eitaa logo
مشاوره تحصیلی و کنکور و برنامه ریزی
10.8هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
67 ویدیو
208 فایل
سید امیرحسین سجادیه مشاور رسمی وزارت آموزش و پرورش مؤلف ۱۸ عنوان کتاب در زمینه مشاوره تحصیلی و روانشناسی پژوهشگر برتر استان سؤالات مشاوره ای و برنامه ریزی ⬅️https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 شماره تماس جهت مشاوره و سؤالات مشاوره ای: 09010649908
مشاهده در ایتا
دانلود
❌ ۵ عادت خطرناک در مسیر کنکور ✅بعضی وقتا کلا داریم مسیر رو اشتباه میریم یه فکر یا یه مشاوره غلط میتونه حسابی مارو از رسیدن به موفقیت  دور کنه پس حسابی مراقب این ۵ موردی که میگم باشین. ☑️هر وقت برنامه ام تموم شد میخوابم: بچه ها برای جبران بخش های باقی مونده برنامه نباید از خواب شبتون بزنید اگر خوابتون کافی نباشه کسل میشید و سطح یادگیریتون میاد پایین. ☑️باید همه تستا رو بزنم: بچه ها کیفیت تست زنی و مهارتی که شما از اون تست یاد میگیرید مهمه تست زنی بدون تحلیل فقط شما رو خسته میکنه پس احساسی عمل نکنین و برنامه منظمی داشته باشید و تستای هر فصل رو تو چند مرحله کار کنید. ☑️نباید تایمی برای بیرون و تفریح بذارم : شک نکنین افراطی درس خوندن برای شما بازدهی نداره و حسابی کسلتون میکنه حتما یه برنامه متنوع داشته باشید و برای بیرون رفتن یا هر تفریحی که حالتون رو خوب میکنه در طول هفته یک تایمی رو در نظر بگیرید. ☑️هزینه زیاد برای کلاس و فیلم آموزشی و..‌‌. : کلاس های آموزشی مختلف یا DVD ها میتونن وقت خیلی زیادی رو از شما بگیرن  پس به دوستاتون توجه نکنید و هر فعالیت  فوق برنامه ای رو فقط در صورت نیازتون انجام بدید. ☑️بی توجهی به کتاب درسی: برای تمامی دروس حتما کتاب درسیتون رو بررسی کنین خیلی وقت ها بیش از حد درگیر درسنامه  و کتاب های کمک آموزشی میشید از اصل مطلب که تو کتاب های درسیتون هس غافل میشید. موفق باشید💚 کانال مشاوره تحصیلی، برنامه ریزی و انتخاب رشته https://eitaa.com/ @Academic_counsellors
چطوری بعد از استراحت کردن دوباره به روند فعالیت و کار برگردم؟! 🧑🏻‍💻💼 🌞 روال صبحگاهی خود را مجدداً برقرار کنید تا به شما کمک کند بیشتر متمرکز شوید. 📆 زمان کارهای خود را روی تقویم علامت بزنید که راحت تر و با تمرکز اونهارو پیگیری کنید 📋 لیست کارهای خودتون رو اولویت بندی کنید. نیازی نیست همه ی کارهاتون رو توی روز اول کاری انجام بدین 🫂 با خودتون مهربون باشید و حتماً در مواقعی که به استراحت نیاز دارین انجامش بدین ⏰ هر کاری رو توی تایم خودش انجام بدین و چند تا کار رو همزمان انجام ندین
⭕️ با خواب آلودگی زمان مطالعم چیکار کنم؟! یکی از مشکلایی ک اکثر بچه‌ها رو تو دوران کنکورشون اذیت میکنه خواب آلودگی موقع مطالعه و در طول روزه (اینم بگما خودمم زخم خوردم) حالا بیا چند تا روش بگم بهت بلکم به کار گرفتی و فرجی شد موقع مطالعه صاف و درست بشین نبینم دراز بکشیا حواست به دمای اتاق باشه دمای مناسب اتاق۲۴ یا ۲۵ درجه‌ی سانتی گراده طول شب خواب کافی داشته باش و ب موقع بخواب موقع غذا خوردن زیاده روی نکن و بلافاصله بعد از