🌠اگه میخوای بیشترین بازدهی رو از مطالعت داشته باشی اشتباهاتی که اکثر داوطلبا انجام میدن رو انجام نده و برعکسش عمل کن💪 بیا و با پرتکرارترین اشتباهات کنکوریا آشنا شو😎 1️⃣نوسان ساعت مطالعه 2️⃣تظاهر به درس خوندن 3️⃣عدم تحلیل آزمون‌ها 4️⃣عدم تمرکز حواس 5️⃣عدم تسلط به کتاب درسی 6️⃣استفاده از گوشی موقع مطالعه 7️⃣یاد نگرفتن مطالب سرکلاس درس 8️⃣استفاده از گوشی موقع مطالعه پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

👈دلایل عدم پیشرفت یک دانش آموز🤔 🚨اگه درس میخونی ولی پیشرفتی نمیبینی😔 و مدام درجا میزنی یا حتی پسرفت داری🥺 چون: 1⃣صبر و پیوستگی مطالعاتی نداری🤕 🟩برای موفقیت توی کنکور باید پیوستگی مطالعاتی داشته باشی نمیشه که هر روز حسش بود بخونی هروقتم حال نداشتی نخونی! 😶😶 2⃣نداشتن منبع و برنامه درست اگه برنامه ریزی و منابع مناسب با شرایط و وضعیت تحصیلیت نداشته باشی نباید توقع پیشرفت داشته باشی! 🤒 3⃣تک منبع خوانی در روز! اینکه در طول روز فقط یک درس رو بخونی کاملا اشتباهه چون ذهنت از یکنواختی خسته میشه و یادگیری خاصی نخواهی داشت! 4⃣کیفیت مطالعه پایین شاید روزانه ۱٠ ساعت مطالعه داشته باشی اما شاکی هستی که چرا پیشرفت نداری! 😒 فقط کمیت مهم نیست رفیق، کیفیت هم مهمه 5⃣تحلیل نکردن تست ها🤪 ✅️اگه قراره تست و آزمون ها رو تحلیل نکنی کلا تست نزن! چون بدون تحلیل نمیتونی نقاط ضعفت رو پیدا کنی و برطرفشون کنی کار کردن روی نقاظ ضعف یکی از عوامل مهم پیشرفته! 6⃣عدم کنترل استرس😵‍💫 اگه استرست رو کنترل نکنی نتیجه زحماتت هدر میره از طرفی آزمون های آزمایشی ترازشون خیلی دقیق نیست چون تقلب زیاده پس بخاطر ترازت استرس نداشته باش! پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان

🌤🛌8 تكنيک برای صبح زود بیدار شدن: ؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🩵برنامه‌ی منظمی برای پیش از خواب خود داشته باشید 🟡مصرف کافئین را محدود کنید 🩵از وسایل الکترونیکی دوری کنید 🟡مطالعه قبل از خواب بیل گیتس، هر شب پیش از خواب یک ساعت (معمولاً بیوگرافی، کتاب های تاریخی، و نشریات دوره‌ای) مطالعه می‌کند تا بتواند بهتر به خواب برود. 🩵شب‌ زنده‌ داری را ترک کنید 🟡محل مناسب برای خواب 🩵-بعد از بیدار شدن، فعالیت‌های لذت بخش داشته باشید 🟡از دکمه‌ی «اسنوز SNOOZE» استفاده نکنید برای این کار می‌توانید ساعت یا موبایل خود را جایی دور‌تر از تخت قرار دهید، به گونه‌ای که برای خاموش کردن زنگ آن مجبور باشید از رختخواب خود بیرون بیایید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

