🥅 فواید ورزشی منظم 🏋‍♂ سلامت قلب و عروق: ورزش چربی های مضر خون را پائين می آورد و چربی مفيد خون را افزايش می دهد و اثرات مفيدی در درمان فشار خون دارد. 🏐 سلامت عصبی و روانی: اثرات مفيد ورزش بر عملكرد عصبی روانی شامل: بهبود خواب، بيماری های خلقی مثل افسردگی و عملكرد اجتماعی افراد است. 🏏 سلامت دستگاه گوارش: ورزش #يبوست را كم می كند. 💪 سلامت عضلات و استخوان ها: ورزش منظم سبب: افزايش قدرت عضلانی، افزايش چابكی بدن، افزايش تعادل بدن، افزايش قدرت و استحكام استخوان ها، كاهش احتمال زمين خوردن و شكستگی ناشی از آن می شود. 🛷 ورزش اثرات مفيدی در تنظيم #قندخون و بيماری #ديابت دارد. 🧘‍♂ نقش ورزش در: كاهش برخی #سرطان ها مثل سرطان روده بزرگ و سینه ثابت شده است. 🥊 ورزش موجب: افزايش كيفيت زندگی، کمک به كار و خالقيت، حفظ تعادل و #تناسب وزن و كاهش هزينه های زندگی و بيماری و در نهايت كاهش مرگ می‌شود. @parthowaQom #فواید_ورزش 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #چوب کونگ‌فو 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 در محضر استاد (۲) 🧑‍🦱 یکی از هنرآموزان ارشد اضافه کرد: «ما برای آنچه در جهان اتفاق می‌افتد مسئولیم، چرا که فکر ماست که اعمالمان را خلق می‌کند. خشونت و جنگ‌ها با آنچه ما به آن می اندیشیم و عمل می‌کنیم به وجود می‌آید. این از آن‌جا سرچشمه می‌گیرد که ما با گذشته خود زنجیر شده ایم.» استاد گفت: 📚 می‌بینم که درس‌های تان را خوب آموخته اید. آیا می‌دانید که چرا اینجا جمع شده ایم؟ آموزش هنرهای رزمی چقدر می تواند مهم باشد و این موضوع چقدر می‌تواند در فهم رسیدن به ماورای تضاد بین خود و جهان به شما کمک کند؟ استاد پرسید: 🤔 «اندیشیدن چطور می‌تواند به ساختن جهان کمک کند؟ چطور می‌تواند باعث ایجاد تضاد شود؟ 👈 اندیشه می‌تواند ایجاد وهم کند. مجبوریم در اندیشۀ خود و در آنچه اندیشه ما ساخته است به دنبال واقع و غیرواقع بگردیم و این بزرگترین مشکل برای یک هنرمند رزمی‌کار است. فهمیدن اینکه اندیشه چگونه می‌تواند در خیال های باطلی که خود به هم بافته است، موجب تضاد گردد. یکی از هنرآموزان گفت: «اندیشه این #وهم را به وجود می آورد که یک عقیده خاص، صحیح و از دیگر عقاید مهم‌تر است و این مسئله باعث تفرقه و تضاد بین مردم می گردد.» 😡 هنرآموز جوانی گفت: دشمنی را در فکر خود پرورش می‌دهیم و این به نوبه خود موجب تضاد فیزیکی می گردد. استاد سؤال کرد: چطور؟ هنرآموز جوان پاسخ داد: دشمن همانند غول ترسناک در کابوس است. این فقط یک خواب است ولی ما به هنگام خواب دیدن فکر می‌کنیم که حقیقی است. استاد گفت: بیایید قدری بیشتر راجع به این مسئله دقیق شویم. آیا کسی می‌داند کارکرد این روند به چه ترتیب است؟ چگونه ما دشمن خلق می کنیم؟ هنر آموز ارشدی گفت: 🐕‍🦺 فرض کنید سگی سیاه و بزرگ شما را مورد حمله قرار داده است در چنین وضعیتی این سگ دشمن شماست. یک تهدید جسمی واقعی؛ بنابراین مجبورید از خود دفاع کنید. اکنون فرض کنید چند روز بعد نه آن سگ، بلکه سگ بزرگ سیاه دیگری را می بینید چه اتفاقی می افتد؟ شما به طور ناخودآگاه نسبت به این سگ عکس العمل دفاعی نشان خواهید داد چرا که او یادآور سگی است که به شما حمله کرده بود. بنابراین فکر می‌کنید این سگ هم دشمن شماست در صورتی که واقعاً این‌طور نیست. او ادامه داد: در موقعیت‌های مشابه نسبت به افراد خاصی همان عکس العمل را نشان می‌دهید... استاد گفت: ⏳ بله این مثال بارزی بود از اینکه چگونه اندیشه از گذشته تا به امروز، تضاد همراه خود را منتقل می‌کند. قرن هاست که این روند ادامه دارد.. #ادامه_دارد.. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تکنیک‌های نمایشی رزمی 👊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #وینگ_چان 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مبارزه کیک بوکس و جوجیتسو ❌ اشتباه بزرگ #کیک_بوکسورکار این بود که به حریفش نزدیک شد و با گلاویز شدن، امتیاز و به حریفش داد‌ و‌ فک و فامیل جوجیتسو کار و خوش حال کرد. 😁 ❌ اشتباه دیگه اش این بود که از ضربات قدرتی و تمام کننده سبکش استفاده درستی نکرد. مثلاً می توانست با زدن ضربات قوی ساق پا به ران حریفش، اون و زمین گیر کنه ولی اشتباه کرد و مبارزه رو به خاک کشوند. 🥺 با اینکه #جوجیتسوکار کاملاً ترسیده بود. #مدیر ✍ #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ پیامبر اکرم صلی‌الله علیه وآله: 🏊‍♂ بهترین سرگرمی برای مرد با ایمان #شنا، و بهترین سرگرمی برای زن با ایمان #ریسندگی است. 