سید ابراهیم عزیز!
یک شب تا صبح چشم به راه پیکرت بودیم.
امشب تا صبح چشم به راه تداوم راهت.
برای ما دعا کن.
_________________________
🇮🇷 @ALimoradi72
#مهارت_زندگی
#ارتباط_مؤثر
#سؤالات_تلخ_ممنوع!
💢تا به حال شده است که با یک پرسش نامربوط از دهان یک آشنای دور یا حتي نزدیک، انقدر غمگین شوی که نتوانی تا چند دقیقه خودت را جمع و جور کنی؟!
راستی چرا مردم از هم اینهمه سئوال می پرسند؟
👈چرا مثلا می پرسند:
روی صورتت جوش در آورده ای؟
چرا اینهمه لاغر شده ای؟
رنگت چرا این همه پریده؟!
👈اینها سئوال های تلخ خالی کننده ای هستند...
و بدتر از اینها اینکه بپرسی
فلانی کجاست؟
چند تا بچه داری؟
چرا بچه دار نشدی؟
چرا بچه ات اینهمه چاق است؟
چرا خانه ات این همه قدیمی است؟ خانهء قدیمت بهتر نبود؟
🔻چرا از یکدیگر سئوال هایی می کنیم که ممکن است هم را مجروح کنیم؟!
🟧چرا از هم نمی پرسیم؟
که این روسری چه قدر به تو می آید از کجا خریدی اش...
🟠یا چرا به هم نمی گوییم
چه قدر چشمانت برق می زند...
چه قدر این رنگ مو به تو می آید...
🟡چه قدر در کنارت از گذشته آرام ترم....
🟢چه قدر دلتنگ بوده ام و چه خوب که بعد از این همه وقت دوباره دیدمت...
🔺به موهای سفیدی که از حاشیه روسری دوستمان بیرون آمده چه کار داریم...
اگر بخواهد خودش درباره اش با ما حرف می زند...
به لکی که پیشانی اش بر داشته...
به لایه های چربی ای که ممکن است بر بدنش افزوده شده باشد...
یا به چین و چروک های صورتش....
🔸این عبارت، چه قدر عبارت بی رحمانه ست و بی رحمانه تر اینکه از زبان یک دوست شنیده شود:
چه قدر خراب شده ای!!!
خراب شده ای یعنی چه؟!
یعنی اتفاقی ناگوار یا خستگی هایی بیشمار بر پشت و شانه های دوستمان، آشنایمان یا عزیزمان وارد آمده است و حالا که ما بعد مدت ها او را دیده ایم با گفتن این عبارت باید حتما به او بفهمانیم که تو خراب شده ای و من این را از پوستت، از صورتت، از لاغری ات و از گودی پای چشمانت فهمیده ام!! و من پتک محکم تری بر سرت فرو خواهم آورد تا تو خراب تر ازین که هستی شوی...
اصلا چرا از هم سئوال می کنیم....
چرا می پرسیم : این مدت که نبودی کجا بودی؟
👈یا چرا با طعنه می گوییم این همه مدت با کی بودی که یاد ما نمی کردی..!
👈چرا کلمات و جملاتمان را نمی سنجیم!
ممکن است واقعا کسی با یک جمله ی سادهء ما زخمی تر از آنچه هست شود...
اصلا به ما چه مربوط که دوستمان چرا ماشینش را فروخته!
چرا بچه هایش را به فلان مدرسه گذاشته!
👈چرا خانه اش را عوض کرده!
چرا از کارش بیرون آمده است!
👈مگر نه اینکه اگرخودش بخواهد به ما خواهد گفت... کمی درنگ کنیم در ابتدای دیدارها و هم دیگر را با سئوالهای عجولانه نیازاریم.
🔴بگذاریم دوستمان نفسی تازه کند...
بگذاریم آشنایمان در کنارمان یک فنجان چای بنوشد بدون نگرانی، بدون دلهره، بدون اندوه...
او را به یاد لکه های صورتش، کج بودن قدم هایش و خالی های اطرافش نیاندازیم!
👈قطعا چیزهایی از زندگی اش کاسته شده است که حالا سعی می کند با ارتباط، با سلام های دوباره آنها را التیام دهد.
🔘از کسی سراغ کسی از متعلقات غایبش را نپرسیم...
اگر باشد...
اگر هنوز در محدودهء زندگی اش حاضر باشد، خودش یا نامش به میان خواهد آمد.
کمی صبور باشیم...
🔴کمی صبور در ابتدای دیدارها، وهمدیگر را با سئوالهای تاریک و غمگین کننده نیازاریم!
(دکترحلت)
@ALimoradi72📲
#روانشناسی_کاربردی
#مرکز_کنترل
#ناظر_یا_عامل
◽️این که شما اتفاق ها و رویدادها را چگونه ارزیابی می نمایید. اهمیت بسیاری در موفقیت و رضایتمندی شما خواهد داشت.