✅اینجوری برنامه بریز ✔️ قدم اول 🔼منابعت رو تهیه کن و مشخص کن چندروز تا آزمون فرصت داری، روی یه برگه تعداد روزها، هفته‌ها و ماه‌هایی که فرصت داری رو یادداشت کن ✔️ قدم دوم 🔼تایمی که داری رو به 4 قسمت تقسیم کن. دو قسمت رو به مطالعه اولیه اتخصاص بده یه قسمت رو برای مرور کلی در نظر بگیر یه قسمت رو هم برای جمع‌‌بندی کنار بذار ✔️ قدم سوم 🔼مشخص کن توی هر شبانه‌روز میخوای چندتا عنوان درسی رو مطالعه کنی! حداقل 2 درس و حداکثر 4 تا باشه بهتره دروسی که ضریب بالایی دارن یا خیلی ترازآور هستن رو هرروز مطالعه کن ✔️ قدم چهارم 🔼تعداد صفحات هر کتاب رو به تعداد روزایی که میخوای اون درس رو بخونی تقسیم کن.. اینطوری دستت میاد که هرروز باید چندصفحه رو توی برنامه ات داشته باشی پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

#نکته_مشاوره_ای حس درس خوندن نیست ؟😭 چی کار کنم؟😍 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

⁉️چرا اگه هرشب گزارشکار ندی، برای کنکور ۱۴۰۳ پشت کنکور خواهی موند😅 🔸ببین رفیق، توی المپیک: سریعترین آدم روی کره خاکی رو با مدت زمانی که ۱۰۰ متر میدوه، میسنجن.🏃🏽‍♀🏃🏻‍♂ و قوی ترین آدم روی کره خاکی با مقدار وزنه ای که میتونه توی یک ضرب یا دوضرب بلند کنه، میسنجن🏋🏽‍♀🏋🏻‍♂ این اعداد و معیارهاست که کیفیت اون آدم هارو تعیین میکنه! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👀حالا بیا مثالشو برات توی کنکور بزنم 🌟توی روز کنکور، دانش شرکت کننده هارو، در زمان معین با میزان تسلط(قدرت) روی مباحث و فضای آزمون سنجیده میشه هر شخصی معیارهاش مناسب باشه، انتخاب میشه ☯❤️🧠حالا کسی که توی ماه های باقی مونده تا کنکور با کیفیت خونده، توی لیست قبولی هاست و موفق میشه‌ 🧐حالا اگه گفتی کیفیت مطالعه شمارو چی تعیین میکنه؟؟ ✅ گزارشکارت !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ پس تا اینجا فهمیدیم چرا باید گزارشکار بدیم حالا سوال اینجاست: 🔴به کی گزارشکار بدم؟؟ پیشنهاد میشه الف) اگر خودت توانایی و دانش تحلیل رو دارین، یه دفتر بردار و به مدلی که جلو تر گفتم برای خودت یادداشت برداری کن. حتما سعی کنین متعهد به برنامه و مسئولیت پذیر باقی بمونی✅ ب)اگر حس میکنی یک فرد متخصص مثل مشاور تحصیلی که با تجربه تره میتونه بهتر هدایتت کنه، با اون پیش برو🙋🏻‍♂🌈 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤔حالا یه گزارشکار درست شامل چه چیزهایی میشه؟ 🔍مشخص کردن بازه بندی (مثلا از ۸ تا ۱۰ یا از ۱۵/۳۰ تا ۱۷/۳۰) 🔍ثبت میزان پیشروی از مبحث(مثلا خواصل گازها از فصل ۲ دهم با مبتکران ) 🔍جدا کردن مقدار مطالعه تست و تشریحی (مثل: مطالعه درسنامه گفتار ۲ گوارش ۱۲ صفحه یا ۳۲ تست آموزشی مبحث  روابط بین ریشه ها) 🔍جمع کل ساعت و تست پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

