#مشاورانه ⭕️ تکنیک هایی برای وسواس مطالعاتی ⚠️ برای مطلب تست بزن✔️ 👈اینکه حس یاد نگرفتن یا فراموشی مطالب واقعيه يا نه با تست مشخص میشه✍ 1. اگه موقع تست زنی به مشکلی نخوردی یعنی کامل یاد گرفتی🤩 2. اگه خوب تست نمیزدی شاید اینجا لازمه دوباره بخونی و مرور کنی📖 ⚠️حجم زیاد نخون 🙇🏼‍♀ 👈حس میکنی وسواس داري يه فصل رو كامل نخون . هر فصلو به بخش‌های کوچکتر تقسیم کن📑 و بعد خوندن هر بخش تست بزن تا هم تستاشو زدی و هم مطمئن شی یادگرفتی و نیاز به دوباره خونی نیس📚 ⚠️تايم زياد نخون ⏱ 👈 تایم خوندن هر درس رو طولانی نگیر ⛔️ مثلا بجای خوندن 2ساعت مدام رياضی ، ۱ساعت صبح و ۱ساعت شب باشه🗓 این باعث میشه مغزت بدونه شب به همین مطلب بر میگرده و جا داره برای مرور و راحت تر ازش جدا بشی و برى سراغ درس بعدی...📕 #وسواس_مطالعاتی #تست_زنی

وسواس مطالعاتی✌️دو دلیل اصلی داره ۱)درگیر بودن ذهن: وقتی دارید درس میخونید ذهنتون همه جا میره مثلا اینکه پیش خودتون میگید نکنه امسال قبول نشم‌ یا چرا۴سال پیش دوستم همچین حرفی زد و .... ۲)استرس ناقص خوندن: همش استرس دارید نکنه این مطلبی رو که خوندم سر جلسه کنکور یادم بره، ایده آل گرایی دارید که حتما باید ۱۰۰درصد یادگیری داشته باشید حتی اگه ۹۵درصد هم داشته باشید راضی نمیشید. 😃راه حل: ✅خودت رو محدود کن: باید برای هر درس در روز مشخص کنید که قراره چندتا تست بزنید و چقدر براش زمان بگذارید!اینجوری خودتون رو موظف میکنید و اگه بخواید خودتون رو درگیر وسواس کنید از برنامه عقب میمونید. ✅باید تست بزنید: تنها راه حل وسواس ایده آل گرایی همینه!باید بعد هر مبحث که خوندید چند تا تست آموزشی بزنید تا سطح یادگیریتون رو محک بزنید! #کنکور #وسواس_مطالعاتی #تست_زنی #استرس #مطالعه

👣بریم روند تستای غلطمونو اوکی کنیم💪 ❌ علت اینکه تعداد غلط ها تو آزمونام زیاده 👇 ❇️عجله و بی دقتی ✔️ سوالایی که بیاین خونه سوالو ببینین میتونین حل کنین ولی با بی دقتی سره جلسه غلط زدین برا حل کردنش باید تمرکز کنین،هر 10سوال یا هر صفحه سوالو که میخواین شروع کنین بگین به خودتون حواست باشه،سوالو یکم بلند بخونین و زیر مطالب مهم سوال خط بکشین. ◀️ سوالای شک دار❕ خیلیا در مورد سوال های شک دار پرسیدن،به نظر من اگر در شک های نسبی تونستین دو گزینه رو حذف کنین و بین دو گزینه شک داشتین،بزنین،و تا اخرین لحظه ای که سوالو میزنین بازم سعی کنین بهترین جواب از نظر خودتونو انتخاب کنین. بازم تاکید می کنم شک مطلق اینکارو نکنید. ◀️ سوالات دشوار❓ بعضی مواقع شما یک سوال سخت میخونین سره جلسه آزمون سوالو تو تایمش نمیتونین حل کنین و یا شک دار میزنین،بعد وقتی سوال های بعدی رو میخونین بازم فکرتون درگیر سوال قبل میمونه و غلط میزنین،واسه این غلطا باید گفت که وقتی سوالی رو اولین بار میخونین،و بنظرتون سخت اومد،کنار سوال علامت بذارین وآخر بیاین روش فکر کنین. ◀️ سوالاتی که بلد نیستی💭 میمونه غلط هایی که شما اصن سوالو بلد نیستین و فقط میزنین که خالی نباشه!،و حتی وقت هم داشته باشین نمیتونین سوالو حل کنین،این غلطا واسه اینه که درسنامه رو کامل نخوندین و یا تست کامل و تیپ های کاملو نزدین. #تست_زنی #کنکور #آزمون #عجله #تجربی #انسانی #متوسطه #ریاضی

