🎞 اطمینان و اعتماد به جای سوءظن درسی از استاد آیت الله العظمی مظاهری #سوء_ظن #سوء_تفاهم #ناآرامی #عزت_نفس #اخلاق_کاربردی #ارتباط_موثر @POLKHOSHBAKHTI

گفته‌اند: هر انسان در طول زندگی، چهار نوع سرمایه دارد: ➖سرمایه مادی ➖سرمایه اجتماعی ➖سرمایه انسانی ➖سرمایه روانی سرمایه روانی از چهار مولفه تشکیل شده است: ۱.امید ۲.خوش بینی ۳. انگیزش و خودکارآمدی ۴. صبر و تاب آوری 🔷 صبر و تاب‌آوری یکی از ویژگی‌های برجسته یک انسان معنوی و دیندار است. 🔸 تاب‌آوری به فرایند سازگاری مناسب با دشواری‌ها، تراژدی‌ها، تهدیدها، استرس و فشار روانی در برخورد با فجایع و وقایع طبیعی و غیرطبیعی گفته می‌شود. تاب‌آوری ابزار قدرتمندی است برای خلق ، ایجاد و نگهداری یک زندگی معنادار برای خود و اطرافیان، در زمانی‌که با یک بحران غیرقابل تحمل مواجه می‌شویم. مجموعه‌ای از ظرفیت‌های فردی و روانی است که فرد به کمک آن‌ها می‌تواند در شرایط دشوار، صبر و بردباری پیشه کند. چنانچه این ظرفیت‌ها در سایه ایمان و توکل به خداوند متعال شکل بگیرد، شخصیت شکوهمند یک انسان مومن جلوه می‌کند. گفت پیغمبر خداش ایمان نداد هر که را نبود صبوری در نهاد شعر: مولوی یک انسان معنوی با پشتوانه ایمان خود در برابر سختی‌ها تاب می‌آورد و با پذیرش وضعیت و مشکلات است که رنج و مشقت برایش معنادار می‌شود و مسیر تعالی انسانی را طی می کند. پیامبر مهربانی (صلی‌الله علیه و آله)فرمودند: کادَ الحَلیمُ أَن یَکونَ نَبیّا؛ انسان بردبار به پیامبرى نزدیک است. (بحارالأنوار(ط-بیروت) ج۴۳، ص۷۰، ح۶۱) #تغییر #اخلاق_معاشرت #صبر #تاب_آوری #خودسازی #عزت_نفس #مثبت_نگری @POLKHOSHBAKHTI

📄یک داستان طرز فکر مثبت در یک مادر نظافتچی ساختمان یک زن جوان است که هر هفته همراه دخترک پنج ساله‌‌ش می‌آید. امروز درست جلوی واحد ما صدای تی کشیدنش قاطی شده بود با گپ زدنش با بچه... پاورچین، بی‌صدا، کاملا فضول! رفتم پشت چشمیِ در. بچه را نشانده بود روی یک تکه موکت روی اولین پله‌. بچه گفت: بعد از اینجا کجا میریم... مامان: امروز دیگه هیچ‌جا. شنبه‌ها روز خاله‌بازیه... کمی بعد بچه می‌پرسد: فردا کجا میریم؟ مامان با ذوق جواب می‌دهد: فردا صبح می‌ریم اون‌جا که یه بار من رو پله‌هاش سُر خوردم... بچه از خنده ریسه می‌رود. مامان می‌گوید: دیدی یهو ولو شدم؟ بچه: دستتو نگرفته بودی به نرده میفتادیا... مامان همان‌طور که تی می‌کشد و نفس‌نفس می‌زند می‌گوید: خب من قوی‌ام. بچه: اوهوم... یه روز بریم ساختمون بستنی... مامان می‌گوید که این هفته نوبت ساختمون بستنی نیست. نمیدانم ساختمان بستنی چیست. ولی در ادامه از ساختمان پاستیل و چوب‌شور هم حرف می‌زنند. بعد بچه یک مورچه پیدا میکند... دوتایی مورچه را هدایت می‌کنند روی یک تکه کاغذ و توی یک گلدان توی راه‌پله پیاده‌اش میکنند که "بره پیش بچه‌هاش... بگه منو یه دختر مهربون نجات داد تا زیر پا نمونم" نظافت طبقه ما تمام میشود... دست هم راه میگیرند و همین‌طور که می‌روند طبقه پایین درباره آن‌دفعه حرف می‌زنند که توی آسانسور ساختمان بادام‌زمینی گیر افتاده بودند. مزه‌ی این مادرانگی کامم را شیرین می‌کند. مادرانگی‌ای که به مهدکودک دو زبانه، لباس مارک، کتاب ضدآب و برشتوکِ عسل و بادام نیست. [حتی به دستور و امر و نهی و جدیت هم نیست... ساختن دنیای زیبا وسط سختی‌ها از مادر، مادر می‌سازد. و نگاه مثبت اوست که تربیت و شخصیت فرزندش را شکل می دهد.] ✍️سودابه فرضی پور #مثبت_نگری #تربیت #انتخاب #ارتباط_موثر @POLKHOSHBAKHTI