🛑سر آزمون وقت کم میارم🥺⏳ سوالات یه درس رو وقت نمیکنم بخونم☹️ سرعت پاسخ دادنم به سوالات، مثل سرعت لاکپشته!🐢 نکنه سر جلسه کنکور هم وقت کم بیارم؟ 😱🤯 سلام به همه دوستای خوب سیب ترشی🍏 امیدوارم سلامت و سرزنده باشید🌷🤩 ⚠️توی این پست قراره یه مشکل خیلی رایج رو بررسی کنیم به اسم مشکل مدیریت زمان آزمون و وقت کم آوردن😢🕘 ❔🧐 اول از همه باید ببینیم علت عملکرد کند ما چیه و چرا با کمبود وقت توی آزمون مواجه میشیم؟ ❓1️⃣برای پاسخ دادن به هر درس، زمان مشخصی رو سر آزمون درنظر نمیگیری⏰🚶🏻‍♀️ ❓2️⃣توی خونه تست های زماندار حل نمیکنی و دو ساعت برای ده تا تست به خودت زمان میدی!🤨😶 ❓3️⃣اصرار داری که به همه سوالات آزمون جواب بدی📝 ❓4️⃣سوالات رو اولویت بندی نمیکنی🔖📌 ❗😀حالا راه حل چیه؟ چیکار باید بکنیم؟ حالا که دلیل (یا دلایل) وقت کم آوردنت رو پیدا کردی، بیا باهم راه حلش رو بررسی کنیم😉💡 ✅1️⃣ سر آزمون ساعت مچی همراهت باشه و لحظه شروع پاسخ‌دهی به سوالات هر درس، زمان شروع رو یادداشت کن و زمان استاندارد درس رو که توی دفترچه نوشته شده درنظر بگیر.اگه ساعت ۸:۰۵ شروع کردی و برای اون درس ۲۵ دقیقه زمان داری، یادت باشه تا ۸:۳۰ فرصت داری و از اول این رو درنظر بگیر که وسط آزمون یهو غافلگیر نشی و ببینی ساعت ۹ شده و هنوز سوال دوم هستی 😳🙄 ✅2️⃣ تست زماندار حل کردن توی خونه، از واجباته🥲 علاوه بر تست های آموزشی و تمرینی، لازمه که حتما توی خونه تست های آزمونی و زماندار هم کار کنی تا برای آزمون آماده باشی. به قول معروف «کار نیکو کردن از پرکردن است»💪🏻🏃🏻‍♀️🏃🏻 ✅3️⃣ این تصور اشتباه رو برای همیشه فراموش کن که باید همه سوالات یه درس رو جواب داد! یک سری سوال ها وقت گیر و دشوار هستن و بجای اونها، میتونی چندتا سوال دیگه رو توی همون تایم جواب بدی. پس هوشمندانه عمل کن😉 🧠 ✅4️⃣با استراتژی درست جلو برو😎 توی سوالات هر درس، اولویت رو به سوالاتی بده که برات آسونن و میتونی اونها رو درست جواب بدی. توی بعضی از سوالات بین گزینه ها شک داری پس کنارشون یه «ش» به معنی شک دار بودن بذار و بعد از جواب دادن به سوالات آسون، برگرد و روشون فکر کن و کنار سوالاتی که ایده ی مشخصی واسه حلشون نداری یه «ن» به معنای نزده گذاشتن سوال بذار و ازش بگذر😄👋🏻 ⚠️😓مراقب باش توی تله ی سوالات وقت گیر نیوفتی و سوالات راحتی که بعد از اون سوال سخت اومدن رو به خاطر کمبود وقت ازدست ندی☹️🫣 🎖️🎊🏆امیدوارم با رعایت کردن این نکات، بتونی زمان آزمونت رو بهتر مدیریت کنی و نتیجه بهتری رو توی آزمون ها بگیری✅ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

