مصرف کدو به جای سیب زمینی👌 درمان معده درد با #اصلاح_تغذیه الحمدلله رب العالمین #چالش #اصلاح_تغذیه #ارسالی_مخاطب به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سلام منم اصلاح تغذیه داشتم. یه مدت رعایت میکردم واقعا خیلی تاثیر داره. ولی بچه ها بعضی غذاها رو دوست دارند مثل ماکارونی ته دیگ سیب زمینی دوست دارند ماکارونی رب داشته باشه. دوست دارند شامی کباب با گوجه بخورند کته گوجه دوست دارند. گوجه خالی وای با چه لذتی میخورند. منم هی باید بگم خوبه بده بخورید نخورید. وای همسری که دوست داره غذاش خوش رنگ باشه . منم هی رعایت میکردم بعد بچه ها مقداری از غذاشون میموند منم میخواستم اسراف نشه میخوردم. بعد الان تصمیم گرفتم هی نگم خوبه بده بخورید نخورید. مثلا پیتزا خوردند یا چیپس من اون روز حتما بهش سوپ میدم. تا معتدل بشند. از میان غذاهایی که تو کانال گذاشتید کوفته برنجی رو خیلی دوست دارند، درست میکنم. یه مدت نمکمون دریا بود . شکرمون قهوه ای بود.روغنمون زیتون بود. یهو همسری نمک معمولی و روغن معمولی خرید . خوب چکار کنم؟ تو روضه و مراسم ها و مهمونی ها هم که موادشون طبیعی نیست. منم دیگه سخت نمیگیرم. کم میخورم و پرخوری نمیکنم. اینطوری فکر کنم بهتر باشه. #ارسالی_مخاطب

سلام علیکم ممنونیم از مشارکت شما همراه بزرگوار💐 احسنت به تلاشتون بله نباید سخت گرفت، بخصوص در مهمانی‌ها و روضه و ... خودتون که رعایت کنید و حال خوبتون رو ببینند، تاثیرگذار خواهد بود ان‌شاء‌الله اگر برای همسر مقدور هست، ازشون بخواین گاهی هم مثل قبل خرید کنند، و شما در مصرفش صرفه‌جویی کنید تا مدت زیادی بتونید از مواد سالم استفاده کنید. اصرار زیاد و ناگهانی عوض کردن اوضاع خودش باعث غلبه مزاجی می‌شه. صبور باشید و کم کم و دونه دونه سبد غذاییتون رو پاکسازی کنید. در طبخ غذا هم اگر سرخ کردنی دارید، ابتدا مقدار سرخ کردنی رو کم کنید، بعد از مدتی در حد تفت دادن، و کم کم حذف، مرغ خورشتی واقعا اگر سرخ نشه هیچ اتفاقی نمیوفته😊 به جای رب گوجه از رب نسترن استفاده کنید اگر رنگ رب انار رو برای غذا نمی پسندین، یا با پودر لبو بهش رنگ بدین. دسرهای کانال رو هم ببینید و همیشه یه جایگزین به جای گوجه داشته باشین. موفق و سلامت باشید💐 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

در شب ولادت امام رضا دعای توسل برای سلامتی خادم امام رضا (ع)🙏🏻 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

توصیه شهید #سید_ابراهیم_رئیسی یابن الشبیب! گریه فقط بر غم حسین یابن الشبیب! گریه فقط بهر كربلا 💔😭 باورمون نشد تا اینکه شبکه خبر اینطور شروع کرد: إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ...💔

عرض سلام، ادب، تبریک و تسلیت داریم خدمت امام زمان ارواحنا فداه امام رضای مهربان حضرت امام خامنه‌ای مدظله‌العالی و ملت شریف ایران «الهي رِضاً بِقَضائِكَ و تَسْليماً لِامْرِكَ وَ لا مَعْبودَ سِواكَ يا غِياثَ الْمُستَغيثين» «اللَّهُمَّ إِنَّا نَشْکو إِلَیْک فَقْدَ نَبِیِّنَا وَ غَیْبَهَ وَلِیِّنَا وَ کثْرَهَ عَدُوِّنَا وَ قِلَّهَ عَدَدِنَا وَ شِدَّهَ الْفِتَنِ بِنَا وَ تَظَاهُرَ الزَّمَانِ عَلَیْنا 🖤💔