غذا نرو سراغ درس خوردن آب و میوه برای اینکه خواب از سرتون بپره خیلی خوبه قبل خواب تلوزیون و وسایل الکترونیکی ممنوع بلافاصله بعد بیداری مطالعه نکن یکم صبر کن سیستم عاملت بیاد بالا بعد شروع کن از نور بیشتری استفاده کن https://t.me/academic_adviser_sajadiyeh https://rubika.ir/Academic_counsellors https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔥اهمیت مستمر درس خوندن و سینوسی نخوندن ✴️خیلی از دانش آموزها بعد کنکور آه و ناله میکنن که وای من این همه تلاش کردم و نتیجه نگرفتم😔😔 ✳️وقتی ازشون از یکسال قبلشون سوال میپرسی چی میگن؟دو دسته میشن: 🟨دسته اول:تیر که شروع نکردم از مرداد شروع کردم توپ خوندم تا اواسط شهریور بعدش یک ماه فاصله گرفتم و کم خوندم ولی از آبان دوباره توپ خوندم تا بهمن ،بهمن و اسفندم ناامید شده بودم خیلی کم خوندم ،فروردینم که عید بود و رفتم مسافرت ولی اردیبهشت و خردادو عالی خوندم روزی ۱۳،۱۴ ساعت 🟨دسته دوم: من هر روز درس میخوندم،یعنی میدونستم که حداقل روزی ۶ ساعتو باید بخونم حالا یه روز ۱۰ ساعت یه روز ۶ ساعت یه روز ۱۳ ساعت ولی میخوندم پیوسته 🚨چرا نتیجه نگرفتن پس؟!😟 🔆🔆خب کسی که نوسانی بخونه اگر میانگینم بگیری روزی ۷ ساعت میشه که به روزی ۷ ساعت نمیشه گفت توپ خوندن،نمیشه گفت پیوسته خوندن،نمیشه گفت تلاش زیادددد پس سعی کنید از حالت نوسانی خارج شید و پیوسته درس بخونید😍
برای موفقیت لازمه از یه چیز قوی ترررررر باشی اونم بهونه هات هست قوی تر هستی‼️ اره منظورم همون دلایل منطقی هست هرچی نزاره شروع کنی و با تمام وجود تلاش کنی بهونه است حالا بهونه هم درجه بندی داره😉 اما بهونه، بهونه است👌 بهشت رو به بها میدن نه به بهونه💪 الان شروع کنیم می رسیم‼️ این داوطلب انسانی برای رسیدن به این درصدها ✅حدود۱۲سوال از ۳۰سوال فنون ✅ ۲سوال از ۲۰سوال فلسفه و منطق ✅ ۰ سوال از ۲۰ سوال ریاضی‼️( البته باتوجه به ضریب ۵ ریاضی در کنکور امسال این درس از اهمیت ویژه ای داره و حداقل برای کسب ۱۰تا ۲۰ درصد یعنی حداقل ۲تا ۴سوال تلاش کنید) ✅اقصاد ۶سوال از ۱۵ سوال ✅عربی ۶سوال از ۲۰ سوال ✅علوم اجتماعی حدود ۱۴ سوال از ۱۵سوال ✅روانشناسی ۱۰سوال از ۱۵ سوال ✅تاریخ و جغرافیا حدود ۷سوال از ۲۵ سوال و البته با داشتن معدل کتبی بین ۱۷تا۱۸ می تونید یه تراز ۸۵۰۰ کسب کنید. ‼️البته هرسال باتوجه به سطح ازمون و سطح دانش داوطلبین درصدها تا حدودی تغییر می کنند و امسالم که عمومی ها حذف شدن ممکنه درصدها متفاوت تر بشن ‼️ 👌هدف از این توضیحات و کارنامه صرفا این هست که دنبال یه موقیت ایده ال و درصد عالی نباشید‼️ شروع کنید با هر سطحی و قرار نیست برای قبولی در کنکور حتما همه مطالب رو مسلط باشید❌ تفکر همهههههههه یا هییییییچ یکی از مخرب ترین افکار هست رو بزارید کنار هدف بلند مدتتون رو ریز و ریز و جزء و جزء کنید🗂 هر واحد مطالعه رو یک گام برای موفقیت بدونید هر روز که تونستید برنامه تون رو اجرا کنید اون روز موفق شدید و برنده هستید.✨ 👈جمع این تک روزهای موفق موفقیت نهایی شما رو می سازه🎯 توکل+خودباوی+پشتکار مستمر+برنامه ریزی= موفقیت در اقدام هایی رو که باید از الان انجام بدیم رو ارسال میکنیم‼️ همراه تون هستیم تا موفقیت در کنکور تو هم همراه ما باش و امروز نیم ساعت بیشتر برای موفقیتت تلاش کن به امید موفقیت تک تک شما فرزندان ایران زمین🌈