🧵 📚 نهج الفصاحه ص ۳۱۹ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کلیپی از تمرینات استاد #اویاما و تمرین قهرمانانش @academy_kyokoshin_ebrahimi_f #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ضربات دیدنی پای #تکواندو #آموزش_پا 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 در محضر استاد (۳) 👊 یک هنرمند رزمی در می یابد که اندیشه چگونه عمل می‌کند و چگونه در جهان یک اندیشۀ خراب کار که حامل تضاد است از گذشته تا به امروز انتقال می یابد. 🌎 باید دریافت که ما جهان هستیم و جهان هم عین خود ماست. آنها یکی و یکسانند. ما جهان را با اندیشه و عمل خود خلق می‌کنیم. اگر بتوانیم حقیقت را در این مورد ساده دریابیم برای همیشه از اندیشه و عمل خرابکار قبیله ای و تفرقه انداز که موجب خلق دشمنان و جنگجویان می‌شود رها خواهیم شد. او ادامه داد: دانش آموزان عزیز لطفاً برای بهتر فهمیدن مطلب به این مورد توجه کنید. ممکن است بعضی از شما برای دریافتن این مطلب بسیار جوان و خام باشید، ولی این‌ها را در ذهن خود نگاه دارید، چرا که روزی اینها را درک خواهید نمود. 🔶 با مثال ساده ای از زندگی خودتان شروع کنید. زمان هایی را در نظر بیاورید که چیزی را با تمام وجود می‌خواهید ولی نمی‌توانید آن را به دست بیاورید. فکر کنید که چنین اندیشه ای چگونه موجب تضاد می‌گردد. سپس به موارد دیگر توجه کنید. اگر جدی باشید و واقعاً طالب دانستن باشید در می یابید که چگونه دشمن جنگ و جنگجو خلق می‌شوند. تمام اینها در فکر ماست، مانند همان غولی که در خواب دیده بودیم باید تلاش ما بر این باشد که از خواب بیدار شویم. 😎 این بزرگ‌ترین و امتحان ماست. امتحان درک این مطلب که: چگونه تضاد با اندیشه و عمل ما خلق می‌گردد. ❓دانش آموزان عزیز امتحان از همین حالا شروع می شود. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ شهیدان از می توحید مستند شهیدان سرخوش از جام الستند ❇️ نمردند و نمی میرند هرگز شهیدان زنده ی جاوید هستند 🔷 تجربۀ انقلاب اسلامی در ایران، با خون‌بهای هزاران #شهید و مجروح و خراب شدن منزل‌ها و به آتش کشیده شدن خرمن‌های کشاورزان و کشته شدن تعداد بسیاری در بمب گذاری ها و اسیر شدن فرزندان انقلاب و اسلام به دست دژخیمان بعث عراق و هزاران گونه تهدید و فشار اقتصادی و جانی به دست آمده است. 📚 صحیفه #امام_خمینی قدس سره ج ۲۰ ص ۳۲۴ ۱۳۶۶/۵/۶ پیام به مسلمانان ایران و جهان و زائران بیت الله الحرام 💠 هفته #دفاع_مقدس گرامی باد. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

❇️ پیامبر اکرم صلی‌الله علیه وآله: 🗡 همه خوبی ها در شمشیر و زیر سایه شمشیر (جهاد) است. 📚 تهذیب الاحکام ۶ / کتاب جهاد 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🔷 رمز موفقیت از زبان یک استاد ذن 🧘‍♂ استاد #ذن ژاپنی روی شن ها نشسته و در حال #مراقبه بود. مردی به او نزدیک شد و گفت: مرا به #شاگردی بپذیر! استاد با انگشت خطی راست بر روی شن کشید و گفت: کوتاهش کن! مرد با کف دست نصف خط را پاک کرد. استاد گفت: برو یک سال بعد بیا! ⏰ یک سال بعد مرد بازگشت.  استاد دوباره خطی کشید و گفت: کوتاهش کن! مرد این بار نصف خط را با کف دست و آرنج پوشاند. استاد نپذیرفت و گفت: برو یک سال بعد بیا! 🤔 سال بعد، باز هم استاد خطی روی شن ها کشید و از مرد خواست آن را کوتاه کند. مرد این بار گفت: نمی دانم! و از استاد خواهش کرد تا پاسخ را بگوید. ✍ استاد، خطی بلند کنار آن خط کشید و گفت: حالا کوتاه شد! 👈 قابلیت‌های خود را افزایش دهیم.. 📚 #داستان_ذن 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 تقویت ساق پا 👈 البته دقت کنید که این تمرینات باید ابتدا به آرامی و با شدت کم شروع بشه @academy_kyokoshin_ebrahimi_f #بدن‌سازی_رزمی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 کیسه بوکس عجیب بروس لی 🥊 تعجبی نیست که #بروس‌لی می تونست اون ضربات زیبا و قوی رو اجرا کنه. البته اون شخصی که تو خونه بروس لی به #کیسه ضربه می زنه بروس نیست. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

♒️ سرنخ هر آنچه که در جستجویش هستیم در #درون ماست ☘ دنیای بیرون، انعکاس و نتیجه افکار و ارتعاشات درون خود ماست. 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 نبرد سامورایی و شوالیه ⚔ اگر دقت کنید می بینید #سامورایی بهتر با قوانین و تکنیک‌های #شمشیربازی خودش مبارزه می‌کنه ولی ظاهراً #شوالیه بیشتر متکی به زور بازو و شمشیرشه 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🥋🏹🥷🇮🇷⚔🥊🤺 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️