چه حس خوبی بهمون دادید💚 الحمدلله که اهل رعایت و #اصلاح_تغذیه هستید. حذف گوجه و رب گوجه حذف ادویه جات زیاد حذف سرخ کردنی عدم مصرف ترشی و سالاد همراه غذا مصرف سبزی کنار غذا دنبال کردن کانال طبع و مزاج😊 مصرف چای طبیعی یا دمنوش حذف نوشابه و دلستر حذف شیرینی مبارزه برای ترک شکر و روغن صنعتی مصرف نمک دریا عدم مصرف آب یخ مصرف نان سبوس دار عدم مصرف تنقلات عادت به زیارت عاشورا، حدیث شریف کساء و جزء‌خوانی احسنت به همگی👏 می بینید دوستان، واقعا #اصلاح_تغذیه قابل اجراست هر چند سخت باشه. پس یه #یا_علی بگید😊 برای داشتن تنوع غذایی بیشتر #لیست #گرم_و_تر #آشپزی #گرم_و_خشک و... رو جستجو بفرمایید. اگر آب خوراکیتون تصفیه شده است، لازم نیست آن را هر روز بجوشانید، در غیر اینصورت از تصفیه کننده آب استفاده کنید. آب جوشانده ولرم شده( آب فاطر) جنبه درمانی دارد و برای همه تجویز نمی‌شه. وقتی در کنار اصلاح تغذیه جسم، معنویات رو هم تقویت کنید، زودتر به سلامت جسم و روحتون دست می‌یابید👌 علاقه به داشتن جسم و عقل سالم نیز خودش راهگشا خواهد بود ان‌شاء‌الله💐 موفق و سلام💚ت باشید دوستان عزیز #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب #چالش به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#پنکیک مواد لازم:🍱 2 عدد تخم مرغ🥚 یک چهارم پیمانه شکر🍚 سه چهارم پیمانه شیر🥛 3 قاشق غذاخوری روغن مایع 1 و یک چهارم پیمانه آرد🥡 وانیل ۱/۲ قاشق چایخوری بیکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری روش طبخ:👩‍🍳 تخم مرغ 🥚رو با شکر🍚 به وسیله همزن برقی یا دستی بزنین تا رنگش روشن بشه.در حین کار دور گیری هم انجام بدین که بوی ضحم تخم مرغ از بین بره .شیر🥛 و مابقی مواد رو اضافه کنین و داخل ظرف نسوز سرخ کنین طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 اگر شکر قهوه‌ای استفاده کنیم، طبعش #گرم_و_تر می‌شه و اگر روغنش محلی باشه و شیرش هم شیر گاو محلی درجه گرمی و تری بیشتر خواهد شد.👌 #صبحانه #پنکیک به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#ارسالی_مخاطب سلام وقتتون بخیر و شادی در رابطه با اصلاح تغذیه ، من موقع آشپزی خدارو شکر میکنم و ذکر میگم و غذارو با عشق میپزم و اصلا از اینکار گله نمیکنم و حوصله به خرج میدم سعی میکنم تنوع غذاییم بالا باشه نزدیک به ۸ ساله اصلا نوشابه وشکرسفید نمی‌خورم نزدیک به ۱ ساله دلستر و سس هم حذف کردم از برنامه غذاییم ، هیچوقت حین و بعد از غذا آب مصرف نمیکنم ، یخ اصصصلا مصرف نمیکنم، ۲ ساله دنبه آب شده درست میکنم و موقع طبخ بیشتر غذاها اندازه یک قاشق چای خوری ازش استفاده میکنم،حتی الامکان از نمک دریا یا نمک صورتی استفاده میکنم، زعفران هر غذا رو موقع سرو اضافه میکنم نه حین پخت، بلافاصله بعد از غذا چای مصرف نمیکنم حداقل یک ساعت بعد از غذا آن هم چای تازه دم به همراه هل، مصرف ترشی رو به حداقل ممکن رسوندم سالی چند بار و خیلی کم، آب سماور رو هر روز عوض میکنم تا آب چند بار جوشیده مصرف نکنم، ادویه غذام خیلی کمه در واقع اصلا ادویه نمی‌زنم مگر زرچوبه و دارچین ، رب صنعتی اصلا استفاده نمیکنم، تو برنامه غذایی و آشپزیم هم گوشت سفید هست هم گوشت قرمز و ترجیحا گوشت بره، بعد از خوردن آب و مایعات حتما الحمدلله میگم ، حتی الامکان ایستاده نوشیدن آب رو مخصوصا در شب رعایت میکنم ، نزدیک به ۸ ساله روزانه دو صفحه قرآن تلاوت میکنم نزدیک به ۱۱ ساله روزانه دعای معراج میخونم ، روزانه یک ساعت داخل منزل پیاده روی دارم ، یک دوره چهل روزه پاکسازی انجام دادم یعنی ناشتا خاکشیر مصرف کردم و بعد از ناهار یک استکان عرق نعنا خوردم که موثر بوده. من دو ساله تشکیل خانواده دادم و تغذیه و در واقع امور خانه و خانواده دست منه ، همسرم معتقده غذا رو با عشق میپزم ، ایشون معتقدن غذایی که با عشق و حوصله پخته میشه کاملا عطر و طعم و شکلش فرق می‌کنه هر دو به روزی حلال خیلی معتقدیم ، خدارو بابت نعمتهاش شاکریم و همیشه میگن مرد میاره و زن میسازه #ارسالی_مخاطب #اصلاح_تغدیه #چالش به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

