@audio_ketabPart17_خون دلی که لعل شد.mp3
زمان:
حجم:
8.4M
کتاب صوتی
#خون_دلی_که_لعل_شد
"خاطرات حضرت آیت الله خامنه ای از زندان ها و تبعید دوران مبارزات انقلاب"
#خون_دلی_که_لعل_شد
🦋 قسمت هفدهم 🦋
👆 با این هشتگ دنبالش کنید♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
واحد اندازه گیری انسانیت ، چیزی نیست ،
جز دستانی که گرفته ایم ،
گرههایی که از مشکلات دیگران باز کرده ایم
یا دلی که به دست آورده ایم
یا اشکی که به شوق جاری کردهایم
و دعایی که از دیگران
برای رفتار و کردار خود شنیده ایم.
شبتون بخیر♥️
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم:
🌺 سلام / صبح بخیر
🌞 امروز چهار شنبه
☀️ 21 آذر ۱۴۰۳
🌙 9 جمادی الثانی ۱۴۴۶
🎄 11 دسامبر ۲۰۲۴
📿ذکر روز:
❤️ یا حیُّ یا قَيّوم ❤️
ای زنده و ای پاینده
🔖مناسبت روز :➖
#حدیث_روز
⭕️امام زمان عجل الله فرج شریف :
📩شیوه ی بهره مندی از وجود من در دورانِ غیبتم ، مثل بهره ایست که از خورشید میبرند ، آنگاه که ابر آن را از دیدگان نهان می کند.
📚بحارالانوار ج۵۲ ص۹۲
✅ روز خوبی را از درگاه خداوند متعال برای شما آرزو میکنیم .
┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
مرکز تخصصی ورزشی سلامت یار دانشگاه قم
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#تقویم_روز
#شکر_گزاری ♥️
❣ قوی ترین شکرگزاری در کائنات :
با حس عالی شروع به گفتن کن:
♥️خدایا تورو شکرگزارم که هر روز از بی نهایت راه و از جایی که فکرش رو هم نمیکنم به من رزق و روزی میدی.
♥️تورو شکر که هر روز بهترین هارو وارد زندگیم میکنی؛
♥️تورو شکر که هر روز نعمت های بی کرانت رو وارد زندگیم میکنی
♥️تورو شکر که ایمان و باورم رو روز به روز قوی تر میکنی؛
♥️به خاطر اینکه در لحظه لحظه زندگی دستم رو گرفتی و بالا کشیدی..
♥️بخاطر اینکه هزاران خطا کردم و تو بخشیدی...
♥️شکرت برای تمام داشته هام..
♥️بخاطر هر اونچه که ندارم و ایمان دارم که اگه خیر و صلاح من در اون باشه تو خود به بهترین و بیشترین میزان به من میبخشی..
♥️بخاطر اینکه مسیر رو روشن میکنی، و راه رو نشون میدی.
♥️بخاطر وجود کائناتت؛که افریدی جهان رو تا در اختیار من باشه و لذت ببرم و هرچه بخوام کائناتت برام فراهم کنن..
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
.
50.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💚 #ورزش_صبحگاهی
دقیقاً مثل اینستاگرام که الگوریتم خاص خودشو داره و چیزهایی که بهشون علاقه داری رو بیشتر نشون میده، جهان هستی هم الگوریتم خاص خودشو داره و بیشتر چیزهایی رو بهت نشون میده که :
بهشون فکر میکنی،
احساسشون میکنی،
بهشون ایمان داری،
و روی اون ها تمرکز میکنی.
دوباره بخون.
حال خوب صبحت را با #ورزش_صبحگاهی دنبال کن.
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #تمرین #ورزش_صبحگاهی
#دانستنی_ورزشی
❌آیا زیاد عرق کردن درحین ورزش، میتواند موجب کاهش وزن بدن شود؟
عرق کردن زیاد، بلافاصله از وزن بدن می کاهد. علت آن از بین رفتن نسوج چربی نیست، بلکه مربوط به کم شدن آب بدن است، اما این کم شدن وزن با نوشیدن آب فورا جبران می شود. بنابراین بهتر است قبل از ورزش، ضمن آن و یا بعد از آن، به نوشیدن آب اقدام شود تا آب بدن کم نگردد
@Health30time🫀
🏋♂️🍎💪
#سلامتی #ورزش #ورزشکار #لاغری #دانستنی