🧐 | تا حالا به اين فكر كردی كه حرف هاي منفی ديگران چقد ميتونه نااميدت كنه؟ ❌ چقدر اين حرف ها تا حالا تونستن مانع پيشروی و پيشرفت تو بشن؟ 😓خيلی ها به خاطر افكار كوچيكی كه دارن و اینکه منفی باف هستن انگیزه بقیه رو هم برای رسیدن به اهدافشون از بین میبرن ❌ تا كی ميخوای تحت تاثير اين حرف ها قرار بگيری؟ 👤 يك بار بيا امتحان كن! بيا و اين بار با اراده كافی برای خودت هدف مشخص كن براش برنامه بريز و پيش برو و به جای بحث کردن با اطرافیان تمرکزت رو روی مطالعت بذار و درباره کارایی که برای رسیدن به هدفت انجام میدی با هيچ كس حرفی نزن اين بار بذار نتايجت باهاشون حرف بزنه اين بار اجازه نده اون ها با حرف هاشون مانع تو بشن... اين بار تو با نتايجت پاسخ كوبنده به همه اونايي بده كه با روحيات منفيشون سعي ميكردن تورو هم در يك جای ثابت نگه دارن. | در حالی كه تو لياقت روز به روز بزرگ تر شدن رو داری پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

#نکته_مشاوره_ای 💎تند خوانی دروس محاسباتی💎 با استفاده از پنج روشی که آموزش میدیم می تونین سرعت مطالعه خودتون رو در درس ریاضی را افزایش بدین😍😎 اما استفاده از این روش ها لازمه اما کافی نیست و باید از روش های تندخوانی پیشرفته نیز کمک بگیرین. 1️⃣تیپ بندی فرمول ها📑🖇 همیشه دانش آموزان از این گله مند هستند که هر چی تست می زنیم اما باز تست های ریاضی سخته و بلد نیستیم!! علت این هست که خیلی درهم و برهم تست میزنید. این کار علاوه بر اینکه سرعت مطالعه را کاهش می دهد؛ یادگیری را نیز به حداقل می رساند. برای این کار باید در ابتدا فرمول ها را تیپ بندی کنید. یعنی ببینید از هر فرمول به چند صورت سوال مطرح می شود و سپس ابتدا روی یک موضوع مسلط شوید و بعد سراغ موضع بعدی بروید. 2️⃣چرک نویس های منظم و مرتب داشته باش🗂👾 وقتی چرک نویس های شما اینقدر درهم و کثیف باشه مسلمه که سرعت حل کردن مسائل شما خیلی پایین می آد. اما اگر در یک برگه منظم با خط کشی از قبل آماده شده بنویسید و برای اینکار تمرین کنید مسلم بدانید که سرعت حل مسائل بالا می رود و کمتر دچار بی دقتی می شود. شاید با خود بگویید که مرتب نوشتن زمان بر است اما باید گفت که وقتی درهم و برهم می نویسید، دقت پایین دارید و به همین خاطر به جواب صحیح دست پیدا نمی کنید و مجبور خواهید بود که چند بار مسئله را حل کنید. 3️⃣استخراج نکات مهم هر سوال📓👀 درس ریاضی یک درس تمرین محور است و مطالعه در آن معنی ندارد. به طور مثال ریاضی رو خوندم اشتباه است چون ریاضی خواندنی نیست؛ بلکه ریاضی تمرینی است و هدف از تندخوانی در ریاضی، سریع حل کردن مسائل آن است که سرعت حل تمرین شما و سرعت یادگیری افزایش یابد. برای همین کاربهتر است در زمان مطالعه سوالات ریاضی از یک مداد و یا خودکار استفاده کنیدو نکات مهم آن سوال را استخراج کنید. این کار کمک می کند که منظور طراح را متوجه شوید و راه حل سریع تر به ذهن شما خطور کند. 4️⃣از محاسبات سریع استفاده کنید🧮💪🏻 بخش مهم و زیادی از ریاضی حل مسائل است که شامل جمع و تفریق و ضرب و تقسیم می شود. در خیلی از مواقع سرعت درک و یادگیری و مطالعه درس ریاضی بالا است اما در محاسبات آن مشکل داریم و حل کردن سوال زمان بر می شود. برای همین باید روش ها و تکنیک های محاسبات سریع ریاضی را بیاموزید که به کمک آن سرعت حل مسئله را افزایش دهید.. 5️⃣از روش‌های پیشرفته تندخوانی استفاده کنید🤓👩🏻‍🏫 4روش اول به شما کمک می کند سرعت درک، یادگیری و حل مسئله خود را در درس ریاضی افزایش دهید. اما اگر می خواهید تندخوانی در ریاضی را حرفه ای بیاموزید، حتما از روش های پیشرفته تندخوانی استفاده کنید که سرعت شما را تا 5 برابر افزایش می دهد. این روش ها کمک می کند سرعت مغز شما بالا برود و یادگیری شما در این درس افزایش یابد، درسنامه های ریاضی را سریع تر بخوانید و در کنار این موضوع سریع تر به حل مسائل بپردازید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