شما هم بخونید و در این حس خوب شریک بشید🥰 طبخ غذا با مزه #عشق❤️ بله روح سالم در بدن سالم هست و شاهد هم از غیب رسید ✨ماشاء‌الله و لاحول و لا قوه الا بالله ✨ مطمئن باشید مطمئن باشید مطمئن باشید #اصلاح_تغذیه بدون شک در اصلاح روابط شما با همسر و فرزندانتان موثر خواهد بود.✅ سلامتی و خوشبختی نصیب و روزی لحظه به لحظه شما و این مخاطب عزیزمون باشه ان‌شاء‌الله🤲 #چالش #اصلاح_تغذیه #ارسالی_کاربر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سوال:❓ خوب است انسان پس از خوردن، به پشت بخوابد و پای راست را روی پای چپ بگذارد، چرا؟ ۱)‌قرار گرفتن معده و قلب در وضعیت مناسب‌تر برای هضم ۲) خیر، باید پای چپ را روی پای راست بیندازد. ۳)خوابیدن پس از غذا در آداب اسلامی سفارش نشده است. ۴) گزینه ۱ و ۳ اینجا پاسخ بدین:👇💐 https://EitaaBot.ir/poll/5kxlr #بفرمایید_سوال به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🏨 بالاخره درمانگاه طبی مجموعه طبیب جان در شهر مقدس قم، آماده به کار شد😍 🔸در این درمانگاه خدمات طبی از قبیل: حجامت، فصد، زالو درمانی، طب سوزنی فروش محصولات طبیعی، مشاوره و... انجام می‌شود. #درمانگاه_طبی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

ما در آفرینش جسم و ظاهر و زیباییمون، نقشی نداشتیم اما روحمون رو خودمون می تونیم بسازیم😇 روح ما لطیف هست و تشنه لطافت غذای لطیف می‌تونه بهترین هدیه به جسم و روحمون باشه🎁 #تزیین به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

کاچی مواد‌ لازم:🍱 آرد ۵ قاشق🥡 نبات ‌۵شاخه دارچین‌ ۱ ق مربا خوری هل ۱ ق مرباخوری زنجبیل ۱ق چ مغز بادام و‌ گردوی خرد شده روغن مایع و کره نصف لیوان 🧈 گلاب نصف استکان آب ۳ لیوان💧 طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🪴اگر به جای نبات سفید یا زعفرانی بازاری از شکر یا نبات قهوه‌ای استفاده بشه، طبعش #معتدل می‌شه، روغن سالم هم اگر بکار ببریم که بهتر و طبعش #گرم_و_تر خواهد شد😊 #آشپزی #کاچی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