⭕️ نحوه استفاده از فیلم های آموزشی ✅ دانش آموزانی که از فیلم های اموزشی استفاده میکنند باید به چند نکته توجه داشته باشند. - اول این که صرف دیدن این فیلم ها به تنهایی نمیتوانند باعث پیشرفت شما بشود. - دقت کنید که حتما هنگام دیدن فیلم ها چرک نویس و جزوه پیشتون باشه و حتما از فیلم ها نکته برداری کنید‌ - فیلم های آموزشی فیلم سینمایی نیست، پس سعی کنین بعد از این که استاد نکات رو درس داد و سراغ تمرین ها و تست ها رفت، فیلم رو متوقف  کنین و سعی کنین اول خودتون تست رو حل کنین. - به هیچ عنوان فیلم هارو برای تموم کردن نگاه نکنین. فقط وقتی برید جلسه و قسمت بعد که به جلسه قبل کاملا مسلط شده باشین. - بعد از اتمام هر مبحث، برید سراغ منبع تستتون و حسابی ازش تست بزنید. - کلید موفقیت در کنکور  تست زنی خیلی زیاد هست. - برنامه منظم و مشخص برای دیدن فیلم ها داشته باشین. - گاهی مبحثی که دارید میبینید براتون سخته پس لازمه که اون جلسه رو به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید. در این مواقع در ادامه دیدن فیلم وقفه ایجاد کنید و برید از اون مباحثی که توی فیلم گفته شده تست بزنید تا خوب مسلط بشید و برای دیدن ادامه اون جلسه به مشکل برنخوردید. - مرور رو فراموش نکنین، هر چند جلسه که پیش رفتید؛ جزوات و نکته هایی که از جلسات برداشتین رو مرور کنین و باز هم در کنارش تست مروری و آزمونی بزنید. #فیلم #مرور #جزوه #موفقیت #کنکور #تست_زنی #تست