🖤💔🖤💔🖤💔🖤💔🖤 کوبیده مرغ زغالی مواد لازم:🍱 مرغ ٥٠٠ گرم ( ران یا سینه مرغ)🐥 پياز درشت ١ عدد( نياز ب گرفتن آب پياز نيست)🧅 آرد سوخاري ٢ ق غ جعفري خرد شده ٢ ق غ🌿 سير ٢،٣ حبه🧄 زعفرون غليظ ١ ق غ نمك 🧂و فلفل سياه و زرد چوبه ب ميزان لازم برنج🍚 نمک🧂 زعفران روغن روش طبخ:👩‍🍳 مرغ را به همراه پياز 🧅 و سير🧄 چرخكرده، بقيه مواد رو اضافه می کنیم و ورز مي‌دهيم. یک ساعتی داخل مشما و یخچال گذاشته و اجازه می دهیم استراحت کند. مقداری از مواد را روی سیخ قرار می‌دهیم و به آن شکل کباب می دهیم. با اين مقدار مواد ٧ عدد كباب ب سايز كبابهاي بيرون داريم). سپس روی زغال کبابش می کنیم. موقع سرو غذا مخلوط زعفرون دم كرده و كره 🧈رو با برس روي كباب‌ها می مالیم. با نان و ریحان یا کته زعفرانی سرو بفرمایید. طبع: #گرم_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🐥 بهترین مرغ، جوجه یا مرغ جوان است. و بهترین طبخ، کبابی، بریانی و خورشتی. برنج با سبزی پلو یا زیره و... طبخ شود. 🍃از زرشک روی برنج استفاده نکنید، چرا که هم مرغ سرد است و هم برنج و زرشک. به جایش زعفران بکار ببرید. #آشپزی #کباب_زغالی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj 🖤💔🖤💔🖤💔🖤💔🖤

روغن زیتون ارده کنجد روغن زرد شحم دنبه برای کسانی که فشار خون، چربی، کبد چرب دارند، روغن شحم و کمی روغن زیتون طبایع ضعیف و سرد هم به شرطی که مشکل فشار و چربی خون و ...نداشته باشند، روغن زرد گاوی و ارده کنجد و دنبه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سلام در مورد چالش اصلاح تغذیه خواستم بگم روغن مصرفی سالهاست که زیتون، کنجد و روغن کره گاوی شده است آب هم اصلا قبل و بعد از غذا نمی‌خوریم و مصرف لبنیات همراه با غذا خیلی کمه البته پنیر همراه گردو استفاده میکنیم از لبنیات بیشتر شیر محلی گاو میخوریم اونم گرم وبا خرما و عسل غذای سرخ کردنی زیاد نداریم به جز کتلت یا کوکو مثلا هفته ای یکی و دوبار از بین گوشتها گوشت گاو کلا حذف شده مرغ هم خیلی کم به جاش گوسفندی بیشتر استفاده میشود و گاهی بوقلمون کبک ... نمک هم دریایی می‌گرفتیم بعد گفتن که اینا خوب نیست باید حتما سنگ نمک باشه آدم واقعا نمیدونه چی درسته!!!!! اما با همه ی این رعایت ها من و همسرم چندین ساله بچه دار نشدیم!!!!!! این همه دغدغه تغذیه خوب داریم اما نتیجه ای ندیدیم ولی از آن طرف میشناسم افرادی که هیچ کدوم از اینها را رعایت نمکنن و ماشاءالله هم جینی بچه دارن!!!!!!! مشکل کجاست ؟؟؟ الله اعلم #ارسالی_مخاطب

سلام خدمت شما خیلی خوبه که #اصلاح_تغذیه دارید، در شرایط خاص باید #اصلاح_تغذیه تخصصی داشته باشید. می تونید با مشاورین #بارداری در ارتباط باشید. مشاورین ستاره مبین:👇 @Setare_mobin نمک دریا که از جای مطمئن خرید کنید و نمناک باشه، مورد تایید هست. می تونید نمک تازه تهیه شده در فروشگاه جواهر رو امتحان کنید که یک نمک کامل از چند نقطه کشورمون هست. فروشگاه جواهر:👇 @FJawaher کُلُه خَیر ان‌شاء‌الله به زودی و به خواست خداوند صاحب فرزندان صالح و سالم بشید💐 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

