📨 #همراه_با_اساتید 157 📋موضوع: #اصلاح_تغذیه #سوال سلام و خسته نباشید اگر هیچ اطلاعی راجع به طبع ها و مزاج ها نداشته باشم و طبع خود و خانواده ام رو هم ندونم از کجا و چه مطالبی باید شروع کنم مطالعه کنم برای اصلاح تغذیه خود و خانواده ام؟ ممنون 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣2⃣5⃣0⃣۩

📨 #همراه_با_اساتید 157 🎤 #استاد_پاسخگو 💼 #استاد_دهداری ⚠️شما عزیزان هم میتونید سوالات خودتون رو در قالب یک پیام به آیدی زیر ارسال کنین و پاسخ استاد مربوطه رو در کانال دریافت کنین😊✅ 🆔 @Fetrat_Monshibase ↪️ سوال قبلی ↩️ سوال بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣2⃣5⃣1⃣۩

#عکس_نوشته 170 ✳️از خوردن غذاهای سنگین در دوره ی ماهیانه بپرهیزید، 🔰👈چرا که موقع هضم غذا به معده و رحم فشار آمده در نتیجه درد بیشتر می‌شود. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣2⃣5⃣2⃣۩

#اصول_تغذیه 68 #ماساژ ؟ 🌟بسم الله الرحمن الرحیم🌟 👋سلام میگیم با یه خداقوت اساسی به همه بانوانی که حتی المقدور به آرامش خودشون می‌پردازند...⬅️آنهم به روش صحیح و درستش... نه آسیب به خودمون و نه دیگران!😑 ♻️#ماساژ هم یکی از این آرام‌بخش‌های درست و صحیح و اساسیه..✅ ♨️#گُرگرفتگی پاها که مرسوم دوران #قاعدگی هستُ گفتیم؛ هرچند در وقتای دیگه هم اتفاق میفته.😕 🤔این جلسه بریم ببینیم #کف_دست را هم می‌تونیم با #ماساژ خُنک کنیم که #تب_توی_دست‌ها برطرف بشه... عصبی کننده است...😒باعث کلافگی و بی حوصلگی میشه...😔 ✳️👈کلا جریان #ماساژ برای برخی دوستان یکم سخت جامیفته که چطوری ممکنه فُلان نقطه روی فُلان عضو، فُلان اثر روداشته باشه!!😯🤨 🧐بندگان خدا حق دارن؛ چون از سیستم‌های الکتریکی بدن خبر ندارند.👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣5️⃣3️⃣۩

#اصول_تغذیه 68 #ماساژ ؟ 👆امروز یک تصویر گذاشتیم برااینکه👈 فقط یه ارتباط ساده مسیرهای عصبی #ستون_فقرات را با اندام‌های درونی بدن نشون بده. 😲 ⚠️♨️این تصویر برای اینه که بدونین، تمام اعضاء و جوارح ما از کجا فرمان می‌گیرند. این #قدم_اول از فهمیدن اثر #ماساژ هست.😮 2️⃣👈اما #قدم_دوم، اینه که بدونین چه عصب‌هایی و چه نقاط و چه بخش‌هایی از روی بدن،🤔 اطلاعات و پالس‌های الکتریکی رو به اون بخش خاص مدنظر ما ارسال می‌کنه!!!😧 🔆مثلا فلان نقطه روی دست اگر فشار بدهیم (مثل نقاط مسیر Lung یا به اختصار Lu) ✋روی فلان بخش نخاع(بخش اثرگذار روی اعصاب #ریه‌ها) اثر می‌گذاره و پالس می‌فرسته🧠. ✴️اینطوری وقتی دارید برفرض نقطه Lu7 را #ماساژ می‌دید، پالس به نخاع می‌فرسته، اونهم بخشی مثل پشت ریه‌ها.☑️ (🔷از مُچ دست بریم به سمت بازوها و بعد کتف و مسیر مستقیم اتصال به نخاع را دنبال کنیم، 🔹به راحتی متوجه ارتباط این نقطه با نخاع و جایی که اثر روی ریه‌ها می‌ذاره، می‌شه🔵) 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣5️⃣4️⃣۩

#اصول_تغذیه 68 #ماساژ ؟ 🔶در این حالت اعصاب نخاع یک فرمان مشخص مثل بازکردن #عروق_خونی منتج به حباب‌های کوچک درون ریه‌ها را صادر می‌کنه🤨... 🔸 البته با یکم دخل و تصرف در سفارش ارسال برخی آنزیم و هورمون وپروتئین و این‌جور چیزا.. چطوری!؟😳🤔 ✳️👈به سادگی به غدد هیپوفیز و هیپوتالاموس و کلاً‌غدد بدن ، اطلاع می‌ده که فلان‌جا، فلان ماده و هورمون و ... اینها را می‌خواهیم😮؛ 👈 اون‌ها هم بیکار نمی‌شینند و می‌فرستند همون‌جا که نخاع سفارش داده(یعنی اعصاب سفارش دادند- یعنی مغز سفارش داده)😱 😳جالب بود نه؟! 😵حالا ذهن‌تون را باز کنید و فکر کنید همه‌ی نقاط مشخص شده پوست (البته منظور بخش زیرین پوست)😑 و نقاط درون عضلات و بافت‌های سطحی بدن؛ همگی با سلسه اعصابی به نخاع و سپس مغز مربوط باشند؛ 🧠 🔆اون موقع طبیعتاً می‌بینیم که به راحتی تمام اعضاء درونی می‌تونه با استفاده از همین نقاط تحت‌الشعاع قرار بگیره.♻️ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣5️⃣5️⃣۩