۱۳ راهکار برای اینکه انگیزه داشته باشیم ☄️🌾 ۱- یک هدف واضح و دقیق برای خودتون انتخاب کنید.😉 ۲- روی پیشرفت و حرکت خودتون تمرکز کنید و خودتون رو با بقیه مقایسه نکنید.😌 ۳- خودتون رو با دوستای مثبت که بهتون انگیزه و انرژی میدن احاطه کنید و افراد منفی و هرچیز بهتون انرژی منفی میده رو از زندگیتون دور بندازید.💪 ۴- برای چیزی که نمی تونید کنترلش کنید استرس نگیرید و سعی کنید با بودن تو جمع افراد مثبت حواس خودتون رو پرت کنید 💖 ۵- یادتون نره در روز حدقل یکبار برای خودتون وقت بذارید هرچیزی که میدونید حالتونو خوب میکنه رو انجام بدید و ازش لذت ببرید.🫀🏃‍♀️ ۶- در روز حدقل یک دونه متن انگیزشی بخونید یا کلیپ های انگیزشی ببینید.💫🌻 ۷- کارهای هر روزتونو حتما بنویسید و اولویت بندی کنید.📝 ۸- برای خودتون جایزه های کوچیک در‌نظر بگیرید و بعد از انجام دادن سخت ترین کار فهرستتون اونارو به خودتون تقدیم کنید. ( جایزه می تونه یکم استراحت یا انجام دادن یک كار لذت بخش حتی بستنی خوردن بعد تموم شدن کارتون هم باشه.)❣️ ۹- جنب و جوش داشته باشید. بی تحرکی قاتل همه چیزه.💛 ۱۰- فضای کارتون رو مرتب و همینطور به جایی تبدیل کنید که برای رفتن بهش هیجان زده اید و از بودن داخلش لذت می برید.💓 ۱۱- از شبکه های اجتماعی به مدت یک یا دوروز فاصله بگیرید و ببینید چقدر بازدهیتون افزایش پیدا می کنه.💞 ۱۲- کسیو پیدا کنید که هدفش با شما یکیه و میتونه همراهتون باشه و باهاش هم مسیر بشید. ✔️ ۱۳-در پایان هرروز نکته ی مثبت اون روز و همچینین چیزی که مشتاقید فردا اتفاق بیوفته رو یادداشت کنید.❤️ ⚠️ یادتون نره که هیچوقت برای شروع با انگیزه دیر نیست.😉 #انگیزه #انگیزشی #هدف #پیشرفت #تمرکز #کنکور #موفقیت

⭕️هر وقت بخوای می‌تونی بدبخت باشی‼️ ⁉️می‌دونی؟ باختن خیلی راحته! خیلی! همیشه‌‌ هم براش وقت هست. هر لحظه‌ای که اراده کنی می‌‌تونی ببازی! کار خاصی هم نیاز نیست براش بکنی. تنها کاری که باید براش بکنی اینه که کاری نکنی❗️ 💠ولی بردن نه! باید براش بجنگی🗡 اغلب وقتا می‌گن که همیشه وقت هست اما...اما اگه بخوایم صادق باشیم همیشه وقت نیست‼️ برای بردن فقط تا یه جایی وقت داری. از یه جایی به بعد دیگه وقتت تموم می‌شه⏳ هنوز وقت هست. اگه دل به کار بدی... اگه صدتو بذاری... اگه تستا رو دِرو کنی... اگه پشت سر هم آزمون بدی... اگه دنبال نمونه‌ی مشابه‌ت نباشی... اگه سرت به کار خودت باشه... اگه، امّا و اگه نیاری! دنبال همین جمله بودی دیگه؟ آره؟ آره، هنوزم وقت هست. ⭕️فقط تا خود روز کنکورت نباید عقب بکشی؛ حتی اگه کلی مبحث هنوز مونده... حتی اگه کُند بودی... حتی اگه نتیجه‌ی کنکورای سه‌روز یک‌بارت با چیزی که می‌خوای فاصله داشتن... حتی اگه رسیدی به یه هفته قبل از کنکورت و ترازت اومد پایین... حتی اگه عقب کشیدی، نباید عقب بکشی! 🔴می‌دونم الان خیلیا حرفم رو باور نمی‌کنن. باشه! الان باور نکنید اما وقتی رسیدی به یه هفته مونده به کنکورت و نگاه کردی به روزی که پست من رو خوندی، می‌فهمی که چه‌قدر شُدنی بوده. اون موقع حسرت فایده‌ نداره‼️❌ پس همین الان که این پست رو خوندی بدون هیچ‌وقفه‌ای، خودت رو قرنطینه کن، برو تو غار تنهایی‌ت و با خودت خلوت کن و وحشیانه و دیوونه‌وار برای هدفت تلاش کن. ❇️می‌خوام روز اعلام نتایجت برگردی به همین لحظه و بگی همین جا بود که من برای همیشه شدم اونی که باید می‌شدم به قول نیچه📝: بشو هر آنکه هستی💎 💣برو و بِتِرکون💣 #انگیزشی #کنکور #نیچه #پشتکار #سعی #تلاش

