🍲 #چرا_اصلاح_تغذیه؟ 7 🧐 سلام عصر اول هفته تون تون بخیر 😍 چه خبرا؟ حال احوال #تغذیه تون خوبه دیگه؟ 🤨 می‌دونم می‌دونم! #تغذیه رو درست کردن یه کم سخته😕 👈ولی یادت باشه تغذیه درست فقط به نخوردنی ها نیست❌ درست خوردن ها رو هم شامل میشه، حالا بازم برات توضیح میدم.✅ خب بریم سراغ #نکته امروز 👇 🥘 #تغذیه ی درست که داشته باشیم باعث میشه عمرمون طولانی بشه😌 #زیبایی و #نشاط داشته باشیم😍 همچین حال و احوال‌مون خوش باشه👏 روح و روانمون هم آرووووم!😇 ✳️خیلیا فکر می‌کنند باید هرروز یه‌سری #دارو بخوریم که بدن‌مون کمبود نگیره.💊😯 💊مثلاً‌قرص #ویتامین D می‌خورن ولی نمیدونند که اینم یه نوع #سم‌دارو هست..😱 💊 #قرص #روی و #آهن می‌خورن و یادشون میره که اینها همشون سم دارو هستند. یا شایدم نمی‌دونندکه سم دارو هستن.☹ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣7⃣4⃣۩

⏪خب، اگر ما بدونیم که مقدار #تغذیه ‌ی درست و صحیح بدن ما توی هر روز یا هر هفته و یا هر ماه چقدره، مشکل حله و دیگه نیازی به قرص خوردن نیست.🤔 #نکته امروز همینه:🔰 ♨️👈 یعنی بدونیم #بدن ما در یه روز به چه موادی نیاز داره و چقدرررر؟ ♨️👈 با چه غذایی میتونیم برطرفش کنیم که دیگه نیازی به قرص و اینا نباشه؟ 🔷 امروز اولیش رو میگیم و غذایی که تامینش می‌کنه رو هم میگیم. ✴️اولین و یکی از موادی که بدن ما نیاز داره #ویتامین E هست. یکی از موثرترین موارد برای #زیبایی و #پوست و سلامتیه.😌✅ ☝️ این ماده ضامن #سلامتی #پوست، به تاخیر انداختن #پیری سلولها و دوری از #چین و #چروک زودرس هست.👏👏👏 👈از ضعف خون (عدم نابودی زود گلبولهای قرمز خون) هم جلوگیری می‌کنه. 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣7⃣5⃣۩

⏪پس #ویتامین E رو باید به بدنت برسونی تا خوشگل و تَرگل وَرگل باشی و پوست شاداب و با طراوت باشه 😍 خب پس بریم قرصش رو بخریم دیگه ! 🏃‍♂💊❌ نههههه!!! الان بهتون میگم که #ویتامین E توی چه غذاهایی هست.🙃👇 🌟 #شیررررر 🥛 🌟 سبزیجاتی که برگ سبز تیزه دارن🥦 🌟 #زرده #تخم_مرغ 🍳 🌟 انواع #مغزیجات 🌟 #روغن‌ های #گیاهی 🍾 و... 📌پس توصیه ما به شما اینه که واسه‌ی شادابی پوست، مثلا خیلی خوبه که #ناشتا #بادام بخورین. (⚠️حالا اینکه چقدربخوریم، باشه برای #نکات بعدی..) تا بعد خدانگهدار...👋 ↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2⃣3⃣7⃣6⃣۩

#اصول_تغذیه 73 #ماساژ ؟ #زیبایی_بانو 🌟بسم الله الرحمن الرحیم 👋 سلام و خوش‌آمدید بخاطر مهمان‌های تازه از راه رسیده و صدالبته سلام هم خدمت همه‌ی همراهان قدیمی خودمان...☺️😊 🌙امشب با مبحث#زیبایی_بانو، بحث شیرین #ماساژ اون‌هم رفع #چین_وچروک_دورچشم 👁 در خدمت شما هستیم...✍️ ✴️خیلی از دوستان واقعا اثرات #طب_سوزنی📍 و #ماساژ‌های مختلف از جای‌جای جهان را تست کرده و از نزدیک لمس کرده‌اند...🤨 فقط خدمت آن‌ها که باور ندارند بگوییم که :👇 ✳️#ماساژ در روایات و بالتبع در #طب_سنتی بسیار یادشده👈 فقط به این جامعیت و دقت و مبانی‌اصولی جایی جز #طب_سنتی_چینی بیان نشده است 😮😯 که صد البته با مبانی #انسان_شناسی_اسلامی هم‌خوانی هم دارد...✅ ⚠️👈حاشیه نریم بریم سراغ #ماساژ صورت، و زیبایی و رفع #چین_وچروک_دورچشم:!👇 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣7️⃣7️⃣۩

