🔔📃 نکاتی طلایی برای افزایش تمرکز و یادگیری 1️⃣ جمع کردن حواس 🔻این شیوه ممکن است در ظاهر ساده به نظر بیاید، ولی در عین حال بسیار موثر است. وقتی که حواستان پرت می شود مرتب به خودتان هشدار دهید که " حواست را جمع کن ". این روش کم کم باعث می شود که توجه شما به موضوع مورد نظرتان جلب گردد. ✍#زهرا_نوری 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 @Markazmoshavereee

‏🎥‎ ذهن شما چه مقدار قدرت دارد؟ 📀 مدت كليپ : ١ دقيقه و ٥ ثانيه #كليپ #ذهن #قدرت_ذهن @Markazmoshavereee

🔔📃 نکاتی طلایی برای افزایش تمرکز و یادگیری 👥 بیشتر آدم ها دوست دارند در هنگام مطالعه مکان مناسب و راحتی داشته باشند ولی تعداد اندکی هم اینگونه نبوده و در مترو، اتوبوس و جاهای شلوغ به راحتی می توانند روی مطالب مورد مطالعه شان تمرکز کنند. ⁉️ به راستی چرا برخی افراد می توانند تمرکز حواس داشته باشند و برخی دیگر از آن بی بهره اند؟ دلیل آن هرچه باشد، راه هایی برای تقویت تمرکز وجود دارد که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم. ⭕️ تقویت تمرکز به تمرین نیاز دارد. شاید در ابتدای تمرین پیشرفت کمی داشته باشیم ولی پس از گذشت ۴ تا ۶ هفته که از پرورش یادگیری مهارت ها گذشت، شاهد پیشرفت های قابل ملاحظه ای خواهیم شد. ✍ برای شروع باید مواردى كه در ادامه خواهد آمد را تمرین کنیم.

🔔📃 ٢٤ اقدام ساده برای باهوش با تمرکز شدن ⁉️ آیا می‌خواهید ذهن خود را وسعت دهید و باهوش تر شوید؟ ✍️ کمی تلاش روزانه وسعت عظیمی به ذهن شما می‌دهد. در این پست چند روش ساده به شما پیشنهاد می‌شود که با انجام آنها می‌توانید شخص باهوش تری شوید. 🔻 هر روز ۱۰ ایده بسازید. 🔻 روزنامه بخوانید. 🔻 نقش یک نویسنده‌ی مخالف را بازی کنید. 🔻 به جای تماشای برنامه‌های بی‌فایده‌ی تلویزیون، فیلم‌های آموزشی ببینید. 🔻 در جاهایی که اطلاعات جذاب را منتشر می‌کنند، مشترک شوید. 🔻 منابع دانش مورد علاقه‌ی خود را بررسی کنید. 🔻 آن‌چه را آموخته‌اید، با دیگران به اشتراک بگذارید. 🔻 دو فهرست از کارهای” انجام دادنی” تهیه کنید: ▫️یکی مهارت‌های مربوط به کار شما که اکنون می‌خواهید یاد بگیرید؛ ▫️دومی چیز‌هایی که در آینده به آنها دست می‌یابید. 🔻 فهرست کارهای “انجام داده‌ام” را تهیه کنید. 🔻 فهرست کارهای “دیگر انجام نمی‌دهم” را تهیه کنید. 🔻 هر آنچه را می‌آموزید، بنویسید. 🔻 ذهن خود را تحریک کنید. 🔻 در دوره‌های آنلاین شرکت کنید. 🔻 با افرادی که برای شما جالب هستند، صحبت کنید 🔻 وقت خود را با افراد باهوش تر از خودتان بگذرانید. 🔻 به دنبال پاسخ پرسش‌های خود باشید. 🔻 از برنامه‌های آموزشی “هر روز یک کلمه” استفاده کنید. 🔻 با ترس‌هایتان مواجه شوید. 🔻 عرصه‌های جدید را کشف کنید. 🔻 به بازی‌های فکری بپردازید. 🔻 زمانی را به “هیچ کاری انجام ندادن” اختصاص دهید. 🔻 یک سرگرمی سازنده برای خود انتخاب کنید. 🔻 آن‌چه را آموخته‌اید به کار بندید. 🔻 ورزش کنید و یک رژیم.غذایی سالم را در پیش بگیرید. بخوانيد و همرسانی بفرماييد... ✍#زهرا_نوری 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 @Markazmoshavereee

🎥 علت عدم تمركز 📀 مدت كليپ : ٢٩ ثانيه #كليپ #تمركز ببینید و همرسانی بفرماييد... 🧩#خودسازی و #خودشناسی #مرکزمشاوره #مشاور #افسردگی👤 @Markazmoshavereee