#اصول_تغذیه 68 #ماساژ ؟ ⏹تازه دقت کنید: ✴️برخی مواقع می‌گن با فلان #روغن #ماساژ بدید، چرا؟!چون این اعصاب و اون بافت برفرض احتیاج به یک آرایش مولکولی مثل ترکیبات سدیمی یا پتاسیمی و یا حتی نوع خاصی پروتوئین و ... داره،💯⬆️ 🔶 با #ماساژ دادن اون نقطه با اون ماده این انتقال اطلاعات و دستورسازی برای #نخاع را هم سریع‌تر و هم قدرت‌مندتر می‌کنه...✅ ♻️👈#سوجوک، #روغن_مالی_نقطه‌ای و موارد متعدد دیگه‌ که از یک ماده‌ای مثل #روغن_سیاه_دانه یا مثل #دانه_فلفل یا خیلی ماده‌های دیگه؛ استفاده می‌کنند، دلیلش همینی بود که عرض شد.😱😮😯🤭 ✳️👈راستی بحث #گُرگرفتگی دست‌ها مونده که باید رفع‌ش کنیم ... پس فقط نقطه‌هاش را بگیم و بریم:👇 🔆🔸👈دو تو نقطه هست که در تصویر بالا گذاشتیم... Pc9 (دقیق سر انشگت سبابه)و Ht7 که توی تصویر مشخص هست....👆👆 ♻️دیگه برای این جلسه کافیه تا بعد....👋 ⚠️راستی ... 👈لطفاً دوستان هرگونه نظر و بحثی داشتن، سوالی بود، اصلا نوع #ماساژ خاصی درخواست داشتید، مطرح کنید تا براتون در جلسات بعدی توضیحش را انشاءالله قرار بدیم...♨️👇 🔆🔅باماهمراه باشید... آیدی #ادمین 🆔 @Fetrat_Samavat آیدی منشی #فطرت 🆔 @Fetrat_MonshiBase ↪️ جلسه‌قبلی ↩️ جلسه‌بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣2️⃣5️⃣6️⃣۩

📿 #مناجات 2 #مناجات_الشاکین 2 ✨ إِلَهِي أَشْكُو إِلَيْكَ عَدُوّاً يُضِلُّنِي، وَ شَيْطَاناً يُغْوِينِي، قَدْ مَلَأَ بِالْوَسْوَاسِ صَدْرِي، وَ أَحَاطَتْ هَوَاجِسُهُ بِقَلْبِي، يُعَاضِدُ لِيَ الْهَوَى، وَ يُزَيِّنُ لِي حُبَّ الدُّنْيَا، وَ يَحُولُ بَيْنِي وَ بَيْنَ الطَّاعَةِ وَ الزُّلْفَى،✨ خدایا از دشمنی که گمراهم می کند و از شیطانی که به بی راهه ام می برد به تو شکایت می کنم، 😞 شیطانی که سینه ام را از وسوسه انباشته،👹 و زمزمه های خطرناکش قلبم را فرا گرفته است،💔 شیطانی که با هوا و هوس برایم کمک می کند، و عشق به دنیا را در دیدگانم زیور می بخشد، 🤑 و بین من و بندگی و مقام قرب پرده می افکند🍂 🤲🏻 @Fetrat_Base 📿

💠سلام و صبح بخیر امام زمانم! ❣آقا سلام می دهم از جان و دل به تو 💝تا اینکه بشنوم «و علیک السّلام» را … ✨ یقین دارم صدایم را میشنوی و سلامم را پاسخ میدهی … 🆔 @Fetrat_Base

🌹✨صوت قرائت دعای عهد✨🌹 🔰👈واما بخشی از آن در اینجا 👇👇👇 اَللّهُمَّ أَرِنِى الطَّلْعَةَ الرَّشیدَةَ وَالْغُرَّةَ الْحَمیدَةَ، وَاکْحَُلْ ناظِرى بِنَظْرَةٍ مِنّى إِلَیْهِ، وَ عَجِّلْ فَرَجَهُ، وَ سَهِّلْ مَخْرَجَهُ، وَ أَوْسِعْ مَنْهَجَهُ، وَاسْلُکْ بى مَحَجَّتَهُ، وَ أَنْفِذْ أَمْرَهُ، وَاشْدُدْ أَزْرَهُ، وَاعْمُرِ اللّهُمَّ بِهِ بِلادَکَ ، وَ أَحْىِ بِهِ عِبادَکَ، فَإِنَّکَ قُلْت........ ✳️خدایا آن جمال با رشادت،و پیشانى ستوده را به من بنمایان🙏🙏 🔅و با نگاهى از من به او دیده‏ ام‏ را سرمه بنه، و در گشایش امرش شتاب کن،و آمدنش را آسان گردان،🙏🙏 و راهش را وسعت بخش،و مرا به راهش درآور،🙏🙏 🔅و فرمانش را نافذ کن‏ و پشتش را محکم گردان،خداى به دست او کشورهایت را آباد کن،و بندگانت را به وسیله او زنده فرما، الهی آمین 🙏🙏🙏 ❣️التماس دعای فرج❣️ #امام_زمان #صبح_جمعه 🆔 @Fetrat_Base

