادی هم نداشت تا اینکه یک روز که خیلی خسته بودم و تعداد فوتی ها زیاد بود وسط کار روی زمین نشستم و بدون اینکه از قبل فکر کرده باشم با ماژیک روی دستکشم نوشتم: «این شیفت به نیابت حاج قاسم سلیمانی» بعد عکسی از دستکشم گرفتم و در توئیترم به اشتراک گذاشتم. بعد هم آفلاین شدم و رفتم سراغ بیماران. چند ساعت بعد وقتی شیفتم تمام شد و به صفحه ی توئیترم سر زدم، شوکه شدم. باور نکردنی بود. این عکس به سرعت منتشر شده بود و پشت سر هم به مخاطبین من اضافه می شد. حالا من پرستاری بودم که تازه داشت شناخته می شد. از همان جا تصمیم گرفتم رسالت جدیدی را آغاز کنم و کم کم فعالیت مجازی من شکل قوی تری به خود گرفت. خط قرمزهایی هم برای خودم داشتم که دلم می خواست رعایت شود. بعد از آن هم کم کم وارد فضای اینستاگرام شدم. به نظرم این از دعای حاج قاسم است که من توانستم در این سال ها به شکلی مثبت در فضای مجازی فعالیت کنم. مدتی هم هست که به همراه مخاطبینم پویشی به نام پویش رهایی به راه انداختیم که به واسطه ی آن تا امروز توانستیم ۵۲ زندانی غیر عمد را آزاد کنیم. از شما دعوت می‌کنیم متن کامل این گفتگوی جذاب را در شماره ۲۸۴۱ مجله زن روز مطالعه فرمایید. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی سه خوراکی خوشمزه برای کاهش التهاب مفصل 🍒آلبالو رنگ قرمز آلبالو از وجود ترکیبی موسوم به آنتوسیانین ناشی می شود که خاصیت ضد التهابی دارد و به مفاصل کمک می کند. بررسی ها نشان داد نوشیدن آب آلبالو دو بار در طول روز برای مدت زمان سه هفته با کاهش قابل توجه نشانگرهای التهابی به ویژه در افرادی همراه بوده که در شروع مطالعه بالاترین سطح التهاب را داشته اند. 🥑آووکادو این میوه سرشار از مواد مغذی و مفید برای سلامت است. وجود میزان قابل توجهی از ویتامین E و خواص ضد التهابی آن به کاهش خطر آسیب دیدگی مفصل که در مراحل اولیه آرتروز دیده می شود، کمک می کند. 🍉هندوانه آب حجم قابل توجهی از این میوه را تشکیل می دهد. همچنین بتا ـ کریپتوزانتین موجود در هندوانه خطر بروز علائم روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد. علاوه بر این، لیکوپن موجود در این میوه تأثیر ضد التهابی دارد و می تواند در سلامت قلب نقش داشته باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره_حقوقی 🔹شرایط قرارداد خرید و فروش خودرو چیست؟ 🔸اهلیت داشتن طرفین، وجود قصد و رضا و همچنین مالکیت خریدار و فروشنده بر مبیع و ثمن از جمله شرایط قرارداد خرید و فروش خودرو هستند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#آموزش ترتیب در چیدمان بشقاب‌های دیوارکوب نحوه ی چیدمان بشقاب ها تأثیر بسیاری در زیبایی و هنری بودن آن ها دارد. شما می توانید بشقاب ها را به صورت عمودی، افقی یا در اشکال هندسی مختلف روی دیوار آویزان کنید. برای ایجاد جذابیت بیشتر می توانید موارد دیگری را هم چاشنی کارتان کنید. مثلا از انواع مدل های معرق یا میناکاری، یا اثرهای مینیمال دیگر لابه لای بشقاب ها استفاده کنید تا طرح مورد نظر شما از یکنواختی خارج شود. می توانید خلاقیت خود را به کار بگیرید و الگوهای خلاقانه و منحصربه فرد دیگری را برای ترتیب دادن بشقاب ها ایجاد کنید. با توجه به سلیقه ی شخصی خود، با ترکیب رنگ ها، اندازه ها، الگوهای هندسی و موقعیت قرارگیری بشقاب ها، طرحی کاملا منحصربه فرد را ایجاد کنید. هدف اصلی این است که الگویی به ظاهر هماهنگ و زیبا ایجاد کنید که با فضای دکوراسیونی که دارید سازگاری داشته باشد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان اتاق ۱۱۴ سمیه سلیمانی شیجانی چشم که باز کرد آسمان تاریک شده بود. خستگی شیفت شب باعث شده بود که اصرار های مادر برای بیدار شدن و ناهار خوردن هم کارساز نباشد . چشم هایش درست جایی را نمی دید. اتاق تاریک بود و آسمان هم چندان مهتابی نبود که نورش از پنجره خودش را به اتاق برساند. صدای زمزمه ی خفیفی از پذیرایی شنیده می شد: « می ترسم نتونه دووم بیاره. از خستگی نمی تونه تکون بخوره .» بابا مثل مامان اهل مدارا کردن نبود: «عیبی نداره بذار با واقعیت شغلش روبرو بشه اون دختری که اون طور لای پر قو بزرگ کردی فکر می کنی می تونه به همین راحتی از مردم پرستاری کنه؟ حالا اونقدر از این خستگی ها باید ببینه که. شما سعی کن جلوی روش این قدر از خستگی حرف نزنی ...» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #سمیه_سلیمانی_شیجانی @zane_ruz