⭕#اضطراب و #استرس قبل از امتحان⭕ بسیاری از افراد قبل از امتحان دچار اضطراب می شوند.☹️ البته مقداری اضطراب به شما کمک می کند بهترین عملکرد را در جلسه امتحان داشته باشید😃 اما افزایش این میزان استرس به قدری که سبب اختلال در عملکرد شما شود مفید نیست! شدت اضطراب امتحان در هر شخصی بسیار متفاوت از دیگری است. 💫اضطراب امتحان سه دسته علایم در فرد ایجاد می کند: علائم فیزیکی اضطراب امتحان عبارت است از عرق کردن، لرزش بدن، افزایش ضربان قلب، خشک شدن دهان، غش کردن، و استفراغ کردن ، دل پیچه ، تهوع و بیماری های جسمی. برخی علائم هیجانی اضطراب امتحان عبارتند از افسردگی، اعتماد به نفس پایین، عصبانیت، و احساس ناامیدی. گاهی دانش آموزان مبتلا به اضطراب امتحان از تغییر وضعیت ­شان ناامید می شوند، و خودشان را به خاطر علائم اضطراب و عملکرد ضعیف در امتحان سرزنش می کنند. #علل اضطراب امتحان⁉️ چرا به اضطراب امتحان دچار می ‌شویم؟🧐 در مورد بسیاری از دانش آموزان چندین عامل دست به دست هم می ‌دهند و سبب ایجاد اضطراب امتحان می شوند. #عادت‌ های #ناکارآمد #مطالعه، عملکرد ضعیف در امتحانات قبلی، و ابتلا به یک مشکل اضطرابی زمینه ای برخی عوامل سبب ­ساز اضطراب امتحان به شمار می‌ آیند. ✨⁉️برخی دلایل بالقوه اضطراب امتحان نیز عبارتند از: ⭕عملکرد ضعیف در امتحانات قبلی.😢 اگر در امتحانات قبلی (یا به دلیل مطالعه ناکافی و یا اضطراب شدیدی که مانع از به خاطر آوردن پاسخ سئوالات می شود) عملکرد ضعیفی داشته باشید، احتمال اینکه در امتحانات بعدی دچار اضطراب و نگرش منفی شوید بیشتر می شود. ⭕آماده نبودن برای امتحان.😓 اگر اصلا یا به اندازه کافی برای امتحان نخوانده باشید، احتمالا اضطراب بیشتری تجربه خواهید کرد. ⭕ترس از شکست خوردن. 🤕اگر احساس خود ارزشمندی ­تان را به نمرات امتحانی ­تان وابسته سازید، فشاری که به خودتان وارد می ‌کنید ممکن است اضطراب امتحان شما را شدیدتر سازد. 💫✨غلبه بر #اضطراب امتحان😎 برای پیشگیری یا به حداقل رساندن اضطراب امتحان چکار می‌توانیم بکنیم⁉️ چند راهبرد مفید وجود داره: ✅اطمینان یابید که برای امتحان آماده هستید.⚡برای این کار باید قبل از امتحان به اندازه­ ای مطالب را خوانده باشید که یادآوریشان برایتان راحت باشد. درس خواندن را برای شب امتحان نگذارید. اگر روش صحیح مطالعه را بلد نیستید، از معلم یا والدینتان کمک بگیرید. آماده بودن برای امتحان اعتماد به نفس ­تان را قوی می کند و علائم اضطراب امتحان در شما کاهش می‌یابد. ✅به افکار منفی گوش ندهید.❌ اگر افکار مضطرب­کننده یا نا امیدکننده به ذهن­ تان آمدند (مثلا «من به اندازه کافی خوب نیستم»، «به اندازه کافی درس نخواند هام»، یا «هرگز نمی‌توانم این امتحان را با موفقیت پشت سر بگذارم»)، آن‌ ها را کنار بزنید و افکار مثبت (مثلا، «من می‌توانم این امتحان را خوب بدهم»، «من مطالب را یاد گرفته ام»، و «من به اندازه کافی درس خوانده ام») را جایگزین آن‌ ها کنید. افکار مثبت به شما کمک می کنند سطح استرس ­تان را هنگام امتحان دادن کنترل کنید. ✅به اندازه کافی بخوابید. 😴خواب کافی و خوب در شب قبل از امتحان به شما کمک می کند روی #امتحان متمرکز شوید و مطالب را به خاطر بیاورید. ✅نفس‌ های عمیق بکشید.🧘🏻اگر در حین امتحان دچار #استرس شدید، چند نفس عمیق بکشید. هوا را از بینی به داخل کشیده، و از دهان بیرون دهید. هر بار فقط روی یک مساله یا سئوال متمرکز شوید، و در صورت نیاز میان هر سئوال یک نفس عمیق بکشید. مطمئن شوید که مقدار زیادی اکسیژن به ریه هایتان وارد کرده اید. این کار احساس تمرکز و آرامش شما را تقویت می کند. ✅در دام کمال­گرایی نیفتید.🤦🏻‍♀️ انتظار نداشته باشید که عالی باشید. همه ما اشتباه می‌کنیم و هیچ اشکالی هم ندارد. کامل بودن شما اهمیتی ندارد، مهم این است که بدانید تمام تلاشتان را کرده اید. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