با ما همراه باشین جهت بررسی🔽 ⭕️ بختک خواب😵‍💫👽 😍با صدای مشاور کانال سرکار(خانم نوری)

⭕️ بختک خواب😵‍💫👽‼️ ✔️بشنویم از زبان :سرکار خانم #زهرا_نوری ✅بفرستید برای هرکسی که خودتون میدونید به این ویس نیاز داره و برات عزیزه 🤍💎#خودسازی #خودشناسی @Markazmoshavereee 🍀به کانال تخصصی رادیو عشق بپیوندید🔽 https://eitaa.com/joinchat/3017605405Cb50988142a

اگر هزار بار دیگه به گذشته برگردم این شغل رو انتخاب میکنم❤️ ممنونم بابت اینکه زمان گذاشتید و برامون پیام فرستادید خدمت به شما رسالت ماست🙏🌷 💞#رضایتمندی

حرف نمی‌زنی چرا که می‌دانی یک پرنده وقتی حرف می‌زند، انسان است وقتی سکوت می‌کند‌، آسمان... 🌴🧡#سلام_صبح_سه_شنبه_بخیر☀️ ❇️موضوع امروز رادیو عشق ➕ روانشناسی رابطه ➕پاسخگویی به سوالات رایگان ➕پادکست تخصصی روانشناسی در رابطه @Markazmoshavereee

خدایا شکرت بابت رشد و آگاهی تک تک انسانها هنوز یک هفته از شروع دوره ی سفر به کهکشان درون نگذشته بچه ها دارن به خود آگاهی میرسند و در کنار هم داریم رشد میکنیم آگاهی چیزی نیست که با افزایش سن و تجربه به دست بیاد قطعا نیاز به آموزش تخصصی داره✅ #سفر_به_کهکشان_درون

خدایا شکرت بابت آگاهی 🌷 🧠#سفر_به_کهکشان_درون💞

4⃣0⃣4⃣ #مشاوره چه طوری میتونم حس مقایسه و حسودی رو از بین ببرم؟ و به خودمو به خودم ثابت کنم؟ ⭕️پاسخ مشاور کانال به سوال شما🔻🔻🔻 حسادت اضافه کردن چیزی به ما نیست، رنج بردن از داشته های دیگریه ، مقایسه ی خودمون با دیگران غلط بسیار درشتیه، که ما رو رشد نمیده گرفتار و ناامید و پژمرده میکنه ، وقتی حسادتی یا مقایسه ای در ذهنت میاد ازت میخوام که در جهت خلافش عمل کنید مثلا به کسی که نسبت بهش حسادت دارید لطف و عنایت کنید محبت کنید ! بگذارید ریشه ی حسادت خشک بشه ، ریشه که خشک بشه شاخ و برگ ها چه بخوان چه نخوان محکوم به نابودی هستن ، شما با این کار پای درخت حسادت نفت میریزید و کم کم حس در‌ونی حسادت نابود میشه . ✍#زهرانوری @Markazmoshavereee

🔶چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره؟ #دوستیابی ١)دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه؟ ٢)وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده؟ ٣)دقت کن وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی  در رفتارش میبنی؟ ۴)به کدوم از ویژگی هاش افتخار میکنه ؟ ۵)موسیقی و  فیلم های مورد علاقش چیه؟ ۶)با حیوانات چه رفتاری داره ؟ ٧)با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چ رفتاری داره؟ ٨)درمورد بقیه چه نظری میده؟ ٩)وقتی ناراحته چه رفتاری داره؟ ١٠)رفتار ناخوداگاه  افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه نه اون حرفهایی که به ما میزنند. ١١)اشخاص رو از رفتارهای ناخوادگاهشون بشناسید ۱۲) اهل مطالعه است یا سطحی است؟ ✍#زهرانوری #روانشناسی_رابطه @Markazmoshavereee

موافقید درمورد چگونگی مردن عشق صحبت کنیم؟🫂💔

⭕️چگونگی مردن عشق‼️ 👈مشاور رسمی ستاد ملی ازدواج دانشجویی کشور 👈مشاور رسمی سازمان بهزیستی 👈مشاور حین ازدواج دانشگاه علوم پزشکی ⭕️سرکار خانم #زهرا_نوری  #روانشناسی_رابطه #همسرداری 👤 @Markazmoshavereee