⭕️ نحوه استفاده از فیلم های آموزشی ✅ دانش آموزانی که از فیلم های اموزشی استفاده میکنند باید به چند نکته توجه داشته باشند. - اول این که صرف دیدن این فیلم ها به تنهایی نمیتوانند باعث پیشرفت شما بشود. - دقت کنید که حتما هنگام دیدن فیلم ها چرک نویس و جزوه پیشتون باشه و حتما از فیلم ها نکته برداری کنید‌ - فیلم های آموزشی فیلم سینمایی نیست، پس سعی کنین بعد از این که استاد نکات رو درس داد و سراغ تمرین ها و تست ها رفت، فیلم رو متوقف  کنین و سعی کنین اول خودتون تست رو حل کنین. - به هیچ عنوان فیلم هارو برای تموم کردن نگاه نکنین. فقط وقتی برید جلسه و قسمت بعد که به جلسه قبل کاملا مسلط شده باشین. - بعد از اتمام هر مبحث، برید سراغ منبع تستتون و حسابی ازش تست بزنید. - کلید موفقیت در کنکور  تست زنی خیلی زیاد هست. - برنامه منظم و مشخص برای دیدن فیلم ها داشته باشین. - گاهی مبحثی که دارید میبینید براتون سخته پس لازمه که اون جلسه رو به قسمت های کوچک تر تقسیم کنید. در این مواقع در ادامه دیدن فیلم وقفه ایجاد کنید و برید از اون مباحثی که توی فیلم گفته شده تست بزنید تا خوب مسلط بشید و برای دیدن ادامه اون جلسه به مشکل برنخوردید. - مرور رو فراموش نکنین، هر چند جلسه که پیش رفتید؛ جزوات و نکته هایی که از جلسات برداشتین رو مرور کنین و باز هم در کنارش تست مروری و آزمونی بزنید.
۱۳ راهکار برای اینکه انگیزه داشته باشیم ☄️🌾 ۱- یک هدف واضح و دقیق برای خودتون انتخاب کنید.😉 ۲- روی پیشرفت و حرکت خودتون تمرکز کنید و خودتون رو با بقیه مقایسه نکنید.😌 ۳- خودتون رو با دوستای مثبت که بهتون انگیزه و انرژی میدن احاطه کنید و افراد منفی و هرچیز بهتون انرژی منفی میده رو از زندگیتون دور بندازید.💪 ۴- برای چیزی که نمی تونید کنترلش کنید استرس نگیرید و سعی کنید با بودن تو جمع افراد مثبت حواس خودتون رو پرت کنید 💖 ۵- یادتون نره در روز حدقل یکبار برای خودتون وقت بذارید هرچیزی که میدونید حالتونو خوب میکنه رو انجام بدید و ازش لذت ببرید.🫀🏃‍♀️ ۶- در روز حدقل یک دونه متن انگیزشی بخونید یا کلیپ های انگیزشی ببینید.💫🌻 ۷- کارهای هر روزتونو حتما بنویسید و اولویت بندی کنید.📝 ۸- برای خودتون جایزه های کوچیک در‌نظر بگیرید و بعد از انجام دادن سخت ترین کار فهرستتون اونارو به خودتون تقدیم کنید. ( جایزه می تونه یکم استراحت یا انجام دادن یک كار لذت بخش حتی بستنی خوردن بعد تموم شدن کارتون هم باشه.)❣️ ۹- جنب و جوش داشته باشید. بی تحرکی قاتل همه چیزه.💛 ۱۰- فضای کارتون رو مرتب و همینطور به جایی تبدیل کنید که برای رفتن بهش هیجان زده اید و از بودن داخلش لذت می برید.💓 ۱۱- از شبکه های اجتماعی به مدت یک یا دوروز فاصله بگیرید و ببینید چقدر بازدهیتون افزایش پیدا می کنه.💞 ۱۲- کسیو پیدا کنید که هدفش با شما یکیه و میتونه همراهتون باشه و باهاش هم مسیر بشید. ✔️ ۱۳-در پایان هرروز نکته ی مثبت اون روز و همچینین چیزی که مشتاقید فردا اتفاق بیوفته رو یادداشت کنید.❤️ ⚠️ یادتون نره که هیچوقت برای شروع با انگیزه دیر نیست.😉
