#مهارت_زندگی #مهارت_ارتباط 💢یکی از بهترین روش های ارتباط استفاده از روش بازی است. 🔹◽️از آن بهره ببریم تا فرصت داریم. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #فرزندپروری #تکنیک 🔻زمانی که فرزندتان صحبت می کند و یا سوالی دارد به او نگویید " چقدر حرف می زنی." 🔹اگر کاری دارید به او بگویید تا صبر کند. #نمونه نیم ساعت دیگر می توانم ده دقیقه با هم صحبت کنیم. 🔸این گونه هم صبر کردن و هم احترام به کار دیگران را به او می آموزید. 🔹پرسش ها و حرف زدن های زیاد، نشانه رشد کنجکاوی و جستجوگری است. 🔹صبورانه گوش کنید و برای مدیریت زمان برنامه ریزی کنید. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

👌جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری به آیدی زیر مراجعه کنید. @SKill110 ⬅️لینک کانال: @ALimoradi72

سلام و درود برشما 😍 نظرات همراهان گرامی که به عنوان مراجعه کننده خدمتشون بودیم🙏

#روانشناسی_کاربردی #امید_ناامید 💢به‌ نظر شما تفاوت بین امید و ناامیدی در چیست؟‌ 🔹 آلن دو باتن معتقد است که تفاوتشان در نگرش ما به شرایط و اتفاق‌ها و روایت ما از آنهاست. #یک_متال فرض کنید شما یک کسب‌وکار یا پروژه جدید را شروع کردید و در راه به موانع و چالش‌های زیادی برخورد کردید. 🔸در این شرایط شما می‌توانید دو روایت از این اتفاق به خودتان بگویید. 🔹روایت اول: من مناسب این کار نیستم و احتمالاً به‌خاطر نابلد بودن منه که به این چالش‌ها برخوردم. من هر کاری بکنم شکست می‌خورم. 🔹روایت دوم: توی یه مسیر جدید اینکه به چالش بربخوریم خیلی طبیعیه. می‌تونیم از کسایی که تجربه بیشتری دارن کمک بگیرم و سعی کنیم اگر تغییری نیازه انجام بدم تا بتونم و یاد بگیرم تا موفق بشم. 🔸در هر دو این روایت‌ها، واقعیتی که اتفاق افتاده یکسان بود و روایت ما از آن واقعیت بود که باعث امید یا ناامیدی می‌شد. 🔻برای همین خیلی مهم است که بتوانیم در این شرایط مختلف دید صحیحی داشته باشیم و به این موضوع آگاه باشیم. ◽️شما چگونه حوداث را روایت می کنید.... امیدوار هستید؟ یا نا امید🤔 مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

❤️‍🔥گرم‌ترین خانه،خانه‌ایست که در آن👇 "مردِ خانه" #محترم شمرده شود و "زنِ خانه" #محبوب باشد 💯 💚این یک فرمول طلاییست 👇 👑مرد تشنه احترام است ❤️و زن عاشق محبت است. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

💢چرا هورمون ها در بدن اهمیت دارند؟ 🔻 زمانی که فرزندما ساعتها درگیر انواع رسانه ها از قبیل فیلم و انیمیشن ها، بازی های اینترنتی خصوصا ترسناک و.... باشد، بدلیل ایجاد هیجان و استرس ، هورمون #آدرنالین در بدن او ، شروع به ترشح می گردد. 🔻 اما بدلیل عدم فعالیت بدنی،  #انرژی حاصل از ترشح این هورمون بصورت کامل ، #تخلیه نشده و این عدم تخلیه کامل انرژی ، باعث #تلنبارشدن آن در بدن می گردد. 🔻 به مرور زمان ، این سطح بالای #آدرنالین در بدن ، مشکلاتی را برای سلامتی فرزند ما بهمراه دارد . 🔸 تغییر #ذائقه رسانه ای فرزند از بازی‌های اینترنتی بسوی فعالیت های فیزیکی ، بهترین راه کنترل هورمون آدرنالین می شود . 🔹علائم تولید بیش از حد هورمون آدرنالین در بدن به شرح زیرند: مشکلات گوارشی بیماری قلب و عروقی افزایش وزن یا کاهش وزن اختلالات متابولیکی سردرد، فشار خون بالا اختلال حافظه و تمرکز اختلالات خواب، اضطراب، افسردگی مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

