eitaa logo
Health time
1.2هزار دنبال‌کننده
7.2هزار عکس
2.2هزار ویدیو
89 فایل
⚪️مرکز تخصصی ورزشی سلامت‌یار ✔️برگزاری انواع کلاس های ورزشی به صورت خصوصی، نیمه خصوصی و عمومی ✔️ارزیابی ناهنجاری ها ✔️با کمترین هزینه ارتباط با ادمین و ثبت‌نام در کلاس‌ها:👇 @Health30time_admin سلامتی شما، اولویت ماست.
مشاهده در ایتا
دانلود
📌چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد؟ 🍳 ◽️قدرت حافظه بهتر ◽️کمک به کاهش وزن ◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ◽️افزایش قدرت درک و تمرکز ◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
📌ادویه های پرخاصیت: 🌼 زعفران اثر مسکن و ضد سرفه 🍃 زردچوبه اثر ضد سرطانی 🌼 زنجبیل تقویت کننده معده 🍃 دارچین درمان تب،سرفه @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
📌علل بوجود آمدن کبد چرب ‎⬅️دير خوابيدن ‎⬅️ادرار نكردن پس از بيداري ‎⬅️پرخوري ‎⬅️نخوردن صبحانه ‎⬅️مصرف بي حد دارو ‎⬅️مصرف روغنهاي ناسالم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
📌پرتقال ✔️کاهش اضطراب و استرس ✔️نرم کننده سینه ✔️درمان یبوست، تنگی نفس، عطش، تندی دم و صفرا ✔️موجب تسکین حرارت کبد و معده، ✔️دارای خاصیت ضدعفونی کننده @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
📌نشانه های گردش خون ضعیف ✅ورم پاها ✅گوارش ضعیف ✅خستگی دائمی ✅دست و پای سرد ✅بروز لکه های پوستی ✅ریزش مو و شکنندگی ناخن ها ✅سرماخوردگی، بیماری ها و ابتلا مکرر به ویروس ها @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
@audio_ketabPart14_خون دلی که لعل شد.mp3
زمان: حجم: 10.7M
کتاب صوتی "خاطرات حضرت آیت الله خامنه ای از زندان ها و تبعید دوران مبارزات انقلاب" 🦋 قسمت چهاردهم 🦋 👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫شب داستان 🍂زندگی ماست 💫گاهی پر نور 🍂گاهی کم نور میشود 💫اما بخاطر بسپار 🍂هر آفتابی غروبی دارد 💫و هر غروبی طلوعی 🍂قرنهاست که هیچ شبی 💫بی صبح شدن نمانده است 🍂به امید طلوع آرزوهایتان 🙏 💫شب زیبای پاییزی تون بخیر 🍂و سرشار از آرامش 💫در پناه پروردگار مهربان @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 🌺 سلام / صبح بخیر 🌞 امروز یکشنبه ☀️ 18 آذر ۱۴۰۳ 🌙 6 جمادی الثانی ۱۴۴۶ 🎄 8 دسامبر ۲۰۲۴ 📿ذکر روز: 💝 یا ذالجَلالِ والاِكرام 💝 ای صاحب شكوه و كرامت 🔖مناسبت روز : ➖ معرفی عراق به عنوان آغازگر جنگ از سوی سازمان ملل ۱۳۷۰ ⭕️امام صادق علیه السلام : 📩هرکس دوست دارد از اصحاب قائم باشد، منتظر بماند . پیشه کند و خوش اخلاق باشد ✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم . ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
10.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♥️ خدایا به خاطر همه چیز شکرت❤ @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪
3.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فقط سه ماه اینکارارو هر روز انجام بده: زود از خواب بیدار شو. دوش بگیر. سه صفحه کتاب بخون. ایده هاتو بنویس. آموزش ببین. روی کارت تمرکز کن. ۳۰ دقیقه ورزش کن. غذای سالم بخور. شکرگزار باش. خودتو مجبور کن که خوشحال باشی. بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی! @Health30time🫀 🏋‍♂️🍎💪