بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ ﴿۱﴾ خَلَقَ الْإِنْسَانَ مِنْ عَلَقٍ ﴿۲﴾ اقْرَأْ وَرَبُّكَ الْأَكْرَمُ ﴿۳﴾ الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ ﴿۴﴾ عَلَّمَ الْإِنْسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ ﴿۵﴾ به نام خداوند رحمتگر مهربان بخوان به نام پروردگارت كه جهان را آفريد.(۱) همان كس كه ‏انسان را از خون بسته‏ اي خلق كرد.(۲) بخوان كه پروردگارت از همه بزرگوارتر است(۳) همان كسي كه به وسيله قلم تعليم نمود.(۴) و به انسان آنچه را نمي‏دانست ياد داد.(۵) https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 برنج رو اینجوری بخورید ◽️گوجه+پلو: افزایش اشتها و وزن ◽️عدس+پلو: تقویت هوش ◽️ماش+پلو: تقویت بنیه بدنی ◽️هویج+پلو: ضداسهال ◽️کشمش+پلو: ضدکم‌خونی، وزن‌ دهنده ◽️زیره+پلو: لاغرکننده، ضد دل پیچه https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 خواص درمانی #دمنوش_زرشک اگر کبدچرب دارید زرشک بخورید زیرا بررسی های صورت گرفته تأثیر مثبت دمنوش زرشک بر کبدچرب را اثبات میکند. دمنوش زرشک دارای ملیّن هایی است که باعث پاکسازی کبد و کیسه صفرا می شود و مشکلات گوارشی را تا حد زیادی بهبود می بخشد. دمنوش زرشک با طبع سرد خوب باعث کاهش حرارت کبد می شود. 🔷 خواص دمنوش زرشک درمان وکاهش عطش شدید تب بر درمان یرقان تقویت کبد درمان بیماری های کلیوی درمان سنگ های ادراری(سنگ مثانه) تحریک فعالیت معده و کبد درمان و تصفیه خون هفته ای یک بار دمنوش زرشک بخورید. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

همانا همیشه عزت از آن خداست. ❤️

وَ لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسانَ وَ نَعْلَمُ ما تُوَسْوِسُ بِهِ نَفْسُهُ وَ نَحْنُ أَقْرَبُ إِلَيْهِ مِنْ حَبْلِ الْوَرِيدِ و همانا ما انسان را آفريده‌ايم و هر چه را كه نفسش او را وسوسه مى‌كند مى‌دانيم و ما از شريان و رگ گردن به او نزديك‌تريم سوره ق آیه ۱۶ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

💢 کشک بادمجون #کشک_بادمجون حاوی انواع #ویتامین‌های A ،C ،E، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ،B۲ ،B۳ ،B۶، اسید چرب #امگا ۳، #کلسیم، فسفر، پروتئین، کربوهیدرات، فیبر، سدیم، پتاسیم، آهن، منیزیم، منگنز، گوگرد، مس و روی است. این غذا به علت وجود #آهن و مس نقش موثری در رفع کم‌خونی افراد دارد و سبب عملکرد بهتر مغز هم می‌شود. کشک بادمجون به علت داشتن ویتامین‌های A ، C  و E خاصیت #آنتی‌اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه انواع #سرطان‌ها محافظت می‌کند. این غذا به علت وجود ویتامین‌های A ،C ،E، گروه ویتامین‌های B و روی، تاثیر چشمگیری در تقویت و رشد موها، طراوت، شادابی و لطافت #پوست دارد. اگر امروز #ناهار نداری، همین کشک بادمجون رو درست کن https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