سلام دانش آموزان عزیز 💐💐 📚نکات مهم برای آمادگی امتحانات ✅ امتحان معیار ارزشیابی دانسته ها و تواناییهای شماست و شما می توانید از آن بعنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید. ۱) آغاز کار مطالعه با یاد خدا ۲) همواره سعی کنید امنیت و آرامش را در خانه فراهم کنید و برای مطالعه یک مکان آرام و بی سروصدا را مد نظر قرار دهید. ۳) در اتاقی که مطالعه می کنید عوامل مزاحم از جمله تلفن ثابت، تلفن همراه، تلویزیون و... را از خود دور نمایید. ۴) حتما وسایل و مکان مطالعه را قبل از مطالعه، مرتب و منظم نمایید. تنها وسایلی را که واقعا مورد نیازتان می باشد مقابلتان قرار دهید. ۵) در خود تمرکز ایجاد نمایید و تمام حواس خود را در جهت مطالعه قرار دهید. ۶) از میز و صندلی مناسب استفاده نمایید و هرگز از تختخواب خود به عنوان مطالعه استفاده نکنید زیرا مطالعه کردن درمکان خواب یا در جاهای بسیار نرم و راحت یا در حالت خوابیده و دراز کش اشتباه است. همان طور که خوابیدن هم نباید در محل مطالعه انجام پذیرد. اگر هنگام مطالعه احساس خواب آلودگی و میل به خواب داشتید حتما مکان مطالعه را ترک نمایید تا در همان جا خوابتان نبرد. ۷) نوشتن افکار مزاحم روی برگه مرتبا فکر شما را از درس دور می کند. ۸) زمان و وقت مطالعه برای دروس حفظی در هر نوبت بین ۴۵ الی ۶۰ دقیقه و ۶۰ الی ۹۰ دقیقه در دروس مفهومی و تحلیلی می باشد. ۹) بین نوبت های مطالعاتی خود حدود ۱۰ الی ۱۵ دقیقه استراحت فکری و ذهنی داشته باشید و در مواقعی که ۹۰دقیقه مطالعه کردیدگ می توانید تا حدود ۲۵ دقیقه استراحت نمایید. ۱۰) در هنگام مطالعه زیر نکات مهم خط بکشید. ۱۱) نمونه سئوالات امتحان سال های قبل را تهیه کنید و به بررسی آنها بپردازید تا با نحوه وسبک طرح سئوالات آشنا شوید. ۱۲) اشکالات درسی خود را یادداشت کنید و در روزهای باقیمانده تا امتحانات و در فواصل امتحانات از دوستان و همکلاسی ها و اعضای خانواده و در صورت دسترسی از معلم بپرسید. ۱۳) تکرار مطالب درسی قدرت ذهن شما را بیشتر می کند ۱۴) همیشه به خود تلقین کنید که توانسته اید با مطالعه کافی و مفید، نمرات بهتری بگیرید. ۱۵) به دقت درس امتحان خود را مطالعه کرده و با تمام توان از فرصت بهره بگیرید و بدانید از دست دادن چنین ایام مهمی جبران ناپذیر نخواهد بود. ۱۶) برنامه مطالعه خود را طوری تنظیم کنید که بعد از حداقل یک بار مطالعه دقیق و عمقی مطالب، حداقل یک بار مطالب امتحانی خود را مرور کنید. ۱۷) حتی المقدور برنامه مطالعه در ایام امتحانات به گونه ای تنظیم شود که در شب امتحان استراحت به میزان لازم وجود داشته باشد. ۱۸) داشتن برنامه غذایی سالم و نشاط بخش و خوابیدن به اندازه کافی در راس برنامه هایتان قرار گیرد. ۱۹) صبح روز امتحان، داشتن روحیه لازم فوق العاده مهم است. خسته و خواب آلود بودن و صبحانه نخوردن از جمله موارد مهمی هستند که باعث می شود دانش آموز در زمان برگزاری امتحان نتواند از پس پاسخگویی به سئوالات امتحان به نحو صحیح برآید. 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 مطمئن هستیم که با تلاش بیشتر و سختکوشی می توانید به نتایج مطلوبی در امتحانات دست یابید همان طور که در قرآن کریم آمده است؛ ✅لیس للانسان الا ماسعی (موفقیت و پیروزی هر کسی در گرو تلاش اوست.) به امید موفقیت هر چه بیشتر شما دانش آموزان عزیز 💐💐 https://eitaa.com/Academic_counsellors