🧠❤️‍🩹افکارت رو عقب برون! ⚠️حین مطالعه ممکنه حواستون پرت افکار و حاشیه ها بشه...🫢 برای جلوگیری از این ، بهتره ذهنتون رو خیلی مشغول نگه دارید!😾 1️⃣با چشم هاتون بخونید! 2️⃣با مداد زیر نوشته ها خط بکشید! 3️⃣کلمات کلیدی رو حین خوندن روی کاغذ یادداشت کنید! 4️⃣میتونید زیرلب اونچه که میخونید رو زمزمه کنید! (با صدای بلند نمیشه زیاد خوند چون انرژی زیاد میبره و زود خسته میشید) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

📌✍ #دو_سایت_رایگان_درسی ♦️ #سایت_آلاء که فکر کنم معرف حضور همه‌ست، آموزش‌های رایگان خیلی خوبی داره، هم درس و هم مشاوره بارها از دانش آموزانی که که رتبه ۲و۳ رقمی شدن شنیدم که با تدریس های همین سایت تونستن در دروس تخصصی و عمومی بالای ۸۰درصد در کنکور کسب کنند. ‹ Alaatv.com › ♦️مدارس ماندگار البرز تدریس عالی کلیه دروس و نمونه سوالات امتحانی به تفکیک پایه و درس و فصل http://mandegaralborz.sch.ir/Default.aspx?PageId=10416 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

گزارش کار و عملکرد بچه های گل انسانی😍 قبلا تعداد تست روزی هفت صد تا بود امشب رسیده به ۹۰۰ تا تست😱 خانم سعیدی عزیز از همین جا واقعا بهت افتخار می کنم که پر قدرت داری میای جلو و هیچی هم جلو دارت نیست🙈 تا تهش همراهتم ایشالا رتبه تک رقمی کنکورتا ببینیم😍 مشاوره و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908