من و برادرم دیروز بعد از ظهر رفتیم تا به درختا کلسیم بدیم، درخت‌های پسته در این فصل خیلی به کمک نیاز دارن تا بتونن مواد مغذی رو به پسته ها برسونن. اگه بهشون این ریز مغذی ها داده نشه، درخت مثل یک مادر، خودش رو قربانی می کنه و در اختیار میوه می‌زاره. درخت پسته به شتر معروف شده، مثل شتر مقاوم و سرسخته ولی وقتی بهش نرسی یهو زانو میزنه و دیگه بلند نمیشه. بعد از محلول پاشی هم با برادرم نشستیم و چای خوردیم. دنیا پر شده از نعمتها و لذت هایی که ازش غافلیم. نعمت سلامتی نعمت امنیت لذت دیدن، شنیدن، بوییدن و خندیدن خدایا شکرت که حواست به همه ما هست. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

اون بالش ها و تشک هم حاج خانم برامون دوخته و همش اصرار داره که روی زمین نشینیم. 🥰

خدایا همه چیزم رو به تو می‌سپارم. می دونم حواست به من هست، فقط گفتم بدونی که ممنونتم ❤️ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

وَلَا تَمُدَّنَّ عَيْنَيْكَ إِلَىٰ مَا مَتَّعْنَا بِهِ أَزْوَاجًا مِنْهُمْ زَهْرَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا لِنَفْتِنَهُمْ فِيهِ ۚ وَرِزْقُ رَبِّكَ خَيْرٌ وَأَبْقَىٰ و هرگز چشم خود را به نعمتهاي مادي كه به گروههائي از آنها داده ايم ميفكن كه اينها شكوفه‏ هاي زندگي دنياست و براي آنست كه آنان را با آن بيازمائيم و روزي پروردگارت بهتر و پايدارتر است. سوره طه آیه ۲۰ https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

برای خواندن یک خبر سایت رو باز کردم و پایین تر از خبر این حجم از تبلیغات رو دیدم. تأثیر تبلیغات اونقدر زیاده که ضمیر ناخودآگاه ما بهش اعتماد می کنه و بعد از مدتی حتی بهش احساس نیاز می کنه. بیشترین تبلیغات هم متأسفانه خانم های محترم رو نشونه می گیره چون ظاهرشون براشون خیلی مهمه. تا می تونید از فضای مجازی و گوشی، کامپیوتر، تلویزیون، اینستاگرام و تلگرام و ایتا و روبیکا و بله فاصله بگیرید. خودتون رو با ورزش، پیاده روی، کتاب خوندن، فیلم خوب دیدن، کارهایی که بهش علاقه دارید، ملاقات و دیدار با دوستان و فامیل و غیره سرگرم کنید. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

بهترین غذا همین ارده #شیره هست. البته #ارده عسل هم یک غذای کامل و فوق العاده هست. بهترین صبحانه ها بعد از این دو تا هم #عسل با مقداری #روغن_زرد #عسل با #کره محلی عسل با #سرشیر این صبحانه ها هم قند و هم چربی به بدن می رسونن، قند برای شروع پرانرژی صبح مفیده و چربی هم برای احساس سیری و جلوگیری از ریزه خواری. البته در خوردن هر چیزی باید تعادل رو نگه داشت. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

انسان‌ها هر مزاجی كه داشته باشند، بهترین حالت سلامتی برایشان وقتی است كه در مزاج خودشان متعادل باشند (چه گرم مزاج‌ها و چه سردمزاج‌ها). یكی از راه‌‌های اصلی حفظ تعادل مزاج، رعایت خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها متناسب با مزاج خود است و معنی اعتدال مزاج، سالم بودن عملكرد‌های جسمانی و روانی او می‌باشد.

مثلاً اگر افراد گرم مزاج گرمی‌جات زیاد بخورند، از تعادل مزاج خارج شده، اصطلاحاً دچار گرمی و علائمی مانند تپش قلب، بی‌خوابی، یبوست، عصبانیت و پرخاشگری می‌شوند كه این به معنای سوء مزاج و درجاتی از بیماری است كه باید جلوی آن هرچه سریع‌تر گرفته شود و از مصرف زیاد گرمی‌جات پرهیز نماید.

این اتفاق ممكن است برای افراد دیگر هم رخ دهد مثلاً اگر فردی با مزاج سرد در مصرف سردی‌جات (ماست، دوغ، كاهو و…) زیاده‌روی كند، دچار سردی و بیماری بیشتر می‌شود.