🧐 #کارشناسی برنامه عصر جوانی # راديو معارف 🎧 حجت‌الاسلام هادی اکبرزاده ⏯ فاصله من واقعی با من آرمانی 🎖 ۳ دسته آدم داریم 💪 برنامه ریزی درست ✍آسیب های مال حرام از نگاه روان شناختی 🗓 ۱۵ آبان ماه ۱۴۰۳ @POLKHOSHBAKHTI

🌷شهید مهدی زین الدین: هرکس درشب جمعه شهدا را یاد کند، شهدا هم او را نزد اباعبدالله یاد می کنند. 🌷شهدا را یاد کنیم، با ذکر یک صلوات شادی روح شهدا صلوات @POLKHOSHBAKHTI

گزارشی از احوال مادر سادات "حضرت صدیقه سلام الله علیها "به زبان هنرمداحی #سینه_زنی #روضه #وداع_با_مادر #دنیای_من_مادرمه #مهدی_رسولی @POLKHOSHBAKHTI

🔶 در هر پدیده‌ای تمایل طبیعی ما این است که تصاویر بیرونی(که نمایانگر آن پدیده هستند) را به قدری کنترل کنیم(بخوانید تغییر دهیم) تا با تصاویر درونی سازگار شوند... و همین‌جاست که ناخشنودی آغاز می‌شود. کوشش ما برای کنترل افراد یا اتفاقاتی که نمی‌توانیم کنترل کنیم، فقط منجر به نومیدی، ناکامی، رنجش و درد می‌شود. چرا که به جای شناخت و پذیرش پدیده‌ها و افراد دیگر، فقط سعی کرده‌ایم همه چیز را با ذهنیت و خیال خود مشاهده کنیم، حتی بدون شباهت زیاد با واقعیت... #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #مثبت_نگری #سوء_تفاهم #واقع_بینی @POLKHOSHBAKHTI

' ‼️خانمها و آقایان‼️ ❌لطفا وقتی از دست همسرتون عصبانی می شید "او را به اعضای خانوادش تشبیه نکنید" بهش نگید تو هم مثل باباتی یا مثل مادرتی یا .... ⚠️این تشبیه علامت کینه و ناراحتی از اعضای خانواده همسره و میتونه ریشه خیلی از اختلافات در آینده بشه.🤦🏻 🙏🏻پس لطفا یواش و عاقلانه عصبانی بشید و قبل از عصبانیت فکر کنید که چه چیزهایی را نباید هرگز حتی در اوج عصبانیت به زبان بیارید. @POLKHOSHBAKHTI

🔥پلان اول: دختر تو چقدر خیره سری اصلا نمی فهمی امروز داره مهمون میاد داری با گوشیت بازی می کنی پا شو بیا کمک کن تا نیمدم سراغت و اون گوشیو بشکنم. ✅پلان دوم: دخترم امروز مهمون داریم و مامان دست تنهاست لطفا بیا کمک که امروز روی کمک تو خیلی حساب باز کردم عزیزم. در برخورد با کودک به جاي زبان نيشدار و كلمات مبهم، از بيان فاخر و كلمات زيبا استفاده کنید. @POLKHOSHBAKHTI

نوجوانان را دریابید 🌱رابطه ی با نوجوان باید با عشق و علاقه و دوستی و مهربانی و رفاقت همراه باشد تا به نوجوان اعتماد به نفس و حس سودمندی بدهد. ✅اگر رابطه با نوجوان بر مبنای زور و فشار و خشونت باشد نه تنها به او اعتماد به نفس نمی دهد بلکه از او یک انسان پرخاشگر و عصبانی می سازد. @POLKHOSHBAKHTI

🌀امنیت روانی ‼️اگر فرزند شما 1️⃣ به راحتی هر سوالی که در ذهن دارد از شما میپرسد 2️⃣ بدون دغدغه و ترس احساساتش را با شما درمیان میگذارد 3️⃣ بدون هراس هر اتفاقی که برایش افتاده است برای شما بازگو میکند. به شما تبریک میگویم شما یک فضای امن از لحاظ روانی برای او فراهم کرده اید. @POLKHOSHBAKHTI