از بهانه هات قوی تر باش

#رضایت تمرین اصولی و علمی نه تنها آسیب نمیبینی بلکه باید با درد هات خداحافظی کنی 💪ورزشکار خوبم با انجام چند جلسه کلاس آنلاین آذر ماه ،شونه دردش خوب شده و به حالت قبل برگشته 🌹ان شالله همیشه سلامت و تندرست باشید رفقای من ✅کلاس های آنلاین مناسب برای تمام سنین🥇 👌بزرگ‌ترین مزیت کلاس فانکشنال اینه که شما بدون نگرانی با الگوی مناسب خودتون تمرین میکنید و به مفاصلتون فشار اشتباه وارد نمیکنید 😍 https://eitaa.com/Kausarfitness

باهم بخندیم... این کلیپ رو یکی از دوستای ورزشکارمون فرستاده و گفته میبینم یاد کانال فیتنس کوثر میوفتم😅😁😂🌹

سندروم پلی کیستیک این سندروم بر اثر افزایش هورمون‌های مردانه و اختلال در عملکرد طبیعی تخمدان‌ها ایجاد میشه ٣ عامل به وجود آمدن آن: - سابقه خانوادگی - اضافه وزن بالا - تغذیه نامناسب از این سه عامل کدومش رو میتونی کنترل کنی؟! آفرین دو تاش رو؛ چقدر خوب 😍 پس دیگه بهونه رو بزار کنار پاشو و یا علی بگو👊🏼😍

#رضایت ⭕️درسته کلاس آنلاینه اما هم حال روحیت خوب میشه هم جسمتو به چالش میکشی... پس به اندازه حضوری موثر و مفید ✅ورزش مستمر و منظم شما رو به هدفتون میرسونه

#رضایت یکی از اثرات ورزش ترشح هورمون سروتونین ( هورمون شادی) هست و این باعث میشه شما ، مادر شاد و پرانرژی ، حال خونه رو خوب کنی... من فدای اون کوچولویی که کنار مامانش ورزش میکنه ،آفرین به شما مادر نمونه

😍 ممنون از ورزشکار خوبم که ساکن نجف هستند ( در کلاس های آنلاین ما شرکت میکنن)و مارو در حرم مولا یاد کردن.... 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

#علم ورزش دستورات و توصیه هایی که در اسلام اومده دانشمندا به اندکی از آن پی برده ان... رژیم فستینگ رو حتما شنیدین و خیلیا دارن انجامش میدن یه چیزی شبیه روزه داری هست اصلا اسمش هم رژیم روزه داریه (fast=روزه) https://eitaa.com/Kausarfitness

#علم ورزش بنظرت چربی سوزی موضعی از نظر علمی درسته یا فقط جهت تبلیغاته...!؟ ⭕️پیوستن رو بزن تا ما رو گم نکنی https://eitaa.com/joinchat/700776747C13ce3af9cf

#علم ورزش عضله یک بافت زنده است و برای حیات نیاز به انرژی داره که از طریق خون مواد مغذی بهش میرسه اما چربی یک بافت غیر فعاله و هیچ کالری مصرف نمیکنه بهمین دلیل هیچ رگ خونی در آن وجود نداره فقط منبع ذخیره انرژی ست وقتی شما تحرک نداشته باشی انرژی مازاد بدن ( زیاده روی در خوردن غذا) به چربی تبدیل میشه اما وقتی عضلاتت بیشتر باشند متابولیسم بدنت میره بالا #فیتنس_کوثر https://eitaa.com/joinchat/700776747C13ce3af9cf

#رضایت شروع دوباره ورزش مادر خونه = شادی و انرژی در خونواده ما توی کلاس آنلاین همه نظرات و مشکلات شاگردهارو میشنویم و سعی در اجرا و یا حل مشکل برمیایم تا شما با بهترین کیفیت ورزش کنین شما میتونی بدون نگرانی وهزینه اضافه مهدبرای کودکانت بدون هزینه رفت و آمد و باشگاه و... توی محیطی امن ،تمیز و با آرامش ورزش اصولیت رو اجرا کنی https://eitaa.com/Kausarfitness

#رضایت کاهش ۳ سانت دورشکم با یک دوره کلاس آنلاین... ورزشکار خوبم که با یک ماه شرکت در کلاس آنلاین سایز شکم، ران و بازو و سینه اش کم شده 🤩 این ورزشکارمون مامان چهارتا کوچولوی نازنینه اما به یه برنامه ریزی درست و اراده ای قوی ،زمانی رو هم برای سلامتی خودش اختصاص داده... واقعاااااا آفرین و خداقوت دار تو هم میتونی یا علی بگی و ورزش رو شروع کنی تا هم جسمت همیشه سالم باشه هم حال روحت خوب باشه https://eitaa.com/Kausarfitness

#رضایت دوست خوبمون با یک دوره تمرین در منزل و اصلاح مزاج ۴ سانت کاهش سایز داشته...🤩 این پیام ها انرژی ادامه راه رو بهم میده...

#رضایت هرشب با مسکن میخوابیدم اما الان حس بهتری دارم دوستای خوبم این نتیجه یک ماه ورزش کردنه ✅اگر ورزش مستمر و منظم داشته باشی به بهترین ورژن خودت میرسی https://eitaa.com/joinchat/700776747C13ce3af9cf

#رضایت ورزش باید بخشی از زندگی مون بشه مثل غذا خوردن ،خوابیدن و‌‌‌‌... آفرین و درود براین ورزشکار خوبم🌹 ورزش برای سلامتی است پس با هر شرایطی که هستی چاقی یا لاغر و یا درد مند ... یا علی بگو و ورزشت رو شروع کن یاعلی

کاهش ۲ کیلو وزن فقط با ۸ جلسه تمرین https://eitaa.com/Kausarfitness

#رضایت انرژی که من توی کلاس میزارم ،انرژی که از خود ورزشکارا میگیرم... سلامتی تک تک شما آرزوی منه🌹

#علم ورزش تا زمانی که دنبال این هستی که چی بخورم لاغر بشم به هدفت نمی رسی.... باید بگی چکار کنم تا لاغر بشم یادت باشه هرچیزی که سریع به نتیجه برسه عوارض زیادی داره تو میتونی من مطمئنم مث خیلیای دیگه که تونستن https://eitaa.com/Kausarfitness 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