شناخت و دقت در مزاج افراد و مزاج خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها باعث می شود که فرد با مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مناسب با مزاج خودش، در حداکثر سطح سلامتی زندگی کند و نیازی به طبیب و درمانگر پیدا نکند.

یا امام صادق (ع)

قَالَ علیه‌السلام: إِذَا صَلَحَ أَمْرُ دُنْيَاكَ فَاتَّهِمْ دِينَكَ. (تحف‌العقول، ص۳۵۹) امام صادق علیه‌السلام فرمود: چون کار دنیایت سامان یافت، به دین و آئین خود بدگمان شو

💢 خاکشیر 🔷 #خاکشیر که با نام خاکشی نیز شناخته می‌شود، از خانواده شب بویان با طبع گرم و تر و نزدیک به معتدل است. خاکشیر از خواص بی شمار و شگفت انگیزی برای مغز، پوست و معده برخوردار است. دیگوکسین (لانوکسین) موجود در آن به ضربان قلب قوی‌تر کمک می‌کند. به نظر می‌رسد خاکشیر روی قلب نیز تأثیر می گذارد. بیشتر ویژگی‌های دارویی این گیاه به دلیل وجود روغن‌های فرار گوگرد است. طبع خاکشیر گرم و تر است و از این رو هم طبع خاکشیر در طب سنتی باعث گرمی معده شده و هم آن را تقویت می‌کند، همچنین اگر بیماری های سرد، خصوصاً بیماری سرد و خشک ( تجمع زیاد سودا ) باعث ضعف معده گردد، خاکشیر با رفع این سردی و خشکی، باعث می‌شود مزاج معده به حالت تعادل برگردد. اکثر بیماری ها و مشکلات روده نیز ناشی از سردی و یا خلط  سرد است که باعث کم کاری روده و تشنج عصبی (بحث سندرم روده تحریک پذیر) روده می‌شود. خاکشیر با رطوبت بخشی که دارد، باعث تقویت روده شده و به واسطه سیالیتی که دارد باعث دفع مواد زاید موجود در دستگاه گوارش می‌گردد. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

خاکشیر به واسطه خاصیت رطوبت بخشی خود و هم به واسطه پاکسازی روده و رفع خشکی آن، موجب لطافت و نرمی پوست می‌شود.

دوش آب سرد خوبه یا بد؟ حمام گرفتن با آب سرد از روش‌هایی است که طرفداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می‌دهند و معتقدند که برای سلامت جسم و روان مفید است. به گزارش ایسنا به نقل از نشریه «کانورسیشن»، همچنین مدتی است که برخی ورزشکاران از این روش به عنوان راهی برای کاهش درد عضلانی و تسریع دوره بهبود استفاده می‌کنند به این صورت که معمولا بعد از ورزش، حدود ۱۰ دقیقه در آب سرد با دمای ۱۰ تا ۱۵ درجه سانتیگراد می‌مانند. آب سرد و «سرما درمانی» همچنین در مواردی برای کمک به درمان عوارض افسردگی، درد و میگرن استفاده شده است. در حالیکه نتیجه بسیاری از مطالعات از فواید حمام یخ و ارتباط آن با سرعت بهبودیابی پس از ورزش حکایت داشته است، تحقیقاتی در ۲۰۱۴ نشان داد که تاثیر این کار ممکن است مشابه #دارونماها باشد. https://eitaa.com/joinchat/848232818C1a3a533446

آدم های زیادی رو می شناسم که در استخرها بعد از آب گرم به استخر آب سرد شیرجه می زدن و این کار همیشه از نظر من خطرناک بود، این عزیزان برای توجیه کارشون دهها دلیل می آوردن که واقعاً مبنای علمی نداشت.

امروز چندین مقاله رو خوندم و واقعاً دلیل قانع کننده ای برای دوش آب سرد پیدا نکردم و اختلاف نظر در این زمینه خیلی زیاد بود.