زوجین عزیز و دوست داشتنی امروز ۱۰بهمن ماه ۱۴۰۲ دانشگاه  #علوم_پزشکی💞❤️ کلاسهای ازدواج و خانواده ی دانشگاه علوم پزشکی مدرس سرکار خانم #زهرا_نوری 🔰روان درمانگر بالینی پزشکی 🔰مشاوررسمی سازمان بهزیستی کشور 🔰مشاور رسمی ستادملی ازدواج دانشجویی کشور 🔰 مشاور و مدرس دوره های ازدواج و خانواده ی دانشگاه علوم پزشکی 💖خوشبختی شما آرزوی قلبی منه ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

کلاس امروز برام پر از خاطره شد از بس که زوجین پر انرژی بودند😍 ان شاءالله عاقبت بخیر و خوشبخت باشید 💞💞

لحظه به لحظه زندگی کن... #سلام_صبح_چهارشنبه_بخیر 🔮موضوع امروز کانال رادیو عشق کاریزما➕تکنیکهای جذابیت ➕ زبان بدن➕فن بیان➕پاسخ به سوالات سه شنبه ┅═══✼❤️✼═══┅┄ 💜 🔮🍀@Markazmoshavereee🍀🔮

اگه‌میخوای‌جذبش‌کنی: 💟متفاوت باشید: سعی نکنید خود را همرنگ دیگران کنید، سعی کنید خودتان باشید. اگر در یک لباس راحت نیستید و این لباس تنگ است، اگر یک رفتار را دوست ندارید، اگر می‌خواهید خودتان باشید، تا زمانی که خواسته‌های شما مطابق با قوانین جامعه، فرهنگ و در چهارچوب حقوق شما باشد، می‌توانید به سبک خودتان رفتار کنید. این کار باعث می‌شود تا شخصیت شما بیشتر بولد شود. ✍#زهرانوری #زبان_بدن_و_فن_بیان #جذابیت #جذب_جنس_مخالف @Markazmoshavereee

#زبان_بدن_و_فن_بیان 🔺اثر پینوکیو 🔸 برگرفته از افسانه معروف در مورد پسری که هنگام دروغ گفتن بینی او بزرگ شد ، اثر پینوکیو ریشه در زیست شناسی دارد که می گوید استرس ، اضطراب یا دروغ گفتن باعث افزایش جریان خون در بینی می شود و بنابراین "رشد می کند" ”و متورم می شود. این افزایش جریان خون حسی ایجاد می کند که باعث ایجاد تمایل در فرد برای لمس یا خراشیدن بینی خود می شود. ✍#زهرانوری #زبان_بدن_و_فن_بیان #جذابیت #جذب_جنس_مخالف @Markazmoshavereee

💯آداب اسنپ سوار شدن ✔️اگر خونه مون انتهای یک کوچه باریکه و مشکلی نداریم تا سر کوچه بیاییم، اینطوری هم به راننده کمک کردیم و هم تو زمانمون صرفه جویی کردیم. ✔️ بعضی راننده ها به محض اینکه سوار میشیم میگن لغو سفر بزن یا کارت ب کارت کن، ولی از نظر اخلاقی و شرعی باید از طریق آپ استور پرداخت کنیم. ✔️موقع امتیازدهی اگر ماشین کثیفه یا راننده بد رانندگی می‌کنه نگیم گناه داره، این سیستم امتیازدهی رو برای تفکیک راننده خوب و بد گذاشتن ✔️ اگر راننده معطل ما شده ازش عذرخواهی کنیم و طلبکارانه رفتار نکنیم ✔️ اگر راننده با ما رفتار ناشایستی داشت به جای اینکه باهاش درگیر بشیم، مستقیم زنگ بزنیم به شرکت و شکایت رو ثبت کنیم. ✔️ اگر راننده آزمون اجازه گرفت که سیگار بکشه، بدون معطلی بگیم نه، حتی اگر مشکلی نداشته باشیم ما باید این فرهنگ رو جا بندازیم که تاکسی یک وسیله نقلیه عمومی و جای سیگار کشیدن نیست، چه توسط راننده و چه مسافر #زبان_بدن_و_فن_بیان #جذابیت @Markazmoshavereee

اگه میخوای جذاب باشی این کارا کن👇 در حالت کلی پرسیدن سوالات شخصی رو توصیه نمی‌کنیم، اما اگر خیلی کنجکاو شدین و نتونستید طاقت بیارید با این عبارات کنجکاوی کنید بهتره😉👇 🚨نگو: شغلت چیه!؟ بگو: از وضعیت کسب و کارت برام تعریف کن. 🚨نگو: بچه هم داری؟ بگو: درباره‌ی خانواده‌ات بهم بگو 🚨نگو: ماهی چقدر درآمد داری؟ بگو: از وضعیت شغلیت راضی هستی؟ #زبان_بدن_و_فن_بیان #جذابیت #جذب_جنس_مخالف @Markazmoshavereee