🔴سرکلاس تمرکز ندارم چیکار کنم⁉️🔴 《به نام آنکه هستی نام ازو یافت》 سلام رفیق😍امیدوارم‌که حالت خوب باشه و تا اینجای کار از خودت راضی باشی✨ پاییز و زمستون گذشت و رسیدیم به بهار🤩 هوا عالی و روزای طولانی جون میده برا درس خوندن☺️ میبینم‌که بعضیاتون تو این روزا سرکلاس خواب هستید و تمرکز ندارید😮 هیچ‌فکر کردی که این عدم تمرکز به چه دلیل میتونه باشه؟🤔⁉️ اگر نه پس تا آخر این متن بامن  همراه باش🙃 یه سوالی که ذهن هممون رو مشغول کرده اینکه👇👇 🛑چرا دانش آموزان نمی ‌توانند در کلاس تمرکز کنند؟⁉️ اگر این سوال توام هست پس بزن بریم ✅😉 🛑 از دلایل اصلی ناتوانی دانش آموزان در تمرکز❗️ میتونیم به این‌موارد اشاره کنیم👇 📌1. محیط جدید یک سری از دانش آموزان هستند که وقتی در یک محیط جدید قرار میگیرن حفظ تمرکز براشون دشوار میشه🫢.البته این عدم تمرکز فقط بخاطر تغییر مدرسه نیست بلکه ممکنه دانش آموز بعد ازتعطیلات دچار این عدم تمرکز بشه(.مثل وقتی که بعد تعطیلات عید برمیگردیم سر و کلاس و هفته اول همه خوابیم😅) 📌2. ناتوانی در درکِ مطالب جدید گاهی وقتا دانش آموز مبحث جدید رو دوست نداره یا براش دشواره در این حالت میتونه دچار عدم تمرکز بشه.و وقتی دانش آموز مطلب رو نمیفهمه به توضیحات معلم‌هم‌گوش نمیده و کلا حواسش پرت میشه.😞 📌3. چالش برانگیز نبودنِ مباحث کلاس برخی از دانش آموزان مطالب چالش برانگیز رو دوست دارند و اگر مطالب کلاس چالش برانگیز و گیرا نباشه رفته رفته تمرکزشون از دست میدن.😯 📌4. حواس پرتی به دلیل وجود محرک‌ های خارجی در کلاس درس هم عوامل برهم زننده ی تمرکز وجود داره از بغل دستی پرحرف گرفته 🗣یا نور و دمای نامناسب. 📌5. بی انگیزه بودن😑 📌7. تغذیۀ نامناسب و خواب ناکافی😴 همگی خوب میدونیم‌که خواب کافی از لازمه های وجود تمرکز است و خواب ناکافی عملکرد ذهن رو مختل میکنه.🥱 ✔️علاوه براون بعضی از دانش آموزا صبحانه نمیخورند و این‌یکی از عوامل اصلی عدم تمرکز و حواس پرتی در کلاسه. 📌8. استرس و اضطراب 🛑حالا بریم بررسی کنیم‌راه کارهای افزایش تمرکز رو(خسته نشدی که😉) 📌اولیش فعالیت بدنی🙆‍♀🙆‍♂ ✔️.این فعالیت ها میتونن مثل ضربه زدن به توپ یا تمرینات کششی باشند. 📌دومین راهکار برقرار کردن ارتباط چشمی با معلم 🛑و عامل بعدی که همیشه توصیه میشه اینه‌که حتما حتما در کلاس یادداشت برداری کنید✍ 🔴🔴هیچ وقت فراموش‌نکنید این میزان‌تمرکز شماست که واقعیت زندگی تان را تعیین می کند🔥 ✅بفرست برای کسی که آیندش براش مهمه☺️ پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمیکنم؟!😥 دانش آموزای شما چطوری پیشرفت میکنن🥺 #پارت_اول 🔢سینوسی درس خوندن🎙: علائم: ساعت مطالعه نامنظم یه روز ۱۲ ساعت یه روز ۲ ساعت😕 علت: برنامه ریزی کمالگرایانه و غیر استاندارد، صفر و صدی بودن 😐 راهکار: برای اینکه پیشرفت کنی باید منظم و پیوسته درس بخونی و یه ساعت مطالعه میانگین رو مستمر جلو ببری🙂 برنامه‌ریزیت رو استاندارد کن. تو کانال برنامه ریزی اصولی رو آموزش دادیم (#برنامه_ریزی) پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمیکنم؟!😥 دانش آموزای شما چطوری پیشرفت میکنن🥺 #پارت_دوم 🔢توقع بی جا داشتن:😟 دوست من اگر توی یه درس پایه ضعیفی داری و آموزش خوبی ندیدی، در ابتدا از خودت انتظار درصدای بالا نداشته باش🤌🏻پیشرفت کردن روندیه که آروم آروم طی میشه🌱 اگر کنکوری هستی و دهم و یازدهم خوب درس نخوندی و الان میخوای قوی استارت بزنی همون اوایل از خودت انتظار درصدای فضایی نداشته باش...🤯 الکی ناامید نباش! اگر از الان شروع کنی حتما نتیجه میگیری👌🏻🫀 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