🔹مرکز کنترل درونی بخش مهمی از زندگی هر فرد موفق است اغلب افرادی که به موفقیت دست یافته اند این موفقیت را تنها ناشی از توانایی و تلاش های خود می دانند و وقتی شکست می خوردند علت را در خود جویا و بررسی می نمایند. بنابراین این افراد منبع کنترل درونی دارند.
🔸درست برخلاف افرادی که شکست را ناشی از شانس، بداقبالی، ضعف دیگران و... می دانند و دارای کنترل بیرونی هستند و در نهایت نمی توانند رضایت از زندگی داشته باشند.
ادامه دارد...
@ALimoradi72
#روانشناسی_کاربردی
#تست_کنترل
🔻 تست مرکز کنترل درونی و بیرونی
◽️شما با کدام عبارت زیر موافقید، به نظر شما هر یک از جملات زیر، نتیجه اعتقاد به کدام باور است؟
🔻جهت پاسخگویی از کلمه موافق و مخالف استفاده نمایید.
۱_شما می توانید در دیگران انگیزه ایجاد کنید
۲_شما می دانید چه چیزی برای دیگران درست است.
۳_شما می توانید تنها رفتار خودتان را کنترل کنید.
۴ا_ز انجام رفتارهایی که موجب ترس در دیگران می شوند پرهیز می کنید.۵_شما می توانید به دیگران کار درست را یاد بدهید.
۶_به نظرات دیگران احترام می گذارید و سعی می کنید آن ها را درک کنید.۷_فکر می کنید مجبورید نظر رئیستان را بپذیرید.
۸_شما می توانید با سختگیری نظم و انضباط ایجاد کنید.
۹_شما بزرگترید پس بهتر می دانید چه چیزی به صلاح بچه هاست.
۱۰_شما می توانید با جایزه دادن کودکان را به انجام کارهایی که به نفع آن هاست وادار کنید.
۱۱_گاهی قهر کردن یا بی محلی کردن کمک می کند بتوانیم بچه ها را کنترل کنیم.
۱۲_اگر بچه ای با نظر بزرگتر مخالفت کند آدم سرکشی است.
💢نتیجه تست
باورهای کنترل بیرونی شماره های ۱، ۲، ۵، ۷، ۸، ۹، ۱۰، ۱۱، ۱۲ باورهای کنترل بیرونی هستند و بقیه باورهای کنترل درونی. حال خودتان را ارزیابی کنید و ببنید با چه تعداد از باورهای کنترل بیرونی مخالف و با چه تعداد موافق بودید.
🔹در ادامه مطالب مربوط به این نوع کنترل ها ارائه خواهد شد....
@ALimoradi72
#روانشناسی_کاربردی
#مرکز_کنترل
#والدگری
💢خیلیها تصور میکنند که مرکز کنترل یک ویژگی شخصیتی است که فرد با آن متولد میشود؛ اما شواهد علمی نشان میدهند که #شیوه تربیت فرزند و #تجربیات کودکی نقش مهمتری در شکلگیری این مرکز دارند. والدینی که فرزندان خود را مستقل بار میآورند و به آنها میآموزند که هر پیامدی با کردارشان ارتباط دارد، نقش مهمی در درونی شدن این مرکز ایفا میکنند.
@ALimoradi72
#مناسبت
#محرم🏴
مادرم کرده سفارش که بگو اول ماه
باَبی اَنتَ وَ اُمی یا اَباعَبدِالله
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
@ALimoradi72
▫️جملات هشت ریشتری
مقصر شما نیستید،
بعضی آدم ها برای پذیرفتن عشقی حقیقی و بزرگ
زیادی کوچک هستند....
@ALimoradi72📲
#روانشناسی_کاربردی
#مهارت_زندگی
#دلیل_افسردگی
💢سه دلیل عمده افسردگی از نظر هاک(1974)
🔻سرزنش خود/ Selfe-blame
انتقاد یا تحقیر مداوم خود به خاطر شکست ها یا مشکلات زندگی.
فرقی نمی کند به خاطر چه چیزی خودتان را سرزنش می کنید، بلکه تا زمانی که این کار را ادامه می دهید، زندگی را به کام خودتان تلخ می کنید و دنیا برایتان جهنم خواهد شد.
#نکته
لحظه ای با خودتون فکر کنید آیا سرزنش دایمی به شما کمک کرده تا خطاهای گذشته رو اصلاح کنید و رفتارتون رو عوض کنید ؟
🔻🔻دلسوزی برای خود/ Self-Pity
احساس تاسف به حال خودتان به خاطر بدشانسی های زندگی.
((این حق من نبود، چرا من اینقدر بدشانسم؟))
وقتی که فکر می کنید مستحق این هستید که با شما به گونه ای متفاوت رفتار شود چون آدم خیلی خاصی هستید،تصورخواهی کرد که زندگی ممکن است ناعادلانه باشد.