#اصول_تغذیه 73 #ماساژ ؟ #زیبایی_بانو ♻️در جلسات قبلی گفتیم که هر بخش از صورت به #عضو مشخصی از بدن ما مرتبط هست و یکجور نشان‌گر مشکلات آن #عضو محسوب می‌شود.😯😳 ✴️بطور مثال نقاط زیر چشم که در تصویراول با عدد 16 و 17 مشخص شده است، 👆مربوط به #مشکلات_روده و #کبد است.🤭 🔆خوب در تصویر دوم می‌بینید که اصل کانال‌های مربوط به این نقاط چی هستند.. 2️⃣👆نقاط مربوط به کانال‌های #کلیه ، #کبد و #معده ! ✅ ✳️خب با #ماساژ دادن نقاط زیر 👇👇 و کشیدن آن‌ها به سمت عدد پاییین‌تر و عدد بالاتر بصورت دورانی...، 👈 در طی 20 روز، روزی 30دقیقه شما،🕡 می‌تونین به راحتی این چین و چروک‌های مزاحم دور چشم را به میزان قابل ملاحظه‌ای کاهش بدید.😱 ⬅️اگر ممارست کنید تا 60% در 15تا 20 روز اول 😨و تا 80% در طی 40 روز چین و چروک‌ها کم می‌شوند.😱😱 ♨️ دقت کنید که بارها گفتیم استفاده از روغن‌هایی مربوطه مثل #روغن_سیاه_دانه_زیتونی خیلی خوب است.✅ 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣7️⃣8️⃣۩

#اصول_تغذیه 73 #ماساژ ؟ #زیبایی_بانو 🔸اما نقاط:⬅️ St1,St2 - Sj23 - GB1 - TW23 - Bl 1, Bl 2 ⚠️👈دقت کنید منظور از دورانی به عدد بالایی یا عدد پایینی را با یک مثال در زیر توضیح دادیم:👇 ♻️برفرض نقاط Bl2 و Bl1 : ابتدا از نقطه Bl1 در مسیر خط نارنجی مشخص شده در تصویر صورت روبرو(👆)به سمت عدد Bl2 بصورت دورانی #ماساژ می‌دین🤔 و بعد همین مسیر را از Bl2 به سمت Bl1 بر روی خط نارنجی #ماساژ به فرم دورانی بر می‌گردین.✅ ☣️اینطوری برای باقیه نقاط همین‌ کار را بکنید...✅ ✴️یه نکته بگم برای این جلسه و جمع بندی کنیم...👇 ✳️ اگر نقاطی که گفتیم را #ماساژ بدین و درست رعایت کنید ؛👈 حالِ قسمت‌هایی که روی پوست اثر می‌ذارن را بهتر کرده و اثرشون رو خنثی می‌کنیم...😯😮😑 ✴️یعنی برفرض با #ماساژ خط St معده را بهتر و اثر معده(بخش انتهای معده و روده) را از این بخش دور می‌کنیم...😕 🔆این تازه اول راهه... باماهمراه باشید تا نکات جذاب و نقاط پنهان #طب_سوزنی را هم بهتون یادبدیم....👋 🔘آیدی ادمین جهت ارتباط با ما: 🆔@Fetrat_Samavat ↪️جلسه‌قبلی ↩️ جلسه بعدی 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩2️⃣3️⃣7️⃣9️⃣۩

🛐 #مناجات 17 📿 #مناجات_الرّاغبین 2 ✨أَسْأَلُكَ بِسُبُحاتِ وَجْهِكَ وَبِأَنْوارِ قُدْسِكَ ، وَأَبْتَهِلُ إِلَيْكَ بِعَواطِفِ رَحْمَتِكَ ، وَلَطائِفِ بِرِّكَ ، أَنْ تُحَقِّقَ ظَنِّى بِما أُؤَمِّلُهُ مِنْ جَزِيلِ إِكْرامِكَ ، وَجَمِيلِ إِنْعامِكَ ، فِى الْقُرْبىٰ مِنْكَ وَالزُّلْفىٰ لَدَيْكَ ، وَالتَّمَتُّعِ بِالنَّظَرِ إِلَيْكَ ، وَهَا أَنَا مُتَعَرِّضٌ لِنَفَحاتِ رَوْحِكَ وَعَطْفِكَ ، وَمُنْتَجِعٌ غَيْثَ جُودِكَ وَلُطْفِكَ ، فارٌّ مِنْ سَخَطِكَ إِلىٰ رِضاكَ ، هارِبٌ مِنْكَ إِلَيْكَ ، راجٍ أَحْسَنَ ما لَدَيْكَ ، مُعَوِّلٌ عَلىٰ مَواهِبِكَ ، مُفْتَقِرٌ إِلىٰ رِعايَتِكَ .✨ از تو می‌خواهم به درخشش‌های جلوه‌ات و به انوار قدست و هم به‌سویت زاری می‌کنم😭💫 💝 به عواطف مهرت و لطایف احسانت که تحقق بخشی گمانم را در آنچه از تو آرزومندم از بزرگی اکرامت و زیبایی انعامت، در راه تقرّب به تو و نزدیکی به بارگاهت و بهره‌مندی از نگاه به‌سویت، 🙏 هم اینک متعرّض نسیم‌های رحمت و توّجه تو و خواهان باران جود و لطف بی‌پایان تو می‌باشم 🤲 و از خشمت به‌سوی خشنودی‌ات گریزان و از تو به‌سوی خودت فراری‌ام😓 نیکوترین چیزی را که نزد توست امید دارم، بر بخشش‌هایت اعتماد می‌نمایم، به عنایتت نیازمندم🙏 🆔 @Fetrat_Base 📿