سخنگوي شوراي نگهبان: مصوبه مجلس در شوراي نگهبان رد شد و كنكور ١٤٠٣ به روال سال قبل با تأثير ٥٠ درصد قطعي معدل برگزار مي شود. پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمیکنم؟!😥 دانش آموزای شما چطوری پیشرفت میکنن🤦‍♀ #پارت_سوم 🔢چون برای روز بعدت برنامه نداری: وقتی شب خواستی بری بخوابی😀 قبلش برنامه روز بعدت رو روی کاغذ بنویس بزار روی میزت📝، وسایل و کتاب های فردارو آماده کن📚 و کار هایی که قراره فردا انجام بدی رو روی کاغذ (نه تو ذهنت) اولویت بندی کن🗂️ اینجوری هم راحتتر میخوابی هم صبح که بیدار میشی ذهنت درگیر نیس و آماده ای برای شروع یه روز آبی رادیکالی‌ای😁🩵 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمیکنم؟!😥 دانش آموزای شما چطوری پیشرفت میکنن🤦‍♀ #پارت_چهارم 🔢چون مرور نداری اگرم داری اشتباهه!🔄 اگر مرور هات منظم نیستن و روش درست مرور رو بلد نیستی، پیشرفت نمیکنی! باید حتما مرور و دوره هات منظم باشه تا مطالب بهتر توی ذهنت تثبیت بشه👌🏻 راهکار☀️: آخر هر هفته تایم بذاری و درس هایی که توی همون هفته خوندی رو مرور کن🤓 هر شب ۱۵ الی ۳۰ دقیقه وقت بزاری و درس هایی که اون روز خوندی رو مرور کن🤩 شکل درست مرور رو در #مرور مطالعه کن😉 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

چرا هرچی درس میخونم پیشرفت نمیکنم؟!😥 دانش آموزای شما چطوری پیشرفت میکنن😭 #پارت_پنجم 🔢مطابق نبودن منابع با دانش آموز:🥪 منابعی که برای هر درس انتخاب میکنی باید مطابق با توانایی هات در اون درس باشه🤌 مثلا اگر توی درس ریاضی پایه ی ضعیفی داری، کتاب هایی با درس نامه خلاصه و کم و تست های سطح بالا انتخاب نکن ❌ 😐 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

چهل درصد منطق و فلسفه را در پنج روز جمعش کن😍 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors

خلاصه نویسی های جذاب و مرتب یکی دیگه از بچه های گل انسانی ما😍 مشاوره و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908

#نکته_مشاوره_ای ۶ راهکار تمرکز رتبه برتری😍 پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی: https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908 🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢🔹🟢 #مشاوره #مشاوره_کنکور #برنامه_ریزی #درس #انتخاب_رشته #مشاوره_تحصیلی #کنکور #تست #کنکور_تجربی #خبر #کنکور_ریاضی #کنکور_انسانی #هفتم #کنکور۱۴۰۳ #کنکور۱۴۰۴ #امتحان #نهایی #خرداد #حجاب #تجربی #ریاضی #انسانی #دوازدهم #یازدهم #محرم #دهم #نهم #هشتم #تیزهوشان 🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه https://eitaa.com/Academic_counsellors