🔻دلسوزی برای دیگران/ Other-Pity
احساس تاسف به خاطر ناراحتی های دیگران، حاکی از حس انسانیت ماست. اما افسرده شدن به خاطر بدبختی های دیگران هیچ کمکی به آنها نمی کند. پس چرا احساس افسردگی می کنید؟ آیا ناراحتی شما درد و رنج آنها را کم می کند؟
خوب است که اگر کاری از دستمان برمی آید برایشان انجام دهیم اما غصه نخوریم....
@ALimoradi72📲
#مهارت_زندگی
#همسرانه
#تفاوت_شيوه_دلجويی_از_خانمها_و_آقايان
💢نياز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراين وقتی در موضوعی قرار مي گيرند که آزرده خاطرند نياز ذاتی شان، آسيب مي بيند و با خودشان فکر مي کنند
«من رو دوست نداره» يا «نفهميد من دوستش دارم».
از آنجا که خانم ها خيلی شنيداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هايی مانند اين که
👈«من هنوز تو رو دوست دارم»
👈«تو برايم مهمی»
👈«من منظوری نداشتم»
را زياد استفاده کنند.
◽️نياز ذاتی آقايان قدرت و توانايی است.
✖️آقایان تاییدی، خانم های تحسینی
معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقايان بی کفايتی و تحقير شدن است. بنابراين بايد کلماتی به کار گرفته شود که اين احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بيان عبارت هايی مانند :
👈«من ميدونم که تو ميتونی»
👈«ميدونم به فکر ما هستی و حواست هست»
بسيار مهم است.
💫به طور کلی در #دلجويی_کردن بايد به فرهنگ کلماتی که بين تان است، بيشتر توجه کنيد و هر آنچه را که براي بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهيد.
@ALimoradi72📲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔖کلیپ هشت ریشتری
خیلی بخاطر قیافه وارد رابطه میشن و بعد از مدتی بخاطر اخلاق رابطه رو تموم می کنند▫️
@ALimoradi72📲
43.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دیالوگ فوق العاده مهم 👇
کارای مهمتری دارم 👌
@ALimoradi72📲
اگه بچه تون توی ریاضی نمره پایین میگیره ولى مثلا بسكتبالش خیلی خوبه،
شما باید براش معلم بسکتبال بگیرید نه معلم ریاضی!
دنبال شکوفایی استعداد باشیم نه دنبال مثل بقیه شدن ▫️هر خوبی برای من و شما خوب نیست درست مثل هر گردی که گردو نیست 👌
@ALimoradi72📲
👨👧سه شنبه های عاطفی 🫂
یادت که هست 👌
🔺قرار شد سه شنبه ها با یه پیام خفن همسرت رو غافلگیر کنی
🌹😍🌹
مثلا براش بفرست ⬇️
سه تا آرزوی قشنگ واسه جفتمون:
بی من نباش
بی تُ نباشم
بی هم نباشیم
@ALimoradi72💌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔖جملات هشت ریشتری
@ALimoradi72📲
#مهارت_زندگی
#تحکیم_خانواده
#تفاوت_جنسی
💢از لحاظ نیاز جنسی چه تفاوت های بین زن و مرد وجود دارد ؟
(۱) مردها بیشتر از زنها به سکس فکر می کنند پنجاه و چهار درصد مردها ، روزانه یک یا چند بار به رابطه جنسی فکر می کنند در حالی که ، این مقدار برای زنها نوزده درصد است .....
(۲) مردها بیشتر از زنها تمایل به رابطه
جنسی دارند:(پرسش و پژوهش)
مردها به طور ایده آل چهار تا پنج بار در هفته و زنها یک تا دوبار خواستار رابطه جنسی هستند.
(۳) مردها فانتزیهای جنسی شان واضح تر و مشخص تر و به نوعی عینی تراست برای زنها عاشقانه تر و عاطفی تر...
(۴) خودارضایی در مردها بیشتراست این تفاوت از همان نوجونی شروع می شود تا بزرگسالی.
و در پایان👇🏻👇🏻
◽️مردها👈🏻دوست دارن رابطه جنسی را شروع کنند تا از نظر عاطفی نزدیک بشوند.
◽️در حالی که زنها👈🏻 دوست دارند از نظرعاطفی احساس نزدیکی کنند تا رابطه جنسی را شروع کنند .
@ALimoradi72💌
#فرزندپروری
#والدگری
💢از فرزندتان (کودک) بپرسید به نظر شما چرا این بچه ها گریه می کنند؟
🔻ممکن است ترس ها و نگرانی هایشان را در پاسخ به این سوال برای شما بیان کنند.
#با کودک گفتگو کنیم.
@ALimoradi72🔖
سلام و درود
ایام بکام
👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری فقط به ایدی زیر مراجعه کنید.
با تشکر 🙏
@SKill110