#مشاوره جبهه‌ی متحد مریم کمالی علی، نوجوانی دوازده ساله است که امسال وارد کلاس ششم شده. والدینش تا به امروز در اغلب امور تربیتی با هم صحبت کرده اند و به توافق رسیده اند. پدر علی تصمیم گرفته است که سال تحصیلی جدید با تغییراتی در مورد نحوه ی برخورد با مسائل تحصیلی، رفت وآمد به مدرسه و دیگر امور مربوط به پسرش همراه باشد. او می گوید دیگر نیازی به سرویس نیست. چند روز اول مدرسه پسرش را تا مدرسه همراهی کرده و استفاده از وسایل نقلیه عمومی را به خوبی به او یاد داده است. علی سه روز در هفته بعد از مدرسه به کلاس زبان می رود و باید ناهار و تغذیه ی بیشتری با خودش داشته باشد. پدر علی معتقد است که نیازی نیست در این مورد زیاد سخت بگیریم و اگر یک روز علی حجم کمتری از خوراکی با خود داشت، حتماً برایش غذا بفرستیم. پدر می گوید که وقت آن رسیده تا پسرش کمی صبور شود و با مسائل دنیای بزرگسالی کم کم آشنا شود. اما مادر چنین نظری ندارد. مادر علی همیشه نگران است، علی مدام در طول روز با مادرش تماس می گیرد. اگر یک روز خوراکی کمتری داشته باشد، زنگ می زند و می گوید گرسنه مانده است و برایش پول واریز کنند تا چیزهای بیشتری بخرد. بعضی روزها تماس می گیرد تا برایش تاکسی بگیرند و نیازی نباشد زحمت اتوبوس سوار شدن را بکشد. این مسئله بین پدر و مادر اختلاف درست کرده است و علی به خوبی از این اختلاف با خبر است و از آن به نفع خودش سوءاستفاده می کند. با اختلاف های تربیتی که همسران در مسیر فرزندپروری با آن روبرو می شوند و ناگزیر هم هست، چه باید کرد؟ صفحه‌ی «مشاوره» این هفته‌ی ما درباره‌ی همین موضوع است... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره اشتراکات مریم کمالی اشتراکات ما با همسرمان در مورد فرزندپروری به اندازه ی اختلافات مان و حتی بیشتر است. چیزی که از آن اطمینان داریم این است که هر دوی ما عاشق فرزندمان هستیم و بهترین ها را برای او می خواهیم. همچنین فرزند شما از تماشای پدر و مادری که با وجود اختلافات، راهی برای ادامه ی مسیر پیدا می کنند و با هم کنار می آیند و هم دیگر را حمایت می کنند، مهارت های قوی تری کسب می کند تا وقتی که شما در مورد همه چیز با هم توافق داشته باشید. نقطه قوت هر ازدواج و خانواده ای این است که تفاوت ها شما را از هم جدا نمی کند. امنیت خاطر فرزندان تان با تربیتی که آن ها از طریق تفاوت ها با آن روبرو بوده اند، سال ها پس از بزرگ شدن و رفتن از خانه، با رعایت اصولی که به آن ها آموخته اید، به خوبی بهشان کمک خواهد کرد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#منبرک آیت‌الله بهجت: ما الآن(در دوران غیبت) به‌حسب ظاهر، سلاحی بالاتر از دعا نداریم؛ و دعای ما یقیناً مؤثر است. حتی اگر هم فرض کنیم که اثرش بالفعل نباشد، یک مقداری جلوتر می‌افتد؛ تأثیرش جلوتر است. بخواهیم از خدا که دولت مفسدین را منقرض کند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#پزشکی ۷ نشانه‌ی قند خون بالا که در چهره ظاهر می‌شود 1⃣شکل صورت: اگر صورت شما گرد و پف آلود به نظر می رسد، ممکن است به دلیل «انسولین زیاد» باشد. این علامت می تواند نشان دهنده ی قند خون بالا باشد. 2⃣چشم های قرمز: قرمزی چشم ها می تواند نشان دهنده ی یک مشکل سلامتی داخلی باشد که به دلیل قند خون بالا رخ می دهد. 3⃣پف زیر چشم ها: پف کردن بافت اطراف چشم ها می تواند به دلیل احتباس مایعات در بدن و فشار بر کلیه ها باشد. 4⃣چربی زیر چانه: اگر زیر چانه چربی مشاهده می کنید، این می تواند ناشی از «ریزش چربی» باشد که مرتبط با قند خون بالا است. 5⃣چربی پوست: پوست چرب ممکن است به دلیل افزایش آندروژن ها باشد که با افزایش انسولین ارتباط دارد. 6⃣پوست خشک و پوسته پوسته: خشکی و پوسته پوسته شدن پوست یکی دیگر از نشانه ها است که می تواند نشان دهنده قند خون بالا باشد. 7⃣آکنه: آکنه می تواند ناشی از آندروژن های زیاد باشد که معمولاً به سطح بالای انسولین مربوط می شود. محققان توصیه می کنند که اگر هر یک از این علائم را روی صورت خود مشاهده کردید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا سطح قند خون شما بررسی شود. پزشک می تواند با انجام یک آزمایش خون ساده، مطمئن شود که سطح قند خون شما بالا نیست و شما را از نگرانی نجات دهد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره درباره ی اختلافات صحبت کنید مریم کمالی همان طور که در بالا اشاره کردیم، اختلافات را بشناسید و درباره ی آن ها با هم صحبت کنیم. آیا گمان می کنید که همسر شما زیادی سهل گیر است، یا بی حوصله است و اجازه نمی دهد کودک حل مسئله کند و خودش مشکلاتش را تا آنجایی که می تواند حل کرده و تجربه کسب کند؟ هر چه هست را با همسرتان در میان بگذارید و در موردش صحبت کنید. صحبت های شما در مورد اختلافات فرزندپروری باید پشت درهای بسته اتفاق بیفتد. بچه ها نیازی به شنیدن تفاوت ها و اختلافات شما در مورد تربیت، نحوه ی تنبیه و فعالیت های روزانه ای که باید در آن شرکت کنند، ندارند. ۹۵ درصد مسائلی که بچه ها بابت آن به شما مراجعه می کنند را نیازی نیست در همان زمان حل کنید. سریع راه حل ارائه ندهید. احساس نکنید که والد موفق و مسئول بودن یعنی حل کردن فوری همه چیز! تمرین کنید که به بچه ها این جمله را بگویید: «من و پدرت / مادرت در این مورد صحبت می کنیم و نتیجه رو بهت اطلاع می دیم» @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#مشاوره قوانین خانواده را بر اساس ارزش های مشترک تنظیم کنید مریم کمالی آن چیزی که می تواند شما را در تصمیم گیری ها کمک کند، ارزش های شما خواهد بود. ما اغلب روی جزئیات بسیار تمرکز می کنیم، مثلاً چند ساعت در هفته بچه ها می توانند تلویزیون تماشا کنند؟ یا چه ساعتی به رختخواب می روند؟ جزئیات بسیار مهم هستند اما می توانند حواس شما و شریک زندگی تان را در مورد ارزش های مرتبط با این تصمیم ها منحرف کنند. برای مثال، شاید تماشای تلویزیون برای خانواده ی شما راهی باشد که بتوانید با بچه ها ارتباط بیشتری برقرار کنید. مثلاً یک مستند کوتاه ببینید و سپس در مورد آن صحبت کنید. بنابراین این فقط در مورد دقایق صرف شده نیست، بلکه به ارزش ارتباط نیز مربوط می شود، پس می توانید تصمیمات بهتر و متفاوت تری بگیرید. تصمیم گیری بر اساس ارزش های شما همچنین به این معنی است که اولویت ها یا قوانین در ابتدا تعیین می شوند. اگر احساس می کنید که همه ی اولویت های اصلی برآورده شده اند، ممکن است به برخی ناسازگاری های کوچک تر اهمیتی ندهید. به عنوان مثال، اگر حمایت از سلامت روان و اعتمادبه نفس فرزندتان برای هر دوی شما مهم ترین چیز است، مهم نیست که اولویت های کوچک تر گاهی اوقات مغایرت داشته باشند. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#ترفند راهی برای ضد آب کردن کفش‌ها برای آن که کفش های خود را در برابر آب مقاوم کنید، تنها به یک سشوار و موم زنبور عسل نیاز دارید. موم را روی تمام نقاط کفش خود بمالید. سپس سشوار را روی آن بگیرید؛ تا جایی که موم کامل ذوب شود و هیچ اثری از آن مشاهده نشود. حالا کفش شما ضد آب شده است. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#زیرگذرتاریخ کادوی ولنتاین برای انیس الدوله ناصرالدین شاه در نخستین سفر فرنگ انیس الدوله را نیز به همراه داشت اما بخت یار این سوگلی شاه نبود و از مسکو به ایران بازگردانده شد. انیس الدوله اما محبوب قلب ناصرالدین شاه قاجار بود. براساس روایتی که به جای مانده، ناصرالدین شاه در سومین سفر فرنگ وقتی متوجه روز عشاق و ولنتاین شد، کارت پستال و تصویری از بلیت یک نمایش تئاتر را به عنوان هدیه روز عشاق برای انیس الدوله فرستاد. @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان بوی تند خاطره فاطمه ضیائی‌پور روی خط سبز راهروی بیمارستان قدم می زد. به انتهایش که می رسید، صورت بهت زده اش را روی در شیشه ای «ورود ممنوع!» می دید و دوباره همان خط را برمی گشت تا برسد زیر مهتابی و نیمکتی که مادر سامان روی آن نشسته بود. با ناخن هایی که از ته گرفته بود، کف دست هایش را چنگ می انداخت. خودش هم نمی دانست چرا سامان برایش با بقیه پسربچه های سر چهارراه فرق می کرد. به دوروبرش نگاه کرد. خیال می کرد آدم های بیمارستان او را زیر نظر دارند. آرام پشت میز پذیرش ایستاد. کارت بانکی اش را از جیب داخل آستر پالتویش بیرون آورد؛ طوری که صدایش به اطراف نرسد رمزش را خواند: «چهل، پنجاه و پنج» همه چیز برایش عجیب بود. دنیا بوی نمناک کلبه ای را گرفته بود که در آستانه ی سوختن بود. دست هایش را در جیب پالتویش فرو برده بود و فشار می داد. انگار می خواست جیب هایش را پاره کند و دستش را از ته آن بیرون بکشد... @zane_ruz ارتباط با ادمین: @zaneruz97

#داستان نویسنده: #فاطمه_ضیائی_پور @zane_ruz