✅کارگاه آموزشی جراحی شخصیت ▫️ با حضور استاد علی مرادی، مدرس این دوره، برگزار گردید. در این کارگاه مباحثی پیرامون ارتباط موثر تغییر الگوهای رفتاری و شناسایی و اصلاح باورها مورد بحث و بررسی قرار گرفت. روابط عمومی و واحدآموزش بیمارستان

👨‍👧سه شنبه های عاطفی 🫂 یادت که هست 👌 🔺قرار شد سه شنبه ها با یه پیام خفن همسرت رو غافلگیر کنی 🌹😍🌹 مثلا براش بفرست ⬇️ تو چشای منی خواهشاً مراقب خودت باش😘 🌹🌷🌹🌷🌹 مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #پذیرش_تفاوت گاهی دانستن و پذیرش تفاوت ها باعث درک بهتر می شود. ما در پذیرش بدنبال سازگاری هستیم. #مهم اولین کلیدتغییر در زندگی #پذیرش است. 🔹ما قرار است افراد را با ویژگی های مثبت و منفی بپذیریم. #سوال یک پدر و مادر نسل x چگونه یک فرزند نسل z را بپذیرند. مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

🔖شش نکته مهم برای دختر پسرایی که در مرحله پیش از ازدواج هستن: ۱. به تفاوت هاتون دقت کنید ، اگه خیلی زیاده وبشدت بهمتون میریزه درموردش بیشتر فکر کنید که آیا در طولانی مدت میتونید این رفتار رو تحمل کنید؟ ۲. اگه مدتی از رابطتون گذشته بی رودربایستی درمورد خواسته ها ، انتظارات و نیاز هاتون از طرف مقابل صحبت کنید. ۳. صحبت درمورد اعتقادات و باور های مذهبی یک توصیه نیست ! یک الزامه. ۴. آیا انتظار تغییر بعد از ازدواج رو داری ؟ ۵. تو موقعیت های پر تنش ری اکشنش چیه ؟ ۶. رابطتون با خانوادش چطوره ؟ آیا موافق این رابطه هستن یا نه ؟ تاثیر خانواده ها رو باید جدی بگیرید. مهارت قانون زندگی 👇 ‌@ALimoradi72💌

💢«استرس دست دوم» چیست؟ ◽️تحقیقات نشان داده است که استرس دست دوم تا 40 درصد بیش‌تر از یک شریک عشقی سرایت می‌کند تا از غریبه‌ها. با این حال وقتی شما مشغول تماشای فیلمی هستید که در آن شخصیتِ غریبۀ فیلم استرس و اضطراب را تجربه می کند باز هم تا 24 درصد واکنش استرسی نشان می‌دهید. 🔹همه ما این تجربه را داشته ایم که وقتی کسی در حضور ما خمیازه می کشد ما هم بی اختیار خمیازه می کشیم. یا اگر کسی بخندد حس خنده به ما هم سرایت می کند. استرس و اضطراب هم درست مثل خمیازه مسری است و ما می توانیم دچار استرس دست دوم Secondhand stress شویم. پژوهشگران دریافته اند که 26 درصد افراد با مشاهده شخصی که دچار استرس است سطح کورتیزول شان (هورمون استرس) بالا رفته است.   سرایت هیجان هایی مثل خمیازه و استرس حاصل فعال شدن نورون های آیینه ای است. برای همین اگر در محیط کار دچار استرس می شوید بی آنکه دلیلی برای آن وجود داشته باشد احتمالاً باید ببینید کدام یک از همکاران تان دچار استرس است. درست مثل وقتی که راننده تاکسی شما با عصبانیت بوق می زند و شما تا وقت پیاده شدن دچار اضطراب می شوید، وقتی یکی از همکارانتان دچار استرس می شود به شما هم سرایت کرده است. ادامه دارد.... مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

🔖برداشت آزاد... چه فکر کنید می‌توانید و چه فکر کنید نمی‌توانید، در هر دو صورت حق با شماست. حق داریم خسته بشیم ولی حق نداریم بایستیم از خسته شدن🤔 این جمله رو چند بار بخون... مهارت قانون زندگی👇 @ALimoradi72💌