🗓 #کودکانه در هفته ای که گذشت...👩🏻 ( #هدایت_تجاری نوجوان) 🔆 کودکانه17 🔆 کودکانه 18 🔆 کودکانه 19 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #کودکانه #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base

🗓 #همراه_‌با_اساتید در هفته ای که گذشت...😊👇 📨 همراه با اساتید152 ( #بوی_بدن ، #اصلاح_تغذیه ) 📨 همراه با اساتید 153 ( #موفقیت) 📨 همراه با اساتید154 ( #مو ، #ریزش_مو) 📨‌ همراه با اساتید155 ( #ازدواج ) 📨 همراه با اساتید156 ( #اصلاح_تغذیه ، #مزاج_شناسی ) 📨 همراه با اساتید157 ( #اصلاح_تغذیه) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #همراه_با_اساتید #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base

🗓 #شب‌نشینی و #یک_لقمه_حرف_حساب در هفته ای که گذشت...🌙🔖 🤱 شب‌نشینی‌مادرانه32 👥 شب‌نشینی‌خودمونی8 🌯 یک‌لقمه‌حرف‌حساب 5 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #شب‌نشینی_مادرانه #شب‌نشینی_خودمونی #یک_لقمه_حرف_حساب #فهرست #جمعه_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_Base

🚺 #بانوی_دوست_داشتنی در هفته ای که گذشت...💝 🍜 اصول‌تغذیه‌67 🍜 اصول‌تغذیه‌68 ➖➖➖➖➖➖ #بانوی_دوست‌_داشتنی #فهرست #جمعه‌_های_فطرتی 🆔 @Fetrat_base

📿 #مناجات 3 #مناجات_الشاکین 3 ✨إِلَهِي إِلَيْكَ أَشْكُو قَلْباً قَاسِياً، مَعَ الْوَسْوَاسِ مُتَقَلِّباً، وَ بِالرَّيْنِ وَ الطَّبْعِ مُتَلَبِّساً، وَ عَيْناً عَنِ الْبُكَاءِ مِنْ خَوْفِكَ جَامِدَةً وَ إِلَى مَا يَسُرُّهَا طَامِحَةً، إِلَهي لا حَوْلَ لِي وَ لا قُوَّةَ إِلّا بِقُدْرَتِكَ، وَ لا نَجَاةَ لِي مِنْ مَكَارِهِ الدُّنْيَا إِلّا بِعِصْمَتِكَ، فَأَسْأَلُكَ بِبَلاغَةِ حِكْمَتِكَ، وَ نَفَاذِ مَشِيَّتِكَ، أَنْ لا تَجْعَلَنِي لِغَيْرِ جُودِكَ مُتَعَرِّضاً، وَ لا تُصَيِّرَنِي لِلْفِتَنِ غَرَضاً، وَ كُنْ لِي عَلَى الْأَعْدَاءِ نَاصِراً، وَ عَلَى الْمَخَازِي وَ الْعُيُوبِ سَاتِراً، وَ مِنَ الْبَلاءِ [الْبَلايَا] وَاقِياً، وَ عَنِ الْمَعَاصِي عَاصِماً، بِرَأْفَتِكَ وَ رَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ.✨ خدایا 🤲🏻 از دل همچون سنگی که با وسوسه زیرورو می شود و به آلودگی گناه و سیاهی نافرمانی آلوده شده به تو شکایت می کنم، 🖤 خدایا از چشمی که از گریه ناشی از هراس تو خشک شده و در عوض به مناظری که خوش آیند آن است خیره گشته به تو گلایه می کنم، 😭 خدایا توان و نیرویی برای من جز به قدرت تو نیست، 💓 راه نجاتی از گرفتاری های دنیا جز نگهداری تو برایم نمی باشد، از تو خواستارم به رسایی حکمتت، و نفوذ اراده ات که مرا جز جودت در معرض چیزی قرار ندهی،🌈 و هدف فتنه ها نگردانی، و علیه دشمنانم یاور باشی، و پرده پوش رسوائی ها و عیوبم گردی،🍃 و از بلا نگهدار، و از گناهان بازدارنده ام باشی، به مهر و رحمتت ای مهربان ترین مهربانان.💖 🤲🏻 @Fetrat_base 📿

🔸آرزو می کنــم 🔹لحظه لحظه ی 🔸زندگی شمــــا 🔹قــــــرین این ♦️پنج حرف ساده باشد. 💎آرامــــــــــش... 🏞صبح تون بخیر... 🆔 @Fetrat_Base