سوال:❓ علت اصلی آلرژی‌ها و قویترین آنتی هیستامین‌های طبیعی چیست؟ ۱)‌ آب و هوای آلوده_پرتقال و شیر🥛 ۲) کمبود باکتری‌های مفید روده_سیب و شیر عسل🍯 ۳) پر و بال پرندگان_شیر عسل و سیب🍎 ۴) کم شدن باکتری‌های مفید روده_شیرعسل و پرتقال🍊 اینجا پاسخ بدین👇💐 https://EitaaBot.ir/poll/agbmin #بفرمایید_سوال به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

حالا دلیل دویدن‌هایت را می فهمم آقا سید دلیل بی قراری‌هایت را دلیل اینکه اصرار داشتی یک سفر استانی تمام نشده، سفری دیگر را آغاز کنی. می دویدی که برسی به ورزقان... به شب ولادت آقایت سلطان علی بن موسی الرضا علیه السلام... می دویدی تا برسی به روز شهادتت. گوارای وجودت آقاسید‌.💔🥺 #شهید_جمهور #رئیسی_عزیز به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

#آموزش_حلوای_گل_سرخ🌸 مواد لازم:🍱 آرد سفید گندم ۱۲۵ گرم🥡 پودر گل محمدی ۱/۴ (یک چهارم) پیمانه🌸 عسل نصف قاشق غذاخوری🍯 کره ۷۵ گرم🧈 روغن مایع ۳۰ گرم پودرقند ۷۰ گرم هل نصف قاشق مرباخوری گلاب ۱/۴ پیمانه پودر گردو یا پودر بادام ۱/۴ پیمانه طرز تهیه:👩‍🍳 کره 🧈و روغن مایع را در تابه ریخته و آرد سفید الک شده را بهش اضافه میکنیم و تفت میدیم از روی حرارت بر می داریم و پودر هل و عسل🍯 را اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم وقتی کمی از حرارت افتاد بهش پودر قند قهوه‌ای و گلاب و پودر گل سرخ را اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم قالب و چرب می‌کنیم و حلوا رو داخلش میریزیم و خوب فشرده می کنیم و یک ساعت داخل فریزر می‌گذاریم. #طبع: #گرم_و_تر #نکات_سلامتی💚 یه قانونی که خودم دارم اینه که نباید مواد سالمم رو با یه ماده ناسالم حیف و میل کنم❌ حیف این حلوای #گرم_و_تر نیست که با پودر قند و روغن صنعتی خراب و حیف بشه؟!❤️‍🩹 #آشپزی #دسر #حلوا به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🥕🥕🥕🥕 آیا واقعا خوردن هویج باعث تقویت بینایی می شود؟ 🔺ویتامین آ نقش اساسی در فیزیولوژی شبکیه چشم و مخصوصا تغذیه گیرنده های استوانه ایِ مسئول دید در شب را بر عهده دارد. ویتامین آ یا از منابع حيوانی مانند ماهی، تخم مرغ و جگر حیوانات تامین می شود؛ که کل آن توسط روده جذب و در کبد ذخیره می شود. البته ممکن است ازدیاد آن باعث مسمومیت با ویتامین آ، افزایش فشار مایع مغزی نخاعي، فشار بر عصب بينايی و حتی كوری شود. منبع دیگر ویتامین آ به فرم بتاکاروتن موجود در سبزیجات است که بعدا در بدن به فرم کامل ویتامین آ تبديل ميشود و بدن قادر است جذب آن را تنظیم کند؛ یعنی اگر کمبود ویتامین آ داشته باشید بتاکاروتن را جذب و پس از تبدیل به ویتامین آ در ساختار گيرنده های شبکيه استفاده، باعث تقویت عملکرد سلول‌های استوانه ای، تقویت دید در شب و ( بخاطر عملكرد آنتی اكسيدان آن) باعث کندی روند پیشرفت بيماريهای شبكيه مي شود. ولی اگر کمبود ویتامین آ نداشته باشیم، حتی اگر خروارها خروار هویج بخوریم بدن اصلا جذب نمی کند! پس خوردن زیاد هویج یا آب هویج باعث تقویت بینایی و دید در شب نمی شود، مگر اینکه از کمبود ویتامین آ رنج ببریم. #ویتامین_آ #تغذیه_سالم به طبیبِ جان بپیوندید:👇 @Javaher_alhayat ❄️●•▬▬▬▬▬▬