🥋 موی تای با ۸ سلاح مبارزه (۲) 👊 .. اما حریفان خود را با ضربه به نواحی مختلف بدن، پهلوها (کبد، ران‌ها و صورت چانه، آرواره و شقیقه) شکست می‌داد. اگر چه زانو و کشکک بسیار حساسند ولی وقتی زانو خم می‌شود بسیار محکم می‌گردد، آنجاست که زانوی شما مخصوصاً کار یک سلاح خطرناک را انجام می‌دهد و در یک مبارزه واقعی، حمله با یک ضربه #زانو می‌تواند خیلی سریع مشاجره را تمام کند. 💪 آرنج‌ها از ورقه‌های تیغ: ضربات آرنج‌ها در #موی_تای، بسیار ترسناک هستند. اگر شما قصد عزیمت به #تایلند و مبارزه در کشور سیام را دارید، آمادگی ضربه زدن با آرنج و حتی دریافت ضربات آرنج را داشته باشید. بالا رفتن بر روی رینگ در تایلند بدون شناخت و تسلط به این تکنیک بی اندازه خطرناک و به منزله خودکشی خواهد بود حتی اگر یک قهرمان بزرگ از رشته‌ای مشابه مثل کیک بوکسینگ آمده باشد، می‌تواند احساس خطر بکند. 🕰 پنجم دسامبر سال ۹۸ در بانکوک در خاطر هست که آبل ال کاندیلی، اولین مبارزه‌اش در موی تای را واگذار کرد. طبق سنت ضربات زانو مجاز بود. آبل ال کاندیلی که دوره بوکس فرانسه، کیک بوکسینگ و فول کنتاکت را طی کرده، یکی از بهترین هاست. شکست او در مسابقه موی تای ملال آور بود. به محض ورود اکارات، با ضربات #آرنج بر سرش کوفت‌. در مارسی آبل، انتقامش را از او گرفت اما نه با ضربات آرنج، و مبارزه چند ثانیه طول نکشید. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

💠 میل بازی و میل گیری #باستانی ورزش‌کاران در #زورخانه گورت #اصفهان aparat.com/v/k9223ye #ورزش_زورخانه‌ای 💠 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 گائشی وازا تکنیک: شیهوناگه حالت: یوکومن اوچی 👋 #آیکیدو هنر رزمی دفاعی پیشرفته ژاپنی آموزش آیکیدو عمومی و خصوصی در هر سنی زیر نظر شیهان علوی، رئیس سبک #جیوآیکیدو استان #خراسان رضوی @aikidok_ghasemi #باشگاه_شناسی 📍 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🔶 اصول دویدن 👈 باید این اصول رو رعایت کنی تا از فوایده ش بهره‌مند بشی. 🏃‍♂ سرتون رو راست و به جلو نگه دارید و به پاهاتون خیره نشوید. این کار باعث می‌شود که فشار کمتری به گردن و شانه‌هایتان وارد شود و هم‌چنین مسیر رو بهتر ببینید. 🏃 بازوهاتون رو با زاویه ۹۰ درجه خم کنید و کنار کمرتون نگه دارید. از بالا بردن بازوها به سمت قفسه سینه خودداری کنید، چون این کار باعث خستگی و سفتی عضلات می‌شود. 🏃‍♂ دستانتون رو آرام و رها نگه دارید و از محکم نگه داشتن دست‌ها به صورت مشت خودداری کنید. این کار فشار اضافی به بازوها و شانه‌ها میده و باعث کاهش کارایی #دویدن می‌شود. @ayatafagh #لذت_ورزش 🤩 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 کونگ‌فوی سینمایی #جت_لی #سینمای_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 هفدهمین دوره مسابقات قهرمانی کشور سبک #جوکای_دو #کاراته ایران #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🥋 ۱۰ چیزی که #جودو از #تاتامی به شما یاد می‌دهد. ۱- صداقت و صداقت ۲- با شریک تمرینی، زندگی یاد بگیرید. ۳- با شکست خوردن یاد می‌گیرید. ۴- از قدرت حریف به نفع خود استفاده کنید. ۵ـ از نقاط قوت خود بهره ببرید. ۶ـ با تکرار بهبود می یابد. ۷ـ به همه به یک اندازه احترام می گذارد. ۸ـ باید یاد بگیرید که دوست داشته باشید تا راه دور بروید. ۹ـ رنگ کمربند مهم نیست. ۱۰ـ هرگز یادگیری را تمام نمی‌کنید. @younesi313 #فلسفه_سبک ㊗️ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

✅ بهترین راه برای مقابله با یک تکنیک این است که: 👈 ابتدا یاد بگیرید که چگونه آن را خودتان انجام دهید. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🏴 امام رضا علیه‌السلام 📚 عَنْ أَبِي الْحَسَنِ مُوسَى علیه السلام قَالَ: مَنْ زَارَهُ وَ بَاتَ عِنْدَهُ لَيْلَةً كَانَ كَمَنْ زَارَ اللَّهَ فِي عَرْشِهِ انگار به خانه‌ی خدا آمده است گویا که به مروه و صفا آمده است مشغول زیارت خدا در عرش است هر کس به زیارت رضا آمده است ✍ علی مقدم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🐈 به این میگن تکنیک گربه #طنزرزمی 😁 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

🧘‍♂ مراقبه یعنی آگاه بودن بر کلماتی که استفاده می‌کنید؛ ژست‌هایی که می‌گیرید؛ نحوه‌ غذا خوردنتان؛ راه رفتنتان؛ نحوه‌‌ تعاملتان با دیگران؛ هنگامی که در اتوبوس هستید؛ هنگامی که در دفتر کارتان، باشگاه یا آشپزخانه مشغول کار و تمرین هستید. 😑 آگاه بودن بر همه‌ آنچه دور و اطراف شماست و بر همه آنچه درون شماست، #مراقبه است. @academyrostamizadeh #فلسفه_ذن 🈶 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

💪 سلام صبح به خیر هفته خوبی رو‌ براتون آرزو می‌کنم. 😍 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

چرا جواد رضویان دوبلور نشد؟ 😂 لهجه شیرین قمی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)⛩

❇️ اگر ورزش ‌کنید سن فقط ‌یه عدده...عضوشوید👇 🏕@ayatafagh🏔 #ورزشی_کوهنوردی↖️