پدر و مادر بزرگوار: 💢حتی اگر با همسرتان در اوج تفاهم باشید ، در زمینه روش فرزندپروری تان باید دوباره بر سر میز مذاکره بنشینید و با هم به #تفاهم برسید . تفاهم را در جلسات آموزش خانواده گفتگو کردیم پذیرش تفاوت هاست.(مهارت است) 🔹روش تربیتی آقا و خانم ممکن است یکسان نباشد. ممکن است هر کدام یک هدف خوب تربیتی را دنبال نمایند. مثال پریدن از روی جوی آب و عکس العمل متفاوت پدر و مادر که مطرح شد. اگر مادر یا پدر علت را بداند با هماهنگی وارد شوند مطمئنا نتیجه خیلی بهتر خواهد شد.. 🔸یکی از انواع تفاهم ها، تفاهم در روش و سبک فرزندپروری است. این #هماهنگی و تفاهم یکی از مهمترین کلیدهای تربیت فرزند است. 🔻مادر اخم می کند و پدر لبخند می زند. این فرمانده دستور حمله می دهد و آن یکی دستور عقب نشینی. 🔹با این وضعیت کودک و نوجوان شما هرگز نخواهد فهمید که چه کاری خوب است و چه کاری بد !!!!!! ✖️این تعارض ، یعنی دوگانگی در سبک فرزندپروری والدین ، سم مهلکی برای شخصیت‌ کودک و نوجوان است. (که گاهی باعث سوء استفاده فرزندان هم می شود. به قول خودشان ما را دور می زنند. ) 😔فرزند شما در این خانواده ، هرگز احساس امنیت نخواهد کرد و این مسئله او را دچار افسردگی و اضطراب می کند. #مراقب_باشیم. یکبار دیگر با هم در کنار هم باشیم و در مورد روش های تربیتی فرزندمان با هم مشورت کنیم. دلایل روش ها را بشنوید تا اختلاف ها کمتر شود. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

سلام و درود روزها به سرعت داره سپری میشه و هرکس مشغول کار و زندگی خودشه،، گاهی وقتا اونقدر مشغول امور روزمره ایم که گذرزمان رو متوجه نمیشیم و گاهی اوقات اونقدر زمان زود گذر میکنه که از خیلی از روزمرگی های غافل میشیم. 🤔به افرادی که برای مشاوره به من مراجعه میکنن فکر میکنم👇 1⃣ خیلی از افراد کلا اصول اصلی روابط رو نمیدونن و دچار مشکل شدن 2⃣ بعضی ها اصول رو میدونن ولی نمیدونن کِی و کجا باید به کار ببندن 3⃣ بعضی از افراد با زیرپاگذاشتن چارچوب ها زندگی رو دچار تنش میکنن 🔸این افراد با چندین جلسه مشاوره به لطف خدا مشکلشون رفع میشه. 🅰بعضی افرادهستن که هم اصول رو میدونن وهم چارچوبها رو رعایت میکنن، ولی باز هم توی روابطشون به مشکل برمیخورن🤦 این افراد مثل آشپزی میمونن که فقط ترکیب مواد غذایی رو بلدن، ولی فوت و فن آشپزی رو نمیدونن، خیلی دوست دارم به این افراد کمک کنم،، کسانی که مهارت کافی توی برقراری روابطشون ندارن، افرادی که به هر دری میزنن تا روابطشون با همسر،فرزندان یا اطرافیانشون خوب بشه ولی فایده ای نداره و انگار دستشون نمک نداره، این افراد در واقع زبونشون نمک نداره، تصمیم گرفتم یه دوره ای برگزار کنم که کار چندین جلسه مشاوره خصوصی رو بکنه، و تو رو تبدیل کنه به آشپزی که تو دقیقه نود با فوت و فن خاص یه غذای ناب میپزه🤤

. میخوام توی این دوره به تو فوت و فن کلام و گفتگو رو یاد بدم که بتونی توی همه ی روابطت موفق بشی💪 .

. این دوره میتونه متفاوت ترین آموزش توی زندگیت باشه و یه معجزه ی بزرگ توی زندگیت اتفاق بیفته🤩 .

. توی جامعه ی امروز اگه نتونیم خوب صحبت کنیم به موقعیت و جایگاهی که شایسته ی ماست نمی‌رسیم. .

. متاسفانه بسیاری از مشکلات و تنش هایی که در زندگی زناشویی به وجود میاد به دلیل عدم مهارت در گفتگو با همسر و اطرافیانه 😔 .

. خیلی از افراد قدرت صحبت کردن در جمع رو ندارن😢 یا وقتی هم حرفی میزنن کلامشون هیچ تاثیری نداره 😕 .

. امیدوارم تو از اون دسته افرادی نباشی که حرف درست و حق میزنن ولی قدرت متقاعد کردن دیگران رو ندارن و حرفشون روی دیگران تاثیری نداره 😕 یا حتی خواسته هاشون رو جوری بیان میکنن که کسی نمیپذیره😢 .