هر شب قبل خواب هدفتو مرور کن و خودتو تصور کن که بهش رسیدی 😉 بهت قول میدم اگر این کارو تکرار کنی حتی یه روزم از دست ندی و دست از تلاش برنداری 👌☄ شبتون بخیر رفقا ♥️

موقع خسته شدن به دو چیز فکر کن:💯 1_آنهایی که منتظر شکست تو هستند تا به تو بخندند 2_آنهایی که منتظر پیروزی تو هستند که با تو بخندند ظهرتون بخیر🌻

ترتیب مطالعه مباحث در درس ریاضی 😍🏃‍♀️ مجموعه الگو دنباله دهم⬅️ توان‌های گویا دهم ⬅️ معادله و نامعادله دهم ⬅️ هندسه تحلیلی یازدهم ⬅️ تابع دهم⬅️ تابع یازدهم⬅️ تابع دوازدهم⬅️ توابع نمایی و لگاریتمی یازدهم⬅️ مثلثات دهم⬅️ مثلثات یازدهم⬅️ مثلثات دوازدهم⬅️ حد و پیوستگی یازدهم⬅️ حد بینهایت دوازدهم⬅️ مشتق دوازدهم⬅️ کاربرد مشتق دوازدهم 📊 آمار و احتمال ، ترکیبات دهم و هندسه رو میتوان به صورت موازی همراه با مباحث بالا کار کرد.👌

⭕ قاتلین زمان ☠️⏰ _ کمال گرایی 👑 _ ترس از شکست 😱 _ درگیر حاشیه شدن 😻 _ آزمون ندادن ❌📝 _ بی برنامه گی و سردرگمی ❌ 📅 _ وسواس داشتن 🔍 _ مطالعه نوسانی 📊 _ آموزش های پراکنده ❌👨‍🏫👩‍🏫 _ مقایسه کردن 🙅 _ فضای مجازی 📱 _ استرس زیاد 😨 _ منتظر فرصت بودن 🤷 #قاتلین_زمان #استرس #فضای_مجازی #وسواس #بی_برنامگی #کمال_گرایی #شکست

به هدفم میرسم❤️‍🔥 چون میتونم💪🏽 میتونم ، چون میخوام🙂 میخوام ، چون خیلیا گفتن نمیتونی... #انگیزشی

چجوری خلاصه نویسی کنیم؟😎💪🏻✍️ ◈◊◈◊◈◊◈◊◈◊◈◊◈◊◈◊◈◊◈ 🚫 دوران کنکور ... خیلی دوران حساسیه و نباید با آزمون و خطا این دوران رو سپری کرد . برای خلاصه نویسی ✅ كل فصلی روکع میخوای بخونی رو باید کامل فول باشی ... عزیز من این خیلی مهمه ، نبایو قبل تسلط کافی سراغ خلاصه نویسی چون هنوزبلدنیستی وهمه ی مطالبش مهم به نظرمیادوعملا نمیتونی خلاصه کنی ! قبل خلاصه نویسی 🌱 حتمادوسوم از تست های اون فصل رو زده باشی ... اگه درس حفظی بودومسئله نداشت ... فقط نکاتی رو که مشکل داری ، همیشه غلط میزنی یا توی تست های زیادی تکرار شده رو بنویس 💯اگه محاسباتی بودومسئله داشت فقط یکی دوتا تست از اون تیپ سوالاتی ک مشکل داری روبنویس. 💠 این خلاصه نویسی ها قبل از آزمون ها یا چند روز آخر کنکورخیلی کمکت میکنه ، ازشون غافل نشو ... #خلاصه_نویسی #کنکور #مشاوره