بسم الله الرحمن الرحیم.‌‌.. 💞اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💞 🌷سلام! صبح چهارشنبه‌تون به خیر، روزتون با نشاط و پر تلاش🌷 «يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا ادْخُلُوا فِي السِّلْمِ كَافَّةً وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُبِينٌ. ای کسانی که ایمان آورده‌اید همگی در صلح و آشتی درآیید! و از گامهای شیطان، پیروی نکنید؛ که او دشمن آشکار شماست‌.» (بقره، آیه ۲۰۸) @zane_ruz

#ایوان_هنر «ترور» کار فاخری خواهد بود میان پیچ و خم های پارکینگ طبقاتی مرکز همایش های برج میلاد، عوامل یک سریال امنیتی منتظرند تا سکانس پر ریتم قسمت اول را ضبط کنند. مجموعه ی ترور که قرار است روایتگر ترور نافرجام شهید سلیمانی باشد، حالا به نیمه ی راه رسیده است. ترور یک مینی سریال هشت قسمتی به کارگردانی خیرا... تقیانی پور و تهیه کنندگی مجتبی امینی است که به سفارش مرکز سیمافیلم و با مشارکت مؤسسه ی فرهنگی هنری اندیشه شهید آوینی، مراحل تولید خود را پشت سر می گذارد. ازجمله بازیگران این مجموعه می توان به فرهاد قائمیان، انوش معظمی، جعفر دهقان، رامین راستاد، مهدی سلوکی، افشین سنگ چاپ، یدا... شادمانی، حضور محمدحسین لطیفی، با هنرمندی هدایت هاشمی و شهرام ابراهیمی در نقش سبحان و نانت تومه اشاره کرد. رئیس رسانه ی ملی و مدیر مرکز سیمافیلم روز گذشته در پشت صحنه این سریال حاضر شدند تا ضمن گپ و گفتی با عوامل مجموعه، در جریان آخرین وضعیت آن قرار گیرند و شاهد ضبط برخی سکانس های سریال ترور باشند. دکتر پیمان جبلی رئیس رسانه ملی، مهدی نقویان رئیس سیمافیلم، محسن برمهانی معاون سیمای رسانه ملی و حسین قرایی مدیر روابط عمومی سازمان صداوسیما در این بازدید حضور داشتند. بازدیدی که با ضبط یک سکانس پرریتم همراه بود. دکتر پیمان جبلی در حاشیه ی بازدید از پشت صحنه ی مینی سریال تلویزیونی ترور، به اهمیت ساخت مجموعه های این چنینی اشاره کرد و در جمع خبرنگاران گفت: «کارهایی که درباره ی شخصیت های برجسته ی انقلاب و دفاع مقدس انجام می شود، به دلایل مختلف، جزو کار های سخت و پیچیده است؛ به ویژه اگر شخصیت فردی مثل سردار شهیدحاج قاسم سلیمانی باشد. پرداختن به داستان ها، شخصیت و سیره این بزرگان ممکن است با چالش هایی روبرو باشد. هنر کارگردان و گروه این مجموعه تلویزیونی این بوده که شخصیت شجاع، تأثیرگذار و تعیین کننده ی شهید سلیمانی و تأثیر این شخصیت را در این مجموعه به نمایش بگذارند. ترور، داستان خوب، جذاب و قوی دارد و کاری است که باید زودتر از این ها انجام می شد. ما از دو سال قبل منتظر این کار بودیم اما حساسیت و دقتی که در مؤسسه آوینی داشتند تا این مجموعه با درام قوی تر راهی پیش تولید شود، باعث شد قدری با تأخیر تولید شود. با این حال من اطمینان دارم که این اثر، از آثار بسیار برجسته و فاخر خواهد شد و حتما مورد توجه مخاطبان خواهد بود. امیدواریم که این مجموعه که به تعبیری یک مینی سریال است، در سالگرد شهید سلیمانی به پخش برسد و مقدمه ای برای تولید فصل های بعدی باشد تا با داستان های واقعی به این موضوع و موضوعات دیگر بپردازیم. از سال ۱۴۰۰ قول تولید مجموعه ی مرتبط با شخصیت و سرگذشت شجاعانه سردار سلیمانی را داده بودم. این دو سال همه سازمان صداوسیما با همراهی مؤسسه ی آوینی پیگیر بودند که اثر فوق به تولید برسد. امسال این کار به تولید رسیده که امیدواریم در حد و اندازه حاج قاسم سلیمانی باشد.» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک اهمیت تلاوت قرآن علامه حسن‌زاده آملی امیرالمؤمنین(علیه‌السلام) به پسرش محمد‌بن حنفیه فرمود: فرزندم، مبادا روز و شب بر تو بگذرد و قرآن تلاوت نکرده باشی ولو ۵۰ آیه و بدان روز قیامت هر اندازه اهل قرآن هستی، به همان اندازه اهل درجات بهشت خواهی بود. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97