📌تیروئید پرکار
⭕️ از نظر طب سنتی پرکاری تیروئید ناشی از شدت گرمی است.
🔹 حجامت عام، استفاده از صفرابرهایی مثل دمنوش لیموعمانی با نبات، شربت رب انار، آب زرشک و ...
❗️ برای رفع گرمای مازاد بدن باید توجه داشت طبق نظر طبیب و با توجه به مزاج حرارت بالای بدن را تنظیم کنید، چرا که میتوان به آسانی با مصرف مقداری ترشیجات و خنکی گرمای مازاد بدن را پایین آورد، اما اگر به یکباره ذخیره صفرا و حرارت مورد نیاز بدن را پایین آوردید و بدن دچار سردی شد، درمان آن به مراتب سختتر است.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #بیماری #دانستنی #تیروئید
1.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📌تمرین با وزنه برای دستگاه تراپ
① پارویی خوابیده
② پارویی ایستاده با کتف
③ پارویی معکوس
④ بارفیکس کتف
✅۳ ست ۱۵-۲۰ تکرار
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #دستگاه
📌 هرگز برای سرخ کردن سیب زمینی از مابقی روغنی که قبلا در آن مرغ و کتلت و ... طبخ شده، استفاده نکنید
🌀چون ترکیبات خارج شده از مواد گوشتی در تماس با روغن داغ دچار فعل و انفعالات ناسالمی میشوند.
🌀 در مجاورت با خلال سیب زمینی که بافت خشک دارد به سرعت جذب خلالها شده و آن را سرطانزا میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #سیبزمینی
📌خوردن برنج برای این افراد خطرناک است!
💠 اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله میشود تا به صورت چربی ذخیره شود.
💠 این افرادی نباید زیاد برنج سفید بخورند :
⚜ افراد دچار چاقی بیش از حد
⚜ افراد دچار دیابت
⚜ افرادی که یبوست دارند
🌀 این سه گروه باید برنج کمتر بخورند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #برنج
📌استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد!
شاید بارو نکنید ولی خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند!
نارنج ضد سرفه، اشتها آور و غرغره آب آن گلودرد را قطع میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #نارنج
📌 به محض گلودرد، این نوشیدنی را قرقره کنید
⚜ آب لیمو ترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید.
⚜ مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #تغذیه #دانستنی #گلودرد
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز شنبه
☀️ 22 آذر ۱۴۰۴
🌙 22 جمادی الثانیه ۱۴۴۷
🎄 13 دسامبر ۲۰۲۵
📿ذکر روز:
💚 یا رَبَّ العالَمین 💚
ای پروردگار جهانیان
🔖مناسبت روز :➖
⭕️ امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
💌 بهترین برطرف کنندهاندوه
خوشنود بودن با قضا است
📚غررالحكم
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
#شکر_گزاری♥️
خدایا شکرت از این صبح دل انگیز
خدایا شکرت بابت این همه نعمت
خدایا شکرت بخاطر وجود عزیزانم
خدایا شکرت بخاطر نان حلال
خدایا شکرت بخاطر دستان توانا
خدایا شکرت بخاطر آرامشم
خدایا شکرت بابت سقف بالای سرم
خدایا روز بروز این نعمات را بیشتر و بیشتر کن امروز بهترین روز منه چون خدا با منه
خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