♦️بهترین منابع ریاضی و فیزیک 📌 برای دانش‌آموزانی که از اواخر سال ۱۱ ام و یا سال۱۲ ام شروع به مطالعه میکنند توصیه من اینه که حتما از کتاب های جامع استفاده کنن. چون مباحثی که در این سه سال میخونید دنباله هم هستن و اگر همه با هم یکجا خونده بشن هم پیوستگی مطالب حفظ میشه هم وقتتون هدر نمیره و هم درک بهتری روی اون مبحث خواهید داشت.من به شما کتاب های جامع ریاضی انتشارات های گاج(میکرو طبقه بندی) و خیلی سبز و مهر و ماه رو توصیه میکنم. برای کتاب جامع فیزیک هم کتاب های انتشارات گاج (میکرو طبقه بندی) و نشر الگو و خیلی سبز رو بهتون توصیه میکنم. #منبع

📌برای دانش‌آموزانی که از سال دهم میخوان شروع کنن برای کنکور و یا به منبع مکمل احتیاج دارن تا همگام با مدرسه تست زنی هم داشته باشن منابع زیر به نظرم بهترین گزینه ها هستن: 🔹️برای ریاضی دهم و یازدهم رشته تجربی کتاب های گاج و خیلی سبز و مهر و ماه دهم و یازدهم. برای سال دروازدهم تجربی کتاب های مهر و ماه نشر الگو و خیلی سبز و دوازدهم کتاب های بسیار خوبی هستن. 🔹️ برای رشته ریاضی در درس حسابان انتشارات های خیلی سبز مبتکران و نشر الگو بهترین منابع هستن و برای درس هندسه هم مبتکران و نشر الگو بهترین منابع هستن. 🔹️برای درس فیزیک هم برای هر سه سال دهم و یازدهم و دوازدهم کتاب های گاج و نشر الگو و خیلی سبز رو پیشنهاد میکنم. #منبع #کنکور #خیلی_سبز #گاج #مبتکران #مشاوران #نشر_الگو #مهر_و_ماه #تجربی #ریاضی #انسانی

اگه همه چیز داره بر خلاف خواسته ی تو پیش می ره، اگه مشکلات بد پشت هم دارن برات می افتن یا اگه وضعیتت واقعاً به هم ریخته و آشفتست، چشماتو ببند یه نفس عمیق بکش، یه نوشیدنی بخور و به جریان زندگی اعتماد کن؛ گاهی همه چیز رو بهم می ریزه تا درواقع هرچیز رو سر جای درستش قرار بده. و اینو بدون تو کائنات یه قانون وجود داره که می‌گه: هروقت دیدی همه چیز داره بد پیش می‌ره؛ بدون اتفاقای خوبی تو راه هستن انرژی قدیمی داره خودش رو پاک می‌کنه تا انرژی جدید وارد زندگیت بشه. پس ناراحت نباش و زندگیتو ادامه بده❤️‍🔥🫂 #انگیزشی