حتما سعی کنید دوباره این حس خوب رو تجربه کنید. بالاتر جدول #چله_اصلاح_تغذیه رو قرار دادیم💐 #چالش #اصلاح_تغذیه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

احسنت به شما مصرف سبزی خشک✅ قرمه‌سبزی بخاطر اینکه سبزی در آن پخته می‌شه، مورد تایید نیست. می تونید گوشت را به مقدار کم تهیه کنید، اینطور گوشت کمتری فریز می‌شه و دوباره گوشت تازه تهیه کنید. غیر از #اصلاح_مزاج کلی هر طبع و مزاجی باید تغذیه مناسب خودش رو داشته باشه. مشاورین ستاره مبین👇💐 @Setare_mobin به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

━• 🔺آداب غذا خوردن (۲) 🔅روایت شده است که امام رضا علیه السلام پس ازخوردن صبحانه، به پشت می خوابید و پاي راست را برچپ می نهاد. «یکی از آداب زیباي اسلام، استراحت پس ازخوردن غذا است». 🔹يستحب الاستلقاء بعد الطعام على قفاه و وضع رجله اليمنى على اليسرى‌ «بحارالانوار، ج۶۳، ص۴۱۹» خوب است انسان پس از خوردن، به پشت بخوابد و پای راست را روی پای چپ بگذارد. ☄اینگونه استراحت سـبب می شود پهلوی چپ شل شود و معده در وضع مناسب استراحت قرارگیرد و بهتر بتواند وظیفه هضم غذا را آغاز کند. 🟢 افزون بر این، قلب در این حالت مجبور نیست با فشار،خون را به طور عمودی به پا تا سر انسان برساند، بلکه درحـال درازکش،قلب،خون را به ارتفاع درطول و عرض بـدن جریان میدهـد. ☜پس افزون بر استراحت قلب، از باز گشـت بیشتر خون از مغز به معده درحال ایستاده پیشگیري میکند و درحالت درازکش، مغز کمتر ازخون خالی میشود. ✿←خوابیدن پس از غذا در آداب اسـلامی سفارش نشده است، بلکه بهتر است افراد درحالتی ویژه استراحت کنند؛ زیرا خوابیدن، قلب را به سختی می اندازد. 📗منبع: «هسته حیات» #تغذیه #معرفت_النفس به طبیبِ جان بپیوندید:👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ╰┈➤❀●•۰▬▬▬▬▬▬▬

مصرف کدو به جای سیب زمینی👌 درمان معده درد با #اصلاح_تغذیه الحمدلله رب العالمین #چالش #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سلام منم اصلاح تغذیه داشتم. یه مدت رعایت میکردم واقعا خیلی تاثیر داره. ولی بچه ها بعضی غذاها رو دوست دارند مثل ماکارونی ته دیگ سیب زمینی دوست دارند ماکارونی رب داشته باشه. دوست دارند شامی کباب با گوجه بخورند کته گوجه دوست دارند. گوجه خالی وای با چه لذتی میخورند. منم هی باید بگم خوبه بده بخورید نخورید. وای همسری که دوست داره غذاش خوش رنگ باشه . منم هی رعایت میکردم بعد بچه ها مقداری از غذاشون میموند منم میخواستم اسراف نشه میخوردم. بعد الان تصمیم گرفتم هی نگم خوبه بده بخورید نخورید. مثلا پیتزا خوردند یا چیپس من اون روز حتما بهش سوپ میدم. تا معتدل بشند. از میان غذاهایی که تو کانال گذاشتید کوفته برنجی رو خیلی دوست دارند، درست میکنم. یه مدت نمکمون دریا بود . شکرمون قهوه ای بود.روغنمون زیتون بود. یهو همسری نمک معمولی و روغن معمولی خرید . خوب چکار کنم؟ تو روضه و مراسم ها و مهمونی ها هم که موادشون طبیعی نیست. منم دیگه سخت نمیگیرم. کم میخورم و پرخوری نمیکنم. اینطوری فکر کنم بهتر باشه. #ارسالی_مخاطب