اپ های کاربردی برای کنکور و مدرسه🎒: 💫«time table planner»: یه اپلیکیشن خیلی کاربرده که هم میتونی برنامه هات رو به صورت جدولی یادداشت کنی،هم میتونی ساعت مطالعتو ثبت کنی این برنامه به روش تکنیک مطالعه پومودرو هست✌️ 💫«time planner»: این برنامه یه برنامه ی فوق العاده برای مدیریت زمان و همچنین یادآوری کارها و درس‌های روزانتون هست🤩 💫«your hour »: برای نشون دادن میزان استفاده شما از گوشی در طول روز و محدود کردنش کاربرد داره📵 💫«B-Amooz»: برای تقویت و یادگیری زبان کاربرد داره😃 https://eitaa.com/Academic_counsellors
🔴 تاثیر هر سهمیه روی کنکور 🔸 سهمیه منطقه 1: ➖ رتبه کشوری تقسیم بر 3,5 🔸 سهمیه منطقه 2: ➖ رتبه کشوری تقسیم بر 2 🔸 سهمیه منطقه 3: ➖ رتبه کشوری تقسیم بر 4 🔸 سهمیه 5 درصد: ➖ رتبه کشوری تقسیم بر 2 تا 5 🔸 سهمیه 25 درصد: 🔸 رتبه کشوری تقسیم بر 20 تا 4 (انتخاب رشته) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای: 🆔https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 لینک کانال : 🆔https://eitaa.com/Academic_counsellors
🏆مراحل چندگانه‌ٔ رسیدن به موفقیت 🏆 💫رسیدن به (success) چند مرحله دارد: ✏️مرحله‌ٔ اول: (whish) و (dream) ✏️مرحلهٔ دوم: تبدیل (wish) به (goal) ✏️مرحلهٔ سوم: تبدیل (goal) به (want) ✏️مرحلهٔ چهارم: تبدیل به (achievement) . در این مرحله موفقیت را کسب می‌کنیم و به حقی که برای آن تلاش کرده‌ایم، می‌رسیم. ⁉️چرا بعضی افراد در مرحله‌ آرزو (wish) می‌مانند و به مرحله هدف (goal) و موفقیت نمی‌رسند؟ 🔴رسیدن به مرحله آخر نیاز به تعهد، مسئولیت، کار عملی، درد کشیدن، وقت گذاشتن و گذشتن از کارهای جذاب‌تر دارد؛ این افراد نمی‌خواهند تعهد و مسئولیت بپذيرند. ⏰آن‌ها به جای اینکه صبوری کنند و این مراحل سختِ چندگانه را آرام آرام جلو ببرند، می‌خواهند سریع از مرحله اول به مرحله آخر برسند و آرزوی خود را حق خود می‌دانند، درصورتی که این‌گونه نیست و دنیا نظم و ترتیب دارد و باید سلسله مراتب را طی کنند و این سلسه مراتب، بها دارد. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاید قشنگ ترین و بهترین لطف در حق خودت اینه که هروقت دچار تردید شدی به ندای درونت گوش کنی 💚🌾 به خودتون ایمان داشته باشید💖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هروقت خواستی جا بزنی... به حس خوب بعد از نتیجه گرفتنت:) به برآورده شدن آرزوهات به اشک شوق مادرت🥺 به لبخند مغرورانه پدرت❤️ فکر کن و ادامه بده 💚🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الان حتی اگر سینه خیز هم شده به سمت هدفام میرم ولی جا نمیزنم:)💯 شبتون بخیر و شادی رفقا 🙏