🔰راهکارهای رفع خواب آلودگی هنگام مطالعه بهترین راه استراحت بدن، خواب است و خواب طبیعی برای یک دانش‌آموز بین 6 تا 8 ساعت در شبانه‌روز است. معمولا شب‌ها می‌خوابیم، کمی هم بعدازظهر و گاهی هنگام مطالعه! وقتی فعالیت بدنی نداریم، اسیدلاکتیک وارد خون و مایع بین سلولی شده و بدن خسته می‌شود. اسیدلاکتیک، مقدار زیادی از اکسیژن خون را جذب می‌کند. با توجه به کاهش اکسیژن خون، مغز خسته می‌شود و ما هنگام مطالعه، احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. راه‌هایی برای مقابله با خواب‌آلودگی هنگام مطالعه وجود دارد: خواب کافی و با کیفیت در شبانه‌روز داشته باشید (بین 6 الی 8 ساعت). فعالیت‌های قبل خواب در کیفیت خواب موثر است. کاری نکنید که تا صبح خوابِ آن را ببینید! شب‌ها در زمان مناسب بخوابید (تنها ساعت استراحت مغز بین ساعات 12 تا 2 صبح است. به مغز فرصت استراحت بدهید). صبح‌ها در زمان مناسب بیدار شوید. سحرخیز باش تا کامروا شوی! وضعیت مناسب برای مطالعه داشته باشید. صاف و درست بنشینید؛ حالت نشسته و ترجیحا پشت میز. وضعیت درازکش و مطالعه در رختخواب ممنوع! در زمان مناسب مطالعه کنید! مثلا بلافاصله بعد از غذا که خون به جای مغز به معده سرازیر می‌شود، زمان مناسبی به نظر نمی‌رسد. مکان مطالعه نیز خیلی موثر است. نور و اکسیژن کافی و دمای مناسب (حداکثر ۲۴ یا ۲۵ درجه‌ی سانتی‌گراد). از ماندن در یک وضعیت ثابت برای مدت طولانی خودداری کنید. هنگام مطالعه، به طور پی‌درپی وضعیت بدن را تغییر دهید. به عبارت بهتر فعالیت بدنی داشته باشید. گاهی اوقات با صدای بلند مطالب را بخوانید. خوردن میوه می‌تواند در بیداری مغز موثر باشد. مواد قندى و مغذى طبیعی (مثل خرما، کشمش، عسل و. . .) به تمرکز و یادگیری کمک می‌کند. بین ساعات مطالعه (تقریبا هر یک و نیم تا دو ساعت) یک استراحت لازم است (مثل زنگ تفریح). بدن با برخورد با نور خورشید بهتر متوجه روز و فرمان بیداری می‌شود! آب بنوشید، به خصوص وقتی خودتان برای آب خوردن از پشت میز بلند می‌شوید. می‌گویند دوش آب ولرم مایل به سرد انرژی مغز را بالا می‌برد. نفس کشیدن را تمرین کنید. آرام و عمیق، تا اکسیژن کافی به مغز برسد. در زمان خواب‌آلودگی درسی که دوست دارید بخوانید #خواب_آلودگی #مطالعه

ایا دانشجو روزانه میتواند کنکور بدهد ⁉️ 📌تمام دانشجویان از جمله دانشجویان دانشگاه روزانه می توانند در کنکور سراسری 1402 شرکت کنند ولی باید شرایطی را در نظر داشته باشند. ♦️ شرایط ثبت نام کنکور برای دانشجویان دانشگاه روزانه که از طریق کنکور سراسری 1401 پذیرفته شده اند با شرایط ثبت نام دانشجویان ورودی سال 1400 و قبل از آن متفاوت است و طبق توضیحات دفترچه ثبت نام کنکور سراسری ، دانشجویانی که ورودی امسال دانشگاه روزانه هستند به مدت یکسال از قبولی مجدد در دوره روزانه محروم هستند ولی سایر دانشجویان این مشکل را ندارند و می توانند بدون هیچ محدودیتی در کنکور سراسری شرکت کرده و در زمان انتخاب رشته کنکور ، دوباره از رشته های دانشگاه روزانه انتخاب کنند. #قوانین #سنجش

یادت باشه تا وقتی که تلاش میکنی خداهم حواسش بهت هست رفیق 😉❣️ شبتون بخیر قشنگا 💤🌾

📜 از نامه های من به خودم؛ "اگه خسته شدی ،اگه بریدی، اگه فکرمیکنی دیگه نمیتونی ادامه بدی .. تو حق داری خسته بشی ،غمگین باشی خشمگین باشی! تو حق داری گریه کنی یا هرکاری انجام بدی تا خالی شی، اما حق نداری تسلیم بشی! چون تو خیلی قوی تر از اینی که، تسلیم شدن رو بلد باشی! از پسش برمیایی بهت ایمان دارم.♥️ #انگیزشی

جدول دسته بندی نواحی بومی کشور در کنکور سراسری